לפעמים אנחנו מרגישים פתאום קור גדול, נכון? הגוף שלנו מתחיל לרעוד עד כדי כך שהשיניים שלנו מתחילות לנקוש. יש אנשים שקוראים לזה 'צמרמורות'. אבל זה לא רק בגלל חום, זה יכול להיגרם מסיבות רבות אחרות. אז היום, בואו נדבר על צמרמורות קור, או המונח הרפואי למצב הזה שנקרא 'צמרמורות'.
מה זה בעצם "צמרמורות"?
במילים פשוטות, זהו ניסיון של הגוף לשמור על טמפרטורת הליבה שלו. כשאתה חווה "צמרמורות", הדברים הבאים יכולים לקרות:
- רעד: תחושה של רעד מתמשך.
- חריקת שיניים: זה מרגיש כאילו הלסת שלך חורקת, ולפעמים השיניים שלך חורקות יחד.
- כוורות: שלפוחיות קטנות המופיעות על העור.
דברים אלה קורים באופן לא רצוני. כאשר השרירים בגוף מתכווצים ומתרופפים במהירות, כלומר, כאשר אנו רועדים, הגוף מייצר חום. לפעמים אנו רועדים בצורה זו כאשר אנו נחשפים לסביבה קרה. כמו כן, זה יכול להיות איתות חשוב לכך שהגוף שלך נלחם במחלה כלשהי, זיהום או בעיה בריאותית אחרת.
מהם הגורמים העיקריים לקור?
אתם חשים קור ורועדים כאשר טמפרטורת הגוף יורדת. טמפרטורת הגוף הממוצעת הבריאה היא סביב 37 מעלות צלזיוס (98.6 פרנהייט). עם זאת, נתון זה יכול להשתנות מעט מאדם לאדם.
דמיינו שהלכתם למקום קר מאוד. אז טמפרטורת הגוף שלכם יכולה לרדת בצורה מסוכנת. אנחנו קוראים לזה "(היפותרמיה)". כמו כן, זה יכול לקרות עקב מצבים רפואיים שונים.
| לְנַמֵק | הסבר פשוט |
|---|---|
| זיהומים | זוהי הסיבה הנפוצה ביותר. בזיהומים חיידקיים (למשל דלקת ריאות , דלקות בדרכי השתן ) ובזיהומים ויראליים (למשל שפעת), הגוף רועד מחום בזמן שהוא נלחם במחלה. |
| סוּכֶּרֶת | כאשר לאדם עם סוכרת יש רמות סוכר נמוכות מאוד בדם ( היפוגליקמיה) , הוא עלול לחוות רעידות. |
| סרטן | מצב זה יכול להופיע כתסמין של סוגים מסוימים של סרטן, כגון לוקמיה . |
| סיבות פסיכולוגיות | ייתכן שתרגישו גם כאילו אתם רועדים במהלך התקפי חרדה או הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) . |
| סיבות אחרות | זה יכול להיגרם גם מדברים כמו גמילה מסמים, הנגאובר לאחר שתיית כמות גדולה מדי של אלכוהול והזעות לילה במהלך גיל המעבר. |
האם רעד מסוג זה מתרחש לאחר ניתוח?
כן, זה מאוד נפוץ. כשאתם חוזרים להכרה לאחר ניתוח בהרדמה כללית, אתם עלולים לרעוד למרות שאולי לא תרגישו קור, מכיוון שטמפרטורת הגוף שלכם ירדה מעט. כמו כן, דמיינו שאתם הולכים על הכביש ולפתע מכונית מתקרבת אליכם ואתם ניצלים. באותו זמן, אתם עלולים לרעוד מההלם שאתם חשים. הסיבה לכך היא שהגוף מייצר פתאום יותר אדרנלין.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע מצב זה?
