La tua malattia sta interferendo con il tuo lavoro? (Patologia cronica) - Parliamo di soluzioni e alternative.

A volte convivere con una patologia può essere una sfida, vero? Che si tratti di mal di schiena dovuto allo stare seduti tutto il giorno, di diabete che impone di mangiare e assumere farmaci a orari prestabiliti, o di dolori articolari che causano indolenzimento agli arti dopo una lunga giornata di lavoro, potreste chiedervi: "Come farò a gestire tutto questo?". Non è un problema che riguarda solo voi. Molte persone in tutto il mondo, anche in Sri Lanka, lavorano con problemi di salute cronici. Quindi non preoccupatevi. Oggi parliamo di come potete andare avanti con successo senza che la vostra condizione ostacoli il vostro lavoro.

Che cos'è questa patologia cronica?

In parole semplici, una malattia di lungo termine, o come la chiamiamo in italiano, una condizione cronica , è una condizione di salute che dura a lungo, forse per tutta la vita. Queste non guariscono in due o tre giorni come un comune raffreddore. È necessario continuare a curarle, apportare modifiche allo stile di vita e imparare a convivere con la condizione.

Ecco alcune delle situazioni più comuni che riscontriamo nel nostro Paese:

• Diabete (diabete mellito)
• Ipertensione o pressione alta
• Artrite
• Asma
• Dolore cronico alla schiena e al collo
• Disturbi della salute mentale come depressione e ansia
• Patologie cardiache

Trovarsi in una situazione del genere non significa essere deboli o incapaci di svolgere il lavoro. Con la giusta gestione e il supporto adeguato , chiunque può avere successo.

In che modo una situazione del genere influisce sul tuo lavoro?

Immaginate che Kamal abbia il diabete. Lavora in un ufficio molto affollato. Se non pranza in orario, il suo livello di zucchero nel sangue potrebbe abbassarsi (ipoglicemia), causando vertigini, sudorazione, ecc. Questo influisce direttamente sul suo lavoro.

Facciamo un altro esempio. Sitara lavora in un'azienda informatica. A causa dell'artrite, le articolazioni delle dita iniziano a farle male quando digita continuamente. Questo può rallentare la sua velocità di lavoro.

Questo tipo di problemi sono diversi per ognuno. Per alcuni:

• Affaticamento: a causa di una malattia, una persona può sentirsi stanca più rapidamente del solito.
• Dolore: Il dolore articolare e il mal di schiena possono rendere difficile rimanere nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo.
• Dover andare spesso dal medico: Potrebbe essere necessario assentarsi frequentemente dal lavoro per recarsi in ambulatorio e sottoporsi a esami.
• Orario di assunzione dei farmaci: Poiché è necessario assumere i farmaci a orari specifici della giornata, è fondamentale riservare del tempo a questo scopo durante l'orario di lavoro.
• Difficoltà di concentrazione: alcune patologie e farmaci possono rendere difficile mantenere la concentrazione e portare a termine un singolo compito.

Posso ricevere aiuto dal mio posto di lavoro? - Sì, certo!

Molte persone pensano che, se comunicano la propria malattia in ufficio, perderanno il lavoro o saranno emarginate. Ma non è così. Nel mondo moderno, le aziende di successo hanno compreso che un dipendente sano è una risorsa preziosa . Pertanto, offrire soluzioni adeguate ai dipendenti è vantaggioso per tutti.

Esistono alcune piccole modifiche e agevolazioni che puoi richiedere alla tua organizzazione per gestire al meglio la tua condizione e svolgere le tue attività in modo più efficiente. Vediamo quali sono.

Come si fa a parlarne con il proprio datore di lavoro?

Questa è la sfida più grande per molte persone. È normale sentirsi intimoriti all'idea di parlarne con il proprio capo. Ma se si affronta la questione nel modo giusto , con un piano ben definito, si possono ottenere ottimi risultati.

Prima di parlare, fai queste cose:

1. Parla con il tuo medico: Innanzitutto, consulta il tuo medico e parlagli della tua condizione e di come influirà sul tuo lavoro. Chiedigli quali accorgimenti puoi adottare sul posto di lavoro. Potresti anche ottenere un referto o una lettera medica da presentare all'azienda.

2. Pianifica un appuntamento in anticipo: non è opportuno discutere di una questione così importante mentre si è di fretta o in un luogo affollato. Chiedi al tuo capo 15-20 minuti per parlare in privato.

3. Inizia in modo positivo: non iniziare la conversazione con una lamentela. Inizia con un'affermazione positiva come: "Signore/Signora, le sarei davvero grato/a se potesse aiutarmi a svolgere il mio lavoro meglio e in modo più efficiente".

4. Suggerisci soluzioni insieme al problema: Invece di dire semplicemente "Ho mal di schiena", suggerisci soluzioni insieme a "Ho mal di schiena, quindi faccio fatica a stare fermo. Se potessi alzarmi e camminare per cinque minuti una volta all'ora, potrei fare le cose senza dolore."

5. Siate onesti e aperti:Sii sincero riguardo alla tua situazione. Ma non entrare in dettagli superflui né aspettarti compassione. Concentrati solo su come influisce sul tuo lavoro, a livello professionale, e sulle possibili soluzioni.

Ricorda, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di trovare una soluzione vantaggiosa sia per l'azienda che per te. Se sei un dipendente valido, qualsiasi buon datore di lavoro che desidera tenerti con sé ti ascolterà.