בואו נבין בדיוק איך הדם זורם בגופנו? (מערכת הדם)

שלום! מה שלומך? היום נדבר על מערכת מדהימה וחיונית מאוד בגופנו. זוהי מערכת הדם שלנו, או כפי שחלק מכנים אותה, "מערכת הדם". לפעמים אולי שמעתם אותה גם נקראת "מערכת הלב וכלי הדם". שני אלה שמות לאותה מערכת. אז בואו נראה מהי, איך היא פועלת, ואיך לשמור עליה בריאה.

מהי מערכת הדם? במילים פשוטות...

במילים פשוטות, מערכת הדם של הגוף מורכבת מהלב וכלי הדם . יחד, שני אלה משתמשים בדם כדי לשאת חומרים מזינים לכל תא בגופנו ולסלק תוצרי פסולת מאותם תאים.

חשבו על הלב שלכם כעל משאבת מים. משאבה זו שואבת דם דרך רשת מורכבת של כלי דם בכל הגוף. כלי דם אלה נקראים עורקים וורידים . דם זה נושא חמצן - הגז המחייה שאנו נושמים - וחומרי הזנה לשרירים, לרקמות ולאיברים שלכם. זוהי גם אותה מערכת שאוספת חומרי פסולת ונושאת אותם לאיברים שם ניתן לסלק אותם.

מהם הפונקציות העיקריות של מערכת זו?

מערכת הדם שלנו מבצעת שלושה תפקידים עיקריים:

1. נשיאת דם בכל הגוף.

2. נשיאת חמצן וחומרי הזנה לאיברים, לשרירים ולרקמות שלנו.

3. פחמן דו-חמצני – גז שאינו שימושי עוד בגופנו ומשתחרר כשאנו נושפים – הוא גז שמטרתו לסילוק תוצרי פסולת ותוצרי פסולת כימיים מהאיברים שלנו.

יום ולילה, אפילו כשאתם ישנים, הלב שלכם מזרים דם ללא הרף בכל הגוף, כאילו הוא נע במעגל. אם נעים במסלול הדם הזה, הוא מתחיל בלב ונוסע דרך כלי דם גדולים הנקראים "עורקים" כדי להפיץ דם לאיברים ולרקמות שלנו.

בתוך הרקמות שלנו, ברשת של כלי דם דקים מאוד הנקראים נימים , החמצן בדם נפלט ותוצרי פסולת נלקחים בחזרה לדם. לאחר שעזב את הרקמות והאיברים הללו, הדם חוזר ללב דרך כלי דם הנקראים ורידים. לאחר מכן, הדם עובר דרך הלב לריאות, שם הוא מחומצן שוב, והמסע מתחיל. זה קורה אלפי פעמים ביום, בכל שנייה שהלב שלך פועם.

האם אתם יכולים לדמיין, הלב שלכם מזרים כ-2,000 גלונים (מעל 7,500 ליטר) של דם בכל הגוף בכל יום! בתקופות כאלה, כשאתם מתאמנים, הלב שלכם מזרים אפילו יותר דם. משמעות הדבר היא שמערכת הדם שלנו מתאימה את עצמה לכמות הדם והחמצן שגופנו זקוק לה.

אחד התפקידים העיקריים של מערכת הדם שלנו הוא לספק דם באופן רציף למוח וללב.מכיוון שאם המוח לא מקבל את כמות הדם הנדרשת, הוא עלול לאבד את הכרתו תוך מספר שניות. אם זרימת הדם נעצרת למשך ארבע דקות, המוח עלול להינזק. באופן דומה, אם הלב לא מקבל מספיק דם, תפקוד השאיבה שלו יתחיל להיכשל במהירות.

אז איך הדם הזה מגיע לכל הגוף?

מערכת הדם שלנו, או "מערכת הלב וכלי הדם", פועלת בעזרת כלי דם. חלק מכלי הדם ("ורידים") מחזירים דם ללב, בעוד שכלי דם אחרים ("עורקים") מסיעים דם מהלב.

כלי הדם שלך, יחד עם הלב והריאות שלך, מזרים דם באופן רציף לכל הגוף. כך זה עובד:

1. החדר הימני של הלב מזרים דם דל בחמצן לריאות. דם זה עובר דרך גזע הריאה (עורק הריאה הראשי).

2. חמצן נוסף לדם הזה בתוך הריאות שלך.

