Mangiare il gelato ti fa venire le vertigini? Parliamo di questo "congelamento cerebrale"! (Congelamento cerebrale)

Vi è mai capitato? Dopo una lunga giornata al sole, quando tornate a casa esausti, prendete una bottiglia di acqua ghiacciata dal frigorifero e la bevete tutta d'un fiato, oppure mentre vi gustate un gelato o una faluda a una festa con gli amici... all'improvviso, un dolore lancinante inizia al centro della fronte e si irradia fino alla testa. Per qualche secondo perdete conoscenza. È come se qualcosa dentro la testa si fosse congelato. Questo è ciò che solitamente chiamiamo "congelamento cerebrale".

In parole semplici, cos'è il Brain Freeze?

Il mal di testa da freddo è un'emicrania molto breve ma intensa. Si manifesta più spesso nella parte anteriore della testa, ovvero sulla fronte. È conosciuto con diversi nomi. Alcuni lo chiamano "mal di testa da gelato", altri "mal di testa da stimolo freddo". In medicina, ha un nome leggermente più lungo e complesso: "ganglioneuralgia sfenopalatina". Ma non usiamo questo nome lungo nel linguaggio comune. Tutti sanno di cosa si tratta quando si parla di mal di testa da freddo.

Questo dolore si manifesta quando mangiamo o beviamo qualcosa di molto freddo, oppure respiriamo aria molto fredda. Ad esempio:

• Tipi di gelato
• Bevande ghiacciate tipo granita
• cubetti di ghiaccio
• ghiaccioli
• Inalazione improvvisa di aria fredda in un paese con un clima molto freddo

Può succedere a chiunque, ma è più comune nei bambini piccoli. Il motivo è che quando i bambini piccoli trovano qualcosa di gustoso, come un cono gelato, lo mangiano molto velocemente. Poiché cercano di mangiarlo in fretta anziché gustarselo, la temperatura della gola e della bocca si abbassa improvvisamente.

Perché ci viene il mal di testa da freddo? Cosa succede realmente all'interno del corpo?

Questa è una storia molto interessante. Immagina il palato come un termostato in una casa. Quando mangi improvvisamente qualcosa di molto freddo, la temperatura nella parte posteriore della bocca e della gola scende improvvisamente a una velocità incredibile.

Il nostro corpo è molto intelligente. Quando percepisce un cambiamento improvviso come questo, cerca di tornare alla normalità il più rapidamente possibile. Il corpo teme che il freddo possa interrompere l'afflusso di sangue al cervello, quindi cerca velocemente di riscaldare la zona.

Il corpo, per contrastare questo fenomeno, dilata improvvisamente i vasi sanguigni nella testa. In questo modo, pompa più sangue in quella zona. Più sangue significa più calore. Ma c'è un piccolo problema. Quando questi vasi sanguigni si dilatano improvvisamente e rapidamente, i recettori del dolore presenti nell'area vengono stimolati. In particolare, il nervo trigemino, un nervo importante che controlla la sensibilità del viso e della testa, reagisce a questo cambiamento.

Questo nervo invia un segnale di dolore al cervello, dicendogli: "C'è qualcosa che non va". Ma il cervello non capisce che il dolore proviene dal palato. Al contrario, pensa che il dolore provenga dalla parte anteriore della testa, cioè dalla fronte. Questo fenomeno è chiamato "dolore riferito". In altre parole, il dolore ha origine in un punto, ma noi lo percepiamo in un altro. Questo processo è ciò che causa quel forte mal di testa che dura per alcuni secondi.

Una volta smesso di mangiare cibi freddi e la temperatura della bocca tornata alla normalità, i vasi sanguigni improvvisamente dilatati si richiuderanno. A quel punto il dolore scomparirà gradualmente.

In che cosa si differenzia da un normale mal di testa?

Il mal di testa da freddo è un tipo di cefalea molto specifico. Non va confuso con altri tipi di mal di testa. La differenza principale sta nella rapidità con cui insorge e scompare. Di solito, un attacco di mal di testa da freddo dura dai 30 secondi al massimo 2 minuti . Non richiede farmaci né sonno. Scompare da solo.

Altri tipi di mal di testa, come l'emicrania, possono durare ore, a volte giorni. Inoltre, altri tipi di mal di testa possono essere accompagnati da altri sintomi.

Da questa tabella è possibile comprendere facilmente la differenza.

Come ridurre rapidamente il mal di testa da freddo quando si presenta?

Bene, ora immaginiamo che tu abbia un mal di testa da freddo. Ci sono alcune cose semplici che puoi fare per liberarti rapidamente di quel terribile dolore. L'obiettivo principale dovrebbe essere quello di riportare velocemente la temperatura della bocca e della gola alla normalità.

• Smetti di mangiare o bere cose fredde: la prima cosa da fare è smettere di mangiare o bere cose fredde. Se ti trovi in ​​un ambiente freddo, esci da lì.
• Premi la lingua contro il palato: Prendi la lingua e premila con decisione contro il palato. Il calore della lingua si propagherà al palato, aiutando i vasi sanguigni in quella zona a tornare alla normalità.
• Usa il pollice: puoi fare con il pollice la stessa cosa che fai con la lingua. Lavati le mani e premi il pollice contro il palato.
• Bevi dell'acqua a temperatura ambiente: bevi dell'acqua a temperatura ambiente, non in frigorifero. Ricorda però di non bere acqua troppo calda. Bere qualcosa di caldo all'improvviso può causare altri problemi.

Come possiamo evitare che una cosa del genere accada di nuovo?

"Prevenire è meglio che curare", si dice. Quindi la cosa migliore da fare è evitare che questo fastidioso dolore si ripresenti. L'unico modo per farlo è bloccare gli sbalzi di temperatura improvvisi in bocca, gola e testa.

• Mangia lentamente, bevi lentamente: non avere fretta quando mangi o bevi qualcosa come gelato, acqua ghiacciata o falooda. Prendine una piccola quantità, tienila in bocca per un po', lasciala sciogliere e poi deglutisci lentamente.
• Fate attenzione quando usate una cannuccia: quando bevete qualcosa di freddo con una cannuccia, è più probabile che il liquido colpisca direttamente il palato. Quindi, bevete tenendo la punta della cannuccia rivolta in avanti, non verso il palato.
• Evitate il freddo estremo: se vi recate in un luogo con un clima estremamente freddo, indossate una sciarpa o uno scaldacollo per coprire bocca e naso.

Devo preoccuparmi? Dovrei consultare un medico?

Ecco la cosa più importante. Il "congelamento cerebrale" non è assolutamente nulla di cui aver paura. Non è il segno di una malattia pericolosa, né qualcosa che danneggi il cervello. È semplicemente una normale e innocua reazione del nostro corpo a un improvviso cambiamento di temperatura. Va e viene da solo.

Pertanto, non è necessario che tu vada dal medico perché hai un mal di testa da freddo.

Il mal di testa da freddo è un'esperienza leggermente fastidiosa e dolorosa, ma è temporanea. Se la prossima volta che mangi un gelato te lo gusti con calma, potrai assaporarne appieno il gusto senza questo fastidio.