האם את מרגישה לעתים קרובות כאב, כבדות או סתם לחץ מוזר בשדיים? זה משהו שמשפיע על נשים רבות, ולפעמים גם גברים, ויכול להיות קצת מפחיד. אבל החדשות הטובות הן שרוב הזמן, זה לא משהו שצריך לפחד ממנו, במיוחד לא סרטן השד. בואו נבחן מהו באמת כאב שד, או "מסטלגיה" במונחים רפואיים, למה זה קורה ומה אנחנו יכולים לעשות בנידון.
במילים פשוטות, מה זה כאב חזה?
כאב בחזה הוא מצב נפוץ מאוד שיכול להשפיע על כל אחד. בעוד שכאב זה עשוי להרגיש כמו לחץ קל עבור חלק, עבור אחרים הוא יכול להרגיש כמו כאב דוקרני ולוחץ. סוג זה של כאב המופיע לעתים קרובות יכול להפריע לפעילויות היומיומיות שלך.
זה יכול להיגרם משינויים הורמונליים בגופנו (במיוחד במהלך הווסת), לבישת חזייה לא מתאימה, או זיהומים מסוימים. הסיבה העיקרית לכאבי חזה אצל גברים היא מצב הנקרא "גינקומסטיה". חשוב לציין, יותר מ-90% מכאבי החזה אינם נגרמים מסרטן השד.
ישנם שני סוגים עיקריים של כאבי חזה:
בואו נדבר על הכאב הזה על ידי חלוקתו לשני חלקים עיקריים. אז יהיה קל יותר להבין איזה סוג של כאב יש לכם.
| סוג הכאב | תיאור על זה |
|---|---|
| כאב מחזורי | זהו הסוג הנפוץ ביותר. כפי שהשם מרמז, הוא קשור למחזור החודשי שלך . כאב זה מתחיל בדרך כלל כשבוע לפני המחזור. שד אחד או שני השדיים עשויים להרגיש כואבים, כבדים או נפוחים. זה נובע משינויים טבעיים ברמות ההורמונים בגוף. כאב זה בדרך כלל חולף לאחר תחילת המחזור. הוא עשוי לחזור בחודש שלאחר מכן. כאב זה יכול להיגרם גם מנטילת גלולות למניעת הריון או טיפולים הורמונליים אחרים. |
| כאב לא מחזורי | לכאב הזה אין שום קשר למחזור החודשי שלך. הוא יכול לבוא וללכת בכל עת. הוא יכול גם להיות קבוע. בדרך כלל, כאב זה מורגש רק בשד אחד, במקום מסוים . כמו למשל, אפשר לגעת בו עם האצבע. זה יכול להיגרם כתוצאה מפגיעה בשד, מגודל השדיים או מדברים כמו ציסטות שפירות. כאב זה יכול להימשך גם לאחר גיל המעבר. |
מהם בדיוק התסמינים?
התסמינים משתנים מעט בהתאם לשאלה האם הכאב הוא מחזורי או לא מחזורי.
- במקרה של כאב מחזורי:
- השדיים כואבים והופכים רגישים כשנוגעים בהם.
- אני מרגיש קצת נפוח.
- מרגיש כבד מהרגיל.
- לעיתים כאב זה יכול להתפשט לבית השחי ולכתף.
- במקרה של כאב לא מחזורי:
- כאב במקום אחד בשד אחד.
- כאב חד ודוקר.
- יש תחושת צריבה, תחושת צריבה.
קחי בחשבון, כ-70% מהנשים חוות סוג זה של כאבי חזה בשלב כלשהו בחייהן. אז אל תחשבי שאת היחידה שמתמודדת עם זה.
השאלה שעולה בראש של כולם: האם זה יכול להיות סרטן השד?
זה הדבר שמפחיד אנשים רבים. אבל כפי שכבר אמרנו, כאבים בחזה לרוב אינם סימפטום של סרטן. אדם עם סרטן השד יכול לחוות כאב, אך תסמינים אחרים שכיחים יותר.
כאב הנגרם מגידול סרטני יכול להיות כאב קבוע ומקומי. עם זאת, שימו לב לתסמינים אחרים, כגון:
- שינויים בעור: עור השד מקבל מראה גומות, כמו קליפת תפוז.
- גירוד וחום: העור אדום, מגרד ומרגיש חם.
- שינויים בפטמות: היפוך הפטמה או הפרשה (שאינה חלב) מהפטמה.
- גוש או גידול: גוש שניתן לחוש ביד, כואב או לא כואב.
אם אחד מהתסמינים הללו מלווה בכאב, פנה מיד לרופא.
למה השדיים כואבים ככה? מהן הסיבות הנוספות?
למרות שהסיבה העיקרית לכאב מחזורי, עליו דנו קודם לכן, היא שינויים הורמונליים, ישנם גורמים רבים אחרים שיכולים להשפיע על כאב שאינו מחזורי.
- תרופות שנלקחו: גלולות למניעת הריון, טיפול הורמונלי, תרופות נוגדות דיכאון מסוימות (SSRI).
- הֵרָיוֹן:כאבים בחזה שכיחים במהלך ההריון עקב עלייה ברמות ההורמונים בגוף, כגון אסטרוגן.
