Hai bisogno di aiuto durante il parto? Hai mai sentito parlare di una doula?

In qualità di futura mamma, hai tante cose per la testa in questo periodo, vero? Avvicinandoti al momento della nascita del tuo bambino, potresti sentirti un po' spaventata, curiosa, ma anche molto felice. Oggi parleremo di una figura che può aiutarti, farti sentire meglio e rendere l'esperienza del parto un momento meraviglioso. Questa figura è la doula.

Chi è una doula?

In parole semplici, una doula è una persona che ti assiste durante la gravidanza, durante il parto e dopo la nascita. È importante ricordare che una doula non è un professionista sanitario . Ciò significa che non possiede le competenze mediche o l'autorità per assistere al parto. Ti fornisce il supporto fisico ed emotivo di cui hai bisogno, in aggiunta all'assistenza medica che ricevi da ostetrici, infermieri e levatrici.

Immagina di avere accanto a te una persona come la tua migliore amica, un familiare, che ti sostiene e ti aiuta a rendere la tua esperienza del parto la più bella e confortevole possibile. Questo è ciò che fa una doula. Ti sta accanto, ti dà forza e ti aiuta a sentirti a tuo agio e accudita durante questo periodo. Alcune persone chiamano la doula anche "coach del parto" o "accompagnatrice al parto".

Se senti il ​​bisogno di qualcuno che ti stia accanto, si concentri su di te e ti supporti durante il travaglio, potrebbe essere una buona idea chiedere l'aiuto di una doula. Una doula può aiutarti a comunicare i tuoi desideri riguardo al parto (ad esempio, come desideri che il tuo bambino nasca, le tue opinioni sull'analgesia) e può anche offrirti conforto e incoraggiamento durante il parto. Può anche aiutarti ad adattarti alla vita con il tuo bambino dopo la nascita.

Che cosa fa una doula?

I servizi offerti da una doula possono variare da persona a persona, spesso in base alla sua area di competenza. Tuttavia, il ruolo di una doula può essere molto flessibile e adattarsi alle tue esigenze . Discuteranno insieme del tipo di aiuto di cui hai bisogno e se sono in grado di fornirtelo.

Se stai cercando una doula, fai una lista delle cose per cui pensi di aver bisogno di aiuto. Alcune doule offrono più servizi di altre. Ad esempio, alcune si concentrano principalmente sulla cura di te e del tuo bambino, mentre altre possono anche aiutarti con le faccende domestiche o sbrigare commissioni per la tua famiglia.

Ora esaminiamo i diversi tipi di doula e le loro funzioni.

Doula per il parto

Una doula per il parto, a volte chiamata anche doula per il travaglio, ti prepara al parto e ti fornisce supporto continuo durante il travaglio. Tu e la tua doula iniziate solitamente a collaborare nel secondo o terzo trimestre di gravidanza. Questo è il tipo di doula più diffuso al giorno d'oggi.

Una doula per il parto svolge queste funzioni:

• Discutere i tuoi desideri e le tue aspettative per il parto: una doula prenderà in considerazione aspetti come il luogo in cui vorresti partorire, il metodo che preferisci e la tua opinione sull'analgesia. Si farà portavoce delle tue esigenze e dei tuoi desideri in sala parto.
• Ti prepara mentalmente ed emotivamente al parto: una doula può aiutarti a capire cosa aspettarti quando nascerà il tuo bambino e insegnarti come rendere l'esperienza più confortevole (ad esempio, esercizi di respirazione, tecniche di rilassamento).
• Una doula assiste fisicamente durante il travaglio: ti aiuta ad assumere posizioni diverse, a muoverti, a gestire il dolore, a praticare esercizi di respirazione e rilassamento e si assicura che tu beva abbastanza acqua.
• Supporto emotivo durante il travaglio: una doula può incoraggiarti, darti forza e aiutare te e il tuo partner a rimanere calmi.
• Tutela dei tuoi desideri riguardo al parto: una doula comunicherà le tue esigenze e i tuoi desideri all'équipe medica, così non dovrai preoccuparti di nulla.

