Tutti abbiamo dei momenti in cui ci perdiamo nei nostri pensieri, in cui perdiamo la testa per un attimo. Quando guidi, all'improvviso ti chiedi: "Come sono arrivato qui?". È normale. Ma se provi costantemente un enorme vuoto, una disconnessione, riguardo a chi sei, dove ti trovi, quali sono i tuoi ricordi, potrebbe essere qualcosa di cui dobbiamo parlare. Questo è ciò che chiamiamo Disturbo Dissociativo.
In parole semplici, cos'è il disturbo dissociativo?
Si tratta di un disturbo mentale. In questo caso, la connessione tra pensieri, ricordi, emozioni, identità e la comprensione del mondo circostante si interrompe. In parole semplici, ci si sente "disconnessi" dal mondo reale o dal proprio corpo. È come osservare la propria vita dall'esterno.
Queste condizioni si manifestano spesso dopo aver vissuto un evento traumatico grave. È come un meccanismo di difesa che il cervello utilizza per sfuggire a un dolore insopportabile. Ma se questo meccanismo persiste, può avere un impatto significativo sulla vita quotidiana.
Quali sono le principali tipologie di questa patologia?
I disturbi dissociativi si dividono principalmente in tre tipologie. Ogni tipologia presenta sintomi leggermente diversi. Vediamo quali sono.
| Tipo di disturbo | Spiegazione semplice |
|---|---|
| Disturbo dissociativo dell'identità (DID) | L'esistenza di due o più identità distinte all'interno di una persona. Ciascuna di queste identità (chiamate anche "alter") ha i propri ricordi, comportamenti e desideri. Solo una di queste identità controlla la persona alla volta. |
| Amnesia dissociativa | Dimenticare improvvisamente dettagli importanti della propria vita, soprattutto quelli relativi a eventi traumatici. Questo è molto più grave della normale dimenticanza. A volte si può persino dimenticare chi si è. |
| Disturbo di depersonalizzazione/derealizzazione | Questo fenomeno si compone di due parti. La depersonalizzazione è la sensazione di distacco dal proprio corpo e dai propri pensieri, come se si fosse osservati dall'esterno. La derealizzazione è la sensazione che le persone e l'ambiente circostante non siano reali, ma piuttosto una sfocatura, come in un sogno. |
Inoltre, esiste un sintomo chiamato fuga dissociativa . In questo caso, si dimentica chi si è e ci si ritrova improvvisamente in un luogo sconosciuto.
Perché si verifica questa situazione?
La causa principale di questo problema è stata identificata in gravi esperienze traumatiche (traumi) . In particolare, gli abusi fisici, psicologici o sessuali persistenti durante l'infanzia hanno un impatto significativo.
Immaginate un bambino piccolo che prova un dolore e una paura insopportabili. In quel momento, il bambino non ha modo di sfuggire a quella situazione. Quindi, il cervello, per liberarsi da quel dolore, inizia a "dissociarsi" mentalmente dall'evento. È come se decidesse che "questo non sta succedendo a me, sta succedendo a qualcun altro".
Sebbene inizialmente questo aiuti ad alleviare il dolore, con il tempo questa "separazione" diventa un'abitudine e inizia a influenzare la vita normale. È allora che si trasforma in una condizione medica.
Oltre agli abusi subiti durante l'infanzia,
- Di fronte a un grave incidente
- Di fronte a una calamità naturale (come alluvioni, frane)
- Vivere in un ambiente di guerra
- Essere vittima di un crimine grave
Anche cose di questo tipo possono causare situazioni simili.
Quali sono, nello specifico, le manifestazioni di questi sintomi?
I sintomi di questa condizione variano a seconda del tipo. Tali sintomi possono peggiorare con l'aumentare dello stress.
Sintomi del disturbo dissociativo dell'identità (DID)
Se una persona soffre di disturbo dissociativo dell'identità, il suo comportamento può cambiare radicalmente da un momento all'altro. Immaginate di avere un amico che a volte è molto silenzioso e timido, altre volte è birichino e loquace, altre ancora si comporta come un bambino. Ognuna di queste "persone" può avere una voce diversa, ricordi diversi e desideri diversi.
- Lacune di memoria: è frequente perdere il conto di cose fatte o dette, informazioni personali importanti o gli eventi della giornata.
- Identità alternative: questo scambio di identità avviene improvvisamente e senza controllo.
Sintomi dell'amnesia dissociativa
Il sintomo principale è la perdita di memoria (amnesia).
- Amnesia localizzata: perdita completa della memoria relativa a un evento o a un periodo di tempo specifico (ad esempio, non ricordare nulla della settimana successiva a un grave incidente). Questo è il tipo più comune.
- Amnesia selettiva: dimenticare solo alcuni aspetti di un evento. (Ad esempio, ricordare le urla durante una rissa, ma non il modo in cui la persona è stata colpita).
