Anche a te fanno male le ginocchia? Scopriamo tutto sull'artrite in modo semplice!

Anche voi avvertite rigidità alle ginocchia al risveglio, con difficoltà a piegarle o raddrizzarle? Quando salite le scale o camminate a lungo, sentite dolore e uno scricchiolio proveniente dalle ginocchia? Se questi sintomi vi sono familiari, forse anche voi soffrite di un disturbo comune, ma piuttosto fastidioso, che colpisce molte persone. Oggi parliamo di artrosi del ginocchio. Non preoccupatevi, vi spiegheremo tutto in modo semplice e comprensibile.

In parole semplici, cos'è questa artrite?

Immaginate le articolazioni del nostro corpo come le cerniere di una porta. Affinché queste cerniere funzionino in modo fluido, silenzioso e senza intoppi, è necessario che tra di esse ci sia qualcosa di simile all'olio. Nelle nostre articolazioni, soprattutto in quelle portanti come il ginocchio, dove si incontrano due ossa, si trova uno strato liscio ed elastico chiamato cartilagine . È proprio questa che funge da lubrificante nelle cerniere. In altre parole, quando camminiamo, corriamo o balliamo, impedisce alle ossa di sfregarsi l'una contro l'altra e permette all'articolazione di muoversi agevolmente.

Nell'artrite, per qualche ragione , questo rivestimento protettivo chiamato cartilagine si consuma gradualmente . Di conseguenza, la sua levigatezza viene meno e le estremità delle ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra. È allora che compaiono sintomi come dolore, gonfiore e rigidità articolare. Questo problema colpisce più spesso le grandi articolazioni portanti del nostro corpo, come le ginocchia.

Quali tipi di artrite colpiscono il ginocchio?

Esistono oltre 100 tipi di artrite, ma alcuni tipi principali colpiscono più comunemente il ginocchio. Vediamoli insieme.

Inoltre, anche altri tipi di artrite, come la gotta , possono colpire le ginocchia. Per scoprire esattamente di quale tipo si soffre, è assolutamente consigliabile consultare un medico .

Quali sono i sintomi che suggeriscono la presenza di artrosi al ginocchio?

I sintomi dell'artrite possono variare da persona a persona, ma ce ne sono alcuni comuni.

• Dolore: Il dolore è il sintomo iniziale. Può intensificarsi, soprattutto camminando, salendo le scale o piegando il ginocchio. Può attenuarsi dopo un breve periodo di riposo, ma può ripresentarsi al ritorno al lavoro.
• Rigidità: uno dei sintomi principali è una sensazione di rigidità al ginocchio al risveglio mattutino, che può durare circa 30 minuti.
• Gonfiore: Potresti notare un gonfiore intorno al ginocchio. Talvolta, potresti avvertire una sensazione di calore al tatto.
• Crepitio: un suono o una sensazione simile al crepitio del latte quando si piega o si estende il ginocchio. È causato dall'usura della cartilagine e dallo sfregamento delle ossa l'una contro l'altra.
• Debolezza del ginocchio: il ginocchio può improvvisamente sembrare "indebolito" e incapace di sopportare il peso.
• Movimenti limitati: col tempo, potresti non essere più in grado di piegare o estendere completamente il ginocchio.

Quali sono i fattori di rischio per lo sviluppo dell'artrite?

Sebbene chiunque possa sviluppare l'artrite, alcune persone sono a maggior rischio.

• Età: il rischio di sviluppare l'osteoartrite aumenta, soprattutto dopo i 50 anni.
• Obesità: Quando aumentiamo di peso, le ginocchia sopportano la maggior parte del carico, il che può causare un'usura più rapida della cartilagine.
• Precedenti infortuni: se in passato hai subito un incidente al ginocchio, un infortunio sportivo o un intervento chirurgico, hai maggiori probabilità di sviluppare l'artrite in seguito.
• Professione: Le persone che svolgono lavori che esercitano una forte pressione sulle ginocchia (ad esempio, lavori sedentari, agricoltura, sollevamento di carichi pesanti) sono a maggior rischio.
• Ereditarietà: se qualcuno nella tua famiglia ne soffre (soprattutto di artrite reumatoide), potresti avere un rischio maggiore di svilupparla anche tu.
• Genere: Alcuni tipi di artrite, ad esempio l'artrite reumatoide, sono più comuni nelle donne.

Come le sembra, dottore?

Quando andrai dal medico, per prima cosa ti chiederà dei tuoi sintomi. Poi esaminerà il tuo ginocchio. Controllerà se è gonfio, caldo e se fa male quando lo muovi.

Successivamente, possono essere eseguiti diversi test per confermare la diagnosi:

1. Radiografia: può essere utilizzata per verificare se lo spazio tra le ossa del ginocchio si è ridotto o se la cartilagine si è consumata.

2. Risonanza magnetica o TAC: questi esami aiutano a ottenere un quadro più chiaro dei danni ai tessuti molli come cartilagine e legamenti.

3. Esami del sangue: Gli esami del sangue possono essere prescritti per misurare determinati parametri ematici (ad esempio, marcatori infiammatori), soprattutto se si sospetta una patologia come l'artrite reumatoide.

Bene, quale trattamento si può fare ora?

L'aspetto fondamentale è che l'artrite è una patologia che non può essere completamente curata, ma può essere gestita molto bene . Proprio come per il diabete e l'ipertensione, gli obiettivi principali del trattamento sono controllare il dolore, migliorare la funzionalità articolare e impedire che la malattia peggiori.

Esistono diverse opzioni di trattamento. Il medico valuterà la tua condizione e svilupperà un piano di trattamento più adatto alle tue esigenze.

1. Cambiamenti nello stile di vita ed esercizio fisico

Questa è la base del trattamento. Questi aspetti possono essere più importanti dei farmaci.

• Perdere peso: se siete leggermente sovrappeso, perdere anche solo un chilo può ridurre significativamente la pressione sulle ginocchia.
• Esercizio corretto:È sbagliato pensare che "non si debba fare esercizio fisico perché fa male il ginocchio". Gli esercizi che rafforzano i muscoli intorno al ginocchio aumentano il supporto all'articolazione e riducono il dolore. Gli esercizi a basso impatto che non esercitano troppa pressione sul ginocchio, come il nuoto, il ciclismo e la camminata, sono i più indicati. Vale la pena consultare un fisioterapista a riguardo.
• Applicazioni caldo/freddo: applicare una borsa dell'acqua calda può dare sollievo in caso di dolore e rigidità. In caso di gonfiore, è consigliabile applicare un impacco di ghiaccio.

2. Farmaci

Il medico può prescrivere diversi farmaci per controllare il dolore e l'infiammazione.

3. Intervento chirurgico

Nei casi in cui il dolore non può essere controllato nonostante tutti gli altri trattamenti e il ginocchio è talmente danneggiato da impedire lo svolgimento delle attività quotidiane, l'intervento chirurgico deve essere considerato come ultima risorsa.

• Artroscopia del ginocchio: una telecamera viene inserita attraverso piccole incisioni per pulire o effettuare piccole riparazioni all'interno dell'articolazione.
• Protesi di ginocchio: parte o l'intera articolazione usurata viene sostituita con una protesi artificiale in metallo e plastica. Si tratta di un intervento chirurgico di grande successo, che elimina il dolore e permette di camminare di nuovo senza problemi.