אתם תקועים בבית כבר יומיים-שלושה, נכון? סביר להניח שנמאס לכם לצפות בטלוויזיה ורוצים לחזור לעבודה. אבל יש בעיה קטנה. הצטננות ושפעת הן שתי מחלות מדבקות מאוד. זיהומים בדרכי הנשימה העליונות (UrPs) מתרחשים אצל מיליוני אנשים מדי שנה. הצטננות היא הסיבה העיקרית לכך שמבוגרים לא הולכים לעבודה וילדים לא הולכים לבית הספר.
אז אם יש לכם הצטננות או שפעת, כמה זמן כדאי להישאר בבית? מתי כדאי לחזור לפעילות הרגילה שלכם? בואו נדבר על זה בפירוט.
כמה זמן אתה צריך להישאר בבית?
הקונצנזוס הכללי בקרב מומחים רפואיים הוא שעדיף להישאר בבית כל עוד יש לכם תסמינים חמורים, כגון שיעול עם ריר, הקאות , שלשולים , חום ועייפות . הסיבה לכך היא שאתם נוטים יותר להפיץ את המחלה לאחרים במהלך תקופה זו. אפילו ה-CDC (המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן ) ממליצים להישאר בבית לפחות 24 שעות לאחר שהחום נעלם לחלוטין. למעשה, עדיף להישאר בבית אלא אם כן מדובר במקרה חירום, כמו קבלת תרופות.
כמו כן, זכרו, מנוחה חיונית לריפוי מכל מחלה. לכן, מנוחה כאשר הגוף שלכם מתקשה תעזור לכם להתאושש מהר יותר.
כמה מהר אתם מתאוששים מהצטננות או שפעת תלוי בבריאותכם הכללית. בדרך כלל לוקח לאדם בריא 7 עד 10 ימים להתאושש מהצטננות. תסמיני שפעת, יחד עם החום, אמורים לחלוף לאחר כ-5 ימים. עם זאת, ייתכן שעדיין תסבלו משיעול ותחושו ברע במשך מספר ימים לאחר מכן. החלמה מלאה יכולה להימשך שבוע או שבועיים.
כשאתם חוזרים לעבודה או שולחים את ילדכם לבית הספר, אל תשכחו לכסות את הפה כשאתם משתעלים ולשטוף ידיים לעתים קרובות . זה יעזור למנוע את הפצת המחלה לאחרים.
אצל אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת, מחלות נשימה כמו אסטמה, זיהומים ויראליים אלה יכולים לפעמים להתקדם למצבים חמורים יותר כמו דלקת ריאות. לכן, אם יש לך מצב כרוני, זמן ההחלמה שלך עשוי להשתנות.
כיצד מועברת מחלה זו?
הצטננות היא המדבקת ביותר במהלך יומיים עד ארבעה ימים הראשונים לאחר תחילת התסמינים. אך עדיין ניתן להיות מדבקים במשך מספר שבועות לאחר מכן. התסמינים מופיעים בדרך כלל יומיים עד שלושה לאחר שנחשפתם לנגיף. משמעות הדבר היא שניתן להפיץ אותו למישהו אחר עוד לפני שאתם יודעים שאתם חולים.
אפשר לחלות גם אם נמצאים ליד מישהו חולה. כאשר מישהו משתעל או מתעטש, חלקיקי הנגיף יכולים לנוע עד 3.6 מטרים באוויר ולהיכנס לפיו או לאפו של מישהו אחר, או להישאף. אפשר גם לחלות אם נוגעים במישהו חולה או במשהו שהוא נגע בו (כמו שולחן או ידית דלת) ואז נוגעים בפה או באף שלכם.
כמו הצטננות, שפעת נגרמת על ידי וירוס. היא יכולה להתפשט גם על ידי שיעול, עיטוש או אפילו דיבור . הטיפות המכילות את הווירוס הנפלטות כתוצאה מפעולות אלה יכולות להתפשט עד למרחק של שני מטרים.
אפשר להדביק את השפעת למישהו עוד לפני שמודעים לכך. התסמינים מתחילים בדרך כלל 1-4 ימים לאחר ההידבקות בנגיף. משמעות הדבר היא שניתן להדביק את המחלה למישהו אחר מהיום שלפני המחלה ועד 5-7 ימים לאחר המחלה. ילדים צעירים יכולים להיות מדבקים למשך זמן ארוך יותר. הם יכולים להדביק את הנגיף עד שבוע.
מה אתם עושים אם התינוק שלכם חולה?
אם ילדכם חולה, עדיף להשאיר אותו בבית עד שירגיש טוב יותר. אם לילדכם יש חום, בחילות, הקאות, שלשולים, כאבי גוף , לא אוכל טוב או נראה עייף יותר מהרגיל, יש להשאיר אותו בבית.