- זיהומים: זיהומים בשדיים, כגון דלקת בשד, עלולים לגרום לכאב חמור, אדמומיות וחום.
- גידולים לא סרטניים: ציסטות או פיברואדנומות מלאות נוזלים הנוצרות בשדיים.
- כאב בדופן החזה: לפעמים הכאב אינו נובע מהשד, אלא משרירי החזה או הסחוס שמתחתיו. קוסטוכונדריטיס היא מצב כזה.
- ניתוחים קודמים: כאב יכול להופיע עקב רקמת צלקת שנוצרת לאחר ניתוח שד.
- אורח חיים: עישון, צריכה מוגזמת של קפה (קפאין), לחץ גבוה ותזונה עתירת שומן יכולים גם הם לגרום להגברת כאבי השד אצל אנשים מסוימים.
מהם המקרים בהם כדאי לפנות לרופא?
בדרך כלל, אין מה לדאוג כשמדובר בכאבי מחזור. עם זאת, חשוב לפנות לייעוץ רפואי במקרים הבאים:
| הִזדַמְנוּת | למה זה חשוב? |
|---|---|
| אם הכאב מחמיר | כאב הורמונלי רגיל אמור לשכך עם הזמן. אם הוא ממשיך להתגבר, ייתכן שיש סיבה אחרת. |
| אם הכאב נמשך יותר משבועיים | גם אם מדובר בכאב מחזורי, הוא לא היה שם כל כך הרבה זמן. לכן חשוב לבדוק אם יש סיבה נוספת מאחוריו. |
| אם הכאב כה חמור עד שהוא מפריע לפעילויות היומיומיות או לשינה | לא ראוי להתעלם מכאב חמור מספיק כדי לפגוע באיכות החיים. |
| אם יש גוש, שינוי עור או הפרשה מהפטמות יחד עם הכאב | זהו סימן אזהרה! פנה מיד לרופא. |
| אם מופיעים כאבים לאחר גיל המעבר | מאחר שהשפעות הורמונליות פחות בולטות לאחר גיל המעבר, עליך להיזהר במיוחד מכאב מסוג זה. |
מה ניתן לעשות כדי לטפל בכאב הזה?
כשתפגשי עם רופא, הוא או היא ישאלו אותך לגבי התסמינים שלך, יבצעו בדיקת שד, ובמידת הצורך, יזמינו בדיקות כמו ממוגרפיה או סריקת אולטרסאונד. לאחר שנמצא הגורם, ייקבע הטיפול. עם זאת, ישנם גם דברים שתוכלי לעשות בבית.
טיפול רפואי
- משככי כאבים: ניתן לקבל הקלה ממשככי כאבים נפוצים כמו `(פרצטמול)` (למשל פנדול) ו-`(איבופרופן)` (למשל ברופן).
- תרופות מיוחדות: אם הכאב חמור מאוד, הרופא עשוי לרשום תרופות מיוחדות כמו '(דנאזול)' או '(טמוקסיפן). עם זאת, יש להשתמש בתרופות אלו רק בהמלצת רופא מכיוון שיש להן תופעות לוואי.
דברים שאפשר לעשות בבית ושינויים באורח החיים
- בחרי את החזייה הנכונה: לבשי חזייה שמתאימה לגוף שלך ומספקת תמיכה טובה. חשוב במיוחד להשתמש ב"חזייה ספורטיבית" בזמן פעילות גופנית. מכיוון שגודל הגוף שלנו משתנה עם הזמן, תמיד ודאי שאת לובשת את המידה הנכונה.
- קומפרסים חמים: הנחת בקבוק מים חמים או מטלית על האזור הכואב יכולה לספק הקלה.
- הפחיתו צריכת קפאין ושומן: נסו להפחית צריכת דברים כמו קפה, תה, שוקולד ומזונות שומניים. יש אנשים שמבחינים בהבדל גדול.
- הימנעו מעישון: עישון יכול גם להשפיע על כאבים בשד.
- ויטמינים ותוספי מזון: מספר מחקרים מצאו כי נטילת תוספי ויטמין E ומגנזיום יכולה לסייע בהפחתת כאבי מחזור. יש אנשים שמשתמשים גם בשמן בשם שמן נר הלילה. אך בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים בכל אחד מאלה.
- הפחתת מתח: שפר את הרווחה הנפשית באמצעות דברים כמו יוגה ומדיטציה. הפחתת מתח יכולה גם להפחית כאב פיזי.
מסר לקחת הביתה
- כאבים בחזה הם מצב נפוץ מאוד. אל תדאגו יותר מדי בקשר לזה, כי בדרך כלל זה לא סרטן.
- נסי להבין האם את חווה כאב מחזורי הקשור למחזור החודשי שלך או כאב שאינו מחזורי שאינו קשור אליו.
- דברים פשוטים כמו לבישת חזייה מתאימה, ביצוע שינויים קטנים בתזונה וניהול מתחים יכולים לספק הקלה רבה.
- אם הכאב נמשך, מחמיר, או שאת שמה לב לגוש בשד, שינוי בעור או הפרשה מהפטמות, אל תהססי לפנות לרופא מיד. דאגה לבריאותך היא הדבר החשוב ביותר.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך