Hai notato un nodulo sul tallone che ti provoca dolore? Scopriamo di più sulla deformità di Haglund!

Oggi parleremo di un problema che probabilmente molti di voi hanno, pur non sapendo esattamente di cosa si tratti. Avete un piccolo rigonfiamento o una protuberanza sul retro del tallone, nel punto in cui il grande tendine che percorre la parte posteriore della gamba ( il tendine d'Achille ) si collega all'osso del calcagno, e vi fa male, soprattutto quando indossate le scarpe? In tal caso, questo articolo sarà molto importante per voi.

Cos'è la deformità di Haglund?

In parole semplici, la deformità di Haagland è una crescita ossea anomala sulla parte posteriore dell'osso del tallone (chiamato anche calcagno ), nel punto in cui si inserisce il tendine d'Achille di cui ho parlato prima. Per essere precisi, si tratta di una piccola protuberanza che si forma sulla parte superiore dell'osso. Questa protuberanza a volte può essere percepita e vista al tatto dall'esterno.

Questa è la causa principale del dolore. Soprattutto quando si indossano scarpe strette o che limitano il movimento del tallone, il dolore aumenta poiché la scarpa preme su questa articolazione. Nel tempo, questa pressione può portare ad altri problemi al tallone e al piede. Ad esempio, possono verificarsi patologie come la tendinite d'Achille ( infiammazione del tendine d'Achille) e la borsite del tallone (infiammazione di una piccola sacca chiamata borsa sierosa nel tallone).

Solitamente, il trattamento prevede l'utilizzo di talloniere, plantari ortopedici, la scelta di calzature adatte e l'assunzione di farmaci antidolorifici. Nella maggior parte dei casi, non è necessario ricorrere alla chirurgia per rimuovere l'alluce valgo. Tuttavia, in alcuni casi, l'intervento chirurgico può essere necessario se gli altri trattamenti non alleviano il dolore e gli altri sintomi.

Quanto è comune questa situazione?

La deformità di Haagland è in realtà una condizione molto comune . Tuttavia, è difficile stabilire con precisione quante persone ne siano affette, poiché molti presentano sintomi molto lievi o addirittura nessun sintomo. Pertanto, potrebbero non recarsi mai da un medico per ottenere una diagnosi certa di deformità di Haagland.

Quali sono i sintomi della deformità di Haglund?

Se soffrite della deformità di Haglund, potreste manifestare sintomi come:

• Dolore al tallone: ​​questo è il sintomo principale.
• Un nodulo sul retro del tallone: ​​si può sentire con la mano, a volte è un nodulo visibile.
• Gonfiore: Potrebbe esserci gonfiore intorno al nodulo.
• Alterazione del colore della pelle: la pelle nella zona del nodulo può arrossarsi o presentare alterazioni del colore.

Nella maggior parte dei casi, questa condizione, chiamata deformità di Haglund, si manifesta bilateralmente . Ciò significa che è più probabile che si sviluppi nei talloni di entrambe le gambe, non solo in una.

Quali sono le cause?

I medici non sanno ancora con esattezza cosa causi la deformità di Haglund. Alcuni studi hanno scoperto chePuò anche essere ereditaria. Ciò significa che se qualcuno nella tua famiglia ne è affetto, c'è la possibilità che tu possa svilupparla a tua volta.

Oltre a ciò, potrebbero esserci diverse altre ragioni:

• Pressione e irritazione causate dalle scarpe: in particolare dall'uso continuato di scarpe strette, ingombranti o con un tacco inadatto.
• Sovraccarico del tallone: ​​poiché persone come i corridori esercitano una forte pressione sui talloni in continuazione, si può immaginare che questo tipo di dolore si manifesti quando si inizia un nuovo lavoro e si è costretti a stare in piedi tutto il giorno, o quando si inizia a correre per la prima volta.
• Piedi con arco plantare alto: anche la forma dei piedi di alcune persone può influire su questo aspetto.
• Tendini d'Achille rigidi: se il tendine d'Achille è debole.
• Alcuni disturbi della deambulazione: anche alcuni problemi relativi al modo in cui camminiamo possono influire su questo aspetto.

Chi è maggiormente a rischio di sviluppare questa patologia?

