Visita di controllo per il tuo bambino di 11 anni: prendiamocene cura!

Vostro figlio ha ormai 11 anni, giusto? Questa età è un periodo molto importante della sua vita, nonché un momento di grandi cambiamenti. A differenza di quando era piccolo, ora sta gradualmente diventando un bambino grande. Per questo è fondamentale controllare la sua salute in modo adeguato, ovvero sottoporlo a una visita di controllo dal medico. Vediamo cosa succede durante questa visita di controllo a 11 anni, o "visita di benessere", e cosa noi genitori dobbiamo sapere.

Cosa succede in questa clinica?

Bene, ora vediamo cosa succede di solito quando tu e tuo figlio andate dal medico e cosa controllerà il medico. Non c'è nulla di cui preoccuparsi, tuo figlio sta facendo benissimo.

Peso, altezza e BMI

Innanzitutto, il medico o l'infermiere misurerà con precisione il peso e l'altezza del bambino. Successivamente, utilizzando queste misurazioni, calcolerà l'indice di massa corporea (IMC) . L'IMC viene spesso utilizzato per determinare se il bambino ha un peso sano in relazione alla sua altezza. Tutte queste misurazioni vengono registrate su un apposito grafico di crescita . Questo permette di confrontare la crescita del bambino con quella di altri bambini della stessa età e di verificare se è in linea con le precedenti visite di controllo.

pressione sanguigna, udito

Successivamente, controllano la pressione sanguigna del bambino. Utilizzano la stessa apparecchiatura che vediamo oggi. È importante tenere sotto controllo la pressione sanguigna a quest'età. A volte viene controllato anche l' udito del bambino. Anche questo è un test semplice.

Domande che il medico pone e domande che hai

In questa fase, il medico vi chiederà, e forse chiederà anche a vostro figlio, quali sono le vostre preoccupazioni e paure, e vi inviterà a consultare il medico. Parlate di tutto senza esitazioni.

Riguardo al mangiare

A quest'età, i bambini dovrebbero imparare gradualmente a scegliere alimenti sani e nutrienti . Il medico chiederà se la dieta del bambino include proteine ​​magre, cereali integrali (come riso integrale e avena), frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi. Un bambino di questa età dovrebbe bere 3 tazze (circa 720 ml) di latte parzialmente scremato o scremato al giorno. In alternativa, si possono scegliere altri prodotti caseari a basso contenuto di grassi (yogurt, formaggio) o latte di soia fortificato adatti a tale quantità. Il medico verificherà anche se il bambino cerca di includere almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno nella sua dieta.

Riguardo al sonno

Un bambino di questa età ha sicuramente bisogno di circa 9-12 ore di buon sonno a notte . Se non dorme a sufficienza, avrà difficoltà a concentrarsi sugli studi a scuola e potrebbe sentirsi assonnato durante il giorno. Pertanto, è importante stabilire un orario regolare per andare a letto, in modo che il bambino abbia il tempo necessario per dormire comodamente. Incoraggiate il bambino a fare qualcosa di rilassante prima di andare a letto, come leggere un libro. Soprattutto, non tenete dispositivi elettronici come TV, telefoni e tablet nella sua stanza. Disturbano il sonno.

Attività fisica e tempo trascorso davanti allo schermo

Un bambino di questa età dovrebbe svolgere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno che lo faccia sudare . Ciò significa correre, saltare, praticare sport, ecc. Il tempo trascorso davanti a dispositivi come TV, videogiochi, smartphone, tablet e computer, ovvero il "tempo davanti allo schermo", dovrebbe essere limitato quotidianamente . Anche i medici ne parlano.

Crescita e sviluppo del bambino

I bambini spesso manifestano questi sintomi entro gli 11 anni. Sono normali, quindi non c'è motivo di preoccuparsi.

