È questa piccola articolazione la causa del dolore alla spalla? Scopriamo di più sull'articolazione acromioclavicolare.

Avvertite a volte uno strano dolore o una sensazione di tensione nella parte superiore della spalla, in particolare dove termina la scapola? Forse è iniziato quando siete caduti a terra giocando a cricket, o quando siete scivolati e avete sbattuto la mano per terra dopo un giro in bicicletta. Mentre molti pensano che questo dolore alla spalla sia normale, un semplice stiramento muscolare, la vera causa potrebbe essere un problema a carico di una piccola ma importantissima articolazione della spalla. Oggi parleremo dell'articolazione acromioclavicolare, di cui non si parla molto, ma che è fondamentale.

Cos'è questo giunto AC?

In parole semplici, l'articolazione acromioclavicolare è una delle due articolazioni principali della spalla. Il suo nome completo è articolazione acromioclavicolare . Il nome sembra un po' complicato, vero? Ma la sua struttura è molto semplice. L'articolazione acromioclavicolare si trova nel punto in cui la clavicola si articola con la parte superiore della scapola . Puoi sentire la parte superiore della spalla con le dita dell'altra mano. È la piccola protuberanza che sporge all'estremità della clavicola, ed è lì che si trova l'articolazione.

Il nome "acromioclavicolare" si forma quindi combinando i nomi di queste due ossa. Si tratta di un'articolazione molto importante per il movimento e la stabilità della spalla.

Quale servizio fornisce la giunzione CA al nostro corpo?

La funzione principale dell'articolazione acromioclavicolare è quella di sostenere la spalla e fornire un punto di inserzione per i legamenti che la circondano.

Si può pensare all'articolazione acromioclavicolare come a un'articolazione in qualche modo "passiva", incapace di muoversi autonomamente. I suoi movimenti, infatti, sono controllati da altri muscoli e articolazioni della spalla. Quando i muscoli della spalla si muovono, si muove l'intera spalla, ed è in quel momento che si muove anche l'articolazione acromioclavicolare. In senso stretto, si tratta di un'articolazione planare che permette a due ossa di scorrere agevolmente l'una sull'altra.

Ad esempio, immagina di remare su una barca e di spingere le braccia in avanti e poi di tirarle indietro. Durante questo movimento, la spalla si muove avanti e indietro, e l'articolazione acromioclavicolare è ciò che permette alla spalla di muoversi correttamente. Questa articolazione è molto importante anche quando si alza il braccio.

Di che materiale è fatta la giunzione CA?

All'interno di questa piccola giunzione si trovano diverse parti molto importanti del nostro corpo.

• Ossa: Come abbiamo già detto, la clavicola e la scapola sono le due ossa principali che compongono questa articolazione.
• Cartilagine: Per impedire che queste due ossa si sfreghino l'una contro l'altra, tra di esse si interpone un cuscinetto. Questo è ciò che chiamiamo cartilagine. È la cartilagine che permette alle due ossa di scivolare agevolmente l'una sull'altra senza subire danni.
• Legamenti: Due ossa in un'articolazione sono collegate tra loro e tenute in posizione dai legamenti. L'articolazione acromioclavicolare ha tre legamenti principali. Sono questi che mantengono l'articolazione in posizione, impedendone il movimento.
• Nervi: In questa zona, il sistema nervoso che si estende dal collo alle spalle ci trasmette dolore e sensazioni.
• Vasi sanguigni: come qualsiasi organo, questa giunzione possiede un sistema di vasi sanguigni per fornire nutrimento e ossigeno.

Quali sono i disturbi e le patologie più comuni dell'articolazione acromioclavicolare?

Le lesioni all'articolazione acromioclavicolare sono in realtà piuttosto comuni. Secondo i medici, circa il 40% di tutte le lesioni alla spalla sono correlate all'articolazione acromioclavicolare. Queste lesioni possono verificarsi in diversi modi.

• Distorsioni della spalla: una lacerazione dei legamenti intorno all'articolazione.
• Separazione della spalla: si tratta di una separazione tra la scapola e la clavicola dovuta a una lacerazione dei legamenti che tengono unite le due parti della scapola. Esistono diversi gradi di gravità.
• Lussazione della spalla: questa lesione colpisce più comunemente l'articolazione principale della spalla rispetto all'articolazione acromioclavicolare, ma in caso di incidente grave anche quest'ultima può essere interessata.
• Fratture della spalla: una rottura della scapola o dell'omero a livello dell'articolazione.

La causa principale di questi problemi è una forza improvvisa ed eccessiva applicata alla spalla. Gli incidenti sportivi (ad esempio, cadute durante una partita di rugby, una partita di cricket o una partita di pallavolo), gli incidenti automobilistici e le cadute dall'alto sono i più comuni.

Inoltre, anche l'artrite, una patologia che si manifesta con l'avanzare dell'età, può colpire questa articolazione. Tuttavia, molte persone affette da artrite in questa zona non avvertono dolore o altri sintomi. Pertanto, potrebbe non essere necessario alcun trattamento.

Quali sono le sensazioni di dolore all'articolazione acromioclavicolare?

