Scopriamo esattamente cos'è la disidratazione. Parliamo anche di ipernatriemia e iponatriemia.

Sappiamo tutti che oltre il 60% del nostro corpo è costituito da liquidi. Ma questi liquidi non sono solo acqua. Contengono molti nutrienti, come vitamine e minerali, essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Tra questi, il sodio, un elettrolita di tipo salino, occupa un posto di rilievo. È fondamentale per la salute del nostro corpo avere una certa quantità di sodio. Se l'equilibrio tra acqua e sodio viene alterato, possono insorgere diversi problemi di salute.

Cos'è la disidratazione?

In parole semplici, la disidratazione si verifica quando il nostro corpo non ha abbastanza liquidi per svolgere correttamente le sue normali funzioni. Il nostro corpo ha bisogno di un equilibrio tra acqua ed elettroliti per funzionare correttamente. Se i livelli di uno di questi elementi si abbassano, iniziamo a manifestare i sintomi della disidratazione.

La disidratazione si verifica quando il nostro corpo perde liquidi ed elettroliti come il sodio e non li reintegra con cibo e bevande. I liquidi vengono persi dal nostro corpo sotto forma di vapore attraverso la sudorazione, la minzione e persino quando espiriamo. Tuttavia, in alcuni casi, questa perdita di liquidi può essere molto rapida.

Soprattutto in casi come questo:

• Vomito
• Diarrea (mal di stomaco)
• Sudorazione eccessiva
• Febbre
• Come effetto collaterale di alcuni farmaci

I due principali tipi di disidratazione: aumento e diminuzione del sodio

Quando si parla di disidratazione, si possono distinguere due tipi principali, basati sulle variazioni dei livelli di sodio nel nostro organismo. Queste due condizioni sono diverse tra loro, così come le loro cause e i loro sintomi. Cerchiamo di capirlo bene.

Perché è importante comprendere la differenza tra queste due condizioni?

Come potete vedere, in caso di iponatriemia potreste non avvertire la sete. Questo perché, sebbene il contenuto idrico del vostro corpo sia normale, i livelli di sodio sono molto bassi. Pertanto, può essere pericoloso pensare: "Non ho sete, quindi non sono disidratato". Ecco perché è così importante essere consapevoli dei sintomi.

Quali semplici trattamenti si possono adottare in questi casi?

Nei casi di disidratazione lieve, possiamo curarla a casa. L'obiettivo principale è reintegrare i liquidi e gli elettroliti (sali) persi dall'organismo.

• Assumere soluzioni saline: le soluzioni reidratanti orali (ORS) come Jeevani, reperibili in farmacia, sono molto adatte a questo scopo. Contengono acqua, sodio, potassio e glucosio nelle giuste proporzioni.
• Bevande sportive: anche queste contengono elettroliti e possono essere in qualche misura benefiche.
• Uno spuntino con acqua:È possibile assumere sodio e liquidi anche mangiando qualcosa come un biscotto salato con un bicchiere d'acqua.
• Cose a cui prestare attenzione: bere succhi di frutta e bibite gassate quando si ha la diarrea può peggiorarla. Pertanto, è consigliabile evitarli.

Quando è necessario consultare immediatamente un medico?

La disidratazione è una condizione grave che a volte può essere pericolosa per la vita. Pertanto, se voi o qualcun altro notate i seguenti sintomi, è fondamentale consultare immediatamente un medico . Se necessario, recatevi al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.

Quando ti rechi dal medico, ti verrà effettuato un esame del sangue per misurare il livello di sodio nel sangue. Questo può aiutare a determinare il tipo di disidratazione di cui soffri (ipernatriemia o iponatriemia). Ti verranno quindi somministrati i liquidi e gli elettroliti necessari. Potrebbe essere necessario somministrare queste soluzioni per via endovenosa (IV) in una vena del braccio per favorire una guarigione più rapida.