האם את/ה מתקשה לנשום בגלל גודש בחזה? בואו נדבר על פיזיותרפיה לחזה!

לפעמים אנחנו מרגישים שהחזה שלנו מכווץ וכבד כשאנחנו משתעלים, נכון? זה משהו שחווים לעתים קרובות אנשים עם מחלות ריאה, במיוחד אלו עם מחלות הקשורות לריאות. אז היום אנחנו מדברים על שיטת טיפול פיזיותרפיה מיוחדת המסייעת לשחרר את הריר הסמיך שנתקע בריאות ובדרכי הנשימה ועוזרת להם להשתעל אותו בקלות.

במילים פשוטות, מהי פיזיותרפיה לחזה?

פיזיותרפיה לחזה (Chest PT) היא טיפול מיוחד המסייע בשחרור הריר בחזה ומקל על הנשימה. זהו טיפול הכולל מטפל רפואי מוסמך - לרוב מטפל נשימתי או פיזיותרפיסט - המכה או מכה קצבית על החזה והגב. חשבו על זה כטפיחה חזקה על הגב, אבל לא כל כך כואבת. ההלם מהנקישה משחרר את הריר שנתקע בריאות. לאחר מכן תוכלו להשתעל אותו בקלות.

במקרים מסוימים, בן משפחה או חבר יכול לקבל הכשרה כיצד לבצע טיפול זה ולעזור לך בבית.

לאילו מצבים משמש טיפול זה?

במצבים רפואיים מסוימים, הריאות שלנו מייצרות ריר סמיך ודביק יותר מהרגיל. קשה מאוד להשתעל את הריר הזה ולפלוט אותו. פיזיותרפיה לחזה יעילה מאוד במקרים כאלה. הנה כמה מהמצבים הרפואיים העיקריים שעבורם רופאים ממליצים על טיפול זה:

• סיסטיק פיברוזיס: זוהי מחלה גנטית הגורמת לגוף לייצר ריר סמיך ודביק מאוד, במיוחד בריאות ובמערכת העיכול.
• COPD (מחלת ריאות חסימתית כרונית): זוהי מחלת ריאות ארוכת טווח. היא שכיחה במיוחד בקרב מעשנים. היא גם גורמת להצטברות ריר ולקשיי נשימה.
• ברונכיאקטזיס: זהו מצב שבו דרכי הנשימה בריאות מתרחבות וניזוקות לצמיתות, מה שמאפשר להצטבר בקלות ריר ולגרום לזיהומים.
• דלקת ריאות: זיהום הנגרם על ידי כניסת חיידק לריאות. זה גורם גם להצטברות של ריר.
• הפרעות עצביות-שריריות: מחלות המחלישות את העצבים והשרירים עלולות להוביל לאובדן הכוח הדרוש לשיעול, מה שמקשה על ניקוי ליחה מהריאות.
• אטלקטזיס: קריסה מלאה או חלקית של חלק מהריאה.

לרוב, טיפול פיזיותרפיה חזה זה מבוצע כחלק מתוכנית שיקום ריאתי המומלצת על ידי הרופא שלך.

איך פיזיותרפיה לחזה עובדת?

ישנן שתי שיטות עיקריות לטיפול זה. הן כלי הקשה ורטט. רופא או מטפל מיומן עשויים להשתמש בידיהם לשם כך, או להשתמש במכשירים מסוימים המרטיטים את החזה והגב. שתי השיטות הללו משולבות בדרך כלל עם תנוחות גוף מיוחדות (ניקוז יציבתי) המסייעות לליחה לזרום ביתר קלות בעזרת כוח הכבידה.

כיצד עליי להתכונן לפני טיפול זה?

לפני תחילת טיפול זה, הרופא או המטפל שלך יתנו לך את הייעוץ הדרוש. בדרך כלל הם עשויים להמליץ ​​על דברים כמו:

• אם הרופא שלך רשם לך משאף, במיוחד מרחיב סימפונות, ייתכן שתתבקש להשתמש בו 15-30 דקות לפני הטיפול . זה יעזור לדרכי הנשימה שלך להיפתח מעט ולהקל על יציאת הריר.
• יש להמתין לפחות שעה וחצי לאחר האכילה לפני ביצוע טיפול זה. ביצוע טיפול זה על קיבה מלאה מגביר את הסיכון להקאות.

מה קורה במהלך הטיפול?

