Hai sempre dolore al braccio? Parliamo di dolore al braccio.

Vi è mai capitato di sentire un dolore al braccio così forte da non riuscire nemmeno ad alzarlo al mattino? O di soffrire di un dolore al braccio che persiste per giorni dopo aver sollevato qualcosa di pesante? Il dolore al braccio è un problema comune per molte persone. A volte può essere un disturbo di lieve entità, ma altre volte può essere il sintomo di una patologia più seria. Quindi, oggi parliamo del dolore al braccio, delle sue cause e di cosa è importante sapere al riguardo.

Cos'è esattamente questo dolore alla mano?

In parole semplici, il dolore alla mano è qualsiasi dolore, fastidio o rigidità che si manifesta in qualsiasi punto tra la spalla e il polso. Questo dolore può interessare i muscoli, i tendini, la cartilagine, i nervi o le ossa della mano.

Pensaci bene: a volte il dolore non è causato da un problema nel braccio stesso. Il dolore derivante da un problema in un'altra parte del corpo, ad esempio al cuore, può irradiarsi lungo il braccio. Questo fenomeno è chiamato "dolore riferito". Ciò significa che il problema si trova in un punto, ma il dolore viene percepito in un altro.

Quali sono le principali cause del dolore alla mano?

Poiché le nostre mani sono composte da numerose parti, le cause del dolore possono essere molteplici. Alcune di queste sono dovute ad attività quotidiane o incidenti sportivi. Analizziamo le cause principali.

1. Lesioni fisiche

Questa è la causa più comune. Le lesioni alla mano possono verificarsi, ad esempio, cadendo mentre si gioca a cricket o scivolando mentre si corre dietro a un autobus.

• Fratture ossee: Se dopo un incidente avverti un dolore improvviso e intenso, gonfiore, lividi e intorpidimento al braccio, è possibile che tu abbia una frattura. In tal caso, è importante consultare immediatamente un medico per ricevere le cure necessarie a favorire una rapida guarigione del braccio.

• Stiramento o distorsione: un incidente può causare danni ai muscoli (stiramento) o ai legamenti (distorsione). I sintomi includono dolore, gonfiore, lividi e lacerazione muscolare. Questi disturbi possono solitamente essere trattati con rimedi casalinghi, ma se il dolore è intenso, è meglio consultare un medico.

• Lesione della cuffia dei rotatori: si tratta di un gruppo di muscoli e tendini della spalla. Contribuisce al movimento e alla stabilizzazione dell'articolazione. Con l'avanzare dell'età o in persone che svolgono lavori ripetitivi con le braccia sopra la testa (come ad esempio i pittori), questa zona può subire danni. I sintomi includono debolezza e intorpidimento del braccio.

• Iperestensione del gomito: chi pratica sport come ginnastica, yoga e sollevamento pesi esercita una pressione eccessiva sui gomiti. Questo può causare la rottura dei tendini e dei legamenti intorno al gomito, con conseguente dolore e gonfiore.

• Protrusione discale (scivolamento di un disco intervertebrale nel collo):Le strutture simili a cuscinetti che si trovano tra le vertebre della colonna vertebrale sono chiamate dischi intervertebrali. Se uno di questi dischi cervicali si protrude, può comprimere un nervo e causare infiammazione, intorpidimento e dolore che si irradia lungo il braccio.

2. Problemi cardiaci

• Angina: questa condizione, causata da una ridotta irrorazione sanguigna del cuore, può provocare dolore alla spalla.

• Attacco di cuore: un attacco di cuore può causare dolore a uno o entrambi i bracci. Questo dolore di solito inizia improvvisamente .

Oltre al dolore al braccio, durante un infarto possono manifestarsi anche i seguenti sintomi:

• Senso di oppressione, costrizione o pressione al petto.
• Difficoltà respiratorie
• Vertigini
• Nausea
• Sensazione di freddo e sudorazione

Se tu o qualcuno che conosci sviluppa improvvisamente questi sintomi, non esitare. Chiama immediatamente il 1990 e richiedi un'ambulanza. Evita di guidare fino all'ospedale, perché potresti perdere conoscenza durante il tragitto.

3. Malattie autoimmuni

In queste malattie, il nostro stesso sistema immunitario attacca le cellule del nostro corpo. Malattie come l'artrite reumatoide e il lupus possono causare dolore al collo, alle mani, ai gomiti e ai polsi.

4. Altre cause comuni

• Tendinite: infezione dei tendini. Il "gomito del tennista" ne è un buon esempio.
• Sindrome del tunnel carpale: le persone che utilizzano i polsi in modo continuativo (ad esempio, chi lavora al computer) possono subire danni al nervo principale della mano, con conseguente intorpidimento, dolore e debolezza.
• Spalla congelata: i tessuti intorno all'articolazione della spalla si irrigidiscono, rendendo impossibile il movimento della spalla. Si tratta di una condizione molto dolorosa.
• Nervo compresso: La compressione di un nervo può causare dolore e intorpidimento al braccio a causa della compressione esercitata dalle ossa o dai tessuti del collo o della spalla.
• Borsite: un'infezione delle piccole sacche piene di liquido (borse sinoviali) presenti nelle articolazioni. Questa condizione è più comune nel gomito e nella spalla.
• Artrosi: patologia artritica causata dall'usura delle articolazioni.

Come si distingue un dolore acuto da un dolore normale?

Quando si avverte dolore al braccio, è naturale spaventarsi e non sapere se si tratta di un infarto o di una semplice distorsione. Questa tabella vi aiuterà a capirlo.

Quando dovrei consultare un medico?

Non tutti i dolori alle mani richiedono una visita in ospedale. Tuttavia, ci sono alcuni casi in cui è decisamente necessario preoccuparsi.

Il medico ti prescriverà radiografie o altri esami se necessario.

Esistono trattamenti che si possono fare a casa?

Il dolore alla mano causato da molte lesioni minori può essere trattato a casa. Il metodo RICE è molto utile a questo scopo.

• R - Riposo: Metti a riposo il braccio dolorante. Evita di sollevare pesi e di svolgere attività che affaticano il braccio.
• I - Ghiaccio: Applicare del ghiaccio sulla zona dolorante e gonfia per 15-20 minuti. Ripetere l'operazione più volte al giorno.
• C - Compressione: Avvolgere delicatamente la zona dolorante con una benda elastica per ridurre il gonfiore.
• E - Elevazione: tieni il braccio sollevato sopra il livello del cuore, appoggiandolo su un cuscino. Questo ridurrà il gonfiore.

Oltre a questi, puoi assumere antidolorifici secondo prescrizione medica. Puoi anche recuperare la funzionalità della mano eseguendo gli esercizi consigliati da un fisioterapista.