Doula per la gravidanza

Una doula per la gravidanza, nota anche come doula antepartum, offre supporto durante la gravidanza quando sono necessarie cure e attenzioni particolari. Fornisce supporto fisico ed emotivo in caso di gravidanza a rischio , riposo a letto obbligatorio o sintomi incontrollabili, come forti nausee mattutine. Una doula per la gravidanza si occupa anche dei seguenti aspetti:

• Pianificazione e preparazione dei pasti.
• Pianificazione e organizzazione della cameretta del bambino (nursery).
• Aiutare con le faccende domestiche e prendersi cura dei bambini.

Doula post-parto

Una doula post-parto ti aiuterà durante le prime settimane o i primi mesi dopo la nascita del tuo bambino. Oltre ad aiutarti ad adattarti emotivamente alla vita con il tuo neonato, una doula post-parto ti aiuterà anche a:

• Aiuto nelle faccende domestiche come il bucato e la preparazione dei pasti.
• Ti aiutiamo a prenderti cura del tuo bambino.
• Aiuta a insegnare le corrette tecniche di allattamento al seno.
• Vi daranno, a te e al resto della famiglia, consigli su come prendervi cura del neonato.
• Coordinamento delle responsabilità domestiche.

Doula a spettro completo

Una doula a spettro completo offre supporto che va oltre il ruolo tradizionale di una doula per il parto. Fornisce supporto durante l'intero percorso del parto. Una doula a spettro completo può:

• Offrono un supporto simile a quello di una doula per il parto e di una doula post-parto.
• Fornisce informazioni e supporto psicologico a famiglie e individui in diverse situazioni, come aborto spontaneo e morte fetale.
• Il supporto alla gravidanza viene offerto a individui e famiglie che desiderano concepire o adottare un bambino.

Quali qualifiche deve possedere una doula?

Non esiste una legge che imponga alle doule di essere certificate da un'organizzazione riconosciuta. Tuttavia, molte doule frequentano corsi di formazione e ottengono la certificazione . Esistono diverse organizzazioni che offrono la certificazione per doule. Sebbene la formazione e la certificazione possano variare, la maggior parte dei programmi prevede che una doula:

• Dovresti leggere del materiale che tratti argomenti come il processo del parto, i metodi di supporto durante il travaglio e come prendersi cura di un neonato. Potresti anche dover sostenere un esame per verificare le tue conoscenze.
• È necessario partecipare a diversi giorni di programmi di formazione o seminari.
• Devo assistere e dare una mano a diversi parti.
• Le referenze devono essere presentate da professionisti del settore medico e da persone che hanno aiutato.
• Devono continuare a frequentare corsi di formazione e mantenere la propria certificazione.

Quali sono i vantaggi di avere una doula?

Il supporto di una doula può migliorare notevolmente la tua esperienza durante e dopo il parto. Può anche migliorare gli esiti in termini di salute. La ricerca ha dimostrato che i parti assistiti da una doula hanno maggiori probabilità di:

• Aumento dei parti vaginali.
• Minore utilizzo di antidolorifici durante la gravidanza.
• Accorciamento della stagione delle piogge.
• Maggiore successo nell'allattamento al seno.
• Riduzione dell'ansia e dello stress nella madre durante il parto.

Quali sono i possibili svantaggi di una doula?

Esistono anche dei motivi per cui alcune persone non si avvalgono dei servizi di una doula. Eccone alcuni:

• Costo: Il costo di una doula può talvolta essere elevato. I servizi di una doula non sono generalmente coperti dall'assicurazione. È consigliabile verificare se la propria assicurazione sanitaria copre in parte i costi dei servizi di una doula.
• Difficoltà nel trovare la persona giusta: Quando si sceglie una doula, è importante trovare la persona giusta. Trovare qualcuno che condivida le proprie idee, passioni e valori può a volte essere difficile.
• Regole dell'ospedale/centro nascita:Alcuni ospedali hanno delle regole sul numero di persone che possono entrare in sala parto. Ad esempio, potrebbero considerare la doula come una visitatrice. Potrebbe essere consentito un solo visitatore. Ciò significa che il vostro partner potrebbe non essere autorizzato ad entrare in sala parto.
• Ruolo del partner: Il tuo partner potrebbe avere la sensazione di non poter fare molto durante il travaglio, oppure potrebbe sentirsi a disagio riguardo al suo ruolo nel parto o nella cura del bambino.

