האם אי פעם הייתה לך פריקה במפרק? (פריקה) אל תפחד, דע את הדברים האלה!

אה, דמיינו לעצמכם שנפלתם פתאום בזמן ששיחקתם כדורגל או עשיתם מטלות בית. כשאתם נופלים, מפרק בזרוע או ברגל עלול להרגיש מוזר ולא במקומו, כאילו הוא נמתח. אתם עלולים לחוות כאב חמור, או שלא תוכלו להזיז את המפרק. זה מה שאנחנו מכנים בפשטות "מפרק פריק" או, במונחים רפואיים, "פריקה". זה דבר ממש מפחיד. אבל חשוב מאוד להיות מודעים לכך בלי להיכנס לפאניקה.

מהי פריקה? בואו נבין אותה בפשטות!

במילים פשוטות, פריקה היא כאשר שתי עצמות במפרק בגוף זזות ממקומן, או שאינן במקומן לחלוטין. האם ידעתם שיש לנו מאות מפרקים בגופנו, מהראש ועד בהונות הרגליים? מפרקים אלה הם חלק ממערכת השלד שלנו, שעוזרת להחזיק את גופנו יחד ומאפשרת לנו לנוע.

אז, כאשר מפרק מתפוצץ ככה, זה יכול להיות מאוד כואב . זה יכול גם להיות כל כך קשה שלא ניתן להשתמש במפרק הזה. יתרה מכך, כאשר מפרק מתפוצץ, זה יכול גם לפגוע ברקמות העדינות סביב המפרק. משמעות הדבר היא:

• לשרירים שלך ("שרירים")
• עֲצַבִּים
• גידים (אלה המחברים שרירים לעצמות)
• כלי דם

והכי חשוב: אם אי פעם אתם חושבים שפריקת מפרק, או אם אתם סובלים מכאבים חזקים שאינכם יכולים להשתמש בחלק מסוים בגוף, אנא פנו מיד לחדר מיון בבית חולים. לעולם אל תנסו לקבע מפרק, לא לבד ולא עם מישהו אחר. פעולה זו רק תגרום נזק נוסף.

מהם הסוגים העיקריים של פריקות?

רופאים מסווגים פריקות על סמך עד כמה העצמות זזו ממקומן הרגיל. ישנם שני סוגים עיקריים:

1. פריקה מלאה (הידועה גם כלוקסציה): זהו מצב שבו שתי העצמות במפרק מופרדות לחלוטין ויוצאות ממקומן. ליתר דיוק, אין קשר בין שתי העצמות.

2. סבלוקסציה: זהו מה שנקרא פריקה חלקית של מפרק. מה שקורה כאן הוא שבעקבות פגיעה כלשהי, המפרק זז מעט זה מזה, אך העצמות עדיין נוגעות זו בזו. אבל, לא בצורה הרגילה, אלא קצת רופפות.

כמה שכיחות פריקות מפרקים?

למעשה, כאבי מפרקים הם מצב נפוץ מאוד . הם יכולים לקרות לכל אחד. המפרקים שנפגעים ביותר הם:

• אצבעות
• מפרקי הכתף ('Shoulders')
• מפרקי ברכיים ('ברכיים')
• מרפקים
• מָתנַיִם
• לסתות ( כן, גם את מפרק הלסת ניתן להזיז!)

מהם התסמינים של נקע במפרק?

התסמינים של נקע בקרסול יכולים להשתנות מאדם לאדם. זה תלוי באיזה מפרק נקע והאם מדובר בנקע מלא או חלקי. עם זאת, להלן כמה מהתסמינים הנפוצים:

• כאב חמור: זהו התסמין העיקרי.
• נפיחות: האזור בו נקע המפרק יתנפח.
• חבורות: לפעמים האזור עלול להפוך לכחול.
• המפרק נראה לא תקין: המפרק עשוי להיראות מתוח, כאילו הוא בבירור לא במקום בו היה פעם.
• חוסר יכולת לזוז או להשתמש במפרק: כגון חוסר יכולת להרים יד או להניח רגל על ​​הקרקע.
• חוסר יציבות: המפרק עשוי פשוט להרגיש חלש, לא חזק מספיק.

