Cosa devi sapere sulla vitamina B12

Vi sentite sempre stanchi e letargici? Oppure avete problemi come formicolio agli arti o difficoltà a ricordare le cose? Sebbene le cause siano molteplici, una delle principali potrebbe essere la carenza di vitamina B12. Oggi, quindi, parleremo di tutto ciò che c'è da sapere su questa vitamina essenziale per il nostro organismo.

In parole semplici, cos'è la vitamina B12?

La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile che svolge diverse funzioni molto importanti nel nostro organismo. Immaginate il nostro corpo come una macchina complessa. Le sue parti necessitano di vari elementi per funzionare correttamente. Allo stesso modo, la vitamina B12 è essenziale per il sano funzionamento di due parti fondamentali del nostro corpo.

1. Sistema nervoso: la vitamina B12 contribuisce a mantenere sani il cervello, il midollo spinale e la rete di nervi in ​​tutto il corpo. Come l'isolamento dei fili elettrici, la vitamina B12 aiuta a creare una guaina protettiva (guaina mielinica) intorno ai nervi. Se questa viene a mancare, possono verificarsi problemi nella trasmissione dei messaggi attraverso i nervi. Ciò può portare a disturbi come intorpidimento degli arti e perdita di memoria.

2. Produzione di globuli rossi: La vitamina B12 è essenziale per la produzione di globuli rossi, che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo. Se non assumiamo abbastanza B12, i globuli rossi prodotti diventano grandi e anomali e non riescono a funzionare correttamente. Questa condizione è chiamata anemia megaloblastica . Può causare debolezza, affaticamento e talvolta anche difficoltà respiratorie.

Solitamente assumiamo questa vitamina attraverso alimenti di origine animale come carne, pesce, latte e uova. Tuttavia, per alcune persone, l'alimentazione da sola non è sufficiente. Oppure, anche se la si assume tramite il cibo, l'organismo non riesce ad assorbirla. In questi casi, il medico consiglia di assumere la vitamina B12 sotto forma di compresse o integratori liquidi.

Informazioni da comunicare al medico prima di assumere la vitamina B12

Sebbene la vitamina B12 sia generalmente sicura, ci sono alcune cose che dovresti assolutamente comunicare al tuo medico prima di iniziare ad assumerla, poiché potrebbe interagire con altre patologie di cui potresti soffrire.

Se possiedi queste cose, dillo senza esitazione:

• In caso di allergia: se in passato ha avuto un'allergia alla vitamina B12, al minerale cobalto o a qualsiasi altro farmaco, alimento o colorante.
• Malattia di Leber: si tratta di una rara malattia oculare ereditaria che compromette la vista. Se si è affetti da questa malattia, l'assunzione di vitamina B12 potrebbe peggiorare la situazione.
• Se hai bassi livelli di ferro o acido folico: Se hai bassi livelli di ferro o acido folico nel tuo organismo, informane anche il tuo medico.
• Altre forme di anemia: in particolare, condizioni come l'anemia megaloblastica.
• Se sei incinta o stai pianificando una gravidanza: Se sei incinta o stai pianificando una gravidanza a breve.
• Se stai allattando: è molto importante informare il medico anche durante l'allattamento.

Come si usa questo medicinale?

La vitamina B12 è solitamente disponibile in compresse, compresse sublinguali, soluzione liquida o iniezioni. Se il medico ha prescritto una forma orale, tieni presente quanto segue.

• Assumere la dose corretta: utilizzare solo la quantità e la frequenza prescritte dal medico. Leggere attentamente le istruzioni sull'etichetta. Non aumentare mai la dose a propria discrezione.
• Con o senza cibo: può essere assunto prima o dopo i pasti. Tuttavia, alcune persone potrebbero avvertire un leggero disturbo allo stomaco se assunto a stomaco vuoto. In tal caso, assumerlo durante i pasti.
• Se somministrato ai bambini: se questo farmaco viene somministrato ai bambini, ciò deve avvenire solo su consiglio del medico. Sono necessarie precauzioni speciali.

Cosa succede se ne assumi troppo?

Se sospetti di aver assunto più vitamina B12 di quanto pensi, non farti prendere dal panico. La prima cosa da fare è chiamare il Centro Nazionale Antiveleni dell'Ospedale Nazionale di Colombo . Oppure, recati al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.

Cosa succede se salto una dose di farmaco?

Può capitare di dimenticare di prendere le medicine alla stessa ora ogni giorno, giusto? Se ce ne dimentichiamo, prendiamole non appena ce ne ricordiamo. Ma se è quasi ora della dose successiva quando ce ne ricordiamo, saltiamo la dose dimenticata e prendiamo la dose successiva all'orario previsto. Non prendiamo mai due dosi contemporaneamente per nessun motivo.

Effetti collaterali e interazioni

Come qualsiasi farmaco, la vitamina B12 può avere effetti collaterali minori. Può anche interagire con altri farmaci che assumi.

Interazioni con altre cose

Diversi fattori possono influenzare la funzione della vitamina B12.

• Alcol: Il consumo frequente di alcol può ridurre l'assorbimento di vitamina B12 da parte dell'organismo.
• Colchicina: Questo farmaco viene utilizzato per trattare patologie come la gotta. L'assunzione di questo farmaco può influire sull'assorbimento della vitamina B12.

Come si conservano e si smaltiscono i farmaci?

È inoltre molto importante conservare i farmaci in modo corretto.

• Conservazione: Conservare a temperatura ambiente (20-25 gradi Celsius), fuori dalla portata dei bambini e degli animali domestici. Non utilizzare dopo la data di scadenza.
• Smaltimento: i farmaci scaduti o non più necessari devono essere smaltiti. Il modo migliore per smaltire i farmaci è estrarli dal flacone, mescolarli con qualcosa come foglie di tè usate, fondi di caffè, terra o lettiera per gatti, metterli in un sacchetto ben chiuso e gettarli nella spazzatura. Non gettarli mai nel WC. In caso di dubbi, consultare il medico.