Anche tu avverti dolore che si irradia dalla schiena lungo la gamba? Parliamo di sciatica!

Il mal di schiena è un problema che tutti abbiamo sperimentato almeno una volta nella vita. A volte questo dolore insorge improvvisamente e si risolve in pochi giorni. Altre volte, invece, ci tormenta per mesi. Ma vi capita anche di avvertire uno strano dolore e intorpidimento che parte dalla schiena e si irradia lungo la gamba, fino ai glutei? Allora questo articolo sarà molto importante per voi. Oggi parleremo di una condizione chiamata sciatica, che colpisce molte persone.

Che cos'è esattamente la sciatica?

In parole semplici, la sciatica è un dolore causato dalla pressione sul nervo sciatico, il nervo più lungo del nostro corpo. È come un tubo dell'acqua che smette di scorrere quando qualcuno ci mette piede sopra.

Pensiamo alla nostra colonna vertebrale. È composta da una pila di minuscole ossa (vertebre) sovrapposte l'una sull'altra. Tra queste due vertebre si trova un cuscinetto, una sorta di ammortizzatore. Questo cuscinetto si chiama "disco intervertebrale" o "disco". Il disco ha un interno morbido e gelatinoso e un rivestimento esterno resistente.

A volte, a causa di un incidente, del sollevamento di un oggetto pesante o con l'avanzare dell'età, il rivestimento esterno di questo disco si indebolisce e la parte gelatinosa al suo interno fuoriesce. Questa condizione è chiamata ernia del disco . Il disco che fuoriesce in questo modo preme sul nervo sciatico che passa nelle vicinanze. È allora che inizia il dolore sciatico.

Il nervo sciatico ha origine nella parte bassa della schiena, attraversa i glutei e percorre entrambe le gambe fino ai piedi. Per questo motivo, anche se la compressione del nervo avviene nella schiena, il dolore può irradiarsi lungo tutta la gamba. La compressione del nervo sciatico può essere causata anche da altre patologie della colonna vertebrale, come la stenosi spinale , ovvero un restringimento del canale spinale.

Quali sono i fattori di rischio che contribuiscono a questa condizione?

Sebbene chiunque possa sviluppare la sciatica, alcune persone sono a rischio leggermente maggiore.

• Età: Questa condizione è più comune nelle persone di età compresa tra i 30 e i 50 anni. Ciò è dovuto ai cambiamenti che si verificano nei dischi intervertebrali con l'avanzare dell'età.
• Sovrappeso: Quando aumentiamo di peso, questo influisce direttamente sulla nostra colonna vertebrale. Ciò aumenta il rischio di ernia del disco. Questo rischio è presente anche durante la gravidanza.
• Diabete mellito: il diabete non controllato può danneggiare i nervi nel tempo. Questo può contribuire anche alla sciatica.
• Natura del lavoro: questo rischio è maggiore per chi solleva regolarmente pesi e svolge lavori che affaticano la schiena, così come per chi lavora per ore nella stessa posizione, soprattutto stando seduto.

Cosa si può fare per curarlo?

La buona notizia è che la maggior parte delle persone affette da sciatica guarisce entro poche settimane, senza bisogno di intervento chirurgico.

Cose che puoi fare a casa

• Antidolorifici: Gli antidolorifici da banco come l'ibuprofene e il naprossene possono aiutare ad alleviare temporaneamente il dolore. Tuttavia, non è consigliabile usarli in modo continuativo. È meglio consultare il medico prima di assumere qualsiasi farmaco.
• Applicazioni caldo-freddo: applica un impacco di ghiaccio sulla parte bassa della schiena per i primi due giorni dopo la comparsa del dolore. Successivamente, applica una borsa dell'acqua calda per alcuni giorni per rilassare i muscoli e ridurre il dolore.
• Esercizio fisico e stretching: quando soffriamo di sciatica, tendiamo a pensare di rimanere a letto a riposare. Ma è vero il contrario. Muoversi è più importante che riposare .Se rimani seduto nella stessa posizione, la compressione del nervo aumenterà ulteriormente. Camminando lentamente, svolgendo piccoli compiti ed esercizi di stretching specifici per la sciatica, invece, il gonfiore nella zona interessata diminuirà e il dolore si attenuerà più rapidamente. Per questo, puoi consultare un fisioterapista.

Trattamento medico

Se i rimedi casalinghi non dovessero essere efficaci, il medico potrebbe prescrivere antidolorifici più potenti, farmaci antinfiammatori o miorilassanti. Inoltre, potrebbe consigliarti trattamenti come iniezioni di steroidi, fisioterapia e agopuntura.

Quando è necessario consultare immediatamente un medico

Se avverti questi sintomi, dovresti recarti immediatamente al Pronto Soccorso di un ospedale , senza rimanere a casa. Questi sono segnali d'allarme.

• Dolore insopportabile, improvviso e intenso, accompagnato da estrema debolezza alla gamba.
• Rapido aumento dell'intorpidimento alla gamba o ai glutei.
• La cosa più importante è la perdita del controllo della vescica o dell'intestino . Si tratta di un'emergenza molto grave.

Sintomi come questi indicano la presenza di gravi danni ai nervi, pertanto è essenziale un trattamento tempestivo.