מהם הגורמים העיקריים לכאבי מפרקים?

כל מפרק יכול להתפרק אם יש מספיק כוח כדי לדחוף אותו החוצה מהשקע שלו. הסיבות הנפוצות ביותר הן:

• תאונות דרכים: עקב השפעת התנגשויות כלי רכב.
• פציעות ספורט: אלו יכולות לקרות כשאתם נופלים, במיוחד כשאתם משחקים ספורט בעל עוצמה גבוהה. חשבו על נפילה בזמן משחק רוגבי או כדורסל.
• נפילות: נפילה מגובה, החלקה וכו'. זה יכול לקרות כאשר ילדים קטנים משחקים או כאשר קשישים הולכים.

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפריקת מפרק?

כפי שצוין קודם לכן, למרות שכל אחד יכול לקבל נקע בקרסול, ישנם אנשים הנמצאים בסיכון גבוה יותר. אלה כוללים:

• אנשים שמשחקים ספורט מגע: לאנשים שמשחקים ספורט כמו רוגבי וכדורגל.
• אנשים מעל גיל 65: מכיוון שהרקמות סביב המפרקים נחלשות ככל שאנו מתבגרים.
• אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים: לדוגמה, אנשים עם מחלות המחלישות רקמת חיבור (כלומר, רצועות, גידים ושרירים סביב המפרקים), כמו תסמונת אהלרס-דנלוס, נוטים יותר לפתח דלקת מפרקים ניוונית.

מהם הסיבוכים האפשריים של נקע בקרסול?

כאשר נקע במפרק, הוא עלול לפגוע לא רק במפרק עצמו, אלא גם בעצמות וברקמות שמסביב. הסיבוכים הנפוצים ביותר הם:

• מתיחות שרירים
• נקעים ברצועות ובגידים
• נזק עצבי: לפעמים עצבים יכולים להילחץ.
• כלי דם פגומים
• שברים בעצמות: עצם יכולה להישבר עקב פגיעת מפרק.

כיצד לזהות פריקות במפרקים?

כשאתה הולך לרופא, הדבר הראשון שהוא עושה זה לבדוק אותך.בדיקה גופנית. המפרק שלך והאזור שמסביב ייבדקו בקפידה. תצטרך לספר לרופא על התסמינים שלך ומה עשית לפני הפציעה.

מהן בדיקות האבחון?

לפעמים, כדי לראות בדיוק איזה נזק נגרם בתוך מפרק לאחר נקע, הרופא עשוי להזדקק גם לבדיקות כמו אלה:

• צילומי רנטגן: זה חשוב מאוד כדי לראות אם יש שבר.
• דימות תהודה מגנטית (MRI): זה מסייע לראות נזק לרקמות הרכות סביב המפרק, כגון רצועות וגידים.
• סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT): זו יכולה גם לספק מבט מפורט על מצב העצמות והמפרקים.
• אולטרסאונד: בדיקה זו משמשת גם לגילוי פגיעות ברקמות רכות.

כיצד מטפלים בדורבן במפרקים?

הטיפול החשוב ביותר במפרק שנעקר הוא להחזיר את המפרק למקומו התקין. רופאים מכנים זאת גם "העברה מחדש", "מניפולציה" או "הפחתה סגורה". טיפול זה נעשה על ידי רופא שמושך ודוחף בזהירות רבה את המפרק שנעקר בחזרה למקומו.

