Ci sono giorni in cui sembra che tutto vada storto, vero? Anche la cosa più piccola può farti sentire sopraffatto, ti fai arrabbiare all'improvviso o ti senti insopportabilmente triste. A volte ti senti impotente perché non riesci a controllare queste emozioni? Hai la sensazione che le tue emozioni siano più forti di te? Oggi parliamo di questa condizione che colpisce molte persone, ma di cui non si parla abbastanza.
Che cos'è la disregolazione emotiva?
In parole semplici, la disregolazione emotiva è la difficoltà nel controllare le proprie emozioni e il modo in cui si reagisce ad esse. In momenti come questi, può sembrare a chi ti sta intorno che la tua espressione emotiva sia "eccessiva" rispetto all'evento a cui stai reagendo.
Immagina che le tue emozioni abbiano un controllo del volume. Normalmente, controlliamo le nostre emozioni alzandole o abbassandole. Quando siamo tristi, piangiamo un po' per calmarci, e quando siamo arrabbiati, controlliamo la rabbia. Ma in questo caso, quel controllo del volume nel tuo cervello non funziona correttamente. Quindi le emozioni vengono percepite in modo molto "forte", ovvero molto intenso, ed è per questo che sono molto difficili da controllare.
Ricorda, questo è un sintomo di una malattia mentale, non una debolezza di personalità. Proprio come i bambini imparano a controllare le proprie emozioni crescendo, anche questo è legato al funzionamento del nostro cervello.
Come appare questa situazione dall'esterno?
Questo è chiaramente visibile nel comportamento e nel linguaggio di una persona con disregolazione emotiva. Potresti aver sperimentato cose simili anche tu.
| Caratteristica | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Incapacità di cambiare umore a piacimento | Quando sopraggiunge la tristezza o l'ansia, ci si sente bloccati in un unico posto, incapaci di uscirne. |
| Mi innervosisco facilmente per le piccole cose | Prendere troppo sul serio anche il minimo inconveniente e arrabbiarsi facilmente. |
| Sbalzi d'umore improvvisi | Passare improvvisamente dalla felicità alla tristezza, o arrabbiarsi all'improvviso. |
| Comportamento impulsivo | Agire impulsivamente senza pensare alle conseguenze (ad esempio, spendere tutto in una volta, prendere decisioni affrettate). |
| Si arrabbia facilmente | Arrabbiarsi in modo incontrollabile e frequente. |
| Ostacoli al raggiungimento degli obiettivi | L'incapacità di svolgere correttamente il proprio lavoro o di raggiungere un obiettivo a causa dell'influenza delle emozioni. |
Quando questi sintomi si aggravano, possono includere urla, lancio di oggetti a terra e violenti litigi con gli altri. Ciò può avere un impatto significativo sulle amicizie, sui rapporti familiari e sul lavoro.
Quali sono le principali cause della disregolazione emotiva?
Non esiste un'unica causa per questa condizione. Solitamente si manifesta come sintomo di un'altra patologia sottostante. Esistono tre categorie principali di cause.
1. Disturbi mentali: questo può essere considerato un elemento chiave di alcune malattie mentali.
2. Neurodivergenti: Il cervello di alcune persone si sviluppa o funziona in modo diverso da quanto previsto. Queste persone possono anche avere difficoltà a controllare le proprie emozioni.
3. Danni cerebrali: questa condizione può verificarsi anche a causa di danni ad alcune parti del cervello dovuti a un incidente, una malattia o altre cause.
| Condizioni sottostanti che influenzano la disregolazione emotiva | |
|---|---|
| Disturbi della salute mentale | |
| - Disturbo bipolare - Depressione (Disturbi depressivi) - Disturbi d'ansia - Disturbi di personalità (in particolare disturbo borderline di personalità) | - Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) - Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) - Problemi di comportamento e di controllo degli impulsi (Disturbi della condotta) |
| Condizioni neurodivergenti | |
| - Disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) - Disturbo dello spettro autistico | |
| Danni/disturbi cerebrali | |
| - Traumi cranici (commozioni cerebrali, lesioni cerebrali traumatiche) - Colpo - Tumori cerebrali - Epilessia | - Infezioni cerebrali (encefalite, meningite) - Uso di alcol e droghe - Malattie cerebrali (Alzheimer, demenza) |
Quali sono i trattamenti per questo problema?
La buona notizia è che questa condizione può essere gestita. Tuttavia, non è qualcosa che si può diagnosticare e trattare da soli. L'aiuto del medico è fondamentale per individuare la causa sottostante.
