מתחילים להתפתח קמטים סביב העיניים? בואו נדבר על "רגלי עורב"!

ככל שאתם מתבגרים, ייתכן ששמתם לב שקמטים דקים מופיעים בזוויות העיניים. אנו קוראים להם "קמטי עורב" או שחלק מהאנשים מכנים אותם "קמטי צחוק". ליתר דיוק, במונחים רפואיים, הם נקראים "קמטי צחוק צדדיים". קמטים אלה נוצרים לראשונה כאשר השרירים הקטנים סביב העיניים מתכווצים כשצוחקים, עצובים, מופתעים או לחוצים. בהתחלה, קמטים אלה מופיעים רק כשמחייכים או מצמצמים, אך עם הזמן, קמטים אלה יכולים להתחיל להופיע גם כאשר הפנים חסרות הבעה או סתם יושבים דוממים.

מדוע מתרחשות "רגלי עורב" אלו? אילו גורמים נוספים משפיעים עליהן?

במילים פשוטות, זהו חלק מתהליך ההזדקנות הטבעי. ישנם שני סוגים של חלבונים שעוזרים לשמור על עורנו מוצק וגמיש כפי שהיה כשהיינו צעירים. הם "(קולגן)" ו"(אלסטין)" . בדיוק כמו שמלט ולבנים נחוצים לבניית בית, אלה חשובים לבריאות העור. ככל שאנו מתבגרים, גופנו מייצר באופן טבעי "(קולגן)" ו"(אלסטין)". לאחר מכן, מוצקותו וגמישותו של העור פוחתים, וקמטוטים עדינים אלה, כלומר רגלי עורב, מתחילים להופיע.

כמו כן, גורמים רבים אחרים משפיעים על כך.

• חשיפה לשמש: כמה זמן אנו שוהים בשמש והאם אנו משתמשים בקרם הגנה כדי להגן על עצמנו מפני השמש חשובים מאוד. קרני ה-UV (קרני אינפרא אדום) המזיקות מהשמש פוגעות בעור שלנו ומאיצות את פירוק הקולגן.
• תזונה: גם למזון שאנו אוכלים יש כאן תפקיד. אכילת מזונות עשירים בנוגדי חמצון יכולה להפחית נזק לעור.
• גנטיקה: לפעמים אלה יכולים לעבור במשפחות. אם להוריכם היו קמטים מוקדם, יש סיכוי גבוה יותר שגם לכם יהיו כאלה.
• עישון: עורם של מעשנים מזדקן מהר יותר ומתקמט יותר.

האם רגלי עורב משפיעות על גברים ונשים באופן שווה?

הזדקנות אינה משפיעה על כולם באותו אופן. מחקרים מצאו שגברים נוטים יותר לפתח קמטים עמוקים יותר מאשר נשים. ישנן מספר סיבות לכך. אחת מהן היא שגברים עוטים משקפי שמש וקרם הגנה בתדירות נמוכה יותר. במקביל, חוקרים מצאו שבעורם של גברים יש יותר אנזים הנקרא "מטריקס מטאלופרוטאינאזות" (Matrix Metalloproteinases), או "MMPs" . "MMPs" אלה הם אנזימים המפרקים באופן טבעי "קולגן" בעור שלנו. לכן, כאשר יש יותר "MMPs", ה"קולגן" בעור מתפרק מהר יותר והקמטים נוצרים מהר יותר.

כיצד "רגלי עורב" אלה משפיעות על גופי?

למען האמת, למרות שאתם עשויים להרגיש מעט לא בנוח כשאתם מסתכלים במראה, ל"רגלי עורב" הללו אין השפעה גדולה על הבריאות הגופנית שלכם. הן אינן גורמות לכאב או אי נוחות פיזית אחרת. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, קמטים אלה יכולים לגרום להם להרגיש חוסר ביטחון לגבי המראה שלהם וחוסר ביטחון עצמי.

אם אתם מודאגים מ"קמטים" אלו, זכרו שהן חלק טבעי מההזדקנות ושכולנו ניפגש איתן בשלב מסוים. עם זאת, תוכלו להתייעץ עם רופא עור, רופא המתמחה במחלות עור, על טיפולים שונים להפחתת מראה הקמטים הללו.

