Strappo al muscolo del polpaccio? Scopriamo di più sugli strappi muscolari del polpaccio!

Immaginate di giocare a cricket con gli amici o di correre dietro all'autobus. Cosa succederebbe se improvvisamente sentiste un dolore acuto nella parte posteriore della gamba, nella zona del polpaccio, come se qualcuno vi avesse dato un calcio? Oppure se sentiste un "clic" e il dolore fosse così forte da impedirvi di muovere la gamba? Questo è ciò che molti chiamano "distorsione del polpaccio". In termini medici, si parla di strappo muscolare del polpaccio. Dato che si tratta di una condizione molto comune, cerchiamo di spiegarla in termini semplici.

Che cosa significa "i capelli si stanno rivoltando"?

In parole semplici, nella parte posteriore delle nostre gambe, sotto il ginocchio, si trovano due muscoli. Questi sono quelli che chiamiamo muscoli del polpaccio. In termini medici, si chiamano muscolo gastrocnemio e muscolo soleo. Sono questi muscoli che danno forza alle nostre gambe quando camminiamo, corriamo e saltiamo.

Pensate a un elastico. Cosa succede se lo tirate troppo forte? Si rompe, giusto? Allo stesso modo, quando compiamo un movimento improvviso e violento, le sottili fibre muscolari di questi muscoli vengono allungate oltre i loro limiti. A quel punto, queste fibre possono lacerarsi. La lacerazione può essere piccola o può interessare completamente il muscolo. Questo è ciò che chiamiamo strappo muscolare al polpaccio .

Quali sono i sintomi di un aborto spontaneo?

Quando si manifesta questa condizione, ogni persona può presentare sintomi diversi. Tuttavia, esistono alcuni sintomi comuni che si possono riscontrare. Per facilitarne la comprensione, li elencherò in una tabella come questa.

Chi è maggiormente a rischio?

Sebbene possa accadere a chiunque, per alcune persone il rischio è leggermente più elevato.

• Per gli atleti: in particolare per coloro che praticano sport che richiedono di correre, saltare e cambiare direzione improvvisamente. Ad esempio, sport come basket, calcio, tennis e cricket.
• Per chi ha più di 40 anni: con l'avanzare dell'età, i muscoli perdono flessibilità, diventando più soggetti a strappi anche in seguito a traumi lievi.
• Per chi si allena senza un adeguato riscaldamento: quando si inizia improvvisamente un esercizio fisico intenso, possono verificarsi infortuni di questo tipo se i muscoli non sono preparati.
• Per chi ha già subito un infortunio al ginocchio: se si riprende ad allenarsi dopo un infortunio e prima che la ferita sia completamente guarita, aumenta il rischio di una nuova lesione.

Come fa un medico a diagnosticare esattamente questa condizione?

Se avverti questi sintomi, la cosa migliore da fare è consultare un medico . Il medico ti chiederà come è successo e cosa provi. Poi esaminerà la tua gamba, palpandola per verificare la presenza di gonfiore e dolore.

Nella maggior parte dei casi, questo test è in grado di diagnosticare una distorsione. Tuttavia, a volte questi sintomi possono essere confusi con altre patologie più gravi. Ad esempio, condizioni come la rottura del tendine d'Achille (rottura del tendine nella parte superiore del tallone) o la trombosi venosa profonda (TVP) (coagulo di sangue in una vena della gamba).

Pertanto, se il medico ha dei dubbi, potrebbe prescrivervi ulteriori esami.

• Ecografia Doppler: questa tecnica può aiutare a valutare meglio i danni ai tessuti e il flusso sanguigno.
• Risonanza magnetica: permette di vedere tutto molto chiaramente, compresi muscoli e tendini.

Quali sono i trattamenti migliori? Cose che puoi fare a casa

Esiste un metodo di primo soccorso molto importante che puoi applicare a casa in caso di infortunio come questo. Lo chiamiamo trattamento RICE . Le quattro lettere RICE rappresentano quattro fasi.

Quando è necessario un trattamento medico?

Oltre al trattamento RICE, il medico potrebbe raccomandare altri trattamenti a seconda della gravità della lesione. Potrebbe consigliare l'uso di uno stivale o di un gesso per immobilizzare la gamba.

Una volta che il dolore e il gonfiore iniziali si sono attenuati, rinforzate il muscolo e ripristinate la flessibilità.Richiesta di consulenza fisioterapica. Questo è molto importante.

Se il tendine è completamente lacerato, se si verifica un'emorragia interna abbondante o se un giovane atleta desidera tornare a giocare rapidamente, a volte può essere necessario un intervento chirurgico .

Devo andare dal medico?

Sì. Anche se pensi che sia solo un dolore lieve, è meglio consultare un medico. Soprattutto se presenti i seguenti sintomi, dovresti assolutamente farti visitare da un medico.

• Se non riesci a sollevarti sulle punte dei piedi.
• Se non riesci a camminare con i piedi per terra e a caricare il peso su di essi.
• In caso di dolore persistente e intenso che non può essere tollerato.
• In caso di gonfiore significativo o lividi gravi nella zona della gamba o della caviglia.
• Se è difficile ruotare la caviglia o il ginocchio.

Come possiamo evitare che una cosa del genere accada di nuovo?

Una volta subito questo tipo di infortunio, le probabilità che si ripeta sono elevate. Pertanto, la prevenzione è fondamentale.

• Riscaldati bene: esegui un riscaldamento dinamico di almeno 10 minuti prima di iniziare qualsiasi esercizio o sport.
• Rinforza i muscoli posteriori della coscia: consulta un fisioterapista ed esegui esercizi specifici per rafforzare i muscoli posteriori della coscia.
• Fallo nel modo giusto: usa la tecnica corretta quando suoni.
• Concediti una pausa: prenditi dei giorni di riposo dall'allenamento e dai un po' di tregua ai tuoi muscoli.
• Indossa delle buone scarpe: indossa un paio di scarpe che calzino bene e offrano un buon supporto.

Questa condizione può essere molto dolorosa e interferire con le attività quotidiane. Pertanto, è importante consultare un medico non appena si sospettano i sintomi. Con un trattamento adeguato e un riposo sufficiente, la guarigione sarà rapida.