Preoccupato per il muco nel petto? (Muco/Catmo) Parliamo di cause e rimedi!

Il catarro è un fenomeno di cui sentiamo parlare e che sperimentiamo di continuo. In realtà, il nostro corpo produce muco in modo naturale e costante. Quindi, avere muco non è un segno di malattia. Questo muco (chiamato anche "catarro" quando si forma nell'apparato respiratorio) riveste i tessuti del naso, della bocca, della gola e dei polmoni. Pulisce le vie nasali, mantiene i tessuti umidi, filtra particelle come polvere e batteri che inaliamo e ci protegge dalle infezioni. Pensatelo come un filtro naturale del nostro corpo.

Il nostro corpo produce normalmente circa un litro di muco al giorno. Tuttavia, se questa quantità aumenta, soprattutto se si accumula in zone come i polmoni, può risultare fastidiosa e persino essere il segnale di un problema di salute.

Perché la produzione di muco aumenta in questo modo? Quali sono le ragioni?

Esistono diverse ragioni principali che contribuiscono all'eccessiva produzione di sebo. Vediamole insieme.

Gastrite (reflusso acido) e muco

In caso di gastrite o reflusso gastroesofageo, l'acido dello stomaco può risalire in gola. Questo può causare mal di gola, naso che cola e gocciolamento retronasale. I sintomi includono tosse, soprattutto di notte , frequenti schiarimenti della gola e deglutizione frequente.

Allergie e allergie

Le allergie possono causare una varietà di sintomi, dal prurito agli occhi e starnuti alla sensazione di oppressione al petto e alla tosse. Soprattutto se si è allergici a qualcosa presente nell'aria, come polvere o polline, i polmoni possono reagire. Ciò provoca un accumulo eccessivo di muco nel naso e nella gola.

Asma e catarro

L'asma è una condizione che causa difficoltà respiratorie, senso di oppressione al petto e tosse con espettorato. Ciò significa che le vie respiratorie sono infiammate, ovvero gonfie dall'interno. Tuttavia, se si espelle con la tosse una piccola quantità di muco bianco o incolore, non c'è motivo di preoccuparsi.

Infezioni e catarro

Quando contraiamo infezioni come l'influenza, il raffreddore, la bronchite acuta e la polmonite, le nostre vie respiratorie producono più muco. Questo muco viene espulso con la tosse e può essere verde o giallo . Sebbene il COVID-19 di solito non causi congestione toracica, può provocare polmonite come complicazione.

BPCO e fumo

La BPCO (Broncopneumopatia Cronica Ostruttiva) è una combinazione di diverse malattie polmonari, tra cui la bronchite cronica e l'enfisema. Rende difficile la respirazione. Nella bronchite cronica, le vie aeree si infiammano e la produzione di muco aumenta, compromettendo il corretto funzionamento dei polmoni. La causa principale è l'esposizione prolungata a fattori come il fumo di sigaretta .

Fibrosi cistica

Si tratta di una rara condizione genetica presente alla nascita. Un difetto in una proteina dell'organismo causa la produzione di muco denso e appiccicoso nei polmoni e in altri organi. Ciò può portare a ostruzioni, infezioni e danni agli organi. I neonati vengono solitamente sottoposti a screening per questa patologia.

Ecco alcuni rimedi casalinghi per alleviare la congestione toracica.

Esistono alcune semplici cose che puoi fare da solo per ridurre il catarro.

• Bevi molti liquidi: bevi molta acqua, coriandolo, tè allo zenzero e brodo di pollo. Questi aiutano a fluidificare il muco. Evita le cose che disidratano il corpo come caffè e alcol.
• Inalare vapore: utilizzare un umidificatore per aumentare l'umidità dell'aria nella stanza. In alternativa, scaldare dell'acqua per creare del vapore, coprire la testa e inalare il vapore. Questo inumidisce le vie respiratorie e scioglie il muco.
• Uso della soluzione salina: È possibile utilizzare uno spray nasale salino, disponibile in farmacia, per rimuovere lo sporco e il muco in eccesso dal naso. È anche possibile prepararlo in casa. Mescolare un cucchiaino di sale non iodato, due tazze di acqua bollita e un pizzico di bicarbonato di sodio. Tuttavia, è importante seguire attentamente le istruzioni per l'uso di questi metodi.
• Cambia posizione: se hai tosse e muco in gola quando ti sdrai, dormi con la testa leggermente sollevata su due o tre cuscini.
• Evitate di fumare: fumare tabacco o qualsiasi altra cosa irrita le vie respiratorie e aumenta la produzione di muco.
• Tossire correttamente: Tossire in modo controllato aiuta a espellere il muco. Siediti su una sedia con entrambi i piedi appoggiati a terra. Inspira profondamente dal naso e trattieni il respiro per due secondi. Inclinati leggermente in avanti e tossisci due volte brevemente. Poi rilassati. Ripeti l'esercizio secondo necessità.
• Pulizia dei filtri dell'aria: anche altri elementi presenti nell'aria di casa possono contribuire all'accumulo di muco. Assicuratevi quindi che i filtri del condizionatore e dei ventilatori siano puliti.
• Espettoranti: Alcuni sciroppi per la tosse contengono guaifenesina, un espettorante. Tuttavia, è più sicuro consultare il medico prima di assumere qualsiasi farmaco .

Quando è necessario consultare un medico?

Se si tratta solo di muco, non è un grosso problema. Ma se si manifestano i sintomi elencati di seguito, è assolutamente consigliabile consultare il medico.

• Se la tosse non si attenua dopo alcune settimane
• Se il muco è verde o giallo .
• Se nel muco fuoriesce del sangue .
• Se hai la febbre o difficoltà respiratorie .

Questo schema ti aiuterà a capire cosa indica il colore del tuo muco.

Il miele allevia il catarro?

Sì, alcuni studi hanno dimostrato che il miele può ridurre la secrezione di muco. Il miele può anche aiutare ad alleviare il mal di gola e la tosse. Si è inoltre dimostrato efficace come sciroppo per la tosse nei bambini.