A tutti è capitato di cadere almeno una volta nella vita, vero? A volte non è un grosso problema, ci si fa solo una risata, ci si spolvera le ginocchia e ci si rialza. Tuttavia, alcune cadute possono essere pericolose per la vita e causare lesioni molto più gravi di quanto si possa immaginare. Quindi, oggi parliamo di questi rischi di caduta e di come proteggersi. Questo sarà particolarmente importante per le famiglie con bambini piccoli e genitori anziani.
Che tipo di lesioni possono derivare da una caduta?
Esistono diverse tipologie di lesioni che possono verificarsi in seguito a una caduta. Alcune possono essere trattate a casa, mentre altre richiedono cure mediche immediate. Vediamo come queste lesioni vengono classificate in base alla loro gravità.
| Livello della lesione | Descrizione e cosa fare |
|---|---|
| Situazioni in cui non si arreca alcun danno | Ciò significa che non ti farai male se cadi. Anche se potresti sentirti un po' in imbarazzo, non è necessario alcun altro trattamento. |
| Ferite lievi | Ciò include contusioni lievi, lacerazioni e distorsioni di lieve entità. Queste lesioni possono solitamente essere trattate a casa. |
| Lesioni di media gravità | Non si tratta di emergenze, ma richiedono comunque attenzione medica. Ad esempio, distorsioni del polso o della caviglia che possono causare perdita di funzionalità, lacerazioni importanti, fratture minori delle costole o della colonna vertebrale e commozioni cerebrali lievi rientrano in questa categoria. |
| Ferite gravi | Si tratta di emergenze mediche che richiedono cure immediate. Tra queste rientrano fratture dell'anca, del braccio o della gamba, traumi cranici ed emorragie cerebrali. In questi casi, è necessario recarsi immediatamente in ospedale. |
Allora, perché cadiamo in questo modo?
Le cadute possono avere molteplici cause. Alcune cause comuni sono:
- Incidenti che si verificano durante la pratica sportiva o durante attività ricreative.
- Infortuni sul lavoro.
- Scivolare involontariamente su una superficie scivolosa, come un pavimento bagnato.
- Un tratto di strada dissestato, una caduta su una superficie irregolare.
- Abbiamo urtato qualcosa che non avevamo visto per nostra negligenza.
Ma alcune fasce d'età sono più soggette a cadute.
Motivi per cui i bambini piccoli cadono
I bambini piccoli che stanno appena iniziando a camminare cadono di continuo. È normale. Inoltre, gli incidenti possono capitare perché i bambini piccoli non hanno ancora una chiara percezione dei luoghi pericolosi.
- Dalle scale
- Dalle finestre aperte
- Si arrampica sui mobili come sedie e tavoli.
- Dai letti (specialmente i lettini per neonati e i lettini a castello)
- Quando si gioca nei parchi giochi
Cause specifiche di cadute negli anziani
Diversi fattori possono contribuire alle cadute dei nostri genitori anziani, madri, padri e nonni. Vediamo quali sono.
1. Condizioni di salute
Alcune malattie possono causare la perdita di equilibrio e la caduta del corpo.
- Colpo
- Disturbi del movimento come il morbo di Parkinson
- Malattie che causano perdita di memoria come la demenza
- Vista debole
- Debolezza muscolare legata all'età (sarcopenia)
2. Farmaci (medicinali) assunti
Alcuni farmaci di uso comune presentano effetti collaterali come vertigini e sonnolenza, che aumentano il rischio di cadute.
- farmaci per la pressione sanguigna
- Alcuni farmaci che vengono utilizzati per calmare la mente
- Alcuni antidolorifici potenti (oppioidi)
La cosa più importante è che se assumi più di cinque farmaci al giorno, il rischio di cadute aumenta notevolmente. Questo perché gli effetti collaterali di un farmaco possono essere aggravati da quelli di un altro. Pertanto, assicurati di parlare con il tuo medico di ogni farmaco che assumi.
3. Problemi sensoriali e di equilibrio
Vista, tatto ed equilibrio sono fondamentali per camminare. Se uno qualsiasi di questi elementi è debole, è facile cadere.
- Vista debole: si rischia di cadere se non si vedono chiaramente gli ostacoli sulla strada.
- Neuropatia diabetica: nel tempo, le persone con diabete possono subire danni ai nervi delle gambe. Ciò può portare alla perdita di sensibilità agli arti inferiori. Potrebbero cadere camminando su terreni irregolari senza rendersene conto.
4. Influenza dell'ambiente
Si tratta di come possiamo cadere a causa di fattori esterni al nostro corpo, a casa o nell'ambiente che ci circonda.
- Oggetti in casa: possono impigliarsi nei tappeti e nelle moquette e cadere.
- Luoghi scivolosi:Le zone allagate del bagno e della cucina sono molto pericolose.
- Assenza di corrimano: se non ci sono maniglioni/corrimano sulle scale o in bagno, si rischia di perdere l'equilibrio e cadere.
- Scarpe/Pantofole: Indossare sandali logori e scomodi è un'altra causa di cadute.
5. Ragioni psicologiche e sociali
- Cadute precedenti: una persona che è caduta una volta sviluppa la paura di cadere di nuovo. Questa paura a volte porta a cadute ripetute.