- Amnesia generalizzata: dimenticare completamente chi si è e qual è la propria storia. Si tratta di una condizione molto rara.
Spesso, la persona non si rende conto di aver perso la memoria, ma familiari e amici notano chiaramente la differenza.
Sintomi del disturbo di depersonalizzazione/derealizzazione
Una persona affetta da questa condizione sperimenta queste sensazioni in modo continuo.
- Depersonalizzazione: sensazioni come "Non sono nel mio corpo", "Sto sognando", "La mia voce non è la mia". Potresti avere la sensazione che il tuo corpo si comporti in modo incontrollato, come un robot.
- Derealizzazione: sensazioni come "il mondo intorno a me non è reale", "tutto è sfocato, sembra un film", "il tempo scorre molto lentamente, oppure sembra che scorra troppo velocemente".
La cosa importante è che, anche quando si presentano queste sensazioni, la persona sappia che non sono normali . Per questo motivo può essere molto spaventata e temere di stare impazzendo.
Come fa un medico a diagnosticare questa condizione?
Se si manifestano questi sintomi, è consigliabile consultare prima il medico. Il medico esaminerà i sintomi e la storia clinica del paziente.
Sintomi come la perdita di memoria possono essere causati anche da altre malattie fisiche, quindi il medico verificherà innanzitutto tali cause.
- Traumi cranici
- Tumori cerebrali
- Privazione del sonno
- uso di droghe o alcol
Una volta escluse eventuali cause fisiche, il medico vi indirizzerà a uno specialista della salute mentale, come uno psichiatra o uno psicologo. Questi professionisti vi parleranno a lungo, osserveranno il vostro comportamento e determineranno se si tratta di un disturbo dissociativo.
Quali sono i trattamenti per questo problema?
Il metodo principale per trattare queste condizioni è la psicoterapia , o terapia del colloquio. L'obiettivo principale è aiutarti a gestire questo processo di "dissociazione" e i relativi sintomi.
- Terapia cognitivo-comportamentale (TCC): ti aiuta a identificare i tuoi pensieri e comportamenti negativi e a sostituirli con schemi di pensiero più sani.
- Terapia dialettico-comportamentale (DBT): questa terapia è molto importante per le persone che vivono le emozioni in modo molto intenso. Le aiuta ad apprendere nuovi modi per gestire le proprie emozioni.
- Terapia di desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR): questa terapia prevede il movimento degli occhi in un modo specifico durante la rielaborazione dei ricordi traumatici. È molto utile per guarire dai traumi.
Questi trattamenti possono talvolta risultare difficili perché implicano il riaffiorare di ricordi dolorosi del passato. Tuttavia, con una terapia a lungo termine sotto la guida di un medico di fiducia, i sintomi possono essere tenuti sotto controllo e si può raggiungere una vita soddisfacente.
Sebbene non esistano farmaci specifici per questa condizione, il medico potrebbe prescrivere farmaci per altre patologie che potrebbero manifestarsi contemporaneamente, come la depressione o l'ansia.
Si tratta di una situazione pericolosa?
Con un trattamento adeguato, la maggior parte delle persone riesce a tenere sotto controllo i sintomi e a continuare a svolgere bene le proprie attività quotidiane.
Tuttavia, i tentativi di suicidio e l'autolesionismo sono particolarmente comuni tra le persone con disturbo dissociativo dell'identità. Gli studi hanno dimostrato che oltre il 70% delle persone con disturbo dissociativo dell'identità tenta il suicidio.
Se tu o qualcuno che conosci state pensando di farvi del male, non esitate. Recatevi immediatamente al pronto soccorso più vicino o parlate con il vostro medico. Chiedere aiuto non è segno di debolezza, ma di forza.
Se avverti questi sintomi, non esitare a parlarne. Non è colpa tua. Si tratta di condizioni mediche curabili. Prima riceverai aiuto, minore sarà l'impatto sulla tua vita.
Messaggio da portare a casa
- I disturbi dissociativi sono condizioni di salute mentale che comportano una sensazione di "dissociazione" da se stessi, dai propri ricordi e dal proprio ambiente.
- La ragione principale di ciò risiede in gravi esperienze traumatiche, soprattutto durante l'infanzia.
- I sintomi principali includono perdita di memoria, sensazione di essere fuori dal proprio corpo, percezione che l'ambiente circostante non sia reale e identità multiple.
- Non è colpa tua. Si tratta di una condizione curabile.
- Se si manifestano questi sintomi, consultare immediatamente un medico. La psicoterapia può essere efficace nel tenere sotto controllo i sintomi.
- Se hai pensieri di autolesionismo, non soffrire mai in silenzio. Rivolgiti immediatamente a un medico.
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