Sebbene chiunque possa sviluppare la sindrome di Haglund, alcune persone sono più predisposte a svilupparla:

• Persone che indossano scarpe strette e aderenti: soprattutto quelle che intrappolano i talloni, come le scarpe a punta.
• Donne: Questa condizione è più comune nelle donne che negli uomini, probabilmente a causa del tipo di scarpe che indossano.
• Persone che hanno avuto questa condizione nella loro famiglia: Perché, come accennato in precedenza, può essere trasmessa di generazione in generazione.

Come fa un medico a diagnosticare questa condizione?

Quando vai dal medico, per prima cosa ti chiederà dei tuoi sintomi, poi ti palperà il tallone e controllerà se ci sono noduli. Questa procedura si chiama visita medica .

Inoltre, possono essere eseguite radiografie per valutare con precisione le dimensioni del nodulo e la stabilità dell'osso. Le radiografie possono essere utilizzate anche per individuare altri problemi al piede o alla caviglia. Talvolta, se è necessario un intervento chirurgico, prima dell'operazione può essere eseguita una risonanza magnetica (RM) .

Come viene trattata la deformità di Haglund?

Nel trattamento della deformità di Haglund, il medico si concentra solitamente sulla riduzione dei sintomi e sul sollievo dal dolore, piuttosto che sulla correzione della deformità stessa. Questo può includere uno o più dei seguenti interventi:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco: medicinali come il paracetamolo e l'ibuprofene possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
• Applica del ghiaccio sui talloni: applicare del ghiaccio sui talloni per 15-20 minuti più volte al giorno può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.
• Utilizzare scarpe diverse e più comode: è consigliabile scegliere scarpe che non stringano sul tallone e che offrano un buon supporto.
• Ortesi: si tratta di solette o talloniere speciali che vengono inserite all'interno delle scarpe. Possono essere acquistate in farmacia oppure realizzate su misura per i vostri piedi, se consigliato da un medico.
• Fisioterapia: un medico o un fisioterapista ti insegnerà esercizi e stretching per aumentare la flessibilità di talloni e caviglie. È molto importante eseguirli correttamente.

Se i sintomi scompaiono con trattamenti semplici come questi, probabilmente non avrai bisogno di altre cure.

Chirurgia della deformità di Haglund

La chirurgia è raramente necessaria per la deformità di Haglund.

Il medico consiglierà l'intervento chirurgico solo se i sintomi gravi persistono nonostante tutti gli altri trattamenti. L'intervento consiste nella rimozione degli speroni ossei in eccesso e del tessuto infiammato nel tallone. La maggior parte delle persone impiega diversi mesi per riprendersi completamente da questo intervento.

Come posso gestire i miei sintomi?

La cosa più importante da fare per gestire i sintomi è evitare il più possibile i tipi di scarpe o le attività che aumentano il dolore.

La deformità di Haagland è talvolta chiamata "protuberanza da scarpa con tacco". Questo perché la protuberanza viene compressa e diventa dolorosa quando si indossano scarpe con il tacco alto, come le décolleté. Se sapete quali scarpe vi causano dolore, evitate di indossarle il più possibile. Alcune persone potrebbero non essere mai in grado di indossare determinati tipi di scarpe, nemmeno dopo che i sintomi sono migliorati o dopo un intervento chirurgico per rimuovere la protuberanza.

Importante: se il medico o il fisioterapista vi prescrive esercizi o stretching per aumentare la flessibilità, cercate di eseguirli esattamente come indicato e per il numero di ripetizioni specificato.

Quanto tempo ci vorrà prima che mi senta meglio dopo il trattamento?

Molte persone migliorano gradualmente nel tempo gestendo i sintomi e riducendo il numero di scarpe o l'uso eccessivo che hanno causato il dolore.

Se è necessario un intervento chirurgico per rimuovere un tumore, il dolore diminuirà gradualmente man mano che vi riprenderete, recupererete le forze e sarete in grado di camminare normalmente. Questo processo richiede in genere da poche settimane a qualche mese.

Cosa succede se ho la deformità di Haglund?

Anche se soffri di deformità di Haglund, non è detto che tu debba avere gravi problemi a lungo termine . Una volta imparato a gestire i sintomi e apportato piccoli cambiamenti alla tua vita quotidiana per evitare il dolore, la deformità di Haglund non avrà un impatto significativo sulla tua salute.

