האם אתה יודע את הדברים האלה על מערכת השתן שלך? בואו נדבר!

שלום! היום נדבר על מערכת חשובה מאוד בגוף שלנו. זוהי מערכת השתן, או כפי שאנו אומרים באנגלית, "מערכת השתן". היא פועלת בדיוק כמו מסנן המים בבית שלנו. תפקידה העיקרי הוא לסנן רעלים מיותרים וחומרי פסולת מהגוף ולהפריש אותם כשתן. לכן, אם יש בעיה כלשהי בתהליך הזה, ייתכן שלא נוכל להשתין כרגיל. לכן, חשוב מאוד להיות מודעים לכך.

מהי מערכת השתן? איך היא פועלת?

במילים פשוטות, מערכת השתן שלך היא כמו מערכת הסינון של הגוף שלך . היא מסננת פסולת ורעלים מהגוף ופולטת אותם כשתן. כדי שתפקיד זה יעבוד כראוי, תוצרי הפסולת הללו צריכים לעבור דרך מספר איברים.

החלקים העיקריים של מערכת זו הם:

• שתי כליות: אלו האיברים העיקריים המסננים את הדם.
• שופכנים: שני צינורות המובילים שתן מהכליות לשלפוחית ​​השתן.
• שלפוחית ​​השתן: איבר דמוי שק אשר אוסף ומאחסן שתן באופן זמני.
• שופכה: הצינור המוביל שתן משלפוחית ​​השתן אל מחוץ לגוף.

עכשיו בואו נראה מהן הפונקציות העיקריות שלה.

• טיהור הדם: הדם הזורם בגופנו עובר סינון וחומרים לא רצויים מוסרים ממנו.
• הפרדת דברים מיותרים: הגוף שומר על החומרים המזינים שהוא צריך ומפריד רעלים ופסולת.
• מתן שתן: השתן המיוצר נאסף ומופלט מהגוף כשמגיע הזמן.

חשבו על הכליות שלכם כשני מסננים חכמים מאוד. הדם שלכם עובר דרך כלי דם זעירים אל תוך הכליות הללו. שם, הכליות מסננות את הדם, מסירות רעלים, מלחים לא רצויים ומים עודפים . הן מוסיפות ויטמינים, מינרלים, חומרים מזינים וחלבונים שהגוף זקוק להם בחזרה לזרם הדם. תוצרי הפסולת והשתן המופרדים עוברים במורד השופכנים אל שלפוחית ​​השתן. כשאתם צריכים להשתין, השתן בשלפוחית ​​השתן יוצא דרך השופכה. האם זה לא תהליך מדהים?

מהם החלקים החשובים ביותר במערכת השתן שלנו?

בואו נדבר כעת ביתר פירוט על האיברים העיקריים המרכיבים את מערכת השתן. כל האיברים הללו פועלים יחד כדי לסנן, לאסוף ולסלק את הפסולת הנוזלית מגופנו. כל האיברים הללו ממוקמים בחלל הבטן ובאזור האגן שלנו.

בואו נבחן קודם את הכליות.

אלו הם העובדים העיקריים של מערכת השתן שלנו.שני האיברים הללו פועלים ללא הפסקה. הם מסננים דם ומייצרים שתן. יש לנו שתי כליות, הממוקמות משני צידי הבטן, ממש מתחת לכלוב הצלעות. כל כליה היא בערך בגודל של האגרוף שלך. הן עובדות בצורה מדהימה. הן מסננות בין 110 ל-140 ליטר דם ביום ! משמעות הדבר היא שהן מייצרות בערך ליטר עד שני ליטר שתן ביום.

מהם שופכנים?

אלו שני צינורות דקים הנושאים שתן מהכליות לשלפוחית ​​השתן. הם ממוקמים בתוך חלל האגן. כל שופכן הוא באורך של כ-23 סנטימטרים. עדין מאוד, נכון?

מהי שלפוחית ​​השתן?

זהו שק חלול ושרירי שאוסף ומאחסן שתן עד שאתה מוכן להשתין. הוא נראה כמו בלון קטן. הוא מתרחב, כלומר הוא גדל, כשהוא מתמלא בשתן. שלפוחית ​​השתן יכולה בדרך כלל להכיל כ-500 מיליליטר (כ-2 כוסות) של שתן בכל פעם. מתן שתן הוא כאשר אתה מרוקן את שלפוחית ​​השתן הזו.

השופכה ותפקידה

זהו הצינור המוביל שתן משלפוחית ​​השתן אל מחוץ לגוף. ישנם שני שרירי סוגר שסוגרים פתח זה כדי למנוע דליפת שתן החוצה כשלא הולכים לשירותים. שרירים אלה בצורת טבעת נפתחים ונסגרים כדי לשלוט בזרימת השתן. לפעמים, כאשר שרירים אלה נחלשים, קשה לשלוט במתן שתן.

אילו מחלות יכולות להופיע הקשורות למערכת השתן?

