Quali sono i sintomi del colesterolo alto? Scopriamolo insieme.

Anche voi pensate che quando il colesterolo aumenta, il nostro corpo se ne accorga di più? Molti lo credono. Ma la verità è che l'aumento dei livelli di colesterolo nel sangue non presenta sintomi evidenti che possiamo percepire direttamente. È come un nemico che agisce silenziosamente. Tuttavia, a causa di questo aumento del colesterolo, aumenta notevolmente il rischio di sviluppare altre gravi malattie che si manifestano con sintomi evidenti. Parliamone oggi.

Sintomi indiretti che possono essere causati dal colesterolo

Sebbene non vi siano sintomi diretti, a causa dell'aumento del colesterolo, il grasso inizia a depositarsi nei vasi sanguigni del nostro corpo. Questo fenomeno è anche chiamato aterosclerosi. Gli indizi relativi al colesterolo alto si manifestano attraverso altre malattie causate da questa condizione.

• Dolore al petto causato da malattie cardiache (angina): quando i vasi sanguigni si restringono, il cuore non riceve la quantità di sangue necessaria. Questo può causare un dolore che si manifesta come una sensazione di oppressione o costrizione al petto.
• Ipertensione: quando i depositi di grasso si accumulano nei vasi sanguigni e il loro spazio si riduce, viene esercitata una maggiore pressione sui vasi sanguigni per far circolare il sangue.
• Ictus: se un canale che irrora il cervello di sangue si blocca in questo modo, può verificarsi un ictus.
• Altri problemi circolatori: l'ostruzione dei vasi sanguigni negli arti può causare, ad esempio, dolore alle gambe durante la deambulazione.

Inoltre, a volte il nostro corpo ci fornisce degli indizi, anche se non diretti.

Come possiamo quindi affrontare questo problema?

Non è una buona idea aspettare che compaiano i sintomi. Dobbiamo intervenire tempestivamente per tenere sotto controllo il nemico silenzioso chiamato colesterolo.

Impariamo le basi.

Il livello di colesterolo non è un singolo numero. Quando si effettua un esame del sangue, il referto include una sezione chiamata "Profilo lipidico". Questo aiuta il medico ad avere un quadro completo della situazione.

• LDL (Lipoproteine ​​a bassa densità): questo è il "colesterolo cattivo"Si tratta di quelle sostanze che si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni e li ostruiscono. Questo valore dovrebbe essere mantenuto basso.
• HDL (Lipoproteine ​​ad alta densità): questo viene chiamato "colesterolo buono". Il suo ruolo è quello di rimuovere il colesterolo cattivo dai vasi sanguigni e trasportarlo al fegato. È come un camion della spazzatura. Più alto è il suo valore, meglio è.
• Trigliceridi: Si tratta di un altro tipo di grasso presente nel sangue. Livelli elevati di trigliceridi aumentano anch'essi il rischio di malattie cardiache.

È fondamentale sottoporsi a un esame del sangue.

Poiché il colesterolo non presenta sintomi evidenti, l'unico modo per conoscerne i livelli è sottoporsi a un esame del sangue. Anche se sei magro e pensi di essere in salute, potresti avere un problema di colesterolo. Pertanto, si raccomanda di effettuare questo esame almeno una volta ogni 4-6 anni dopo i 20 anni. Se soffri di diabete, sei in sovrappeso o hai un rischio di malattie cardiache, il medico potrebbe consigliarti di sottoporti a controlli più frequenti.

I cambiamenti nello stile di vita sono molto importanti

Esistono molte cose che si possono fare per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo.

• Esercizio fisico: Fare esercizio ogni giorno è la soluzione migliore. Non è necessario correre una maratona. Bastano 30 minuti di camminata veloce, nuoto o ballo per 4-5 giorni a settimana. Se non hai tempo, puoi suddividere l'attività in sessioni da 10 minuti al giorno.
• Smetti di fumare: il fumo riduce il colesterolo buono (HDL) nel nostro corpo. Ciò significa che rimane più colesterolo cattivo (LDL). Se smetti di fumare, puoi migliorare i tuoi livelli di colesterolo. Inoltre, evita di inalare il fumo passivo.
• Mantieni un peso sano: quando si aumenta di peso, soprattutto di grasso viscerale, i livelli di colesterolo LDL aumentano e quelli di HDL diminuiscono. Perdere anche solo il 10% del proprio peso attuale può avere un impatto positivo significativo sui livelli di colesterolo. Parla con il tuo medico per individuare la dieta e il programma di esercizi più adatti a te.
• Fai attenzione alla tua alimentazione: riduci i grassi saturi nelle carni rosse come manzo, maiale e capra, e nei latticini ad alto contenuto di grassi come burro, panna e formaggio. Inoltre, è meglio evitare completamente i prodotti da forno e la margarina che contengono grassi trans presenti sul mercato.
• Ricevi un trattamento adeguato per altre patologie: se soffri di altre malattie come diabete o ipertensione, è fondamentale curarle correttamente. Tenendo sotto controllo queste patologie, anche i livelli di colesterolo potranno essere controllati. Non modificare mai il dosaggio dei farmaci né interrompere il trattamento senza prima consultare il medico.

Quando è necessario consultare immediatamente un medico

Esistono alcuni sintomi e, se li noti, è meglio non aspettare. In questi casi, dovresti consultare immediatamente un medico.

Il colesterolo non è qualcosa di cui aver paura, ma è sicuramente un fattore di cui preoccuparsi. Con le giuste conoscenze e uno stile di vita adeguato, possiamo tenere sotto controllo questa condizione.