איך תדעו בוודאות אם לשלוח את ילדכם לבית הספר או לא? שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
- האם לתינוק שלך יש חום? חום של 38.3 מעלות צלזיוס (101 פרנהייט) ומעלה הוא סימן למחלה. לכן, יש להשאיר את התינוק בבית.
- האם ילדכם בריא מספיק כדי להשתתף בשיעור? אם ילדכם נראה עייף מאוד ולא מרגיש שהוא יוכל לעשות את שיעורי הבית שלו, עדיף להשאיר אותו בבית.
- האם לילדכם יש מחלה מדבקת, כמו שפעת או דלקת עיניים? אם אתם חושדים שיש לו מחלה, אל תשלחו אותו לבית הספר עד שתהיו בטוחים שהמחלה אינה מדבקת.
לפני שליחת ילדכם בחזרה לבית הספר או לגן ילדים, בדקו את החוקים המקומיים. במקומות רבים, יש חוק המחייב אותם להישאר בבית לפחות 24 שעות ללא תרופות או חום.
| סִימפּטוֹם | דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני שליחת ילדכם לבית הספר |
|---|---|
| חום | חום הוא סימן לכך שהגוף נלחם בחיידקים שגורמים לכם לחלות. אם החום הוא 38.3 מעלות צלזיוס (101 מעלות פרנהייט) ומעלה, יש להמתין לפחות 24 שעות לאחר שהחום ירד לחלוטין ללא תרופות לפני שליחת ילדכם לבית הספר. |
| שִׁלשׁוּל | זה יכול להיות זיהום, הרעלת מזון או תרופות מסוימות. תן לו הרבה נוזלים מכיוון שעלולה להיגרם התייבשות. השאר אותו בבית עד שהצואה שלו תחזור להיות נורמלית והרופא ייתן לו אישור. |
| הֲקָאָה | אם ילדכם הקיא פעמיים או יותר ב-24 השעות האחרונות, יש להשאירו בבית. יש לשלוח אותו לבית הספר רק כאשר התסמינים שלו חלפו או כאשר הרופא אומר שהוא אינו מדבק. |
| שיעול קשה והצטננות | זה יכול להיות סימפטום של מחלות זיהומיות כמו (Whooping cough) , ברונכיט (Viral bronchitis) (Croup) . לכן, עדיף להישאר בבית אם יש לך שיעול חמור. |
| כאב גרון | זה יכול להיות סימפטום של הצטננות רגילה או סימפטום של (Strep throat) . אם מדובר Strep throat , הישארו בבית לפחות 24 שעות לאחר תחילת מתן אנטיביוטיקה. |
| מחלת עיניים (עין ורודה) | זוהי מחלה (Conjunctivitis) . יש להישאר בבית ב-24 השעות הראשונות לאחר תחילת הטיפול. התסמינים כוללים אדמומיות, דלקת, נפיחות ועיניים דומעות. |
| כְּאֵב רֹאשׁ | חום, דלקת קרום המוחזה יכול להיות סימפטום של מחלה זיהומית כמו דלקת קרום המוח. אם אין תסמינים אחרים והתינוק מרגיש טוב, ניתן לשלוח אותו לבית הספר. במקרה של ספק, פנו לייעוץ רפואי. |
| פריחות עור | (Chickenpox) יכולות להיות סימן למחלה זיהומית, כמו דלקת קרום (Bacterial meningitis) . יש להשאיר את ילדכם בבית עד לאבחון. יש לשלוח אותו לבית הספר לאחר אישור הרופא. |
| דלקות אוזניים | אלה אינם מדבקים. אם ילדכם בריא מספיק כדי לעבוד בכיתה, אין צורך להשאירו בבית בגלל כאב אוזניים קל. |
מסר לקחת הביתה
- אם יש לכם תסמינים חמורים כמו חום, שיעול חמור, הקאות או שלשולים, בהחלט הישארו בבית ותנוחו.
- עדיף להישאר בבית ולא ללכת לעבודה או למקומות ציבוריים אחרים עד שהחום יירד לחלוטין ללא שימוש בתרופות ולאחר 24 שעות לפחות.
- לפני שליחת ילדכם לבית הספר, בדקו אם קיימים תסמינים שעלולים להיות מדבקים, כגון חום, הקאות, שלשולים או שיעול חזק.
- כדי למנוע את הפצת המחלה לאחרים, יש לשטוף ידיים לעתים קרובות במים וסבון, ולכסות את הפה והאף בעת שיעול ועיטוש.
- בכל שלב במצב הזה, אם אינך בטוח מה לעשות, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לדבר עם הרופא שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך