Visita di controllo per il tuo bambino di 5 anni: tutto quello che devi sapere!

Il tuo piccolo ha ormai cinque anni, giusto? Crescendo, è importante controllare la sua salute. Oggi parleremo di cosa succede e a cosa prestare attenzione durante le visite mediche di routine a quest'età, in particolare durante i controlli pediatrici di routine. Queste informazioni saranno molto importanti sia per te che per tuo figlio.

Cosa succede durante questa visita medica?

Quando andate dal medico, di solito saranno lui o l'infermiere a fare queste cose. Non c'è nulla di cui preoccuparsi, tutto ciò viene fatto per il bene del bambino.

1. Misura il tuo peso e la tua altezza, controlla il tuo BMI e la tabella di crescita!

La prima cosa che fanno è misurare con precisione il peso e l'altezza del bambino, e utilizzare questi dati per calcolare il suo indice di massa corporea (BMI). Successivamente, registrano queste misurazioni su un apposito grafico di crescita. Immaginatelo come la storia della crescita del bambino. In questo modo il medico verifica se la crescita del bambino è sana per la sua età. Ciò aiuta a identificare precocemente eventuali carenze.

2. Come sono la pressione sanguigna, la vista e l'udito?

Successivamente, viene misurata la pressione sanguigna del bambino. Probabilmente avrete già visto come viene fatto con una fascia sul braccio. Inoltre, si utilizzano apparecchiature specifiche per controllare la vista e l'udito. Si tratta di test molto semplici che non causeranno alcun fastidio al bambino. Quindi non abbiate paura, ok?

3. Domande che vi frullano per la testa, le abitudini di vostro figlio e consigli utili.

Il medico ti farà delle domande sul tuo bambino. Puoi porre qualsiasi domanda, esprimere qualsiasi dubbio o preoccupazione tu abbia in questo momento. Non esitare a dire nulla. Il medico ti darà preziosi consigli sui seguenti argomenti:

• A proposito di alimentazione: probabilmente sapete già che i bambini dovrebbero consumare tre pasti principali al giorno, intervallati da uno o due spuntini nutrienti. Se vostro figlio è un mangiatore schizzinoso, o quello che a volte definiamo "schizzinoso", continuate a lasciargli scegliere una varietà di cibi nutrienti. Incoraggiatelo a provare nuovi alimenti, ma non forzatelo. Farlo potrebbe renderlo ancora più restio a mangiare.
• Abitudini igieniche: A quest'età, il tuo bambino dovrebbe essere abituato ad andare in bagno da solo. Tuttavia, alcuni bambini si vergognano di usare il bagno a scuola , il che può portare a problemi come la stitichezza, ovvero difficoltà nell'evacuazione quotidiana. Pertanto, ricorda al tuo bambino di andare in bagno regolarmente e spiegagli con delicatezza: "Non trattenerti". Se hai dubbi sulle abitudini igieniche del tuo bambino, consulta il medico.
• Come dormi?I bambini di questa età dovrebbero generalmente dormire tra le 10 e le 13 ore a notte. Intorno ai cinque anni, la maggior parte dei bambini ha smesso completamente di fare il pisolino pomeridiano. Per garantire al vostro bambino un sonno sufficiente, potrebbe essere necessario metterlo a letto un po' prima. Il sonno è essenziale per lo sviluppo cerebrale e il benessere fisico del bambino.
• Crescita e sviluppo del bambino: Entro i cinque anni, la maggior parte dei bambini dovrebbe essere in grado di fare queste cose. Verifica se anche tuo figlio ci riesce:
• La capacità di scambiare idee avanti e indietro almeno tre volte quando si parla con un'altra persona.
• La capacità di raccontare una breve storia con almeno due eventi.
• Dopo aver letto un libro o un racconto, sii in grado di rispondere a semplici domande al riguardo.
• Capacità di seguire le regole e rispettare i turni durante il gioco.
• Essere in grado di dare una mano con piccoli e semplici lavori domestici.
• Saper almeno contare fino a dieci.
• Capacità di riconoscere alcune lettere e numeri.
• Essere in grado di scrivere almeno alcune lettere del proprio nome.
• Saltare come un cammello, cioè essere in grado di saltare su una gamba sola.
• La capacità di applicare autonomamente determinati tipi di bottoni su un capo di abbigliamento.

È molto importante: se vostro figlio non ha raggiunto una o più di queste tappe fondamentali dello sviluppo, o se avete la sensazione che abbia perso alcune delle capacità che possedeva in precedenza, parlatene subito con il vostro medico. Prima lo sapete, meglio è.

