Anche tu soffri di dolore alla spalla? (Dolore alla spalla) Scopriamo insieme di cosa si tratta!

Vi è mai capitato di sentire un forte dolore alla spalla al risveglio? O magari di avere la spalla così dolorante da non riuscire nemmeno a sollevarla dopo una partita di cricket? Questo dolore alla spalla è un problema comune per molte persone nel nostro Paese. Dato che usiamo le spalle per molte attività durante la giornata, c'è un'alta probabilità di lesioni a questa articolazione. Pertanto, è molto importante capire con certezza se si tratta di un semplice indolenzimento o del sintomo di qualcosa di più serio.

Che sensazione si prova quando si ha dolore alla spalla?

Il dolore alla spalla può manifestarsi in modo diverso a seconda della causa. A volte fa male anche stando fermi, altre volte si presenta solo quando si muove il braccio. Questo dolore può variare da persona a persona.

Diamo un'occhiata a come sono formate le nostre spalle.

Pensateci, la nostra spalla è una struttura straordinaria. Ecco perché possiamo ruotare il braccio in qualsiasi direzione, sollevarlo e lanciare una palla. Questa articolazione della spalla è composta da tre ossa principali:

• Braccio (omero)
• Scapola - (Scala)
• Clavicola

Queste ossa si uniscono a formare due articolazioni. Attorno a questa articolazione si trova un gruppo di muscoli e tendini chiamato cuffia dei rotatori . Questa struttura contribuisce a mantenere la spalla stabile e a consentirne il movimento. Inoltre, all'interno dell'articolazione è presente una sacca piena di liquido chiamata borsa sinoviale . Questa funge da cuscinetto, impedendo alle ossa e ai tendini di sfregarsi l'uno contro l'altro.

Quali sono le principali cause del dolore alla spalla?

Il dolore alla spalla può avere molteplici cause. Può trattarsi di qualsiasi cosa, da una lesione di lieve entità a una patologia più grave.

• Artrite: dolore causato dall'usura delle articolazioni dovuta all'invecchiamento.
• Borsite: si tratta di un'infiammazione della borsa sierosa, la sacca di liquido di cui ho parlato prima. È una condizione comune tra le persone che utilizzano le spalle in modo continuativo.
• Lussazione della spalla: dislocazione dell'articolazione della spalla a seguito di un incidente.
• Spalla congelata: in questa condizione, il tessuto intorno all'articolazione della spalla si ispessisce, causando rigidità e dolore all'articolazione stessa, rendendo impossibile persino sollevare il braccio.
• Tendinite: infiammazione o lesione dei tendini della spalla.
• Lesioni muscolari o ossee: uno stiramento, una lacerazione o una frattura muscolare possono verificarsi durante la pratica sportiva o a seguito di una caduta.

Per scoprire esattamente cosa sta causando il tuo dolore, è meglio consultare un medico . Se necessario, potrà eseguire degli esami, come una radiografia, per determinarne la causa precisa.

Potrebbero esserci ragioni serie alla base di questo dolore?

Sì, a volte il dolore alla spalla può essere sintomo di un'altra patologia grave, quindi è importante essere consapevoli anche di queste possibilità.

È un sintomo di infarto?

Questa è una cosa che spaventa molte persone. Ma ricorda, il dolore alla spalla sinistra da solo non è un segno di infarto . Tuttavia, se avverti un dolore improvviso e intenso alla spalla sinistra insieme a uno o più dei seguenti sintomi , potrebbe trattarsi di un'emergenza.

• Un dolore sordo al centro del petto
• Difficoltà respiratorie (dispnea)
• Vertigini
• Sudorazione
• Vomito o nausea
• Dolore che si irradia alla mascella, al collo o alla schiena.

Potrebbe essere un segno di cancro?

È un evento molto raro. Alcuni tipi di tumore che si sviluppano nella parte superiore dei polmoni (come i tumori di Pancoast) possono causare dolore nella zona della scapola. Ma non allarmarti. In caso di dubbi, consulta un medico per un controllo.

Cosa si può fare per curare il dolore alla spalla?

Il trattamento dipende dalla causa del dolore, ma ci sono alcune cose generali che si possono fare.

Trattamenti che puoi fare a casa

Per i dolori lievi, è possibile seguire il metodo RICE a casa.

• R - Riposo: Metti a riposo il braccio dolorante. Evita di sollevare oggetti pesanti o di svolgere attività che sforzino il braccio per alcuni giorni.
• I - Ghiaccio: Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona dolorante e gonfia per 15-20 minuti più volte al giorno. Non applicare mai calore in presenza di gonfiore , poiché potrebbe aumentarlo.
• C - Compressione: È possibile applicare una benda elastica intorno alla spalla per ridurre il gonfiore.
• E - Elevazione: Se possibile, durante il sonno, mantenete il braccio dolorante leggermente al di sopra del livello del cuore, utilizzando un cuscino.

Inoltre, puoi chiedere al tuo medico di ridurre il dolore e il gonfiore e assumere antidolorifici (ad esempio paracetamolo) o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) solo come prescritto .

Come si fa a dormire con il dolore?

È anche molto difficile dormire quando ti fa male la spalla. Prova questi suggerimenti:

• Invece di dormire sul lato che ti fa male, dormi sulla schiena .
• Posiziona un cuscino o una coperta arrotolata sotto il braccio dolorante per fornirgli sostegno.

Quando dovrei consultare un medico?

È opportuno consultare un medico nei seguenti casi:

• Se avverti dolore intenso e gonfiore alla spalla.
• Se il dolore non si attenua entro pochi giorni.
• Il dolore aumenta di giorno in giorno.Se ne hai voglia.
• Se i movimenti della tua mano sono limitati e non riesci nemmeno a svolgere le normali attività .
• Come ho già detto, se avvertite dolore alla spalla accompagnato da dolore al petto o difficoltà respiratorie , recatevi immediatamente al pronto soccorso .