Diventare madre è il momento più bello nella vita di ogni donna. Allo stesso tempo, è normale provare un po' di paura e nervosismo al pensiero del parto . Forse lo avete visto nei film, dove le madri urlano quando il bambino soffre e il marito è impotente, non sapendo cosa fare. Ma in realtà, se voi e il vostro partner vi preparate bene, questa esperienza può essere molto serena e meravigliosa. Ed è proprio a questo che servono i corsi preparto.
La maggior parte delle donne inizia questi corsi intorno al settimo mese di gravidanza. L'obiettivo di ogni corso è prepararti al travaglio, al dolore e alle sfide che comporta la nascita di un bambino.
Che cosa insegnano realmente questi corsi?
Sebbene questi corsi varino da uno all'altro, tutti offrono una grande quantità di conoscenze e sicurezza. Alcuni corsi insegnano come gestire il dolore in modo naturale senza antidolorifici. Altri iniziano nelle prime fasi della gravidanza e aiutano a comprendere i cambiamenti che il corpo subisce durante la gestazione.
Il punto fondamentale è che questi corsi, invece di obbligarti a "fare le cose in un certo modo", ti spiegano quali sono le tue opzioni . Ciò significa informarti su argomenti come l'opportunità di usare antidolorifici o la posizione migliore per partorire, dandoti la possibilità di prendere la decisione più adatta.
Immagina: quando arrivano le doglie, tuo marito è lì accanto a te, ti aiuta a respirare, ti massaggia per calmarti. Ha imparato queste cose in un corso come questo. Quanto è prezioso questo per entrambi?
Quali sono i principali metodi più diffusi al mondo?
Esistono molti metodi e filosofie diverse che insegnano come prepararsi al parto. Diamo un'occhiata veloce ad alcuni dei più diffusi. Per comodità, ve li presento in una tabella.
| Metodo | Principale specialista | A chi è più adatto? |
|---|---|---|
| Tecnica Lamaze | Considerare il parto come un processo naturale. Essere consapevoli delle proprie opzioni e prendere decisioni con sicurezza. | Per coloro che desiderano essere informati sia sull'uso che sul non uso di farmaci e scegliere ciò che è più adatto alle proprie esigenze. |
| Il metodo Bradley | Preparare il partner come un coach e preparare la madre al parto senza farmaci. | Per le coppie che desiderano il massimo supporto dal proprio partner e preferiscono un parto naturale. |
| Tecnica Alexander | Migliora la postura, il movimento e l'equilibrio, e riduce il disagio durante la gravidanza e il parto. | Per chi soffre di disturbi fisici come il mal di schiena durante la gravidanza e desidera rilassare il proprio corpo. |
| Ipnosi per il parto | Preparare la mente a un parto sereno e senza paura attraverso l'autoipnosi e tecniche di rilassamento profondo. | Per chi dà priorità alla serenità mentale e desidera affrontare il parto con meno paura e stress. |
Qualche informazione in più sulla tecnica Lamaze
Questo è un metodo diffuso in molti paesi. Qui, il parto è considerato un processo sano e naturale. Non ti dicono né di non prendere antidolorifici né di prenderli. Piuttosto, ti informano sulle opzioni disponibili e ti mettono in condizione di prendere una decisione consapevole . Questi corsi ti insegnano a:
- Tecniche di respirazione
- Tecniche di massaggio che riducono il dolore e rilassano il corpo.
- Posizioni semplici durante le doglie
- Come ottenere supporto da un partner
- Essere a conoscenza delle procedure mediche
- Consigli sull'allattamento al seno e su uno stile di vita sano
Il metodo Bradley
Questo metodo è anche chiamato "parto assistito dal marito". L'obiettivo principale è preparare la madre a partorire senza farmaci, mentre il partner, che diventerà padre, assume il ruolo di guida . Con questo metodo, pur preparandosi a un parto naturale, si è anche preparati ad affrontare eventuali imprevisti, come un cesareo d'urgenza.
Come faccio a trovare un corso adatto a me?
Se sei interessata a frequentare un corso di questo tipo, la cosa migliore da fare è parlarne prima con il tuo ginecologo . Sarà in grado di consigliarti sul metodo più adatto a te e su dove sono disponibili queste strutture in Sri Lanka.
Inoltre, puoi esplorare questi metodi:
- Tramite i tuoi amici e familiari.
- Contatta l'ospedale in cui intendi partorire.
- Consultando i siti web di organizzazioni internazionali come Lamaze e il Metodo Bradley .
Forse il metodo che preferisci non viene insegnato ovunque in Sri Lanka. Ma non preoccuparti. Alcuni corsi sono disponibili per lo studio da casa, sia tramite libri che online. La cosa più importante è intraprendere questo percorso con il tuo partner e prepararvi insieme.
Messaggio da portare a casa
- Il parto non è qualcosa di cui aver paura. Essere ben preparate è molto positivo sia per te che per il tuo bambino.
- Il sostegno del tuo partner è prezioso in questo percorso. Partecipare insieme a un corso come questo rafforzerà ulteriormente la vostra relazione.
- Non esiste un "metodo migliore" in assoluto tra questi. Esiste solo il "metodo migliore" per te, per le tue convinzioni e per le tue esigenze.
- Prima di scegliere un metodo o per ulteriori informazioni, è consigliabile consultare il proprio medico.
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