4. Esame fisico completo senza indumenti

Prima di andarvene, il bambino verrà spogliato (rimarrà solo con la biancheria intima) e sottoposto a una visita medica completa. Questa includerà l'auscultazione del cuore e dei polmoni con lo stetoscopio, l'osservazione delle capacità motorie del bambino (ad esempio, come cammina, corre e salta) e un colloquio per valutare le sue capacità linguistiche (ad esempio, come parla e pronuncia le parole). Durante questa visita, il medico esaminerà tutto il corpo del bambino.

5. Aggiornamento dei vaccini essenziali

Le vaccinazioni sono molto importanti perché proteggono i bambini da gravi malattie infantili come morbillo, parotite e rosolia. Pertanto, è fondamentale somministrare i vaccini al proprio figlio nei tempi previsti. I calendari vaccinali possono variare leggermente da un centro medico all'altro, quindi è consigliabile consultare il proprio medico per sapere esattamente quali vaccini sono necessari per il proprio figlio e quando verranno somministrati.

6. Ulteriori test, se necessario.

Il medico potrebbe prescrivere esami del sangue o altri test per verificare la presenza di patologie come anemia, intossicazione da piombo e tubercolosi. Questi esami vengono eseguiti per confermare ulteriormente lo stato di salute del bambino.

Tieni a mente queste cose fino a quando non avrai 6 anni.

Bene, supponiamo che la visita di controllo quinquennale di tuo figlio sia terminata. È una buona idea tenere a mente queste cose fino alla prossima visita, ovvero quella medica a 6 anni.

Cerchiamo di essere un po' più attenti a cibo e bevande.

Continuate a dare a vostro figlio un'alimentazione equilibrata . Questa dovrebbe includere:

• Proteine ​​magre: questo significa alimenti come pesce, pollo, uova e lenticchie.
• Cereali integrali: alimenti come riso integrale, farina atta e avena.
• Frutta fresca - Diversi tipi di frutta di ogni colore al giorno.
• Verdure fresche - Verdure verdi e verdure di diversi colori.
• Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, come yogurt e latte scremato.

E ricordate queste cose:

• I bambini di questa età dovrebbero assumere due tazze e mezza (circa 600 millilitri) di latte scremato, latte di soia fortificato o altri prodotti caseari a basso contenuto di grassi al giorno.
• Se si somministra succo di frutta al 100%, non superare i 120-180 ml al giorno. È preferibile dare il frutto intero.
• Evitate il più possibile di dare al vostro bambino alimenti ricchi di zuccheri, sale e grassi. Bevande zuccherate, caramelle mou, cioccolato e alimenti con aromi artificiali non fanno bene al bambino.
• Quando possibile, cercate di consumare i pasti insieme in famiglia. Spegnete la TV e mettete via il telefono e altri dispositivi elettronici durante i pasti. Questo vi darà l'opportunità di godervi il pasto e di conversare con i vostri familiari.

Routine quotidiane e cura dei bambini

• Dedicate ogni giorno tanto tempo all'attività fisica e al gioco libero . Correre e giocare fa bene al corpo e alla mente del bambino. Siate attivi come famiglia. Fate cose come una breve passeggiata serale, andate al parco giochi, ecc.
• Limitate il tempo trascorso davanti agli schermi , ovvero davanti a TV, smartphone, tablet e computer, a un'ora al giorno. Quest'ora dovrebbe essere dedicata a programmi per bambini di buona qualità. Se possibile, guardate i programmi insieme a vostro figlio. Non tenete la TV e dispositivi simili nella camera da letto di vostro figlio.
• Insegnate a vostro figlio a lavarsi i denti due volte al giorno, usando una quantità di dentifricio al fluoro pari a un pisello. Portatelo regolarmente dal dentista per i controlli di routine. Per prevenire la carie, il medico o il dentista possono applicare uno speciale rivestimento chiamato vernice al fluoro sui denti di vostro figlio da due a quattro volte l'anno.
• Questi elementi aiuteranno a preparare tuo figlio all'asilo/scuola materna :
• Esercitatevi a contare i numeri e a cantare insieme la canzone dell'alfabeto.
• Incoraggiate vostro figlio a disegnare, colorare, riconoscere le lettere e scrivere lettere semplici.
• Crea una routine regolare per attività come i pasti, gli spuntini, il gioco, la lettura, il riposino, il risveglio mattutino e l'ora di andare a letto la sera. Questo aiuterà tuo figlio ad abituarsi a pianificare la sua giornata.
• Date a vostro figlio la responsabilità di svolgere autonomamente alcune attività, come andare in bagno, lavarsi le mani, lavarsi i denti e vestirsi. Fornitegli promemoria e aiuto quando necessario.
• Insegna a tuo figlio a ricordare il tuo indirizzo di casa e il tuo numero di telefono o quello di tuo padre.
• Leggete libri al vostro bambino ogni sera prima di andare a letto o in altri momenti della giornata. Questo contribuirà a sviluppare le sue capacità linguistiche e la sua immaginazione.