במהלך הטיפול, המטפל/ת המסייע/ת לך יבצע/י את השלבים הבאים:

1. היכנסו לתנוחה נוחה: ראשית, מצאו תנוחה שנוחה לכם ועוזרת לכם לנקז ליחה. זה יכול להיות שכיבה על הצד, שכיבה על הבטן או ישיבה. אתם יכולים גם להשתמש במשהו כמו כרית לנוחות.

2. נקישות או רטט: לאחר מכן, כפי שצוין קודם לכן, יתנקשו (נקישה) או יתנועעו (רטט) על החזה או הגב. בשלב זה, תקבלו גם הדרכה כיצד לנשום פנימה והחוצה.

3. הסרת ליחה: לבסוף, אומרים שהליחה שהתרופפה נשאבת החוצה לחלוטין באמצעות שיעול.

ניתן גם לחזור על שלבים אלה על ידי מעבר לתנוחות גוף שונות כדי לנקות ריר מחלקים שונים של הריאות.

מהם היתרונות של פיזיותרפיה לחזה?

על ידי ביצוע טיפול זה בצורה נכונה, ניתן להשיג יתרונות רבים, כגון:

• הנשימה הופכת קלה משמעותית .
• צמצום מספר הפעמים שצריך להתאשפז בתדירות גבוהה.
• הפחתה של זיהומי ריאות והחמרות.
• שיפור איכות החיים.
• יכולת מוגברת ללכת, להתאמן ולבצע משימות יומיומיות.

האם יש בכך סיכונים כלשהם?

כמו בכל טיפול, ישנם כמה סיכונים נדירים מאוד הכרוכים בפיזיותרפיה לחזה. עם זאת, סביר מאוד שהם לא יתרחשו כאשר הם מבוצעים כראוי ותחת פיקוחו של איש מקצוע מוסמך.

• פגיעה בצלעות, בעמוד השדרה או בשרירים.
• קושי בנשימה.
• הֲקָאָה.
• שאיפת ריר חזרה לדרכי הנשימה.
• ירידה באספקת החמצן לרקמות הגוף (היפוקסיה).
• לחץ דם נמוך (היפוטנסיה).
• דימום מהריאות (דימום ריאתי).
• לחץ מוגבר בתוך הגולגולת (לחץ תוך גולגולתי מוגבר).
• היצרות פתאומית של דרכי הנשימה (ברונכוספזם).
• הפרעות קצב לב (דיסריתמיה).

מתי אסור לעשות פיזיותרפיה לחזה?

אנשים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים עלולים להיות בסיכון מוגבר מטיפול זה. לכן, אם אתם סובלים מאחת מהמצבים הללו, עליכם להתייעץ עם רופא לפני ביצוע הטיפול.

• פגיעה שנגרמה לאחרונה בחזה, בגב או בריאות (כולל פצע עור).
• אם עברת לאחרונה הרדמה ספינלית או אפידורל.
• אם יש לך אוסטאופורוזיס.
• אם יש לך דימום (לדוגמה, אם אתה משתעל דם) או שאתה נמצא בסיכון גבוה לדימום.
• מצבים הקשורים ללחץ דם.
• אם יש לך כאבים בחזה.

כיצד ניתן להפוך את הטיפול הזה לקל ונוח יותר?

טיפול זה לא אמור לגרום לכאב כלשהו, ​​אך לעיתים הוא עלול להיות מעט לא נוח. לכן קחו בחשבון את הדברים הללו.

• הביעו את דעתכם: אם אתם מרגישים שהאדם שעוזר לכם מקיש חזק מדי, או לא חזק מספיק כדי לשחרר את הריר, אל תפחדו לומר לו.
• אזורים בטוחים: לעולם אל תטיפו או תפעילו זעזועים מתחת לצלעות, כגון הבטן או הגב התחתון. הדבר עלול לפגוע באיברים פנימיים כמו הכליות.
• תעשו את זה בנוח: מצאו את הדרך שהכי נוחה לכם. אולי זה ללבוש משהו שאתם אוהבים, לקשור את השיער, או להשתמש בכרית שלכם.
• דווח על שינויים: תמיד יש לדווח לרופא אם יש שינויים במצב בריאותך לפני תחילת הטיפול.

עבור אנשים רבים הסובלים ממחלת ריאות, פיזיותרפיה לחזה היא חלק משגרת הבריאות היומית שלהם, כמו צחצוח שיניים. צפייה בתוכנית טלוויזיה, קריאת ספר או האזנה לשיר יכולים לעזור להפוך את הטיפול לנוח יותר. אתם מכירים את גופכם הכי טוב. לכן, אם אתם מרגישים שמשהו מפריע לכם, אל תהססו לספר לנו.