Perché dovremmo lavarci le mani? (Lavaggio delle mani) Un'abitudine essenziale per una vita sana!

"Vai a lavarti le mani!" Quante volte hai sentito questa frase oggi? Probabilmente l'hai sentita ripetere da tua madre o tuo padre diverse volte, dalla mattina alla sera, vero? Allora, perché questi adulti, soprattutto le nostre madri e i medici, parlano così tanto del lavaggio delle mani? Qual è il grande segreto di cui tutti parlano: basta applicare un po' di sapone e insaponare le mani. Parliamone in modo semplice e chiaro, oggi stesso.

Perché lavarsi le mani è così importante?

In poche parole, lavarsi le mani è il modo migliore e più semplice per proteggersi dai germi che diffondono malattie. Pensate a quante cose toccate dalla mattina alla sera: giocattoli, libri, telefono, maniglie delle porte, banconote, sedili dell'autobus, porte del bagno... Tutti questi oggetti possono ospitare milioni di minuscoli germi, anche se non li vediamo.

Cosa sono questi germi? Si tratta di minuscoli organismi che non possiamo vedere a occhio nudo, come batteri e virus . Alcuni di questi possono farci ammalare. Pensate a quanto facilmente un germe presente sulla vostra mano possa entrare in bocca, nel naso o negli occhi. Spesso mangiamo con le mani, quindi c'è un'alta probabilità che i germi presenti sulle mani possano entrare direttamente nel nostro corpo.

"Le nostre mani sono come piccoli veicoli di trasporto. Trasportano i germi da un luogo all'altro, da una persona all'altra."

Indossare guanti di gomma tutto il giorno non è pratico. Tuttavia, lavandosi le mani regolarmente, si può ridurre la probabilità di ammalarsi o di diffondere questi germi ad altri. Questo proteggerà non solo voi, ma anche la vostra famiglia, i vostri amici e i vostri compagni di scuola. È particolarmente importante proteggere i bambini piccoli, gli anziani o le persone con patologie preesistenti (come il diabete mellito ) da questi germi.

A volte potremmo pensare: "Le mie mani non sono visibilmente sporche, quindi non ho bisogno di lavarle". Ma questo è un errore. Poiché i germi sono invisibili ai nostri occhi, anche se le nostre mani sembrano pulite, possono comunque contenerli. Ecco perché è importante lavarsi le mani frequentemente.

Quando esattamente dovremmo lavarci le mani?

Bene, ora sappiamo quanto sia importante lavarsi le mani e perché dovremmo farlo. Ma quando dovremmo lavarci le mani assolutamente? Ecco alcuni esempi:

• Quando le mani si sporcano: non è una cosa da prendere alla leggera. Se le mani sono sporche di argilla, vernice o altro, è assolutamente necessario lavarle.
• Prima di mangiare o preparare il cibo: è fondamentale avere le mani pulite quando prepariamo il cibo, tagliamo frutta e verdura e serviamo il cibo agli altri. Altrimenti, i germi presenti sulle mani possono contaminare il cibo e far ammalare chiunque lo mangi. Allo stesso modo, è necessario lavarsi le mani prima di mangiare.
• Dopo essere andati in bagno: questa è una cosa che devi assolutamente fare.Nell'ambiente del bagno sono presenti molti germi, quindi è necessario lavarsi accuratamente le mani dopo essere usciti per eliminarli.
• Dopo essersi soffiati il ​​naso, aver starnutito o tossito: quando starnutiamo o tossiamo, ci portiamo le mani vicino alla bocca e al naso, giusto? Insieme alle goccioline di saliva, i germi si depositano sulle nostre mani. Quando queste mani toccano altre superfici, i germi si diffondono. Ecco perché è importante lavarsi le mani anche in questi casi.
• Dopo aver accarezzato un animale domestico: non dimenticate di lavarvi le mani dopo aver coccolato il vostro cane, gatto o altro animale. Gli animali possono essere portatori di germi che possono farci ammalare.
• Dopo aver giocato all'aperto e al ritorno a casa: Quando giochiamo in giardino o al parco, le nostre mani si sporcano di terra, sabbia e altre sostanze. Possono contenere germi. Pertanto, è una buona abitudine lavarsi le mani appena si torna a casa dopo aver giocato.
• Prima e dopo aver fatto visita a una persona malata: se andate a trovare un amico o un parente malato, lavatevi le mani prima di uscire. Lavatevi le mani anche al vostro ritorno. Questo può aiutare a prevenire la trasmissione di germi alla persona malata e a evitare che la persona malata trasmetta i germi a voi.
• Dopo aver toccato denaro: Il denaro passa di mano in mano molte volte, quindi è consigliabile lavarsi le mani dopo averlo maneggiato.
• Dopo aver utilizzato i mezzi pubblici: quando viaggiamo su autobus e treni, tocchiamo molte superfici senza rendercene conto. Anche queste superfici possono contenere germi.
• Dopo essere usciti e al rientro a casa: in generale, prendete l'abitudine di lavarvi le mani come prima cosa da fare quando tornate a casa.