מתי מתחילות להופיע רגלי עורב?

בדרך כלל, מתחילים להבחין ב"רגלי עורב" הללו בסביבות גיל 30. עם זאת, בהתאם לשגרת טיפוח העור ולגנטיקה שלכם, ייתכן שהן לא יופיעו עד אחרי גיל 40. הדבר החשוב ביותר הוא לנסות למנוע אותן ולהאט את התפתחותן.

מהם הגורמים העיקריים לרגלי עורב?

כפי שדנו בעבר, קולגן ואנזימים טבעיים אחרים בעור עוזרים לשמור על עור מלא וצעיר. קולגן זה פוחת באופן טבעי ככל שאנו מתבגרים. עם זאת, בחירות אורח החיים שלך יכולות גם להשפיע על כמה מהר "רגלי עורב" אלו מתפתחות ועל כמה עמוק הקמטים הופכים. בדקו אם הדברים הבאים חלים עליכם:

• חשיפה לשמש ושימוש בקרם הגנה: שימוש בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה יכול להגן על העור מפני קרני השמש המזיקות (UV).
• חבישת משקפי שמש או כובע רחב שוליים: זה יגן על העיניים שלך מקרני השמש ויפחיתה את הפזילה. פזילה היא גם סיבה ל"רגלי עורב". דמיינו כמה קמטים תקבלו כשתמצמצו אל השמש!
• ניהול מתחים: צחוק אינו הגורם היחיד ל"רגלי עורב". כשאתם מביעים רגשות כמו כעס, חרדה או עצב, שרירי הפנים מתכווצים ונוצרים קמטים. לכן, חשוב לנהל מתחים בחייכם ולדאוג לרווחתכם הנפשית.
• תזונה בריאה: אכילת מזונות עשירים בנוגדי חמצון (למשל פירות, ירקות) יכולה להפחית את השפעות הרדיקלים החופשיים וזיהום הסביבה הפוגעים בעור.

כיצד ניתן למנוע ולהפחית את הופעת רגלי עורב?

ישנם מספר שינויים באורח החיים שתוכלו לבצע כדי להילחם בקמטוטים אלו. ישנם גם משחות ללא מרשם (OTC) וכמה שיטות שיכולות לסייע במניעת רגלי עורב.

טיפולים ללא מרשם (OTC):

• הַשָׁרָה:זה מסיר תאי עור מתים מהשכבה העליונה של העור (האפידרמיס). זה מאפשר לעור חדש ובריא לצוץ. זה יכול לעזור להפחית את מראה הקמטוטים והקמטוטים המובילים לרגלי עורב. אבל זכרו, לא כדאי לעשות זאת באופן קבוע, רק פעם או פעמיים בשבוע זה אידיאלי.
• קרמים פפטידיים: פפטידים הם סוג של חומצת אמינו הנמצאת באופן טבעי בעור. כאשר מורחים קרמים המכילים אותם, הגוף חושב שהחומצה האמינו היא קולגן פגום. לאחר מכן הגוף מייצר קולגן חדש כדי לתקן את הנזק. תיקון זה ממלא קמטוטים ומפחית את הופעתם.
• רטינול: רטינול הוא קרם אנטי אייג'ינג פופולרי. רטינול, העשוי מויטמין A, מגרה את ייצור הקולגן והאלסטין, שני מרכיבים מרכזיים המעניקים לעור מראה צעיר ומלא. ניתן לרכוש אותו ללא מרשם, אך אם אתם חושבים שאתם זקוקים למינון גבוה יותר, פנו לרופא עור. לרטינול יכולות להיות תופעות לוואי, לכן קראו את ההוראות בעיון לפני השימוש בו.

האם יש תרופה להיפטר מרגלי עורב? מהם הטיפולים הרפואיים?

ככל שאתם מתבגרים, רגלי העורב שלכם עשויות להפוך עמוקות יותר ונראות לעין יותר. בשלב זה, ייתכן שתצטרכו לשקול לפנות לרופא עור לצורך טיפול כדי להפחית את הופעתן.

