Guarire attraverso i profumi? Parliamo di aromaterapia.

Vi capita mai di sentire che lo stress e la stanchezza mentale si alleviano improvvisamente grazie a un profumo? Pensate all'odore di un mango maturo, al profumo dell'incenso che brucia in un tempio o all'odore della pioggia fresca che cade a terra... questi profumi ci danno grande conforto, vero? Oggi parleremo di un metodo di trattamento che utilizza i profumi delle piante per dare sollievo al corpo e alla mente. Si chiama aromaterapia .

Che cosa sono esattamente gli "oli essenziali"?

In parole semplici, in aromaterapia utilizziamo un tipo speciale di olio chiamato "olio essenziale". Si tratta di estratti vegetali altamente concentrati, ottenuti da diverse parti delle piante, come fiori, foglie, corteccia e radici.

Immaginate: una pianta ha un profumo unico, vero? I componenti chimici che causano quel profumo sono chiamati "essenza" della pianta. Quando questa essenza viene estratta con metodi specifici, si ottiene un "olio essenziale".

Non è così semplice come sembra. Questi oli sono molto potenti e anche molto preziosi. Ad esempio, occorrono oltre 100 chili di fiori di lavanda per produrre un chilo di olio essenziale di lavanda . Ecco perché anche poche gocce sono così efficaci.

In Sri Lanka, oli come lavanda, sandalo, limone, olio dell'albero del tè e bergamotto sono comunemente usati in aromaterapia.

In che modo questo trattamento influisce sul nostro corpo?

Bene, ora vediamo come questo profumo influisce sul nostro corpo e sulla nostra mente. Ciò avviene principalmente in due modi.

1. Per inalazione:Quando inaliamo il profumo di un olio essenziale, le molecole odorose stimolano un particolare sistema di cellule (recettori olfattivi) nel naso. Queste cellule sono direttamente collegate al cervello attraverso il nostro sistema nervoso. Esiste una parte specifica del cervello che controlla le nostre emozioni e i nostri ricordi, chiamata sistema limbico. Vi è mai capitato che un certo odore vi riportasse improvvisamente alla mente vecchi ricordi? Ad esempio, il profumo di un piatto speciale proveniente dalla cucina vi ricorda la nonna. In questo modo, queste molecole odorose influenzano direttamente questa parte del cervello. Gli scienziati ritengono inoltre che questi odori aiutino il cervello a produrre sostanze chimiche che ci rendono felici, come la serotonina .

2. Applicazione sulla pelle: Il secondo metodo consiste nell'applicare questi oli direttamente sulla pelle. Solitamente non vengono applicati da soli, ma miscelati con un altro tipo di olio (olio vettore) come l'olio di cocco. Si ritiene che, applicati sulla pelle in questo modo, gli oli vengano assorbiti dal corpo attraverso la cute e possano dare sollievo a zone come le articolazioni. Questo metodo viene spesso utilizzato durante i massaggi o aggiungendo alcune gocce all'acqua del bagno.

Quali sono i benefici dell'aromaterapia?

La prima cosa da ricordare è che l'aromaterapia non sostituisce i farmaci prescritti dal medico . È solo un trattamento complementare e di supporto . Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che questo metodo può persino alleviare alcuni disturbi.

Analizziamo più nel dettaglio la tabella sottostante.

È davvero sicuro? Non ci sono rischi?

Questa è la parte più importante. L'aromaterapia è generalmente un trattamento sicuro. Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere presenti.

• Allergie : Alcuni oli essenziali possono causare reazioni allergiche in alcune persone. Possono provocare arrossamento e prurito se applicati sulla pelle. Pertanto, è consigliabile testarli prima su una piccola area di pelle e utilizzarli solo in assenza di allergia.
• Fastidio agli occhi e al naso: se l'odore di questi prodotti diventa troppo forte, alcune persone potrebbero avvertire irritazione agli occhi e fastidio al naso.
• Donne in gravidanza e in allattamento: se siete in gravidanza o state allattando, consultate assolutamente il vostro medico prima di utilizzare gli oli essenziali, poiché alcuni oli potrebbero non essere adatti in questo periodo.
• Bambini piccoli: Poiché la pelle dei bambini piccoli è molto sensibile, è necessario prestare molta attenzione quando si utilizzano questi prodotti su di loro. È consigliabile consultare un medico .

Infine, questi oli essenziali non sono regolamentati da un ente come l'Autorità per i Farmaci del nostro Paese. Ciò significa che non vi è alcuna garanzia sulla loro qualità e sicurezza. Pertanto, è vostra responsabilità scegliere prodotti di buona qualità da una fonte affidabile.

Se siete interessati all'aromaterapia, parlatene prima con il vostro medico di famiglia . Sarà lui o lei a consigliarvi al meglio sull'opportunità di intraprendere questo percorso, poiché conosce la vostra specifica condizione di salute.