- Età: 1 persona su 4 di età superiore ai 65 anni cade almeno una volta all'anno.
- Vivere da soli: aumenta il rischio di cadere quando si cerca di fare le cose da soli, senza l'aiuto di nessuno.
- Paura di cadere: le persone che hanno paura di cadere hanno maggiori probabilità di cadere davvero.
Quali sono le gravi conseguenze di una caduta?
Una caduta non è solo un infortunio. Soprattutto per una persona anziana, può avere conseguenze gravi e potenzialmente letali.
- Ricovero ospedaliero prolungato: le lesioni gravi possono richiedere un ricovero ospedaliero per la guarigione.
- Invalidità permanente: potresti essere invalido a vita oppure potresti aver bisogno di usare un ausilio come un bastone, un deambulatore o una sedia a rotelle.
- Perdita di autonomia: non essendo più in grado di vivere in modo indipendente, potresti dover vivere con i familiari, ad esempio in una casa di riposo.
- Mortalità: Infatti, l'85% dei decessi dovuti a cadute si verifica in persone di età superiore ai 65 anni. Ecco perché prevenire le cadute è così importante.
Come fa un medico a diagnosticare una ferita?
Se vi rivolgete a un medico dopo una caduta, questi utilizzerà diversi metodi per diagnosticare la lesione.
- Esame fisico.
- Test relativi al sistema nervoso.
- Esami diagnostici come radiografie, TAC e risonanza magnetica per verificare la presenza di fratture ossee o lesioni interne.
- Esami del sangue e delle urine per verificare la presenza di altre patologie che potrebbero aver causato la caduta.
È possibile prevenire le cadute?
Sì, certo! Anche se le cadute possono accadere inaspettatamente, molte di esse possono essere prevenute. Poiché la maggior parte delle cadute avviene in casa, è meglio rendere sicuro l'ambiente domestico.
Prevenire le cadute negli anziani
- Mantieniti fisicamente attivo: l'esercizio fisico può migliorare la forza e l'equilibrio del tuo corpo.
- Consultate regolarmente il vostro medico: in questo modo potrete essere a conoscenza di eventuali malattie e farmaci che potrebbero causare le vostre cadute.
- Prenditi cura dei tuoi piedi e delle tue scarpe: indossa scarpe/sandali comodi e non usurati.
- Prenditi cura della tua vista: fai controllare regolarmente la vista e assicurati che gli occhiali abbiano la gradazione corretta.
- Rendi sicuro l'ambiente domestico: rimuovi i tappeti, installa maniglioni di sicurezza in bagno e non lasciare oggetti inutili sul pavimento.
- Lascia una piccola luce accesa di notte: questo può aiutare a prevenire inciampi e cadute al buio quando ti svegli di notte.
Prevenzione delle cadute nei bambini
- Proteggere le aree pericolose dall'accesso: installare cancelli sulle scale.
- Rimuovi dagli infissi oggetti su cui si possa arrampicare: non posizionare sedie e tavoli vicino alle finestre.
- Tenete sempre d'occhio i bambini: sorvegliateli soprattutto quando giocano, in particolare in luoghi elevati.
- Insegnate loro a non andare in posti pericolosi.
Quando è opportuno consultare un medico?
Bisogna sempre andare dal medico dopo una caduta? In alcuni casi, sì. Vediamo quali sono.
| Quando consultare un medico |
|---|
| Se ti capita spesso di sfiorare una caduta, potrebbe essere un segnale di una caduta più grave in futuro. Quindi, consulta un medico. |
| Se avverti effetti collaterali come vertigini o sonnolenza a causa del farmaco che stai assumendo, informane il medico. |
| Quando recarsi immediatamente in ospedale o al Pronto Soccorso |
| Se stai assumendo anticoagulanti, recati immediatamente in ospedale dopo una caduta. Anche in assenza di lesioni visibili esternamente, potrebbe esserci un'emorragia interna, soprattutto in caso di trauma cranico, toracico o addominale. |
| Se si sospetta una frattura ossea. Se non si riesce a usare un braccio o una gamba normalmente. |
| Se dopo la caduta si batte la testa, si perde conoscenza, si hanno gli occhi azzurri, si vomita, si avverte sonnolenza eccessiva o si verificano cambiamenti nel comportamento. |
| Se pensi di essere caduto a causa di sintomi di ictus o infarto. |
Le cadute possono verificarsi in qualsiasi momento della vita. Tuttavia, una caduta in età avanzata può avere conseguenze molto diverse e più gravi rispetto a una caduta in giovane età. Pertanto, è fondamentale prevenire le cadute. In caso di dubbi, rivolgetevi al vostro medico di famiglia. Sarà in grado di fornirvi le indicazioni necessarie.
Messaggio da portare a casa
- Una caduta non è una cosa da prendere alla leggera. Può essere grave, soprattutto per i bambini piccoli e gli anziani.
- Molte cadute avvengono in casa, quindi rendere l'ambiente domestico sicuro (rimuovendo i tappeti, installando corrimano in bagno) può aiutare a prevenire gli incidenti.
- Alcuni farmaci che assumi possono aumentare il rischio di cadute. Parlane con il tuo medico.
- Dopo una caduta, soprattutto se si assumono farmaci anticoagulanti, si è battuto la testa o si sospetta una frattura, è necessario consultare immediatamente un medico.
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