כיצד לשמור על בריאות העור אם יש לך סוכרת? (טיפוח עור לסוכרת)

אם יש לכם סוכרת, ייתכן שתבחינו בשינויים מסוימים בעורכם. ייתכן שהעור שלכם מרגיש יבש כל הזמן, או שאפילו פצע קטן לוקח לו יותר זמן להחלים מהרגיל. זהו מצב נפוץ שמגיע עם סוכרת. אבל אל תיבהלו. אם אתם מודעים כראוי ותטפלו כראוי בעור שלכם, אתם בהחלט יכולים לשלוט בבעיות אלו במידה רבה ולשמור על עור בריא. בואו נדבר על זה בפירוט.

מדוע חשוב להקפיד במיוחד על תשומת לב מיוחדת לעור אצל אנשים עם סוכרת?

במילים פשוטות, כשיש לנו סוכרת, רמות הסוכר בדם שלנו יכולות להיות גבוהות כל הזמן. רמת הסוכר הגבוהה הזו פוגעת בכלי הדם הקטנים ובעצבים בגופנו. זהו שורש הכל.

חשבו על זה, העור שלנו מקבל את החומרים המזינים והחמצן שהוא צריך מכלי הדם האלה. כאשר הם ניזוקים, כמות התזונה שהעור מקבל פוחתת. כמו כן, כאשר העצבים ניזוקים (מה שאנו מכנים נוירופתיה ברפואה), התחושה, כלומר, התחושה, של העור פוחתת.

זאת משתי סיבות:

• העור הופך יבש, סדוק ומגרד.
• אפילו פצע קטן לוקח הרבה זמן להחלים.
• הסיכון לזיהומי עור עולה.
• לפעמים, גם אם נתקע לכם קוץ קטן בכף הרגל או פצע נתקע לכם בנעל, ייתכן שלא תשימו לב לכך.

הדבר הראשון שצריך לעשות: שליטה בסוכרת

לא משנה מה תעשו כדי להגן על עורכם, הכל עלול להיות לשווא אם לא תשלטו בסוכרת שלכם. הבסיס לפתרון האמיתי לבעיות עור הוא שמירה על רמות הסוכר בדם בטווח הנכון .

יש לפעול בדיוק לפי הוראות הרופא.

• קח את התרופה שלך בזמן.
• תתרגלו לתזונה בריאה.
• התעסקו בתרגילים שמתאימים לגוף שלכם.
• שמרו על משקל בריא.
• שלוט בלחץ הדם שלך.

אם תעשו את הדברים האלה בצורה נכונה, תוכלו למנוע את החמרת בעיות העור הקיימות שלכם ולמנוע התפתחות של חדשות.

דברים שכדאי לתרגל מדי יום לעור בריא

הנה כמה הרגלים פשוטים שכדאי להוסיף לחיי היומיום שלכם.

חשיבותן של בדיקות עור יומיות

זה הדבר הכי חשוב. כל יום בסוף היום, בדקו את העור בכל הגוף, במיוחד את כפות הרגליים.

• התבוננו היטב בכפות הרגליים, בקרסוליים ובין האצבעות .
• בדוק אם יש חתכים קטנים, שריטות, שלפוחיות, אדמומיות, נפיחות או פצעים ישנים שאינם מחלימים.
• אם יש לך נוירופתיה, ייתכן שלא תרגיש כאב, לכן חשוב להסתכל בשתי העיניים. השתמש במראה כדי להסתכל על תחתית כפות הרגליים.

בואו נשמור על העור מפני ייבוש.

עור יבש נפוץ מאוד בסוכרת. עור יבש גורם לגירוד, סדקים וחיידקים יכולים לחדור דרך הסדקים הללו.

• בעת רחצה: אין להשתמש במים חמים. התקלחו במהירות עם מים פושרים . השתמשו בסבון עדין במקום בסבון בעל ריח חזק.
• בעת ייבוש העור: אל תשפשפו אותו חזק עם מגבת. עדיף לייבש אותו בעדינות בטפיחות קלות . הקפידו לייבש את בתי השחי, המפשעה, מתחת לשדיים ובין אצבעות הרגליים.
• השתמשו בקרם לחות: מריחת קרם לחות לאחר הרחצה, כאשר העור עדיין מעט לח, תעזור לשמור על לחות העור. עדיף למרוח אותו לפחות פעמיים ביום.
• שפתיים סדוקות: השתמשו בשפתון לחות כדי למנוע שפתיים סדוקות.
• חדרים ממוזגים: אם אתם נמצאים כל הזמן בחדרים ממוזגים, מומלץ להשתמש במכשיר אדים כדי להוסיף לחות לאוויר.

כיצד לספק עזרה ראשונה לבעיות עור קלות

חשוב מאוד לטפל בפצע עור קל או שריטה מיד עם הופעתם. בואו נלמד על כך מטבלה זו.

אם יש לך תסמינים אלה, בהחלט פני לרופא.

אפילו פציעה קלה יכולה להיות חמורה עבור אדם עם סוכרת. לכן, אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים, פנו לרופא ללא דיחוי .

• אם הפצע לא מראה שיפור לאחר 24 שעות של עזרה ראשונה.
• אם האדמומיות סביב הפצע גוברת או שהנפיחות גוברת .
• אם מהפצע נוזל מוגלה או שיש לו ריח רע.
• אם יש כאב או אי נוחות שנמשכים יותר מיומיים.
• אם יש לך חום .