3. ורידי הריאה נושאים את הדם העשיר בחמצן מהריאות אל העלייה השמאלית של הלב.

4. מהעלייה השמאלית, דם עשיר בחמצן זה נשלח לחדר השמאלי. חלק שרירי זה של הלב מזרים דם לשאר הגוף דרך העורקים.

5. כאשר הדם נע ברחבי הגוף ודרך האיברים, הוא מספק חומרים מזינים, מפיץ הורמונים ואוסף תוצרי פסולת.

6. לאחר מכן, ורידים מחזירים את הדם העני בחמצן והעשיר בפחמן דו-חמצני ללב. מהלב, הדם נשלח חזרה לריאות.

7. בתוך הריאות, גז פחמן דו-חמצני נפלט וחמצן נוסף לדם בתמורה. לאחר מכן, כשאתם נושפים, גז הפחמן הדו-חמצני הזה משתחרר.

תהליך איסוף החמצן של הדם מהריאות והחזרה ללב נקרא מחזור דם ריאתי . תהליך אספקת הדם המחומצן לכל הגוף נקרא מחזור דם מערכתי .

היכן ממוקמת המערכת הזו?

הלב שלך ממוקם במרכז בית החזה שלך. הוא מחובר לכלי דם הנושאים דם בכל הגוף.

מהם חלקי מערכת הדם?

הלב וכלי הדם שלך מרכיבים את מערכת הדם. לכל אחד מהחלקים הללו יש תפקיד ספציפי לעזור להזיז דם בכל הגוף. כך התאים שלנו מקבלים חמצן וחומרים מזינים וכך חומרי פסולת מסולקים.

מהם ארבעת החלקים העיקריים של מערכת הדם?

החלקים העיקריים של מערכת הדם הם:

• לב: זהו איבר העשוי משריר. הוא מזרים דם בכל הגוף. הלב הוא האיבר היחיד במערכת הדם. הריאות שייכות למערכת הנשימה.
• עורקים: אלו הם צינורות דקים ושריריים הנושאים דם מחומצן מהלב לכל חלקי הגוף. העורק הגדול ביותר בגופנו הואאבי העורקים. העורקים הכליליים מתפצלים מהאבי העורקים, ואז מתחלקים לעורקים קטנים יותר (עורקיקים) כשהם מתרחקים מהלב.
• ורידים: כלי דם אלה נושאים דם חסר חמצן חזרה ללב. ורידים מתחילים כקטנים (ורידים) ואז גדלים ככל שהם מתקרבים ללב. שני ורידים עיקריים (הווריד הנבוב העליון והווריד הנבוב התחתון) נושאים דם ללב. בוורידים ברגליים יש מסתמים המונעים מהדם לזרום אחורה.
• נימים: כלי דם אלה מחברים עורקים קטנים מאוד (arterioles) וורידים (venules). דפנות הנימים דקות מאוד, מה שמאפשר לחמצן, פחמן דו-חמצני, חומרים מזינים ותוצרי פסולת לעבור מהדם לתאים, ומהתאים לדם.

איך נראית מערכת הדם? מה גודלה?

אפשר לחשוב על הלב כמרכז שאיבת הדם של הגוף. הוא מחובר לרשת של כלי דם המשתרעים ברחבי הגוף.

אם אי פעם ראיתם צינורות מים או ביוב מתחת לכביש, אתם יודעים שהם ענקיים. צינורות אלה מתפצלים לצינורות קטנים יותר שמביאים מים לבתים ומובילים ביוב. באופן דומה, כלי הדם הנושאים דם אל הלב וממנו הם כמו הצינורות הגדולים שמתחת לכביש. הם כלי הדם הגדולים ביותר בגוף. ככל שמתרחקים מהלב, הם מתפצלים לכלי דם קטנים יותר שעוזרים להפיץ חמצן בכל הגוף ולסלק חומרי פסולת.

כלי דם מורכבים משכבות של רקמת חיבור, שרירים וסיבים אלסטיים. השרירים בכלי הדם שלך שולטים ברוחבם. זה משפיע גם על לחץ הדם שלך. כאשר כלי הדם מתרחבים, זה נקרא "הרחבת כלי דם", ולחץ הדם יורד. כאשר כלי הדם מצטמצמים, זה נקרא "התכווצות כלי דם", ולחץ הדם עולה.