La sicurezza è la cosa più importante!

In quanto genitori, proteggere i nostri figli dai pericoli è la nostra più grande responsabilità.

• Insegnate a vostro figlio il modo corretto di attraversare la strada (guardando in entrambe le direzioni e prestando attenzione al traffico). Ma fino a circa 10 anni, dovrebbe attraversare la strada con voi. Non lasciatelo mai attraversare da solo.
• Assicurati sempre che tuo figlio indossi il casco quando va in bicicletta (anche con le rotelle) o in monopattino. Non lasciarlo circolare in strada, ma solo in luoghi sicuri.
• Verificate che il parco giochi abbia una superficie morbida (ad esempio erba, sabbia, tappetini di gomma) in modo che non sia pericoloso cadere.
• Tenete sempre d'occhio vostro figlio quando si trova vicino all'acqua (lago, fiume, mare, piscina). Non lasciatelo incustodito nemmeno per un secondo. Se possibile, è consigliabile iscrivere vostro figlio a un corso di nuoto.
• Applica la crema solare (con fattore di protezione SPF 30 o superiore) almeno 15 minuti prima che il bambino esca a giocare. Aiuta a proteggere la pelle dai raggi solari intensi. Riapplica la crema ogni due ore.
• Proteggi completamente tuo figlio dal fumo passivo. Questo aumenta notevolmente il rischio di malattie cardiache e polmonari nei bambini. Allo stesso modo, anche il fumo delle sigarette elettroniche è dannoso.
• Fate viaggiare vostro figlio sul sedile posteriore dell'auto, in un seggiolino rialzato , finché non raggiunge un'altezza di 150 centimetri (4 piedi e 9 pollici). I bambini di solito raggiungono questa altezza tra gli 8 e i 12 anni.
• Insegnate a vostro figlio cosa fare in caso di emergenza , incluso come chiamare un numero di emergenza (ad esempio, il 119 in Sri Lanka).
• Proteggete i vostri figli dalle ferite da arma da fuoco non tenendo armi in casa. (Questa pratica è meno diffusa in Sri Lanka, ma è importante esserne consapevoli.) Se possedete un'arma, tenetela chiusa a chiave in un luogo sicuro, inaccessibile ai bambini. Conservate le munizioni separatamente e sotto chiave. Non lasciate mai le chiavi alla portata dei bambini.
• Tocco appropriatoParlatene con vostro figlio. Questo significa insegnargli a dirvi se qualcuno lo tocca e a non toccarlo. Spiegategli con amore che alcune parti del corpo sono molto private e che nessuno dovrebbe guardarle o toccarle, tranne i genitori (tranne in circostanze particolari, come durante una visita medica). Se qualcuno chiede di guardare o toccare le sue parti intime, o chiede di guardare o toccare le parti intime di qualcun altro, o chiede di mantenere un segreto, dite a vostro figlio di dirvelo subito.
• Se hai dubbi sulla tua situazione abitativa , ad esempio se non hai a disposizione ciò di cui hai bisogno per prenderti cura di tuo figlio (come cibo a sufficienza o un luogo sicuro dove stare ), o se hai domande sull'assicurazione sanitaria , non esitare a parlarne con il tuo medico. Il medico potrà fornirti informazioni sulle risorse disponibili nella tua comunità e, se necessario, indirizzarti a un assistente sociale .

Le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

Bene, da quello che abbiamo detto, credo che tu abbia una buona idea di come prenderti cura della salute del tuo bambino di cinque anni. Non saltare per nessun motivo le visite mediche di controllo come questa. Presta sempre attenzione alla crescita, all'alimentazione, al sonno, alle abitudini quotidiane e alla sicurezza del tuo bambino. Se hai domande o anche il minimo dubbio, non esitare a chiedere al medico o a rimandare la visita. Vedere il tuo bambino crescere sano, felice e spensierato è la tua unica speranza, e anche la nostra!

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