Quando la spalla fa male, può essere un po' difficile capire se il dolore proviene effettivamente dall'articolazione acromioclavicolare, perché quando fa male, sembra che tutta la spalla sia dolorante.

A volte il dolore può originarsi proprio in corrispondenza dell'articolazione acromioclavicolare. Altre volte, invece, può irradiarsi al collo, alla parte inferiore della spalla, ai muscoli del petto o alla schiena. Anche la natura del dolore varia a seconda della causa.

Perché si sente un suono "tic tac" proveniente dalla giunzione CA?

Questo è un problema comune a molte persone. È del tutto normale che le nostre articolazioni emettano un suono di "scricchiolio" o "schiocco" di tanto in tanto. Ciò può accadere quando allunghiamo il corpo o pieghiamo un'articolazione. La ragione di questo fenomeno è che le bolle d'aria intrappolate nel liquido sinoviale all'interno dell'articolazione vengono rilasciate. Non c'è motivo di preoccuparsi per questi rumori normali.

Tuttavia, ci sono casi particolari a cui è necessario prestare attenzione.

Inoltre, se senti sempre un rumore di clic quando scuoti la mano nello stesso modo, oppure se senti un crepitio insieme al suono, come se due ossa si sfregassero l'una contro l'altra, dovresti parlarne con un medico.

Importantissimo: se pensi di avere una lesione alla spalla, non permettere mai a una persona non qualificata di toccarla, stringerla o manipolarla. Se pensi che l'articolazione sia lussata, non tentare di rimetterla a posto. Mantieni la spalla il più immobile possibile e recati immediatamente al Pronto Soccorso più vicino.

Quali sono i trattamenti per i disturbi dell'articolazione acromioclavicolare?

Il tipo di trattamento necessario dipenderà dalla natura e dalla gravità della tua condizione. Il medico ti visiterà innanzitutto (eventualmente con una radiografia o una TAC) per determinare l'esatta natura del tuo problema. Solo in seguito ti prescriverà la terapia.

Questi sono i trattamenti comunemente utilizzati:

• Riposo: È molto importante far riposare la spalla infortunata. Dovrai evitare di sollevare pesi, di eseguire lavori sopra la testa e di praticare sport per un certo periodo.
• Antidolorifici: il medico potrebbe raccomandare farmaci come i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) per ridurre il dolore e il gonfiore. Assumerli sempre e solo su consiglio medico.
• Iniezioni di corticosteroidi: se il dolore e il gonfiore sono molto intensi, il medico potrebbe raccomandare un'iniezione specifica direttamente nell'articolazione. Questa viene anche chiamata iniezione di cortisone .
• Fisioterapia: Si tratta di un trattamento molto importante. Sotto la supervisione di un fisioterapista, dovrete svolgere esercizi specifici per rafforzare i muscoli della spalla e aumentare l'ampiezza di movimento dell'articolazione. Questo contribuirà notevolmente a riportare l'articolazione nella sua posizione normale.
• Immobilizzazione: il medico consiglia di tenere il braccio in un'imbracatura per far riposare l'articolazione e prevenire movimenti eccessivi.
• Intervento chirurgico: nella maggior parte dei casi, l'intervento chirurgico non è necessario. Tuttavia, se il legamento è completamente lacerato e l'articolazione è molto distante (grave separazione), o se è presente una frattura, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riallinearla.

Come mantenere in buono stato la giunzione CA?

"Prevenire è meglio che curare", si dice. Quindi ci sono diverse cose che possiamo fare per proteggerci da possibili danni al giunto acromioclavicolare.

• Uno stile di vita sano: seguire una dieta equilibrata e praticare un'attività fisica adeguata è molto benefico per tutto il corpo, comprese le articolazioni.
• Prima e dopo l'esercizio: Prima di praticare qualsiasi sport o esercizio , riscaldatevi bene. Riscaldate il corpo. Allo stesso modo, dopo aver terminato l'esercizio , fate un defaticamento adeguato, ovvero allungate i muscoli. Questo riduce notevolmente il rischio di infortuni.
• "Non ignorare il dolore": se avverti dolore alla spalla mentre pratichi sport, non ignorarlo e non continuare a giocare. Questo può trasformare un infortunio lieve in un problema serio. Se senti dolore, interrompi l'attività e riposa.
• Indossa l'equipaggiamento protettivo: se pratichi uno sport ad alto impatto come il rugby, indossa l'equipaggiamento protettivo adeguato, come ad esempio le protezioni per le spalle.
• Consultare un medico:È consigliabile sottoporsi a controlli medici regolari. Inoltre, se avvertite dolore insolito, rigidità o uno schiocco alla spalla, non ignorateli e consultate subito un medico.

La spalla è un'articolazione straordinaria del nostro corpo. Può muoversi in più direzioni e con una gamma di movimento maggiore rispetto a qualsiasi altra articolazione. L'articolazione acromioclavicolare è una parte molto importante di questa straordinaria articolazione. Potreste non pensare a questa articolazione finché non subite un infortunio. Ma questo non significa che dobbiate ignorare qualsiasi dolore o rigidità alla spalla. Se avvertite qualcosa di strano alla spalla, consultate un medico. Vi spiegherà esattamente qual è il problema e qual è il trattamento migliore.