חשוב ביותר: לעולם, לעולם אל תנסו להחזיר מפרק שנפקע למקומו, בין אם בעצמכם ובין אם עם מישהו שאינו מיומן! פעולה זו תגרום נזק חמור יותר. לכן, אם תפרקו מפרק , פנו מיד לחדר מיון של בית חולים. במידת האפשר, עדיף לפנות לחדר מיון מאשר למרפאה אחרת. כי שם, במידת הצורך, יש להם את האמצעים לבצע במהירות בדיקות כמו "(צילום רנטגן)", לתת משככי כאבים ולקבע את המפרק.

לעיתים, לפני יישור המפרק מחדש, ייתכן שתינתן לך הרדמה כדי להקהות את הכאב או חומרי הרגעה כדי לגרום לך להרגיש מעט ישנוני. צילום רנטגן מתבצע לפני ואחרי יישור המפרק כדי לבדוק אם יש שברים ולוודא שהמפרק נמצא במיקומו הנכון.

לאחר קיבוע המפרק, ייתכן שתזדקק לטיפול נוסף, בהתאם לנקע במפרק:

• קיבוע: ניתן להשתמש בסד, מתלה או סד כדי לקבוע את המפרק עד להחלמתו. לדוגמה, מתלה משמש כדי לשמור על הזרוע במקומה אם הכתף נפרקת.
• תרופות: הרופא שלך ירשום לך תרופות להפחתת כאב ונפיחות. אין ליטול משככי כאבים במשך יותר מ-10 ימים בכל פעם ללא ייעוץ רפואי.
• מנוחה: יש להימנע מכל פעילות גופנית המפעילה לחץ או עומס על המפרק הפגוע.

ניתוח פריקה

לעיתים, אם יש נזק חמור אחר בתוך המפרק (כגון רצועות קרועות, גידים קרועים), ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקונם. כמו כן, אם לא ניתן לכוונן ידנית מפרקים שנקעו קשות ("קיצור סגור"), ייתכן שיידרש ניתוח להחזרת המפרק למקומו.

כמה זמן לוקח לרפא נקע במפרק?

לרוב האנשים לוקח לפחות כמה שבועות להתאושש מנקע במפרק. עם זאת, משך הזמן המדויק תלוי באיזה מפרק נקע ובשאלה האם היה נזק אחר.

לדוגמה, נקע במפרק אצבע יכול להחלים תוך כשלושה שבועות. עם זאת, מפרק גדול יותר כמו הכתף יכול לקחת מספר חודשים או אפילו יותר זמן להחלים. הרופא שלך יסביר לך זאת.

שאל את הרופא שלך כמה זמן עליך להימנע מפעילויות גופניות (כגון ספורט, הרמת משקולות). אם תחזור לפעילויות כאלה לפני שהמפרק החלים לחלוטין, הסיכון לפציעה חוזרת של המפרק גבוה בהרבה.

האם ניתן למנוע כאבי מפרקים?

אי אפשר למנוע נקע בקרסול בכל פעם. ברוב המקרים, פציעות אלו נגרמות מתאונות וטראומות שאיננו מצפים להן. עם זאת, ישנם דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון.

בעת משחק ספורט או ביצוע פעילויות גופניות אחרות:

• לבשו את ציוד המגן הנכון ('ציוד מגן'). לדוגמה, מגיני ברכיים, מגיני מרפקים.
• אם אתם סובלים מכאבי מפרקים, אל תסתפקו ב"משחק עם הכאב". אל תתעלמו מהכאב.
• תנו לגוף שלכם זמן לנוח ולהתאושש לאחר פעילות מאומצת.
• חימום ומתיחות לפני משחק ספורט או פעילות גופנית.
• לאחר סיום הפעילות , הקפידו להתקרר ולהתמתח.

יש להקפיד על עצות הבטיחות הכלליות הבאות כדי להפחית את הסיכון לפציעה:

• שמרו על ניקיון הבית ומקום העבודה על ידי הסרת פריטים שעלולים לגרום לכם או למישהו אחר להחליק וליפול.
• בעת הרמת משהו מלמעלה, השתמשו תמיד בכלי או מכשיר מתאים. אל תטפסו על כיסאות או שולחנות.
• אם אתם מתקשים בהליכה או נמצאים בסיכון גבוה לנפילה, השתמשו במקל הליכה או בהליכון.