מצבים רבים יכולים להשפיע על השופכנים, הכליות, שלפוחית ​​השתן והשופכה שלנו. זיהומים, מחלות או בעיות יכולים להופיע בלידה או להתפתח עם הגיל. סרטן יכול גם להשפיע על חלקים ממערכת השתן.

הנה כמה ממחלות דרכי השתן הנפוצות ביותר:

• זיהומים:

דלקות בדרכי השתן (UTI) וזיהומים המועברים במגע מיני (STI) עלולים לגרום לבעיות בכליות, בדרכי השתן או בשלפוחית ​​השתן כאשר חיידקים חודרים דרך דרכי השתן. רופאים בדרך כלל רושמים אנטיביוטיקה למקרה זה.

• אבנים בכליות:

אבנים בכליות הן אבנים קטנות שנוצרות כאשר פסולת מצטברת יחד. אבנים אלו עלולות לגרום לכאב חמור ולחסום את זרימת השתן אם הן נתקעות בכליות או בצינורות השופכן. דמיינו כמה כואב זה יהיה אם אבן קטנה תיתקע!

• בעיות במתן שתן:
• בריחת שתן: אובדן שתן כשלא רוצים. מצב זה יכול להחמיר על ידי שיעול, צחוק, עיטוש או קפיצה.
• שלפוחית ​​השתן פעילה יתר על המידה:צורך תכוף ופתאומי להשתין.
• עצירת שתן: מצב בו שלפוחית ​​השתן אינה מתרוקנת לחלוטין לאחר כל מתן שתן.

במצבים אלה, ניתן לראות תסמינים כגון מתן שתן תכוף, זרם שתן חלש ודליפת שתן. ניתן לטפל בהם באמצעות תרופות ושינויים באורח החיים.

• חסימות בדרכי השתן:

גושים או גידולים בכל מקום במערכת השתן יכולים לחסום את זרימת השתן. אצל גברים, ערמונית מוגדלת יכולה לחסום את השופכה, מה שמקשה על מתן שתן. הריון ומחלות מעיים כמו מחלת קרוהן יכולות גם הן לחסום את השופכה. חסימות אלו ניתנות לעיתים קרובות לריפוי באמצעות ניתוח.

• מחלת כליות:

זהו מצב חמור. הגורמים העיקריים למחלת כליות כרונית (CKD) הם לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) וסוכרת (סוכרת). לכן, חשוב מאוד לשלוט בלחץ הדם וברמות הסוכר. מחלת כליות עלולה להוביל לאי ספיקת כליות. במקרה כזה, תצטרכו לעבור דיאליזה או השתלת כליה . מומלץ להתייעץ עם הרופא שלכם לגבי האם אתם נמצאים בסיכון לפתח מחלת כליות ולנקוט צעדים להפחתת הסיכון.

• דלקת שלפוחית ​​השתן הבין-סטיציאלית/תסמונת שלפוחית ​​השתן הכואבת:

במצב זה, שלפוחית ​​השתן הופכת דלקתית, או דלקתית. תרופות ופיזיותרפיה יכולים לסייע בהפחתת התסמינים.

• בעיות מבניות:

לעיתים תינוקות נולדים עם בעיות באופן שבו מערכת השתן שלהם נוצרת. לדוגמה, שופכן אקטופי הוא מצב שבו השופכה של התינוק אינה מחוברת לשלפוחית ​​השתן אלא מחוברת לחלק אחר בגוף. אם איברים אחרים במערכת השתן אינם מתפתחים כראוי, הדבר עלול לגרום לבעיות במתן שתן. צניחת שלפוחית ​​השתן היא כאשר שלפוחית ​​השתן צונחת לתוך הנרתיק או משתלשלת מפתח הנרתיק. לעיתים נדרשים ניתוח.

מהם התסמינים הנפוצים של מצב זה?

התסמינים עשויים להשתנות בהתאם למצב בו אתם סובלים. עם זאת, לרוב המצבים יש כמה תסמינים נפוצים. אלה כוללים:

• שינויים במתן שתן: יכולים להיות דברים רבים כמו צורך להשתין בתדירות גבוהה יותר, פחות תפוקת שתן וכאב בעת מתן שתן.
• שינויים בשתן: שתן שנראה חום או עכור, או דם בשתן (המטוריה).
• כאב באזור הבטן:מכיוון שרבים מאיברי מערכת השתן ממוקמים בבטן, ייתכן שתרגישו כאב, לחץ ולחץ באזור זה.
• חום, כאבי גוף וחולשה: אלה יכולים להיות סימנים לזיהום. בחילות והקאות עלולות להופיע גם כן.

חשוב: אם אתם חווים אחד או יותר מהתסמינים הללו, הקפידו לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.

אילו בדיקות נעשות כדי לאתר מחלת דרכי השתן?