מספר טיפולים שניתן לבצע בעזרת רופא עור:

• פילינג כימי: לדוגמה, מוצרים כמו חומצה גליקולית או חומצה אלפא הידרוקסי. בעוד שישנם מוצרים המכילים אלפא הידרוקסי שניתן לרכוש בבית מרקחת, רופא יכול לבצע פילינג חזק יותר ובריכוז גבוה יותר עם חומצה גליקולית. זה מסיר בעדינות את השכבה העליונה של העור, וחושף עור חדש.
• זריקות בוטולינום טוקסין: טיפול זה מוכר לרבים בשם בוטוקס® . בטיפול זה, הרופא מזריק כמות קטנה מאוד של חומר הנקרא בוטולינום טוקסין לאזורים הנגועים. ההזרקה פועלת על ידי חסימת התכווצויות שרירים (כמו בעת מצמצם), מה שעוזר למנוע קמטים וקמטוטים.
• רטינול מקומי: אם משחות רטינול ללא מרשם אינן מניבות את התוצאות הרצויות, רופא עשוי להמליץ ​​על מוצר רטינול חזק יותר ובעל ריכוז גבוה יותר.

מהם הסיבוכים/תופעות הלוואי של הטיפול?

כמו כל תרופה, גם טיפולים ללא מרשם וגם טיפולים ללא מרשם עלולים לשאת סיכונים ותופעות לוואי. אם יש לך עור רגיש, את/ה נוטה יותר לחוות תופעות לוואי.

• גירוי עור, דלקת כתוצאה מקרם רטינול:אנשים מסוימים עלולים לחוות גירוד, אדמומיות, נפיחות, קילוף או מראה קשקשי של העור, בין אם בעת השימוש הראשון ברטינול ובין אם בעת השימוש בו בריכוזים גבוהים. יש להימנע מאור שמש ישיר לאחר מריחת רטינול.
• תופעות לוואי של זריקות בוטולינום טוקסין: כאב, אדמומיות או נפיחות באתר ההזרקה, כאב ראש, נוקשות בצוואר ועפעפיים צנוחים (פטוזיס) עלולים להופיע לעיתים. אלה בדרך כלל זמניים.

מתי עליי לפנות לרופא בנוגע לרגלי עורב?

אם קמטי הכאב גורמות לך ללחץ רב ופוגעות בביטחון העצמי שלך, חשוב לפנות לרופא, במיוחד לרופא עור. הוא או היא יכולים לעזור לך למצוא את הפתרון המתאים לך. זה יכול לעזור להפחית את מראה הקמטים האלה ולחזק את הביטחון העצמי שלך.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

כשאתם תוהים כיצד להתמודד עם עור מזדקן, מומלץ להתייעץ עם רופא עור. הנה כמה שאלות שתוכלו לשאול:

• מהן תופעות הלוואי של זריקות בוטוקס®?
• האם יש אפשרויות נוספות לטיפול ב"רגלי עורב" שלי?
• האם אני זכאי/ת להזרקות בוטוקס®?
• האם הזרקת בוטוקס® כואבת?
• איזה מוצר רטינול מתאים לי?
• כמה זמן נמשך טיפול זה?

לבסוף, מה לזכור (מסר לקחת הביתה)

ייתכן שלא תשמחו כשאתם רואים את הקמטים הדקים סביב העיניים. אבל זכרו שהזדקנות היא חלק טבעי מהחיים , ולכולנו יש כמה קמטים בשלב מסוים. זה נהדר לחשוב על "רגלי העורב" שלכם כסימן לחיוכים ולחוויות שחוויתם בחייכם.

עם זאת, אם "קמטים קשים" משפיעים על הביטחון העצמי שלך, אל תתבייש ואל תשמור את זה לעצמך. ישנן דרכים רבות להפחית את מראה הקמטים הללו, בין אם זה על ידי פנייה לרופא או טיפול "בוטוקס" או טיפול מתאים אחר. הדבר החשוב ביותר הוא שתהיי מרוצה מהמראה שלך. לעולם אל תהססי לעשות את מה שצריך! הישארי בריאה ומאושרת!

רגלי עורב , קמטים סביב העיניים, עור נפול, הזדקנות, טיפוח עור, שמש, קולגן