בואו נלמד בדיוק מה זה צפצופים!

האם אי פעם שמעתם צליל שריקה כשאתם נושמים, במיוחד כשאתם נושפים? ייתכן שחוויתם זאת כשאתם מצוננים. זה מה שאנחנו מכנים רפואית צפצופים . זה אולי לא עניין גדול עבור אנשים מסוימים, אבל לפעמים זה יכול להיות סימן למחלה קשה. אז בואו נדבר על זה בפירוט ובפשטות.

מה זה בדיוק הנשימה הזאת?

במילים פשוטות, צפצופים הם צליל שריקה גבוה שאתם שומעים כשאתם נושמים. זה קורה כאשר דרכי הנשימה (מעברי הנשימה) בריאות שלנו נחסמות מסיבה כלשהי. חשבו על זה כמו הצליל שאתם משמיעים כשאתם מחזיקים את פתחו של בלון מלא באוויר ונושפים לתוכו אוויר. כאשר דרכי הנשימה שלנו חסומות, צליל זה נוצר כאשר אוויר בורח דרך החלל הצר הזה.

הגורמים העיקריים לצפצופים הם מצבים כמו אסתמה ו- COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית) . זה יכול להיגרם גם מזיהומים בדרכי הנשימה כמו ברונכיט ואלרגיות שונות. לפעמים צליל צפצוף זה יכול להיות מלווה בשיעול. הסיבה לכך היא שהגוף מנסה להיפטר מדברים כמו ריר שנחסמו בדרכי הנשימה.

מה ההבדל בין צפצופים לצלילים דומים אחרים?

לא כל צלילי הנשימה הם צפצופים. לפעמים ייתכן שלא תשמעו את הצליל הזה בעצמכם, אבל כאשר רופא מצמיד סטטוסקופ לחזה, תוכלו לשמוע את הצליל הזה בבירור.

בואו נבין את ההבדל בין הצלילים הללו מהטבלה למטה.

מהם הגורמים לצפצופים?

צפצופים יכולים להיגרם ממחלות ומצבים רבים. הנה כמה מהגורמים העיקריים:

• אסטמה: דרכי הנשימה הופכות נפוחות וצרות עקב ייצור עודף של ריר.
• COPD: נפיחות ולחץ הנגרמות כתוצאה מנזק לריאות.
• אלרגיות : תגובות לאבקנים, אבק, קשקשי בעלי חיים, מזונות מסוימים או עקיצות חרקים.
• זיהומים בדרכי הנשימה: זיהומים כגון הצטננות, ברונכיט ודלקת ריאות.
• משהו תקוע בדרכי הנשימה: במיוחד אצל ילדים צעירים, עקב בליעת משהו כמו חתיכת אוכל או צעצוע.
• GERD ( מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטי): זיהום של דרכי הנשימה הנגרם על ידי חומצת קיבה העולה לגרון.
• אי ספיקת לב: הצטברות נוזלים בריאות עקב תפקוד לקוי של הלב.
• עישון: עישון או חשיפה לעשן סיגריות.
• ברונכיוליטיס: זיהום של דרכי הנשימה הקטנות בריאות, נפוץ במיוחד בקרב ילדים צעירים.

למידע נוסף על צפצופים אצל תינוקות צעירים.

צפצופים נפוצים מאוד בקרב ילדים צעירים ותינוקות. הסיבה לכך היא שדרכי הנשימה שלהם קטנות מאוד. אפילו עם הצטננות קלה, צינורות קטנים אלה עלולים להתנפח, להתמלא בריר ולהיסתם בקלות.

עם זאת, רק בגלל שתינוקך סובל מצפצופים, זה לא בהכרח אומר שיש לו אסטמה.רוב הילדים מתגברים על מצב זה ככל שהם מתבגרים, ולכן רופאים בדרך כלל לא מאבחנים אסתמה עד שהילד מגיע לגיל 4-5.

כיצד למצוא את הגורם לצפצופים ולטפל בהם?

כשתגיעו לרופא, הוא יבצע מספר בדיקות כדי לאתר את הסיבה.

• הם שואלים אותך שאלות (כמו כמה זמן זה קורה? האם זה קורה יותר במהלך היום או בלילה? האם זה מופיע כשאתה מתאמן?).
• האזנה לחזה בעזרת סטטוסקופ.
• צילום רנטגן של החזה.
• בדיקות תפקודי נשימה (בדיקות נשימה/ספירומטריה).
• בדיקת רמת החמצן בדם.

הטיפול תלוי בסיבת הצפצופים.

• טיפול חירום: במקרים של קשיי נשימה, תרופות כגון אלביטרול , הניתנות באמצעות משאף או אינבולייזר, יכולות לפתוח במהירות דרכי אוויר חסומות. ניתן גם לתת חמצן או סטרואידים.
• טיפול ארוך טווח:
• עבור אסטמה או COPD: נרשמים משאפים יומיים (סטרואידים בשאיפה) ומשאפים להקלה (מרחיבי סימפונות).
• אם מדובר בזיהום חיידקי (ברונכיט): יינתן אנטיביוטיקה.

דרכים ותרגילים להשגת הקלה בבית

אם הצפצופים שלך אינם חמורים, כלומר אין לך קושי לנשום, אתה יכול לקבל הקלה מהדברים האלה.

• הגבירו את הלחות: השתמשו במכשיר אדים. או עשו אמבטיה חמה, או סגרו את דלת חדר האמבטיה, הפעילו מקלחת חמה ושאפו את האדים.
• שתו משהו חם: שתיית משהו חם כמו תה או מרק יכולה לעזור לשחרר את דרכי הנשימה ולשחרר ליחה דביקה.
• הימנעו מעישון: הימנעו מאנשים מעשנים.
• תרגילי נשימה: אלה יכולים להרפות את דרכי הנשימה ולשפר את תפקוד הריאות.
• נשימה בשפתיים קפוצות: שאפו דרך האף, כווצו את שפתיכם כאילו אתם משריקים, ונשפו למשך זמן כפול מהזמן שלקח לשאוף.
• נשימה בבטן: שאפו דרך האף. הניחו את הידיים על הבטן והרגישו את הבטן מתרחבת. כשאתם נושפים דרך הפה, קחו פי שניים עד שלושה יותר זמן ממה שלקח לכם לשאוף. זה יפחית את לחץ החזה.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם מדובר רק בצפצופים קלים שמגיעים עם הצטננות, הם יחלוף ברגע שהמחלה תשתפר. עם זאת, אם אתם סובלים מאחת מהמצבים הבאים, אתם בהחלט צריכים לפנות לרופא.