Anche tu soffri di dolore all'inguine quando fai sport? Scopriamo di più sull'ernia sportiva (pubalgia atletica)!

Sei un giocatore di cricket o di calcio? O ti alleni molto? Ti è mai capitato di sentire improvvisamente un dolore acuto all'inguine o al basso ventre? Il dolore scompare dopo un breve riposo e poi puoi tornare a giocare? Molti atleti hanno questa esperienza. Oggi parleremo quindi di una condizione chiamata "ernia sportiva", che potrebbe esserne la causa.

Che cos'è esattamente un'ernia sportiva?

Sebbene il nome contenga la parola "ernia", non si tratta di un'ernia tipica come la conosciamo. Per questo motivo, il nome è un po' fuorviante. I medici preferiscono chiamare questa condizione pubalgia atletica .

In parole semplici, un'ernia inguinale sportiva è una lesione ai muscoli o ai tendini dell'inguine. Nello specifico, questi muscoli o tendini si lacerano. Ciò causa dolore cronico. Talvolta, questa lesione può anche comprimere i nervi della zona, peggiorando ulteriormente il dolore.

Questa condizione è più comune tra le persone che praticano sport che richiedono cambi di direzione improvvisi o torsioni del corpo. Tuttavia, può verificarsi anche in persone che non praticano sport.

Qual è la differenza tra un'ernia sportiva e un'ernia comune?

Questo è un punto in cui molte persone si confondono. Sebbene i nomi suonino simili, c'è una grande differenza tra i due. Cerchiamo di capire bene questa differenza.

La tabella seguente vi aiuterà a comprendere meglio questa differenza.

Ricorda però che, a volte, un'ernia inguinale sportiva non trattata può indebolire la zona nel tempo e portare alla formazione di un'ernia inguinale comune.

Chi è più soggetto a questa condizione? In quali tipi di sport?

Il rischio è maggiore per chi pratica sport che comportano rotazioni frequenti e rapide, soprattutto quelli che coinvolgono il bacino. Ad esempio, quando si corre velocemente nel cricket e si cambia improvvisamente direzione, quando si calcia velocemente nel calcio o quando si colpisce la palla nel tennis, i muscoli di quest'area sono sottoposti a una forte pressione.

I giochi in cui questa situazione è più frequente sono:

• Calcio/Football
• Rugby
• Hockey su ghiaccio
• Tennis
• Lotta
• Ostacoli

Secondo le statistiche, questa condizione è più comune negli uomini che nelle donne . È inoltre più frequente negli atleti di età compresa tra i 26 e i 28 anni. È molto rara nei bambini e negli anziani.

Verifica se anche tu presenti questi sintomi.

Il sintomo principale di un'ernia inguinale sportiva è un dolore persistente nella parte inferiore dell'addome o all'inguine. Tuttavia, esistono diversi sintomi specifici che possono indicare la presenza di tale dolore.

• Quando si verifica l'infortunio, si avverte un dolore improvviso e intenso .
• Poi, la sensazione persiste, come un bruciore o un dolore sordo .
• È difficile individuare con precisione la provenienza del dolore.
• Il dolore può sembrare irradiarsi dalla parte inferiore dell'addome allo scroto o alla parte interna della coscia .
• Il dolore aumenta durante attività come correre, torcere il busto, calciare e alzarsi dal letto.
• Avverto dolore all'inguine quando tossisco o starnutisco .
• Il dolore ti costringe a interrompere o a ridurre significativamente la tua attività .
• Il dolore si attenua con il riposo, ma ricompare quando si riprende a giocare. Questa è una delle caratteristiche principali di questa condizione.

Come le sembra, dottore?

In realtà è piuttosto difficile diagnosticare con precisione un'ernia inguinale sportiva perché possono esserci molte altre cause di dolore all'inguine. Questo tipo di dolore può essere causato da diversi fattori, come problemi all'articolazione dell'anca e altri disturbi muscolari.

Pertanto, la prima cosa che farà il medico sarà chiederti attentamente dei tuoi sintomi e visitarti.

• Esame fisico: il medico ti chiederà di eseguire un esercizio che contragga i muscoli addominali, come ad esempio un addominale. Se hai un'ernia inguinale, avvertirai dolore durante questo esercizio.
• Esami di diagnostica per immagini: per confermare la diagnosi o verificare la presenza di altri problemi, potrebbe esservi richiesto di sottoporvi a esami come questi:
• Risonanza magnetica
• Ecografia
• raggi X
• TAC

Dopo questi esami, il medico potrà dirti con precisione se hai un'ernia inguinale o qualcos'altro.

Come viene trattata?

Il trattamento di un'ernia inguinale sportiva si prefigge diversi obiettivi principali: ridurre il dolore, ripristinare la flessibilità e la forza e consentire il ritorno all'attività sportiva o alle normali attività quotidiane.

Spesso, i medici tentano prima trattamenti non chirurgici.

Trattamento non chirurgico

• Riposo: Il riposo e l'applicazione di ghiaccio per i primi 7-10 giorni dopo l'infortunio possono contribuire a ridurre il dolore e il gonfiore.
• Fisioterapia: Dopo circa due settimane, sotto la guida di un fisioterapista, è possibile iniziare esercizi di rafforzamento dei muscoli del basso ventre e dell'interno coscia, volti ad aumentare la flessibilità.
• Antidolorifici: il medico potrebbe raccomandare farmaci come l'ibuprofene per ridurre il gonfiore e il dolore.
• Iniezioni di corticosteroidi: se il dolore non si attenua con i normali antidolorifici, il medico potrebbe decidere di somministrare un'iniezione di steroidi nella zona dolorante.

Trattamento chirurgico

Se il dolore non si attenua dopo diversi mesi di trattamento non chirurgico, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Questo consiste nella riparazione del muscolo o del tendine lacerato. Esistono due tipi principali di intervento chirurgico.

1. Chirurgia a cielo aperto: in questo caso, la pelle nella zona interessata viene incisa e l'intervento chirurgico viene eseguito osservando direttamente l'area danneggiata.

2. Chirurgia laparoscopica: anziché una grande incisione, vengono praticate solo poche piccole incisioni. Una telecamera viene inserita attraverso un'incisione, visualizzata su un monitor, e strumenti sottili vengono inseriti attraverso altre incisioni per eseguire l'intervento chirurgico. Questo metodo prevede tempi di recupero più brevi.

La fisioterapia è essenziale per recuperare le forze dopo un intervento chirurgico.

Quanto tempo ci vuole per guarire?

Dipende dalla gravità della tua condizione e dal trattamento che ricevi.

• Se ti sottoponi solo a fisioterapia: potresti notare una significativa riduzione del dolore e dei sintomi dopo circa 6-8 settimane.
• Se devi sottoporti a un intervento chirurgico: l'intervento ha una percentuale di successo del 90%. Se segui un'adeguata fisioterapia post-operatoria, dovresti essere in grado di riprendere le normali attività entro 6-12 settimane .

Ricorda però che a volte, quando si riprende a giocare, il tessuto può lacerarsi di nuovo. In tal caso, sarà necessario un altro intervento chirurgico. Ecco perché è fondamentale rispettare scrupolosamente il periodo di riposo indicato dal medico.