Non riesci a trovare la causa della tua pressione alta? Parliamo di ipertensione primaria.

"Pressione" è una parola che sentiamo spesso in casa, tra parenti e quando parliamo con gli amici. Per alcuni, l'aumento della pressione sanguigna può essere dovuto a una malattia come il diabete. Ma sapete che per molte persone non è possibile stabilire con precisione la causa di questo aumento? Allo stesso modo, l'ipertensione arteriosa che si manifesta senza una causa specifica, dovuta a una combinazione di diversi fattori, è ciò che in medicina chiamiamo ipertensione primaria . In passato, veniva anche chiamata "ipertensione essenziale". Oggi ne parleremo in modo semplice e comprensibile.

In parole semplici, cos'è l'ipertensione primaria?

In parole semplici, si parla di ipertensione quando la pressione sanguigna è superiore alla norma senza alcuna patologia sottostante evidente. La pressione sanguigna di una persona sana dovrebbe essere inferiore a 120/80 mmHg. Se uno o entrambi questi valori sono costantemente superiori a questo livello, significa che la pressione all'interno dei vasi sanguigni è troppo alta. Nell'ipertensione primaria, poiché non esiste una singola causa, si dice che si tratta di una condizione multifattoriale.

Perché dovremmo preoccuparci così tanto di questo?

Molte persone pensano che la pressione alta sia normale. Ma l'ipertensione non controllata è come un killer silenzioso. Danneggia gradualmente i delicati vasi sanguigni del corpo. Nel tempo, questo danno può accumularsi e portare a gravi complicazioni potenzialmente letali.

Ecco alcune delle situazioni pericolose che possono derivarne:

• Aneurisma cerebrale: un vaso sanguigno nel cervello può indebolirsi, gonfiarsi come un palloncino e scoppiare.
• Demenza: la memoria e le capacità cognitive si perdono gradualmente a causa di un insufficiente afflusso di sangue al cervello.
• Infarto: ostruzione dei vasi sanguigni che irrorano il cuore.
• Insufficienza cardiaca: una condizione in cui il cuore non è in grado di pompare una quantità sufficiente di sangue al corpo.
• Malattia renale: i reni possono danneggiarsi, il processo di filtraggio delle scorie da parte dell'organismo può interrompersi e potrebbe essere necessaria la dialisi per il resto della vita.
• Ipertensione maligna: la pressione sanguigna aumenta improvvisamente in modo significativo, causando danni agli organi.
• Ictus: Decesso di una parte del corpo a causa dell'interruzione del flusso sanguigno al cervello.
• Perdita della vista: il danneggiamento dei delicati vasi sanguigni dell'occhio può causare problemi alla vista e persino cecità.

Quali sono i fattori di rischio che influenzano questa condizione?

Sebbene non esista un'unica causa per l'ipertensione primaria, ci sono molti fattori di rischio che possono influenzarla. Alcuni di questi sono modificabili, altri no. Vediamo quali sono.

In che cosa si differenzia da altri tipi di pressione?

L'ipertensione arteriosa può essere suddivisa in due tipi principali.

1. Ipertensione primaria: è di questo tipo che stiamo parlando. Non esiste un'unica causa.

2. Ipertensione secondaria: In questo caso, esiste una causa ben precisa per l'aumento della pressione sanguigna. Ovvero, l'aumento della pressione sanguigna si verifica come effetto collaterale di un'altra patologia o di un farmaco.

Le cause che possono provocare ipertensione secondaria sono:

• Nefropatia
• Malattia della tiroide
• Pressione alta in gravidanza (preeclampsia)
• Apnea ostruttiva del sonno
• malattie delle ghiandole surrenali
• Alcuni antidolorifici (FANS)

A volte una persona può presentare entrambi i tipi di ipertensione contemporaneamente. Ad esempio, se una persona con ipertensione primaria sperimenta improvvisamente un aumento significativo della pressione sanguigna, il medico cercherà anche una nuova causa di ipertensione secondaria.

Quali sono i sintomi? Non possiamo saperlo in anticipo?

È qui che risiede il pericolo. L'ipertensione primaria non presenta sintomi nelle sue fasi iniziali. È possibile danneggiare i vasi sanguigni all'interno del corpo senza nemmeno rendersene conto. Per questo la chiamiamo il "killer silenzioso".

Con il passare del tempo, a causa del danneggiamento dei vasi sanguigni, iniziano a comparire alcuni sintomi.

Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, consulta immediatamente il tuo medico.

Come fa un medico a diagnosticare esattamente questa condizione?

L'ipertensione primaria viene diagnosticata dopo aver confermato che la pressione sanguigna è elevata e che non vi sono cause "secondarie" (come malattie renali) che la influenzano.

Come controllare la pressione

Il medico misura la pressione sanguigna posizionando un bracciale attorno al braccio e gonfiandolo. In questo modo si ottengono due valori.

• Pressione sistolica (numero superiore): misura la pressione massima all'interno dei vasi sanguigni quando il cuore batte e pompa il sangue.
• Pressione diastolica (numero inferiore):Questo parametro misura la pressione minima all'interno dei vasi sanguigni quando il cuore è a riposo tra due battiti cardiaci.

Non si può affermare di avere la pressione alta solo perché è stata rilevata una singola volta. Il medico misurerà la pressione sanguigna per diversi giorni e in diversi momenti della giornata per giungere a una conclusione.

Sono necessari altri test?

Se la pressione sanguigna è costantemente alta, il medico potrebbe raccomandare un monitoraggio ambulatoriale della pressione arteriosa nelle 24 ore . Questo metodo prevede l'utilizzo di un piccolo dispositivo da indossare in vita, con un bracciale collegato al braccio, per 24 ore al giorno. Il dispositivo misura la pressione sanguigna a intervalli regolari, anche mentre si lavora o si dorme. A fine giornata, è possibile calcolare la media di queste misurazioni per determinare se si soffre effettivamente di ipertensione.

Come viene trattata? Cosa dovremmo fare?

Il trattamento dell'ipertensione primaria si basa su due componenti principali: i cambiamenti dello stile di vita e i farmaci. Entrambi devono essere assunti contemporaneamente.

1. Cambiamenti nello stile di vita

Questo è più importante dell'assunzione di farmaci. Se apportate queste modifiche correttamente, potreste essere in grado di ridurre il dosaggio dei farmaci o addirittura di tenere sotto controllo la pressione sanguigna senza farmaci.

• Attività fisica: Dedica almeno 30 minuti al giorno all'esercizio fisico, come camminare a passo svelto, correre o andare in bicicletta.
• Smetti di fumare: se fumi, smetti oggi stesso. Il fumo è molto dannoso per i vasi sanguigni.
• Evitare alcol e droghe: è meglio starne completamente alla larga.
• Dieta salutare per il cuore:
• Riduci il sale: smetti completamente di aggiungere sale ai tuoi cibi e di consumare alimenti ad alto contenuto di sale (salse, ketchup, pesce essiccato, salsicce, snack).
• Ridurre il consumo di olio e zucchero: limitare il più possibile i cibi fritti, i dolci e i prodotti da forno.
• Verdura, frutta ed erbe aromatiche: aumentate la quantità di questi alimenti nella vostra dieta.
• Un buon sonno: dormire 7-8 ore al giorno è molto importante per tenere sotto controllo la pressione sanguigna.

2. Farmaci prescritti dal medico

Se le modifiche allo stile di vita da sole non sono sufficienti a controllare la pressione sanguigna, il medico prescriverà dei farmaci. Non iniziare, interrompere o modificare mai il dosaggio di questo farmaco di propria iniziativa.