La tua frequenza cardiaca è aumentata improvvisamente? Scopriamo insieme questo semplice metodo (manovra di Valsalva).

Vi è mai capitato di sentire il cuore battere forte e accelerare in un momento di smarrimento? A volte può essere un po' spaventoso, vero? Oggi parleremo di un metodo molto semplice per alleviare questo tipo di tachicardia, nota in medicina come tachicardia sopraventricolare (TSV) , senza farmaci e, in molti casi, come primo passo. Si chiama "manovra di Valsalva".

In parole semplici, cos'è la manovra di Valsalva?

Può sembrare un nome strano, ma in realtà è piuttosto semplice. In poche parole, la manovra di Valsalva consiste nel fare un respiro profondo, chiudere bocca e naso e espellere l'aria con forza. La sensazione è simile a quella che si prova quando si fa uno sforzo per defecare in bagno.

Immagina che la tua frequenza cardiaca aumenti improvvisamente. In tal caso, quando vai dal medico, prima che ti prescriva farmaci o ti indirizzi a un'altra terapia, potrebbe suggerirti di provare questo metodo. Il motivo è che si tratta di un metodo molto rapido e semplice, non invasivo, ovvero che non prevede l'inserimento di alcun dispositivo nel corpo.

Per che tipo di cose si usa questo metodo?

I medici utilizzano la manovra di Valsalva per diagnosticare e curare le malattie. Vediamo alcuni dei suoi benefici. La tabella seguente chiarirà meglio questo aspetto.

Chi non dovrebbe eseguire la manovra di Valsalva?

Sebbene si tratti di un metodo semplice, non è adatto a tutti. Infatti, praticandolo, la pressione all'interno degli occhi e dello stomaco aumenta immediatamente. Pertanto, le persone con determinate patologie dovrebbero evitarlo.

Se soffrite di una delle seguenti patologie, non provate mai questo metodo senza prima consultare un medico.

Come si fa esattamente?

Bene, ora vediamo esattamente come fare se un medico te lo consiglia. Devi seguire questi passaggi in ordine.

Immagina di stare guardando la TV e all'improvviso senti un forte battito cardiaco accelerato. Se il tuo medico ti ha insegnato questo metodo, puoi eseguirlo stando comodamente sdraiato su un letto o un divano, oppure seduto su una sedia.

1. Passo 1: Per prima cosa , siediti o sdraiati con calma. Non farti prendere dal panico.

2. Passo 2: Fai un respiro profondo come al solito.

3. Fase 3 (la parte più importante): Ora chiudi bene la bocca. Chiudi anche il naso con due dita. Poi, contrai i muscoli addominali e stringili come se stessi cercando di espellere l'aria. Proprio come quando ti sforzi per andare di corpo.

4. Fase quattro: mantieni questa posizione per circa 15-20 secondi.

5. Passo cinque: Ora apri improvvisamente naso e bocca e inizia a respirare normalmente.

Questo metodo ha successo se la frequenza cardiaca torna alla normalità entro circa un minuto.

Due metodi speciali

Ci sono due piccole modifiche che i medici apportano per rendere questo trattamento un po' più efficace.

• Manovra di Valsalva modificata: con questo metodo, una volta terminata la contrazione, il medico o qualcun altro solleverà le gambe del paziente. Questo favorirà un più rapido ritorno del sangue dalle gambe al cuore, contribuendo a normalizzare la frequenza cardiaca. Uno studio ha rilevato che il metodo standard ha una percentuale di successo del 46%, rispetto al 16% del metodo modificato.
• Manovra di Valsalva inversa: Questa è un po' l'inversione della manovra. Ci si siede, si chiudono bocca e naso e si inspira per circa 10 secondi.

Cosa succede all'interno del corpo quando si fa questo?

Quando lo stringi in questo modo, si innesca una serie di eventi all'interno del tuo corpo. È molto interessante.

• Innanzitutto: quando si comprime il torace, la pressione sanguigna aumenta immediatamente di poco perché aumenta la pressione all'interno del torace.
• Successivamente: quando trattieni il respiro, la quantità di sangue che arriva al cuore diminuisce. Questo provoca un calo della pressione sanguigna. Di conseguenza, il cuore batte più velocemente.
• Dopo aver smesso di contrarre i muscoli: quando si rilascia improvvisamente il respiro, la pressione sanguigna si abbassa un po' di più.
• Infine (e soprattutto): il corpo reagisce aumentando improvvisamente la pressione sanguigna a un livello superiore a quello precedente. Questo fenomeno è chiamato "effetto rimbalzo". Quando la pressione aumenta, il sistema nervoso risponde inviando un segnale al cuore per rallentarlo. Quest'ultimo passaggio è fondamentale. La frequenza cardiaca rallenta e torna alla normalità.

Risultati, benefici e rischi

Come sono i risultati?

La manovra di Valsalva ha una percentuale di successo compresa tra il 5% e il 20%, il che significa che non sempre funziona.

Quali sono i vantaggi di questo?

• Questo è un metodo molto rapido.
• Qualcosa che si può fare senza farmaci .
• Se la terapia ha successo, si possono evitare gli effetti collaterali che possono derivare da farmaci o altri trattamenti.

Ci sono rischi o effetti collaterali?

La maggior parte delle persone può farlo in tutta sicurezza senza complicazioni, ma ci sono alcune cose che possono accadere molto raramente .

• Dolore al petto
• Svenimento (perdita di coscienza)
• Ritmo cardiaco anomalo
• Colpo

Sebbene si tratti di eventi molto rari, è per questo che affermiamo che ciò dovrebbe essere sempre fatto solo su consiglio medico .

Quando dovrei andare dal medico?

Se il medico le ha insegnato questo metodo per la tachicardia sopraventricolare (TSV) e le ha indicato di eseguirlo a casa, e dopo averlo provato la frequenza cardiaca non torna alla normalità, deve contattare immediatamente il medico. Sarà lui o lei a indicarle cosa fare. Potrebbe esserle richiesto di recarsi immediatamente al pronto soccorso.

La manovra di Valsalva è uno strumento utile, ma non sempre funziona, quindi è importante parlarne con il medico per capire come procedere.