Quanto dura la deformità di Haglund?

A meno che non si ricorra a un intervento chirurgico per rimuovere lo sperone osseo, la deformità di Haagland è tecnicamente una condizione permanente. Tuttavia, se si riescono a gestire i sintomi (come dolore o gonfiore occasionali), non influirà sulla vita o sulla salute.

Per questo motivo non potrò andare al lavoro o a scuola?

Anche durante il trattamento per la deformità di Haagland, non dovresti essere impossibilitato ad andare al lavoro o a scuola.

Tuttavia, se ti sottoponi a un intervento chirurgico per rimuovere il tumore, potresti dover evitare alcune attività fino alla completa guarigione. Parla con il tuo medico o chirurgo riguardo ai tempi di recupero e prima di poter riprendere l'attività fisica dopo l'intervento.

Come posso prevenire lo sviluppo della deformità di Haglund?

I medici non sanno con esattezza cosa causi la malformazione di Haglund, quindi potrebbe non esserci mai un modo per prevenirla completamente. È considerata una condizione idiopatica .

Tuttavia, sebbene non sia possibile prevenire completamente la deformità di Haagland, mantenere una buona salute del piede e della caviglia può aiutare a prevenire il dolore e altri problemi:

• Indossa scarpe comode e che offrano un buon sostegno: evita scarpe scomode o che ti facciano male a piedi e caviglie. Evita anche scarpe strette sui talloni o con tacchi alti.
• Rinforza gli altri muscoli: mantenendo i muscoli forti, caviglie e talloni riceveranno un buon supporto e il rischio di infortuni si ridurrà.
• Fermati se senti dolore: non ignorare il dolore. Se un movimento o un'attività ti provoca fastidio, fai una pausa. Se il dolore non scompare, consulta un medico. Continuare ad allenarsi nonostante il dolore può peggiorare anche lesioni lievi.
• Riscaldamento adeguato: prima dell'esercizio fisico, effettuate un riscaldamento e degli esercizi di stretching. Quando muscoli, legamenti e tendini sono caldi prima di iniziare l'attività fisica, si riduce il rischio di infortuni.

Quando dovrei consultare un medico?

Consulta un medico se riscontri uno qualsiasi dei seguenti sintomi:

• Se un nuovo dolore non si attenua dopo diverse settimane o peggiora.
• Se hai difficoltà a stare in piedi, camminare o usare le gambe normalmente.
• In caso di gonfiore.

Quando devo recarmi al Pronto Soccorso (ETU) ?

Se improvvisamente perdi la capacità di usare o muovere una gamba, o se provi un dolore intenso e insopportabile, recati al pronto soccorso. In caso di trauma o se pensi di avere una frattura, vai immediatamente al pronto soccorso.

Quali domande dovrei porre al mio medico?

• La deformità di Haglund è la causa di questo dolore?
• Di che tipo di trattamento ho bisogno?
• Avrò bisogno di un intervento chirurgico?
• Avrò bisogno di fisioterapia?
• Ho bisogno di plantari ortopedici o di solette?

Qual è la differenza tra la deformità di Haglund e lo sperone calcaneare?

Sia la deformità di Haglund che lo sperone calcaneare sono escrescenze ossee che si sviluppano sul tallone.

Gli speroni calcaneari sono protuberanze che si formano sulla parte inferiore del tallone , nel punto in cui l'osso del calcagno si attacca alla membrana presente sulla pianta del piede (chiamata fascia plantare) .

La deformità di Haagland si manifesta sempre nella parte posteriore del tallone , dove si inserisce il tendine d'Achille.

Fortunatamente, il trattamento sia per la deformità di Haglund che per gli speroni calcaneari è molto simile. Indipendentemente dalla causa del dolore al tallone, è sempre meglio consultare un medico.

Infine, alcune cose da ricordare

La deformità di Haagland, una crescita ossea nel punto di congiunzione tra il calcagno e il tendine d'Achille, è una condizione gestibile. Potresti non sapere nemmeno di averla. Anche se il dolore è lieve o intermittente, parlane con il tuo medico in caso di nuovi sintomi. A volte, anche una cosa semplice come un nuovo paio di scarpe può fare una grande differenza. Quindi, non trascurare nemmeno il più piccolo dettaglio, perché il tuo comfort è importante.

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