A volte abbiamo la sensazione che le persone intorno a noi ci guardino con sospetto, vero? Oppure ci sembra che si parli di noi quando non ci siamo, e ci sentiamo come se fossero vittime di un complotto. Queste sensazioni di solito vanno e vengono. Ma se questo sospetto persiste, se ti disturba, potrebbe trattarsi di una condizione chiamata paranoia. Non è qualcosa che dovresti affrontare da solo. Parliamone nel dettaglio.
Cos'è questa paranoia?
In parole semplici, la paranoia è uno stato mentale in cui si nutrono sospetti e diffidenza verso gli altri senza alcuna valida ragione. È caratterizzata dalla costante convinzione che gli altri vogliano farti del male o causarti problemi. Talvolta questo sospetto può essere rivolto alle persone più vicine, alla propria cultura o persino alla società nel suo complesso.
Questa condizione varia da persona a persona. Per alcuni si manifesta in modo intermittente e temporaneo, mentre per altri può persistere a lungo. In effetti, una lieve paranoia è molto comune nella popolazione generale. Tuttavia, è una caratteristica fondamentale della psicosi. Oltre il 70% delle persone affette da psicosi presenta questa forma di paranoia.
Anche la paranoia può essere un delirio. Ovvero, una convinzione forte e incrollabile in qualcosa che non è vero. Ma non tutti i deliri sono paranoia. Ad esempio, se sei fortemente convinto che una persona famosa ti ami, questo è un delirio, ma non è paranoia.
Quali sono i principali tipi di paranoia?
Questi pensieri sospetti possono essere suddivisi in quattro categorie principali. Sarà più facile comprenderli in una tabella.
| Tipo di paranoia | In parole semplici... |
|---|---|
| Diffidare | Sei sempre sospettoso riguardo alle motivazioni altrui. Hai difficoltà a fidarti degli altri, anche senza un motivo apparente. |
| Sensibilità interpersonale | Anche se qualcuno ti guarda o ti sorride, pensi che abbia un significato negativo. Dai interpretazioni negative al comportamento degli altri e a ciò che dicono. |
| Creazione di connessioni superflue (idee di riferimento) | Anche eventi apparentemente non correlati, come il colore di un veicolo sulla strada, vengono interpretati in modo soggettivo, come se stessero inviando un messaggio. |
| mentalità persecutoria | Sono fermamente convinti che qualcuno o qualche organizzazione li stia molestando, spiando o cercando di danneggiarli. Questa è la forma più grave di paranoia ed è considerata dai medici un delirio. |
Come fai a capire quanto è grave questa situazione?
La gravità della paranoia dipende da diversi fattori:
- Dipende da quanto credi a quei pensieri sospettosi.
- Dipende da quanto tempo ci pensi .
- Dipende da quanto stress provi a causa di quei pensieri.
- Dipende da quanto questi pensieri interferiscono con le tue attività quotidiane .
Quali sono i sintomi della paranoia?
Verifica se tu o qualcuno che conosci presenta questi sintomi.
- È molto difficile fidarsi degli altri.
- Mettere costantemente in discussione la lealtà dei propri cari, pensarci continuamente.
- Pensare che dietro ogni azione altrui si nasconda una cattiva intenzione.
- Presumere che gli altri parlino male di te quando non ci sei.
- Avere costantemente la sensazione che gli altri ti stiano usando o approfittando di te.
- Covare rabbia nel cuore anche per piccole cose.
- Pensare che anche le persone che non conosci siano in agguato, pronte a farti del male.
- Incapacità di sopportare qualsiasi critica.
- Essere sempre sulla difensiva, arrabbiarsi facilmente e finire spesso per litigare.
- Credere fermamente in teorie del complotto infondate.
- Il mondo intero sembra un luogo pieno di minacce.
Quali sono le cause?
La causa esatta della paranoia non è ancora nota, ma i ricercatori ritengono che i seguenti fattori possano contribuire al suo sviluppo:
- Traumi psicologici subiti durante l'infanzia:Essere vittima di bullismo, soprattutto a scuola, e subire costantemente angherie da parte degli altri.
- Fattori ambientali: basso livello socioeconomico, isolamento sociale e solitudine.
- Stress grave o prolungato.
La paranoia è un sintomo comune della psicosi, uno stato mentale caratterizzato da distacco dalla realtà. Può anche essere sintomo di diverse altre malattie mentali.
- Disturbo paranoide di personalità (DPP): è caratterizzato da un periodo prolungato di sospetto e sfiducia verso gli altri senza alcuna ragione apparente.
- Disturbo delirante: la caratteristica principale è la forte convinzione di qualcosa che non è vero. Schizofrenia : Si tratta di una malattia mentale che influenza gravemente i pensieri, i sentimenti e il comportamento di una persona. La paranoia è un sintomo comune di questa malattia.
Potreste aver sentito parlare di "schizofrenia paranoide". Si tratta di un termine obsoleto che i medici non utilizzano più. La schizofrenia è ora considerata una malattia a sé stante e la paranoia ne è un sintomo.
Ansia e paranoia sono la stessa cosa?