הרופא שלך יחליט אילו בדיקות לבצע בהתבסס על התסמינים שלך וגורמים אחרים. הנה כמה מהבדיקות שניתן לבצע:

• בדיקת שתן: בדיקה זו כוללת בדיקת צבע, מראה, הרכב כימי ובדיקה מיקרוסקופית של השתן.
• בדיקת תפקודי כליות: בדיקה זו בודקת את תפקודן של הכליות. בדיקה זו עשויה לכלול גם בדיקת דם וגם בדיקת שתן.
• בדיקות דם: אלו יכולות לתת לרופאים מושג על מה שקורה בתוך הגוף. הם יכולים לבדוק את הכימיקלים, החלבונים ודברים אחרים בדם.
• מטוש שופכה: נלקחת דגימה של נוזל מהשופכה ונבדקת.
• תרבית שתן: בדיקה המגדלת חיידקים מדגימת שתן. הרופא שלך עשוי לבצע זאת לאחר שאובחנת עם דלקת בדרכי השתן. זה יכול לעזור לקבוע את סוג החיידקים המדויק שגרם לזיהום בדרכי השתן.
• בדיקות הדמיה: הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות אלו כדי לסייע באבחון מצבים מסוימים. דוגמאות לכך כוללות סריקות אולטרסאונד, צילומי רנטגן, סריקות MRI (הדמיית תהודה מגנטית) וסריקות CT (טומוגרפיה ממוחשבת) .

אז איך נשמור על מערכת השתן הזו בריאה?

אתם יכולים לנסות לשמור על מערכת השתן שלכם בריאה על ידי שמירה על היגיינה טובה ואורח חיים בריא. הנה כמה דברים שיכולים לעזור:

• שתו הרבה מים: שמירה על הידרציה מסייעת בניקוי דרכי השתן. זה גם עוזר למנוע אבנים בכליות ודלקות בדרכי השתן.
• אכלו תזונה מאוזנת: מזונות דלי מלח ועשירים בסידן יכולים לסייע במניעת היווצרות אבנים בכליות.
• רוקנו את שלפוחית ​​השתן לחלוטין: כשאתם הולכים לשירותים, תנו לכל השתן לצאת החוצה. אל תעצרו אותו בפנים יותר מדי זמן.
• ניקוי נכון: אם את אישה, תמיד נגבי מלפנים לאחור לאחר השימוש בשירותים. זה מפחית את הסיכון לחדירת חיידקים לנרתיק ולגרום לזיהום בדרכי השתן.
• מתן שתן לאחר קיום יחסי מין:אם את אישה, מתן שתן מהיר לאחר קיום יחסי מין יכול לעזור לשטוף חיידקים ולהפחית את הסיכון לפתח דלקת בדרכי השתן (UTI).
• קיימו יחסי מין בטוחים: השתמשו בקונדום כדי להגן על עצמכם מפני מחלות המועברות במגע מיני.
• בצעו תרגילי רצפת האגן / תרגילי קיגל: ביצוע תרגילים אלה יכול לחזק את שרירי רצפת האגן ולהפחית את הסיכון לדליפת שתן.
• שמרו על ניקיון אזור איברי המין: נקו את אזור איברי המין עם סבון עדין ומים. נסו להתקלח או לשטוף את גופכם מדי יום. לבשו תחתונים נוחים ורפויים.

מתי את/ה מרגיש/ה שאת/ה צריך/ה ללכת לרופא/ה?

אם אתם חווים קושי או כאב בעת מתן שתן, זה יכול להיות סימן לזיהום או למצב רפואי אחר. לכן, פנו לרופא. בהחלט כדאי לפנות לרופא אם אתם חווים אחת מהתופעות הבאות:

• דם בשתן (המטוריה)
• צריבה, כאב או אי נוחות בעת מתן שתן
• כאב באזור האגן, הבטן התחתונה, אזור איברי המין או האגף (גב וצידי הבטן)
• קושי באחיזת שתן או בעיות במתן שתן
• תחושה כאילו משהו יוצא מהנרתיק

הדבר הכי חשוב לזכור (מסר לקחת הביתה)

מערכת השתן שלך היא חלק חיוני בחייך. היא מסננת את הדם שלך ומסירה פסולת ומים עודפים כשתן. הכליות, השופכנים, שלפוחית ​​השתן והשופכה שלך הם החלקים העיקריים של מערכת זו. מצבים כמו דלקות בדרכי השתן (UTI), זיהומים המועברים במגע מיני (STI), מחלת כליות וחסימות בדרכי השתן יכולים להשפיע על בריאות מערכת השתן שלך. אם יש לך מצב כזה, עדיף לדבר עם הרופא שלך ולנקוט צעדים כדי להישאר בריאים. טיפול בגוף שלך הוא הדרך הטובה ביותר לחיות חיים בריאים.

מערכת השתן , כליות, שלפוחית ​​השתן, דלקות בדרכי השתן, אבנים בכליות, קושי במתן שתן, חיים בריאים