Stai perdendo i capelli dopo il parto? Parliamo di "caduta dei capelli post-parto"!

Con tutta la gioia che si prova quando si diventa neomamme, a volte ci si preoccupa per le piccole cose, vero? Soprattutto se si ha la sensazione di perdere più capelli del solito? È normale sentirsi un po' nervose quando ci si pettina, si fa la doccia o si trovano tanti capelli sul cuscino al mattino. Che ne dite di parlarne oggi?

Cos'è la caduta dei capelli dopo il parto? (`Caduta dei capelli post-parto`)

In parole semplici, la caduta dei capelli post-parto si verifica quando i capelli iniziano a cadere più del normale nei mesi successivi al parto. È un fenomeno che capita a molte madri, quindi non c'è motivo di preoccuparsi. Non sei sola, molte altre persone stanno vivendo la stessa esperienza. Immagina, magari anche una tua amica o parente ti ha raccontato qualcosa di simile. Quindi, è una condizione molto comune .

Vediamo come crescono i nostri capelli.

I nostri capelli non crescono e basta. Hanno anche un ciclo. Immaginate: sulla pelle del nostro cuoio capelluto ci sono dei piccoli fori, che chiamiamo "follicoli" . Questi sono come delle fabbriche che producono i capelli. La crescita di questi capelli si articola in tre fasi principali:

• Fase anagen: questo è il periodo di crescita del capello . Può durare dai due ai sei anni. La maggior parte dei capelli sulla nostra testa (circa l'85-90%) si trova in questa fase di crescita. È durante questo periodo che il fusto del capello si allunga e si irrobustisce.
• Fase catagen: Si tratta di una fase molto breve , della durata di alcune settimane. Durante questa fase, la crescita dei capelli si arresta per un certo periodo e il follicolo che li produce si restringe leggermente. È come prendersi una pausa dopo un po' di lavoro.
• Fase telogen: Questa è la fase di riposo del capello. Dura circa tre mesi. Durante questo periodo, il follicolo pilifero smette di crescere. Successivamente, il follicolo pilifero cade, lasciando spazio a un nuovo follicolo.

Un altro termine medico per la caduta dei capelli dopo il parto è "telogen effluvium". Ciò significa che un gran numero di follicoli piliferi in fase di riposo ("fase telogen") cadono contemporaneamente.

Perché sta succedendo questo? Quali sono le ragioni?

Ora vediamo perché succede. La ragione principale sono i cambiamenti ormonali . Durante la gravidanza, soprattutto negli ultimi tre mesi, il livello di estrogeni nel corpo aumenta notevolmente. Questo fa sì che la normale caduta dei capelli si arresti. Ecco perché in quel periodo i capelli sembrano molto più folti e lucenti. Immagina, è come se i tuoi capelli avessero ricevuto un super nutrimento! Avrai sicuramente notato che anche le unghie diventano più forti e crescono più velocemente in quel periodo, ma questo è dovuto all'effetto di questi ormoni.

Ma, dopo aver avuto un bambino, il livello di estrogeni cala improvvisamente. Ciò che accade è che un gran numero di follicoli piliferi che si trovavano nella fase di crescita (fase anagen) passano improvvisamente alla fase di riposo (fase telogen). Quindi, dopo alcuni mesi, questi follicoli piliferi iniziano a cadere.

In parole semplici, i capelli che sarebbero dovuti cadere durante la gravidanza rimangono sulla testa a causa dell'ormone estrogeno. Quando si partorisce e i livelli di questi ormoni diminuiscono, sia i capelli già presenti che quelli che normalmente cadrebbero iniziano a cadere contemporaneamente. Ecco perché sembra che si perda una grande quantità di capelli in una sola volta.

Normalmente, abbiamo circa 80.000-120.000 capelli sulla testa. È normale perderne circa 100 al giorno. Ma in questa condizione di "caduta dei capelli post-parto", si possono perdere più di 100 capelli al giorno, a volte anche 300 o 400.

Quanto durerà? I capelli ricresceranno?

È normale sentirsi tristi e spaventate quando si nota la perdita di capelli. Ma è solo una situazione temporanea . La buona notizia è che di solito non dura più di sei mesi . Il picco si raggiunge generalmente 3-4 mesi dopo la nascita del bambino. Dopodiché, la caduta diminuisce gradualmente. Quando il bambino avrà circa un anno, i capelli dovrebbero essere tornati alla normalità. Quindi non preoccuparti inutilmente, ok? I capelli ricresceranno sicuramente.

Quali sono i sintomi? Anche tu hai gli stessi sintomi?

Il sintomo principale è la presenza di una quantità di capelli superiore al solito sul pettine, sul pavimento del bagno dopo la doccia o sul cuscino al risveglio. Potreste anche notare una maggiore quantità di capelli sui vestiti. Inoltre, potreste avere la sensazione di avere molti capelli sulla mano quando vi toccate la testa. Alcune persone potrebbero persino notare che il cuoio capelluto è più visibile quando si pettinano i capelli al centro.

Esiste una cura per questo? Cosa dovremmo fare?