Esistono diversi metodi di trattamento principali:
- Psicoterapia: questo è il trattamento principale. Parlando con uno psicoterapeuta , puoi imparare come nascono le tue emozioni e come gestirle. Questo può aiutarti ad acquisire nuove strategie di coping.
- Farmaci: a seconda della patologia di base (ad esempio, disturbo bipolare, depressione), i farmaci prescritti dal medico possono aiutarti a gestire le tue emozioni.
- Terapia di supporto: se questa condizione è causata da un problema fisico (ad esempio, un trauma cranico), anche questi sintomi diminuiranno con il trattamento di tale causa.
Quando è opportuno consultare un medico?
Se questa difficoltà nel controllare le emozioni sta influenzando la tua vita quotidiana, le amicizie, il lavoro o la vita familiare, è molto importante parlarne con un medico. Soprattutto se questi sintomi compaiono improvvisamente e prima non c'erano, potrebbero essere il segno di una grave condizione medica. Quindi non esitare a consultare un medico.
Se il tuo bambino presenta questi sintomi...
I bambini piccoli imparano a controllare le proprie emozioni gradualmente. Fa parte del loro sviluppo. Ma se pensate che vostro figlio abbia difficoltà a gestire le proprie emozioni per la sua età, parlatene con un pediatra. Lui o lei potrà aiutarvi a capire se è normale o se c'è qualcosa a cui prestare attenzione.
Cosa fare in caso di emergenza?
Questo è molto importante: quando la disregolazione emotiva diventa grave, possono insorgere pensieri di autolesionismo o suicidio.
Se tu o qualcuno che conosci state pensando di farvi del male, di suicidarvi o di fare del male agli altri, si tratta di un'emergenza. Recatevi immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. Lì troverete l'assistenza medica e psicologica di cui avete bisogno. Non rimanete soli in questi momenti. Chiedete aiuto a qualcuno di cui vi fidate.
Messaggio da portare a casa
- La disregolazione emotiva non è una debolezza da parte tua, bensì un sintomo di una condizione medica sottostante.
- In questa situazione, il "volume" delle tue emozioni sembra aumentare e diventa difficile da controllare.
- Le cause possono essere molteplici, quindi è fondamentale consultare un medico per individuarne la causa esatta, anziché prendere decisioni in autonomia.
- Questa condizione può essere gestita con successo tramite terapia e, se necessario, farmaci.
- Se tu o qualcun altro state pensando di farvi del male, si tratta di un'emergenza. Recatevi immediatamente al pronto soccorso dell'ospedale più vicino. Non siete soli, chiedete aiuto.
👩🏽⚕️ Domande aggiuntive (FAQ)
💬 Le compresse di Riociguat (Adempas) sono un medicinale altamente specifico utilizzato per quale malattia?
Non si tratta di un farmaco comune! Questo è l'unico e più potente farmaco salvavita non chirurgico (stimolatore sGC) al mondo, somministrato a persone affette da ipertensione arteriosa polmonare (PAH) e ipertensione polmonare tromboembolica cronica (CTEPH), che causa un grave aumento della pressione sanguigna nei polmoni a causa di coaguli di sangue!
💬 Quando si è in punto di morte a causa di un'occlusione di un vaso sanguigno nei polmoni, come si assumono queste pillole (Riociguat) per dilatare le vene ostruite?
Il nostro corpo produce un gas chiamato ossido nitrico (NO) che rilassa i vasi sanguigni. Questo gas attiva un enzima chiamato sGC (che produce cGMP e rilassa i vasi). I pazienti affetti da ipertensione arteriosa polmonare (PAH) non producono questo gas in quantità sufficiente. Quando questa pillola entra nell'organismo, agisce direttamente sull'enzima sGC (indipendentemente dalla presenza o meno dell'ossido nitrico) e lo attiva! Di conseguenza, tutte le vene dei polmoni, che erano contratte e ostruite da coaguli di sangue, si dilatano (vasodilatazione) e il carico sul cuore viene immediatamente alleviato.
💬 Quali sono i rischi fatali che le persone che assumono questo medicinale (Adempas) non dovrebbero 'mai' correre? (Avvertenze di sicurezza)?
La regola più importante e l'unica! Se assumete questa pillola e prendete anche Viagra (Sildenafil/Cialis) o pillole a base di nitrati per la stimolazione sessuale, non prendete mai questa insieme a quelle! Se le prendete insieme, tutti i vasi sanguigni si lasceranno troppo rilassati e la pressione sanguigna crollerà a zero (ipotensione fatale), potreste entrare in coma e morire! Inoltre, è severamente vietato alle donne in gravidanza: il bambino nascerà malformato e sicuramente morirà!
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