No, sono due cose diverse. L'ansia è la sensazione di essere inutilmente e incontrollabilmente preoccupati per tutto in generale, per le attività quotidiane, per la salute. C'è una paura e una preoccupazione costanti nella mente.
Ma la paranoia è più specifica. Implica sospetto e sfiducia nelle intenzioni altrui. In altre parole, se l'ansia è una preoccupazione generale, la paranoia è un sospetto specifico.
Quali sono i trattamenti per questo problema?
Le opzioni di trattamento dipendono dalla gravità della condizione e dalla presenza di una causa sottostante.
- Nei casi lievi: se soffri di paranoia lieve senza alcuna patologia mentale sottostante, la terapia del colloquio o la psicoterapia possono essere molto utili. Parlare con uno psichiatra o uno psicologo può aiutarti a identificare e modificare questi pensieri e sentimenti errati.
- Nei casi gravi: se la paranoia è causata da una patologia mentale sottostante, di solito si ricorre a una combinazione di psicoterapia e farmaci. Il medico potrebbe prescrivere ansiolitici e farmaci antipsicotici.
La cosa più importante è che tutto ciò venga deciso da un medico qualificato. Assumere farmaci a propria discrezione non farà altro che peggiorare la situazione.
A volte, se la paranoia diventa molto grave e si manifestano allucinazioni, potrebbe essere necessario il ricovero in ospedale e il trattamento fino alla stabilizzazione dei sintomi.
Quali sono i rischi se non viene trattata?
Se questi dubbi e questa sfiducia persistono, possono avere un impatto significativo sulla tua vita.
- Incapacità di mantenere rapporti con familiari e amici.
- Perdita del lavoro.
- Isolamento sociale e solitudine.
- Altri problemi di salute mentale come ansia e depressione.
Pertanto, se tu o qualcuno che conosci continuate ad avere questo tipo di pensieri sospettosi, è molto importante chiedere aiuto il prima possibile.
Quando è opportuno consultare un medico?
Se questi pensieri sospetti ti sembrano controllare la tua mente o se influenzano la tua vita quotidiana, consulta sicuramente un medico o uno psicoterapeuta .
Una persona affetta da paranoia grave potrebbe non voler consultare un medico, a causa della diffidenza che nutre nei confronti dei medici. Se una persona a voi cara soffre di questo disturbo, parlatele con amore e gentilezza e incoraggiatela a rivolgersi a un medico. In alternativa, potete consultare il vostro medico e chiedere consiglio su come aiutare una persona in queste condizioni.
Messaggio da portare a casa
- La paranoia è uno stato mentale in cui le persone nutrono sospetti verso gli altri senza alcun fondamento. Può variare da un lieve sospetto a gravi deliri.
- Questo può anche essere un sintomo di altre patologie mentali, come la schizofrenia .
- Se questi pensieri ti turbano o interferiscono con la tua vita quotidiana, è importante consultare un medico e parlarne con lui, invece di soffrire in silenzio.
- Esistono trattamenti efficaci per questo problema, come la psicoterapia e i farmaci. Con il giusto supporto, questa condizione può essere gestita al meglio.
👩🏽⚕️ Domande aggiuntive (FAQ)
💬 Cos'è la tachicardia / un battito cardiaco anormalmente accelerato?
Il battito cardiaco di una persona normale si aggira tra i 60 e i 100 battiti al minuto (aumenta durante la corsa o in situazioni di stress). La tachicardia, invece, è un'emergenza medica potenzialmente letale in cui il cuore improvvisamente accelera oltre i 100/150 battiti al minuto (frequenza cardiaca anormalmente elevata), senza alcuno sforzo fisico o mentre si è sdraiati a letto! Quando il cuore batte a questa velocità, non ha il tempo di riempirsi di sangue e il corpo non ne riceve a sufficienza.
💬 Quali sono le principali cause per cui il cuore batte in modo frenetico senza motivo (tachicardia)?
La causa principale è un cortocircuito nel sistema elettrico del cuore (segnali elettrici)! 1) Quando si verifica un "attacco di cuore" e il muscolo cardiaco muore. 2) Tremore anomalo delle camere cardiache come la "fibrillazione atriale/tachicardia sopraventricolare (FA)". 3) Diminuzione dei sali/liquidi nel sangue (grave disidratazione). 4) Funzionamento anormalmente accelerato della ghiandola tiroidea (ipertiroidismo) e uso di droghe pesanti (ice/cocaina).
💬 Quando la frequenza cardiaca di un paziente aumenta (tachicardia), quali sono le "situazioni fatali/di emergenza" in cui è necessario chiamare immediatamente un'ambulanza e portare il paziente in ospedale?
Non allarmarti se la tua frequenza cardiaca aumenta e poi diminuisce nel giro di pochi minuti. Ma il pericolo maggiore è questo! Se la tua frequenza cardiaca aumenta e avverti 1) dolore al petto, 2) mancanza di respiro, 3) cianosi (occhi azzurri), vertigini, svenimento, 4) intorpidimento di un braccio o di una gamba (ictus), coma/insufficienza cardiaca e morte, devi essere ricoverato immediatamente in ospedale!
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