Quando si ha una malattia, di solito ci concentriamo solo su quella, giusto? Ad esempio, quando diciamo "Ho il diabete", pensiamo solo alla glicemia. Quando diciamo "Ho mal di schiena", pensiamo solo alla schiena. Ma avete mai pensato che lo stress, la salute mentale, lo stile di vita, tutti questi fattori influenzano la malattia? Oggi parliamo di un sistema medico che si concentra sulla "persona nella sua interezza".
In parole semplici, la Medicina Integrativa è un sistema che si prende cura della persona nella sua interezza , non solo della sua malattia. Ciò significa che il principio fondamentale di questo sistema è che corpo, mente e benessere spirituale siano interconnessi e che tutti e tre influenzino la salute generale. Pertanto, combina la medicina occidentale, i trattamenti tradizionali e le terapie complementari per offrire al paziente il miglior stato di salute possibile.
La cosa più importante è che ci sia una collaborazione tra te e i medici e gli altri terapisti che ti curano. Ciò significa che sei un partner alla pari nel tuo processo di guarigione.
Chi offre la medicina integrativa?
Questo trattamento non viene eseguito da una sola persona. Viene fornito da un team di esperti in vari campi. Tra questi possono esserci:
- Medici
- Agopuntori
- Psicoterapeuti olistici
- fitoterapeuti cinesi
- Istruttori di yoga e tai chi
- massaggiatori
- Nutrizionisti
- Medici chiropratici
Questi professionisti non sostituiscono il vostro medico di base o lo specialista. Piuttosto, collaborano con il vostro medico di base in un team per aiutarvi a gestire la vostra salute. Il loro obiettivo principale è prevenire e gestire le malattie croniche a lungo termine. Non si occupano di problemi medici acuti. In caso di emergenza, è sempre necessario consultare il proprio medico o recarsi al pronto soccorso di un ospedale.
Per chi sono particolarmente indicati questi trattamenti?
In realtà, chiunque, comprese le persone sane, può trarre beneficio dalla medicina integrativa. Tuttavia, può essere particolarmente utile per chi soffre di patologie croniche o complesse. Potresti prendere in considerazione questo approccio se soffri di una delle seguenti condizioni:
- malattie autoimmuni
- dolore cronico
- Difficoltà respiratorie
- Mal di testa ed emicrania
- Effetti collaterali del cancro e delle terapie oncologiche
- Matrice cronica
- Raffreddori frequenti
- Disturbi digestivi
- Infertilità
- Sintomi della menopausa
- Problemi mentali ed emotivi (ad esempio ansia, depressione)
- Obesità
- Pressione alta (Ipertensione)
- problemi di insonnia
Che cosa sono questi trattamenti integrativi?
Esistono molti trattamenti e servizi che rientrano in questa categoria. Vediamone alcuni e i relativi benefici.
| Terapia | Utile per |
|---|---|
| Agopuntura Utilizzo di aghi sottilissimi per riequilibrare il flusso energetico del corpo (Qi). | Dolori articolari, fibromialgia, emicrania, sintomi correlati al cancro, ansia e depressione, affaticamento. |
| Terapia erboristica cinese Utilizzando formule a base di varie erbe e minerali. | Affaticamento, problemi digestivi, dolori, sintomi della menopausa, raffreddori. |
| Terapia chiropratica Esecuzione di aggiustamenti a livello della colonna vertebrale, delle articolazioni e dei tessuti molli. | Dolore alla schiena e al collo, dolore alla spalla, al gomito, al polso, al ginocchio, all'anca e alla caviglia. |
| Medicina culinaria Unire la scienza dell'alimentazione, della nutrizione e della medicina con l'arte della cucina. | Diabete, ipertensione, obesità, steatosi epatica non alcolica. |
| Psicoterapia olistica Utilizzo di terapia verbale, ipnoterapia e tecniche di mindfulness. | Trattamento di patologie quali stress, ansia, depressione e disturbo da stress post-traumatico (PTSD). |
| Terapia via SMS Promuovere la salute e il benessere attraverso il massaggio dei tessuti molli. | Dolore e rigidità muscolare, problemi respiratori (come la pressione dei seni paranasali), mal di schiena, stitichezza, dolore post-operatorio. |
| Reiki Un metodo di guarigione energetica che riequilibra i campi energetici naturali del corpo. | Allevia i sintomi di patologie quali cancro, dolore cronico, stress, infertilità e morbo di Parkinson. |
| Yoga e Tai Chi Integrare mente e corpo attraverso posture, movimenti e tecniche di respirazione specifici. | Riduce lo stress e il dolore, rafforza il sistema immunitario, abbassa la pressione sanguigna, tonifica i muscoli. |
Quali sono i vantaggi e i rischi di questa soluzione?
Benefici
Il principale vantaggio di questi trattamenti è che supportano le naturali capacità di autoguarigione del corpo. Questo riduce i livelli di stress e crea uno stato di rilassamento favorevole al benessere. Quando si partecipa attivamente al proprio processo di guarigione e si è motivati ad apportare cambiamenti allo stile di vita, si acquisisce la forza necessaria per prendere il controllo della propria salute.
Rischi
Molti dei trattamenti e dei cambiamenti nello stile di vita qui raccomandati sono molto sicuri e comportano rischi minimi.
Tuttavia, la cosa più importante da sottolineare è che questi trattamenti non sostituiscono le cure mediche regolari che ricevete dal vostro medico di famiglia o dagli specialisti.
Questi trattamenti devono essere utilizzati in aggiunta alle cure mediche regolari che state già ricevendo. È preferibile che l'équipe medica comunichi regolarmente con gli altri medici che vi seguono in merito alle loro raccomandazioni. Ciò contribuirà a coordinare il trattamento e a evitare complicazioni inutili.
Messaggio da portare a casa
- La medicina integrativa è un approccio globale che cura non solo la malattia, ma anche il benessere fisico, mentale e spirituale.
- Questo non sostituisce le normali cure mediche, ma è un'attività da svolgere in aggiunta ad esse.
- Sei un partner attivo nel tuo processo di guarigione. È molto importante comunicare apertamente con i tuoi medici e terapisti.
- Prima di iniziare qualsiasi terapia complementare, è fondamentale parlarne con il proprio medico, valutandone i pro e i contro.
- Tieni informato il tuo medico di base su tutti i trattamenti aggiuntivi che stai seguendo. È molto importante per la tua sicurezza.
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