Avverti un forte battito cardiaco quando ti svegli di notte? Scopriamo di più sulle palpitazioni.

Vi è mai capitato di spaventarvi la sera prima di addormentarvi, o anche solo stando in piedi, e di sentire improvvisamente il cuore battere forte? Questa sensazione, che dà l'impressione che il cuore stia per uscirvi dal petto, o che si fermi e poi riprenda a battere improvvisamente, è davvero fastidiosa e spaventosa. Molte persone l'hanno sperimentata. In medicina, questa condizione viene chiamata "palpitazioni cardiache". Quindi, oggi parleremo di perché accade, se è qualcosa di cui aver paura e cosa si può fare al riguardo.

In parole semplici, cosa sono le palpitazioni cardiache?

Le palpitazioni, o come le chiamiamo noi, si verificano quando si inizia a sentire il cuore battere in modo anomalo . Normalmente, non sentiamo il cuore battere quando siamo seduti. Ma in questo momento, lo si può sentire molto distintamente.

Questa sensazione può essere diversa:

• Battito cardiaco accelerato: il cuore batte forte e velocemente, come se avessi corso.
• Battito martellante: una sensazione di battito cardiaco accelerato e martellante nel petto . Alcune persone percepiscono questo suono in entrambe le orecchie.
• Battito irregolare o irregolare: si ha la sensazione che una farfalla voli nel petto, oppure che il cuore batta una volta e poi si fermi per un attimo prima del battito successivo.

Puoi avvertire questo pulsare non solo nel petto, ma a volte anche nel collo o nella gola.

Quali sono i sintomi del dolore toracico notturno?

Se avvertite queste sensazioni quando siete a letto, cercate di dormire o semplicemente siete sdraiati, potrebbero trattarsi di palpitazioni. Analizziamo la questione più nel dettaglio.

Perché di notte ci fa male il petto?

Le ragioni possono essere molteplici. Dividiamole in due gruppi e analizziamole. Il primo gruppo comprende le cause più comuni e meno gravi. Il secondo gruppo, invece, richiede maggiore cautela e la consultazione di un medico.

Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto a una piccola alterazione del ritmo cardiaco, che provoca la contrazione (il battito) di una delle camere del cuore prima del normale. Questo fenomeno è chiamato contrazione ventricolare prematura (PVC) o contrazione atriale prematura (PAC) . In realtà, il cuore di tutti presenta di tanto in tanto queste piccole alterazioni del ritmo, ma non tutti le percepiscono.

Come fa un medico a diagnosticare questa condizione?

Quando ti rivolgi a un medico per questo problema, ti farà innanzitutto alcune domande. Ad esempio, da quanto tempo si manifesta, in che momento della giornata si presenta e se hai altri sintomi (come vertigini , dolore al petto) associati.

Dopodiché, ascolterà il battito cardiaco con uno stetoscopio. Inoltre, potrebbe eseguire alcuni esami, come ad esempio:

• Esami del sangue: questi esami aiutano a verificare la presenza di anemia, i livelli di ormone tiroideo e l'eventuale presenza di carenze vitaminiche.
• Elettrocardiogramma (ECG): si tratta di un esame semplice e indolore che dura circa 15 minuti. Tuttavia, se non si avvertono dolori al petto durante l'esame, l'ECG potrebbe risultare normale.
• Monitoraggio Holter: se l'ECG non evidenzia problemi, il medico potrebbe consigliarvi di indossare questo piccolo dispositivo. Dovrete indossarlo per uno, due o anche una settimana. Mentre svolgete le vostre normali attività, il dispositivo registrerà continuamente la vostra frequenza cardiaca. Questo può aiutare a individuare eventuali aritmie.

Cosa posso fare se di notte ho dolore al petto?

Questa condizione occasionale spesso non richiede trattamenti importanti. Se improvvisamente inizi ad avere dolori al petto di notte, non farti prendere dal panico e prova questi rimedi.

• Fai un respiro profondo:Quando si è ansiosi, la frequenza cardiaca aumenta. Quindi, calmatevi. Fate un respiro profondo inspirando dal naso ed espirando lentamente dalla bocca. Ripetere questo esercizio un paio di volte aiuterà a controllare un po' la frequenza cardiaca. Anche attività come la meditazione possono aiutare a ridurre lo stress.
• Bevi un bicchiere d'acqua: questo problema potrebbe essere dovuto alla disidratazione. Quindi prova a bere un bicchiere d'acqua.
• Cambia posizione: se dormi su un fianco e ti capita, prova a girarti su un fianco. Oppure, alzati e cammina per la stanza. A volte, cambiare posizione può essere d'aiuto.

Cosa possiamo fare per evitarlo?

Sebbene non sia possibile evitarlo completamente, ci sono diverse cose che si possono fare per ridurre il rischio.

• Evita di fare certe cose prima di andare a letto: non bere alcolici, caffè e non fumare, soprattutto nelle ore precedenti il ​​sonno.
• Evita pasti abbondanti: evita di consumare pasti ricchi di olio, zucchero, sale e carboidrati prima di andare a dormire.
• Gestire lo stress: se soffrite di ansia o depressione, consultate un medico e rivolgetevi a lui per ricevere le cure appropriate. Praticare quotidianamente attività come yoga e meditazione può ridurre notevolmente lo stress.
• Mantieni un peso sano: il sovrappeso aumenta il rischio di malattie cardiache e aritmie. Pertanto, mantieni un peso sano attraverso una dieta equilibrata e l'esercizio fisico.

Quando è assolutamente necessario consultare un medico?

Sebbene non ci sia motivo di preoccuparsi per un occasionale dolore al petto, ci sono alcune situazioni in cui è assolutamente consigliabile consultare un medico.

In poche parole, se avvertite spesso questo disturbo o se avete molti timori o dubbi al riguardo, la cosa migliore da fare è consultare un medico per un controllo. Sapere che non si tratta di nulla di grave vi darà un grande sollievo.

Tuttavia, se insieme al dolore toracico si manifestano i seguenti segnali di allarme (sintomi di allarme) , recarsi immediatamente al Pronto Soccorso di un ospedale .

Inoltre, se ricevi un avviso da un orologio fitness o da un altro dispositivo che la tua frequenza cardiaca a riposo è superiore a 100, è consigliabile parlarne anche con un medico.