• Segni della pubertà: questo è il cambiamento fisico più grande e importante che si verifica a quest'età.
• La pubertà nelle ragazze inizia solitamente tra gli 8 e i 13 anni. I primi segni sono lo sviluppo del seno e la comparsa dei peli pubici . Le mestruazioni iniziano generalmente circa 2 anni dopo lo sviluppo del seno.
• Il primo segno della pubertà nei ragazzi è l'ingrossamento dei testicoli . Questo di solito inizia intorno agli 11 anni, ma può iniziare già a 9 anni o anche più tardi, a 15. A questo seguono l'ingrossamento del pene, la crescita dei peli pubici e l'abbassamento del tono della voce.
• Pelle grassa e/o acneica.
• Agire senza sempre pensare alle possibili conseguenze future delle proprie azioni (ad esempio, fare involontariamente qualcosa che un amico ti dice di fare).
• Mostrano un forte interesse per il lavoro autonomo, per prendere decisioni in autonomia e per stare con gli amici.
• Pensare troppo al proprio aspetto, all'acconciatura, ai vestiti e al comportamento, e preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di noi.
• A volte si è tentati di intraprendere comportamenti rischiosi (ad esempio, provare a saltare da un luogo elevato, andare in bicicletta ad alta velocità).

Immaginate quante domande e quanta curiosità possa avere un bambino di fronte a questi cambiamenti. Ecco perché dobbiamo aiutarlo.

Il dottore parlerà con il bambino da solo?

Dopo aver parlato con voi, il medico potrebbe chiedere informazioni su altri problemi che vostro figlio sta affrontando, in particolare su argomenti delicati come la pubertà, e potrebbe chiedere di trascorrere un po' di tempo da solo con lui. È normale, e permettere a vostro figlio di parlare liberamente di ciò che lo preoccupa lo aiuterà a sentirsi più a suo agio.

Esame fisico

In seguito, il medico visita il bambino. Ciò include l'esame della pelle (per individuare eruzioni cutanee, macchie, ecc.), l'auscultazione del cuore e dei polmoni con lo stetoscopio, il controllo di patologie come la scoliosi (il bambino viene inclinato in avanti e la colonna vertebrale viene esaminata) e la ricerca di segni di pubertà.Inoltre, verificano che il bambino si stia sviluppando correttamente. È preferibile che un genitore, un tutore o un altro adulto sia presente durante questa visita. È meglio che gli eventuali fratelli o sorelle siano fuori dalla stanza per garantire al neonato la privacy necessaria.

Vaccini

Se esistono vaccini appropriati per questa età (ad esempio, Tdap, dosi di vaccino contro l'HPV), il medico li somministrerà. Le vaccinazioni possono proteggere i bambini da malattie gravi, quindi è importante riceverle nei tempi previsti . Tuttavia, l'ordine di somministrazione dei vaccini può variare leggermente da un bambino all'altro, quindi è meglio chiedere al medico.

Test richiesti

Se il medico lo ritiene necessario, può prescrivere esami del sangue o altri test per verificare la presenza di patologie come anemia , colesterolo alto e tubercolosi . Questi esami non vengono eseguiti su tutti, ma solo se necessario.

Ricordiamoci queste cose fino al prossimo controllo.

Bene, ora vediamo a quali aspetti voi, come genitori, dovete prestare attenzione fino alla visita di controllo dei 12 anni di vostro figlio.

Compiti scolastici (Scuola)

• Incoraggiate vostro figlio a partecipare a diverse attività . Ad esempio, musica, arte, sport, doposcuola e altre cose che gli piacciono. Questo contribuirà a sviluppare la sua autostima e le sue capacità.
• Lodate vostro figlio quando fa qualcosa di buono, fategli un piccolo regalo e sostenetelo e aiutatelo nelle situazioni difficili.
• Crea un ambiente tranquillo e positivo in casa per i compiti e lo studio. Riduci al minimo le distrazioni come la televisione e i telefoni.
• È possibile che vostro figlio si senta debole quando i compiti scolastici diventano difficili . In tal caso, collaborate con gli insegnanti per scoprirne la causa. Potrebbe trattarsi di un disturbo dell'apprendimento, di problemi di attenzione, di bullismo da parte di altri bambini o di altre fonti di stress.
• A quest'età la pressione dei pari è molto forte. A volte può portare a comportamenti rischiosi come bere e fumare. Quindi, informati sulle frequentazioni di tuo figlio e verifica se sono sotto la supervisione di un adulto. Parlane con tuo figlio.

