Hai le dita dei piedi incarnite? Scopriamo tutto sulle dita dei piedi a forma di artiglio.

Avete mai notato che le vostre dita dei piedi , soprattutto l'alluce , sono piegate e tirate verso il basso come l'artiglio di un uccello? Magari vi fa male quando indossate le scarpe, o la pelle delle dita è diventata ruvida e callosa. Questo può essere fastidioso quando camminate o anche solo quando state fermi. Questa condizione è ciò che in medicina chiamiamo dita a martello . Oggi ne parleremo in modo semplice e comprensibile.

In parole semplici, cosa sono le dita dei piedi ad artiglio?

Le dita a martello, come suggerisce il nome, sono le quattro piccole dita del piede, di solito l'alluce, che si piegano verso il basso in modo insolito, assumendo la forma di un artiglio. In questo caso, l'articolazione intermedia e l'ultima articolazione del dito (ovvero le due articolazioni più lontane dal tallone ) sono quelle che si piegano verso l'interno.

Questa condizione si riscontra spesso nelle persone con mesopiede sporgente (che definiamo "piede cavo") e in quelle affette da determinate malattie neurologiche . In particolare, se una persona diabetica presenta questo tipo di sporgenza delle dita dei piedi, aumenta il rischio di sviluppare ulcere a causa della ridotta sensibilità . Pertanto, è necessario prestare molta attenzione.

Perché fa male?

Nelle dita a martello, le dita dei piedi sono piegate verso il basso, quindi quando si indossano le scarpe, le punte delle dita si incastrano saldamente contro la suola. Inoltre, l'articolazione che sporge dalla parte superiore della scarpa sfrega costantemente contro la parte superiore della scarpa. Questa pressione e questo sfregamento continui causano dolore.

Ciò potrebbe essere causato da:

• Calli : una condizione dolorosa in cui la pelle delle dita dei piedi si ispessisce e assume una forma circolare.
• Calli: La pelle della pianta dei piedi o delle dita si ispessisce e si estende su una vasta area.
• Vesciche.
• Raramente, le infezioni possono penetrare attraverso queste ferite.

Esistono due casi principali di dita dei piedi ad artiglio.

Questa situazione non peggiora tutta in una volta. Si articola in due fasi principali. È molto importante che tu ne sia consapevole.

Se è necessario un intervento chirurgico, eseguirlo durante la fase flessibile garantirà i risultati migliori.

Qual è la differenza tra dita ad artiglio, dita a martello e dita a maglio?

Molte persone fanno confusione con questi tre nomi. Sebbene sembrino simili, differiscono a seconda dell'articolazione in cui si piega il dito. Vediamo in breve qual è questa differenza.

Quali sono le principali cause delle dita dei piedi ad artiglio?

Spesso, la causa principale è uno squilibrio muscolare nel piede. In parole semplici, i muscoli che flettono le dita dei piedi sono eccessivamente contratti, irrigidendo i tendini e tirando le articolazioni. Esistono diverse ragioni per cui questi muscoli possono sbilanciarsi.

• Genetica: Sì, questa condizione può essere ereditaria. Se i tuoi genitori o qualcuno della tua famiglia ne è affetto, hai un rischio maggiore di svilupparla anche tu.
• Scarpe inadatte: questa è una causa molto importante. In particolare, indossare a lungo scarpe strette, a punta e con i tacchi alti ha un forte impatto. Queste scarpe riducono lo spazio naturale di cui le dita dei piedi avrebbero bisogno, costringendole a piegarsi.
• Danni ai nervi dovuti al diabete: se il diabete non è controllato, può danneggiare i nervi delle gambe e causare debolezza muscolare.
• Artrite (artrite reumatoide, osteoartrite): questa condizione può verificarsi a causa dell'infiammazione delle articolazioni, che ne modifica la forma.
• Consumo eccessivo di alcol: bere alcol per un lungo periodo di tempo può danneggiare i nervi e indebolire i muscoli.
• Altre malattie neurologiche: patologie come la malattia di Charcot-Marie-Tooth, la poliomielite, la paralisi cerebrale e i tumori del midollo spinale.
• Ictus: questa condizione può colpire le dita dei piedi sul lato interessato.
• Trauma alla gamba.

Cosa succede quando vai dal medico?

Quando andrai dal medico per parlarne, per prima cosa ti esaminerà attentamente le gambe. Toccherà le dita dei piedi per verificarne la flessibilità e fino a che punto riesci a distenderle.

Inoltre, in caso di sospetto di una patologia neurologica sottostante, potrebbero essere prescritti esami specifici. Talvolta, potrebbe essere necessario consultare anche un podologo o un chirurgo ortopedico specializzato in piede e caviglia.

Il medico potrebbe farti domande come:

Quali sono i trattamenti per le dita dei piedi ad artiglio?

Esistono due tipi di trattamento per questa patologia: non chirurgico e chirurgico. Nella maggior parte dei casi, nelle fasi iniziali può essere gestita senza intervento chirurgico.

Trattamenti non chirurgici

Si tratta di cose semplici che puoi fare a casa.

• Scegliere le scarpe giuste: indossa scarpe con una punta spaziosa, tacco basso e che offrano un buon supporto alla pianta del piede . Evita le scarpe a punta che intrappolano le dita.
• Solette per scarpe: includono cuscinetti che riducono l'attrito sulle dita dei piedi e supporti che sostengono la pianta del piede. Chiedete consiglio al vostro medico.
• Esercizio: È molto importante fare esercizi che rafforzino e allunghino i muscoli delle dita.
• Stecca o nastro adesivo: È possibile utilizzare stecche o nastro adesivo per mantenere le dita nella posizione corretta.

Trattamenti chirurgici

Se la tua condizione è grave, ovvero se le tue dita sono rigide o il dolore è insopportabile, il medico potrebbe raccomandare un intervento chirurgico.

• Allungamento o riattacco dei tendini.
• Accorciamento di una parte dell'osso del dito (falanga).
• Inserimento temporaneo di un perno d'acciaio per mantenere il dito dritto.
• Fissazione permanente dell'articolazione (artrodesi del dito del piede).

Questi interventi chirurgici sono generalmente ambulatoriali, il che significa che è possibile tornare a casa lo stesso giorno senza dover rimanere in ospedale. Come per tutti gli interventi chirurgici, esistono rischi minori (come danni ai nervi, infezioni e recidive), quindi è importante discuterne con il medico.

Quali sono alcuni semplici esercizi che si possono fare a casa?

Sono cose molto semplici. Bastano pochi minuti al giorno per farle.

• Esercizio di allungamento delle dita dei piedi: afferra le dita dei piedi con le dita delle mani e piegale delicatamente in avanti e verso il basso.
• Raccogliere oggetti dal pavimento con le dita: questo è un ottimo esercizio.
• Afferra un piccolo asciugamano che si trova sul pavimento con le dita e tiralo verso di te.
• Raccogli con le dita oggetti come biglie e palline e mettili in un contenitore.

È possibile evitare questa situazione?

Sebbene non sia possibile prevenirla completamente, ci sono delle cose che si possono fare per ridurre il rischio e impedire che la condizione peggiori.

• Esercitate regolarmente le dita.
• Indossate sempre scarpe comode che lascino spazio sufficiente per le dita dei piedi. È particolarmente importante per le donne limitare l'uso dei tacchi alti.
• Se sono presenti calli o duroni, rimuoveteli strofinando delicatamente la pelle con una pietra pomice (una pietra ruvida) mentre è ancora morbida dopo il bagno.

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