Come si trova una brava doula?

Il rapporto che si instaura tra te e la tua doula è molto speciale e importante. Una brava doula dovrebbe essere competente, una persona con cui ti trovi bene e di cui ti fidi. Chiedi consigli a professionisti del settore medico, amici e familiari.

Quando incontri una persona che potrebbe essere una doula, ascolta il tuo istinto. Ti senti a tuo agio a parlare con questa persona? Riesci a esprimere liberamente i tuoi pensieri? Senti che c'è una buona intesa tra voi?

Durante il primo incontro con una potenziale doula, ponile queste domande:

• Dove ti sei allenato?
• Quali certificati possiedi?
• A quanti parti hai assistito?
• Con quante famiglie hai lavorato?
• Avete una lista di raccomandazioni?
• Quanto costa?
• Hai disponibilità in prossimità della data prevista per il parto?
• E se tu non potessi venire quando inizierò le mie vacanze?

Se siete interessate ad avere una doula, iniziate a cercare il prima possibile. A seconda della zona, le doula potrebbero essere molto richieste. Possono assistere solo un numero limitato di neonati alla volta.

Qual è la differenza tra una doula e un'ostetrica?

Un'ostetrica ha una formazione medica. Pertanto, è qualificata per assistere ai parti a basso rischio e può prescrivere farmaci. Tuttavia, le ostetriche non possono eseguire interventi chirurgici come il parto cesareo.

Le doule non sono professioniste del settore medico. Non possono fornire trattamenti o consigli medici. Sono invece delle figure di supporto durante il parto, formate per tutelare i bisogni fisici ed emotivi della futura mamma.

La cosa più importante: una doula non può mai far nascere un bambino. Può solo supportarti e tutelare i tuoi interessi durante il travaglio. Solo un professionista medico può far nascere un bambino o prestargli le cure necessarie.

Vale la pena spendere soldi per una doula?

Molte persone che si affidano a una doula apprezzano il supporto aggiuntivo che ricevono. Anche medici e infermieri riconoscono l'importanza del lavoro svolto dalle doula. Avere una doula in sala parto che si prenda cura dei vostri bisogni emotivi può aiutare l'équipe medica a concentrarsi completamente sulla nascita di un bambino sano.

State pensando di assumere una doula? L'obiettivo di una doula è rendere la vostra esperienza del parto il più piacevole possibile. Agisce come una compagna di vita, assicurandosi che i vostri bisogni emotivi e fisici siano soddisfatti. Chiedete consiglio a persone che conoscete e di cui vi fidate per trovare delle doula nella vostra zona. Alcune doula sono specializzate in diversi ambiti e offrono servizi differenti. Parlate con diverse doula per trovare quella più adatta a voi e alla vostra famiglia.

Le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

Bene, abbiamo parlato parecchio di doula, vero? In breve, ecco cosa devi ricordare:

• Una doula non è un medico: non assiste ai parti né fornisce consigli medici.
• Il supporto è fondamentale: ti offrono un grande sostegno a livello mentale, fisico ed emotivo.
• I vostri desideri sono la nostra priorità: vi aiutiamo a dare alla luce il vostro bambino nel modo che desiderate, in tutta comodità.
• Esistono diverse tipologie: puoi scegliere una doula in base alle tue esigenze (gravidanza, parto, post-parto).
• Fai le tue ricerche: è molto importante scegliere una doula di cui ti fidi e che sia adatta a te.

Il parto è un'esperienza impegnativa ma al tempo stesso meravigliosa. Se senti di aver bisogno di un supporto extra durante questo percorso, potrebbe essere una buona idea prendere in considerazione l'idea di avvalerti di una doula. Ti auguriamo tutto il meglio per il tuo parto!

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