כדי למנוע צמרמורות הנגרמות ממזג אוויר קר, התלבשו חם למזג האוויר הקר. על ידי לבישת שכבות של בגדים, תוכלו להתאים בקלות את הבגדים שלכם לטמפרטורת הסביבה. הסיבה לכך היא שאם אתם מזיעים ונותנים לזיעה להתייבש על גופכם, טמפרטורת הגוף שלכם עלולה לרדת נמוך מדי.
ניתן גם להגן על עצמכם מפני מצבים שעלולים לגרום להצטננות. הימנעו משימוש בסמים ואלכוהול. אם יש לכם מצב כמו סוכרת, פעל לפי הוראות הרופא שלכם כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם.
צמרמורת היא בדרך כלל סימן לכך שהגוף נלחם במחלה או שולט בטמפרטורה שלו. עם זאת, אם היא מלווה בתסמינים חמורים אחרים, אל תתעלמו ממנה.
מה כדאי לעשות כשאתה מרגיש קור ורועד?
זה מטופל בהתאם לסיבה.
- אם זה בגלל הקור: לבשו בגדים חמים, לכו למקום חמים. שתיית משקה חם כמו תה או קפה יכולה גם היא להעלות את הטמפרטורה הפנימית של הגוף.
- אם זה נובע ממחלה: תסמין זה יחלוף מעצמו לאחר הטיפול במחלה. לדוגמה:
- נטילת אנטיביוטיקה שנקבעה על ידי רופא לזיהומים חיידקיים.
- נטילת תרופות אנטי-ויראליות שנקבעו על ידי רופא לטיפול בזיהומים ויראליים.
- ניתן להשתמש בתרופות כמו פרצטמול כדי להקל על הצטננות וחום שמגיעים עם מצבים כמו חום. עם זאת, לפני השימוש בתרופה כלשהי, במיוחד עבור ילד צעיר, עליך להתייעץ עם רופא.
מתי כדאי לפנות לרופא?
אם אתם חווים אחד מהתסמינים המפורטים להלן יחד עם צמרמורות ורעידות, פנו מיד לייעוץ רפואי.
| תסמין סיכון | מקרים הדורשים תשומת לב מיוחדת |
|---|---|
| טמפרטורת גוף גבוהה או נמוכה | אם למבוגר או לילד מעל גיל 3 יש חום של יותר מ-40 מעלות צלזיוס (104 מעלות פרנהייט) או פחות מ-35 מעלות צלזיוס (95 מעלות פרנהייט). אם לילד בין גיל 3 חודשים ל-3 שנים יש חום של יותר מ-39 מעלות צלזיוס (102.2 מעלות פרנהייט). אם לתינוק מתחת לגיל 3 חודשים יש חום של יותר מ-38 מעלות צלזיוס (100.4 מעלות פרנהייט). |
| כאבים בחזה | כאב או לחץ בחזה המופיעים ללא סיבה. |
| קושי בנשימה | תסמינים כגון קוצר נשימה וצפצופים. |
| כאבי בטן חזקים | כאבי בטן בלתי נסבלים. |
| עייפות קיצונית | אם אתה מרגיש עייף מדי מכדי לעשות משהו. |
אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, אל תישארו בבית ופנו מיד לרופא. במידת הצורך, אל תדחו את הפנייה לחדר מיון של בית החולים הקרוב ביותר.
מסר לקחת הביתה
- רעד הוא תגובת הגוף לקור או למחלה כלשהי.
- למרות שחום הוא הגורם השכיח ביותר, הוא יכול להיגרם גם ממצבים רפואיים אחרים, כגון זיהומים וסוכרת.
- אם קר לכם, חממו את עצמכם על ידי לבישת בגדים חמים, עטיפה ושתייה של משהו חם.
- אם אתם חווים תסמינים חמורים כמו חום גבוה, כאבים בחזה וקשיי נשימה יחד עם רעד, פנו לרופא מיד.
- אין לתת תרופות כלשהן, במיוחד לא לילדים, ללא ייעוץ רפואי.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න