In realtà non esiste un trattamento medico specifico per la "caduta dei capelli post-parto". Questo perché si tratta di un processo naturale. Tuttavia, ci sono alcune cose che possiamo fare per dare più volume ai capelli e ridurre ulteriori danni :

• Scegli uno shampoo e un balsamo che donino volume ai tuoi capelli. Questi prodotti possono dare volume alla chioma. L'utilizzo di un balsamo leggero può anche aiutare a ridurre l'effetto crespo. Potrebbe essere necessario provare alcuni prodotti per trovare quello più adatto al tuo tipo di capelli.
• Tratta i tuoi capelli con molta cura. I capelli sono più fragili quando sono bagnati. Quindi, quando li pettini da bagnati, fallo molto delicatamente con un pettine a denti larghi. Anche quando li lavi, invece di massaggiare energicamente il cuoio capelluto, massaggialo delicatamente con la punta delle dita.
• Evita il più possibile di utilizzare strumenti per lo styling a caldo.Se usi un asciugacapelli o una piastra per capelli (ad esempio, una piastra lisciante o un arricciacapelli), usa la temperatura più bassa. Un uso frequente può seccare i capelli e aumentarne la rottura.
• Evita di tirare i capelli troppo forte. Code di cavallo, trecce ed elastici stretti possono causare una trazione eccessiva alle radici, che a sua volta può portare a una maggiore caduta dei capelli. Prova a portare i capelli sciolti per un po'.
• Prova un taglio di capelli diverso. I tagli corti possono dare ai capelli un aspetto più voluminoso. Sono anche più facili da gestire quando si ha un neonato. Anche la scalatura può aggiungere volume.
• Segui una dieta equilibrata e nutriente. Questo è molto importante. Includi nella tua alimentazione cibi ricchi di proteine ​​come verdura, frutta, frutta secca, pesce, uova e cibi ricchi di ferro (spinaci, melone amaro, soia). Questo perché fornisce i nutrienti necessari per la crescita dei capelli.
• Bevi abbastanza acqua. Mantenersi idratati è importante per la salute dei capelli.
• Chiedete al vostro medico se è necessario assumere vitamine in aggiunta alla vostra dieta. Nutrienti come la biotina, lo zinco e il ferro sono particolarmente importanti per la salute dei capelli. Tuttavia, non assumete alcun integratore senza aver prima consultato un medico, soprattutto se state allattando.

Questa perdita di capelli avrà ripercussioni sul bambino?

No, la perdita dei capelli non influirà sul bambino. È una parte normale della gravidanza e del parto.

Tuttavia, c'è un'altra cosa di cui dovreste essere a conoscenza, anche se molto raramente . Un capello che cade dal vostro bambino a volte può impigliarsi nelle dita delle mani, dei piedi, nei polsi o in altre parti del corpo (a volte anche nei genitali nei maschietti). Questo fenomeno viene chiamato "laccio emostatico da capelli ". Può causare dolore al bambino e interrompere l'afflusso di sangue nella zona. L'area potrebbe arrossarsi e gonfiarsi, e il bambino potrebbe piangere molto. Se notate questo, tirate delicatamente il capello fuori o tagliatelo con attenzione. Se ciò non è possibile, consultate il pediatra il prima possibile. Pertanto, è consigliabile prestare un po' di attenzione quando fate il bagnetto e cambiate i vestiti al vostro bambino.

Non c'è modo di fermare tutto questo?

Onestamente, non c'è niente che tu possa fare per fermare la caduta dei capelli dopo il parto. È un processo naturale legato ai livelli ormonali. Tuttavia, sapere in anticipo che una cosa del genere può accadere significa che sarai meno stressata se dovesse succedere. Potrai rassicurarti pensando: "Ah, ecco cosa mi aveva detto".

Quando dovrei consultare un medico?

Se la caduta dei capelli persiste per più di sei mesi , o se la quantità di capelli persi è inimmaginabile, è consigliabile consultare un medico. Potrebbe anche essere dovuta a un'altra condizione di salute. Ad esempio:

• Carenza di ferro
• Malattie della tiroide ( in particolare ipotiroidismo)
• Altre carenze nutrizionali
• Stress grave

Se esiste una causa di questo tipo, trattarla può aiutare a controllare la caduta dei capelli.

È normale sentirsi un po' stressate dopo la nascita di un bambino. Si dorme meno e si hanno più responsabilità. La perdita di capelli può aumentare lo stress e l'ansia. Ma ricorda, la caduta dei capelli dopo il parto è molto normale e capita alla maggior parte delle donne. Anche se non puoi impedirlo, prenderti cura dei tuoi capelli e acconciarli in modo appropriato può rendere più facile la ricrescita. Quando nascerà il tuo bambino, i tuoi capelli saranno di nuovo folti.

Infine, devo dire... (Messaggio chiave)

Quindi, se sei una neomamma e stai affrontando questo problema di caduta dei capelli, non farti prendere dal panico . Si tratta di una condizione temporanea che la maggior parte delle mamme sperimenta. Una volta che i tuoi livelli ormonali torneranno alla normalità, i capelli ricominceranno a crescere regolarmente.

Ricorda: non si tratta di una malattia, ma di una parte del naturale processo di recupero del tuo corpo dopo la gravidanza.

Mangia bene, stai bene e trascorri del tempo con il tuo bambino. Non pensare troppo ai tuoi capelli e non perdere la gioia. Ma, come ho detto prima, se la caduta dei capelli continua per più di 6-9 mesi, vale davvero la pena consultare un medico? In questo modo si potrà capire se ci sono altre cause.

Inoltre, alcune persone potrebbero notare che i loro capelli sono un po' più sottili rispetto a prima della gravidanza, oppure che la loro consistenza cambia leggermente (ad esempio, i capelli prima lisci diventano un po' ricci). È normale. La cosa più importante è che tu stia bene e sia felice.

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