Questo elenco potrebbe continuare all'infinito. La cosa più importante è prendere l'abitudine di lavarsi le mani ogni volta che si pensa che possano essere sporche o contaminate.

Come ci si lava correttamente le mani?

Bene, ora sappiamo quando lavarci le mani e quanto sia importante farlo. Ma sapevate che molte persone non sanno come lavarsi le mani correttamente? Versarsi semplicemente un po' d'acqua sulle mani, applicare un po' di sapone e scuoterle non basta per eliminare i germi. Esiste un modo specifico per lavarsi le mani nel modo giusto. Vediamo come.

Ecco alcuni passaggi da ricordare la prossima volta che vi lavate le mani:

1. Per prima cosa, bagnate le mani con acqua pulita. Non deve essere necessariamente acqua calda. Anche l'acqua tiepida o persino fredda vanno bene. Lavarsi le mani con acqua molto calda può seccarle.

2. Successivamente, procurati una quantità sufficiente di sapone. Puoi usare qualsiasi tipo di sapone ti piaccia. Alcuni saponi hanno un bel colore, una bella forma e un buon profumo, giusto? Ma la cosa più importante è scegliere un tipo di sapone che ti permetta di strofinare fino a ottenere una buona schiuma. Va bene usare saponi antibatterici, ma in realtà anche un normale sapone è sufficiente per rimuovere i germi.

3. Ora arriva la parte più importante. Strofinate bene le mani insaponate.

• Sfrega i palmi delle mani l'uno contro l'altro.
• Strofina il dorso di una mano con il palmo dell'altra. Poi ripeti l'operazione sull'altro lato.
• Strofinare bene le dita l'una contro l'altra.
• Strofinate la punta delle dita sul palmo dell'altra mano con movimenti circolari. Fatelo in entrambe le direzioni.
• Tieni fermo il pollice con l'altra mano e strofinalo con movimenti circolari. Fai lo stesso con l'altro pollice.
• Non dimenticare di massaggiare anche i polsi.
• Pulisci accuratamente, soprattutto sotto le unghie. Il letto ungueale è un luogo ideale per la proliferazione dei germi.

4. Dovresti strofinare le mani in questo modo per almeno 20 secondi. Quanto durano 20 secondi? Puoi cantare la canzone "Tanti auguri a te" due volte. Oppure cantare una canzoncina o una poesia che ti viene in mente per 20 secondi. Questo è il tempo necessario affinché il sapone si disattivi e rimuova i germi.

5. Quindi, lavate le mani sotto l'acqua corrente finché non sarà stato rimosso tutto il sapone. Se rimangono residui di sapone, le mani potrebbero seccarsi e prudere.

6. Infine, asciugatevi accuratamente le mani con un asciugamano pulito o un fazzoletto di carta. Le mani bagnate possono ricontaminarsi rapidamente. Se possibile, utilizzate lo stesso asciugamano per chiudere il rubinetto in un luogo pubblico.

Pensa a quante malattie potresti evitare seguendo correttamente questi passaggi! È facilissimo una volta che diventa un'abitudine.

Le cose più importanti da ricordare

Come potete vedere, lavarsi le mani è un gesto semplice ma al tempo stesso efficace, vero? È come l'arma segreta di un supereroe. Anche una piccola cosa può fare una grande differenza.

In poche parole, lavarsi le mani è il modo più semplice, economico ed efficace per proteggersi dalle malattie. Se eseguita correttamente, questa semplice abitudine può contribuire in modo significativo a mantenere in salute voi, la vostra famiglia, i vostri amici e la società nel suo complesso.

Quindi, a partire da oggi, iniziamo tutti a pensarci un po' di più e a prendere l'abitudine di lavarci le mani accuratamente e regolarmente, d'accordo? Questo non è solo il miglior aiuto che possiamo dare a noi stessi, ma è anche un gesto prezioso che possiamo fare come buoni cittadini che si preoccupano degli altri. La tua salute è nelle tue mani!

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