Effetti personali del bambino (personale)

• Dedicate del tempo ogni giorno a parlare con vostro figlio . Mangiate insieme, giocate insieme e parlate di cose che sono importanti per lui.
• Stabilisci delle regole in casa e spiega le tue aspettative . Prevedi conseguenze eque per chi infrange le regole. Loda tuo figlio per le buone scelte.
• Preparatevi a rispondere alle domande di vostro figlio sulla pubertà e sulle emozioni ad essa associate . Non evitatele dicendo: "Oh, che domande sono queste?".Permetti a tuo figlio di farti domande sull'identità di genere e sulla sessualità. Incoraggialo a parlarti dei suoi problemi e delle sue preoccupazioni.
• Incoraggiate vostro figlio a rimandare i primi rapporti sessuali con altri fino a quando non sarà più grande . Spiegate brevemente i rischi delle malattie sessualmente trasmissibili (MST) e delle gravidanze indesiderate .
• Incoraggiate vostro figlio a fare la doccia/il bagno ogni giorno . Se l'odore corporeo è un problema, lasciate che vostro figlio usi un deodorante .
• Il tuo bambino dovrebbe lavarsi i denti due volte al giorno , usare il filo interdentale una volta al giorno e sottoporsi a una visita dentistica ogni 6 mesi .
• Verifica la presenza di segnali di depressione. Questi possono includere rabbia, tristezza, perdita di interesse per le attività che prima ti piacevano, scarso rendimento scolastico e pensieri suicidi. Se noti uno qualsiasi di questi segnali, consulta un medico.

Sicurezza

• Parla con tuo figlio dei pericoli del fumo, delle sigarette elettroniche, dell'alcol e delle droghe . Parlagli dei danni che possono arrecare al corpo e della dipendenza.
• I bambini di questa età dovrebbero sempre viaggiare sul sedile posteriore dell'auto e indossare sempre la cintura di sicurezza . È più sicuro utilizzare un seggiolino rialzato fino a quando il bambino non raggiunge un'altezza di 150 centimetri (4 piedi e 9 pollici) , ovvero generalmente tra gli 8 e i 12 anni.
• Assicurati che tuo figlio indossi il casco quando va in bicicletta, sullo skateboard o sul monopattino. Assicurati inoltre che utilizzi l'equipaggiamento di sicurezza adeguato, come paradenti, ginocchiere e gomitiere, quando pratica sport.
• Applica una crema solare con SPF 30 o superiore almeno 15 minuti prima di uscire. Riapplicala ogni 2 ore , soprattutto se sudi o fai il bagno.
• Proteggi tuo figlio dal fumo passivo . Se qualcuno sta fumando nelle vicinanze, allontana tuo figlio dalla zona.
• Monitora l'utilizzo di Internet da parte di tuo figlio . Mantieni il computer di casa in un luogo visibile. Imposta filtri di sicurezza e controlla la cronologia del browser per vedere quali siti web visita.
• Parla con tuo figlio della sicurezza online e del cyberbullismo . Avvertilo dei rischi derivanti dalla condivisione di informazioni personali (indirizzo, numero di telefono, password, foto) con sconosciuti .
• Senza tenere una pistola in casaProteggi tuo figlio dalle ferite da arma da fuoco. Se possiedi un'arma, tienila scarica, chiusa a chiave e fuori dalla portata dei bambini . Conserva le munizioni separatamente e sotto chiave. Tieni le chiavi fuori dalla portata dei bambini.
• Se hai problemi con la tua situazione abitativa (ad esempio, cibo insufficiente, un luogo non sicuro in cui vivere, denaro insufficiente per acquistare farmaci per una malattia), non esitare a parlarne con il tuo medico. Il medico potrà indicarti le risorse disponibili nella tua comunità o indirizzarti a un assistente sociale .

Punti chiave da ricordare

Come potete vedere, compiere 11 anni è una tappa fondamentale nella vita di un bambino. È essenziale che noi genitori ci prendiamo cura del suo sviluppo fisico, mentale e sociale a quest'età.

Parla apertamente con il medico, non aver paura di chiedere informazioni sui tuoi problemi e sui cambiamenti del tuo bambino. Non esistono domande stupide.

Questa visita di controllo, o "visita pediatrica di routine", vi offrirà un valido supporto e un grande sollievo, sia a voi che al vostro bambino. Ricordate, tutti desideriamo che i nostri figli crescano sani, felici e sicuri di sé! Controlli come questo sono fondamentali a tal fine.

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