הלב שלך עשוי משריר ומרקמות אחרות. הדם זורם דרך ארבעה חדרים.

הלב שלך בדרך כלל בגודל של האגרוף שלך. אבל אם יש לך מחלת לב, הוא יכול להיות הרבה יותר גדול. כלי הדם שלך עוברים בכל הגוף, מלמעלה למטה. אז הרשת הזו גדולה כמו שאתה גבוה ורוחב. למעשה, יש מעל 60,000 מיילים של כלי דם בגופנו!

משקל הלב הממוצע נע בין 8 ל-12 אונקיות, אך משקל זה יכול להשתנות בהתאם למין, משקל הגוף הכללי והמחלה.

מהן המחלות וההפרעות הנפוצות המשפיעות על מערכת הדם?

בעיות רבות המשפיעות על חלקים ממערכת הדם נגרמות עקב זרימת דם איטית או חסומה בכלי הדם. מכיוון שכלי הדם שלנו מספקים חמצן לכל הגוף, אם אחד מכלי הדם נחסם, קשה לספק את החמצן הזה.

הנה כמה בעיות נפוצות המשפיעות על מערכת הדם:

• לחץ דם גבוה
• כולסטרול גבוה
• אריתמיה (קצב לב לא תקין)
• הֶתקֵף לֵב
• תפקוד לקוי של מסתמי הלב
• אי ספיקת לב ("אי ספיקת לב" - חולשה בשריר הלב)
• מפרצת יכולה להתרחש לרוב באבי העורקים או במוח.
• שָׁבָץ
• טרשת עורקים - הצטברות פלאק בעורקים
• מַחֲלַת לֵב
• מחלות כלי דם (לדוגמה, טרומבוז ורידים עמוקים ותסחיף ריאתי)

שינויים פשוטים באורח החיים וטיפים לשמירה על בריאות מערכת הדם

ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות כדי לשמור על בריאות הלב וכלי הדם שלכם. הנה כמה מהם:

• הקפידו על פעילות גופנית סדירה. שאפו לפחות 150 דקות בשבוע.
• לקבל את השינה שאתה צריך כל לילה.
• שליטה בלחץ דם גבוה.
• שליטה ברמות כולסטרול גבוהות.
• הימנעות ממוצרי טבק.
• אכילת תזונה בריאה ללב. לדוגמה, תזונה עשירה בסיבים ודלה בשומנים רוויים.
• שמירה על משקל בריא עבורך.
• שמירה על רמות סוכר תקינות בדם.
• מצא דרכים בריאות להפחית מתח.

האם הסיפור על דם אדום ודם כחול נכון? האם עורקים תמיד נושאים דם מחומצן?

יש אנשים שחושבים שדם כחול זורם דרך ורידים בחלקים מסוימים של גופנו. אבל למעשה, כל טיפה של הדם שלנו היא אדומה. הדם מקבל את צבעו האדום מחלבון עשיר בברזל הנקרא המוגלובין . חלבון זה נמצא בתאי דם אדומים. יש אנשים שקוראים לדם עשיר בחמצן "דם אדום".

הוורידים שלך נושאים דם דל חמצן. זה נקרא לפעמים "דם כחול" מכיוון שהוורידים שלך יכולים להיראות כחולים מתחת לעור. אבל הדם הוא למעשה אדום. הוורידים כחולים כהים בגלל רמות החמצן הנמוכות.

עורקים נושאים בעיקר דם מחומצן. עם זאת, ישנם שני יוצאים מן הכלל: עורק הריאה ווריד הריאה. עורק הריאה נושא דם חסר חמצן לריאות. וריד הריאה נושא דם מחומצן בחזרה ללב.

לבסוף, מה לזכור! (מסר לקחת הביתה)

מערכת הדם שלך היא מערכת מדהימה שמבצעת תפקיד חיוני כדי לשמור אותך בחיים, ומספקת אספקה ​​קבועה של חמצן וחומרים מזינים. יש לך את הכוח לשמור על הלב וכלי הדם שלך חזקים.הפסקת עישון, תזונה בריאה, פעילות גופנית ושליטה בלחץ הדם וברמות הכולסטרול - כל אלה טובים למערכת הדם. שאלו את הרופא שלכם מה תוכלו לעשות כדי להגן ולחזק את הלב וכלי הדם שלכם. הישארו בריאים!

` מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הדם, כלי דם, עורקים, ורידים, נימים, בריאות הלב