מהי התחזית לנקע בקרסול?

החדשות הטובות הן שרוב הפריקות נרפאות לחלוטין. ברגע שהמפרק יוחזר למקומו, תתחילו בהדרגה להרגיש טוב יותר.

עם זאת, אדם שנקע ברך או כתף נוטה יותר לנקע את אותו מפרק שוב בעתיד. בזמנים כאלה, בעת ביצוע פעילות גופנית.לבישת משהו כמו גשר יכולה להפחית את הסיכון להישנות.

ייתכן שתצטרכו גם לפנות לפיזיותרפיסט ולבצע תרגילים לחיזוק השרירים סביב המפרק הנקע. זה יכול לעזור במניעת נקעים חוזרים.

האם לא אוכל ללכת לעבודה או לבית הספר אם אנקע מפרק?

אלא אם כן העבודה או לימודיך מפעילים לחץ רב מדי על המפרק הנקע, בדרך כלל לא תוכלו ללכת לעבודה או לבית הספר לאחר נקע במפרק. עם זאת, שאלו את הרופא שלכם מתי תוכלו להתחיל לעסוק בספורט, לעשות עבודות בית או להרים משקולות.

מתי עליי ללכת לחדר מיון?

אם הייתה לכם תאונה ואתם חושבים שפריקת מפרק, פנו מיד לחדר מיון של בית חולים. אל תנסו לחבר את המפרק בחזרה בעצמכם. אל תתנו לאף אחד שאינו איש מקצוע רפואי מוסמך לגעת או להזיז את המפרק הפגוע. נסו לשמור על המפרק הפגוע יציב ככל האפשר, ואל תכריחו אותו להשתמש בו או תפעילו עליו משקל.

אם תנסו להרכיב את המפרק בחזרה בעצמכם, אתם עלולים לגרום נזק רב יותר ממה שכבר נגרם, להחמיר את הפגיעה ולפגוע ברקמות סביב המפרק.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

כשאתם פונים לרופא, מומלץ לשאול שאלות כמו אלה:

• איזה סוג של פריקה יש לי?
• איזה סוג טיפולים אצטרך?
• כמה זמן ייקח לי להתאושש?
• כמה זמן אצטרך לשמור על המפרק שלי מקובע?
• האם אצטרך ניתוח?
• מתי אוכל לחזור לעסוק בספורט או בפעילות גופנית?

לבסוף, כמה דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

פריקה במפרקים יכולה להיות דבר מפחיד, במיוחד אם היא מתרחשת בתאונה או בזמן משחק ספורט. זה יכול להיות מפחיד לראות ולמשש את המפרק כאילו הוא לא במקום שבו הוא אמור להיות. אבל לעולם אל תנסו לתקן את זה בעצמכם.

פנו מיד לחדר מיון של בית חולים ודאגו לרופא לחבר את המפרק. אל תתנו למאמן שלכם, לחבר לקבוצה או לבן משפחה, גם אם הם מנסים לעזור בכוונות טובות, להחזיר את המפרק למקומו. פעולה זו עלולה להחמיר את הנזק שכבר קיים ולגרום לסיבוכים נוספים.

החלק הכי טוב הוא שרוב האנשים יכולים לחזור לפעילותם הרגילה ולספורט לאחר שהמפרק שלהם נרפא. שאלו את הרופא שלכם כמה זמן עליכם לשמור על המפרק ללא תנועה. עם טיפול ומנוחה מתאימים, תוכלו להחלים במהירות!

`נקעים במפרקים, פריקות, עצמות, מחלות מפרקים, תאונות, פציעות ספורט, עזרה ראשונה