האם לפעמים אתם מרגישים כל כך עצובים, בודדים וחסרי תקווה שאתם לא יכולים לעשות כלום? כולנו חווים את הרגשות האלה. אבל אם הם נמשכים, ואם הם משפיעים על הפעילויות היומיומיות שלכם עד כדי כך שאתם לא יכולים לעשות כלום, זה יכול להיות יותר מסתם עצב. היום נדבר על אחד המצבים האלה, הפרעת דיכאון מג'ורי, ולמה לצפות כשאתם פונים לרופא בגללה.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
למה אני מופנה למומחה לבריאות הנפש?
כשתלכו לרופא המשפחה שלכם (רופא המשפחה שלכם), הוא יקשיב היטב לתסמינים שלכם, ואם הוא חושד שאתם סובלים מדיכאון, הוא יפנה אתכם למישהו בעל מומחיות בתחום. בדיוק כמו כשיש לנו בעיית לב, אנחנו הולכים לקרדיולוג.
ייתכנו כמה מומחים כאלה:
- פסיכיאטר: אלו הם רופאים שהוכשרו במיוחד לטיפול בבעיות בריאות הנפש. הם יכולים לאבחן מחלות, לרשום תרופות במידת הצורך ולהמליץ על טיפולים אחרים.
- מטפל או יועץ: הם עוזרים לך למצוא פתרונות לבעיות הנפשיות שלך באמצעות שיחה, כלומר, באמצעות 'טיפול בשיחות'.
חשוב לציין שזה לא משהו שצריך להילחם בו לבד. מחקרים הראו ששמונה מתוך עשרה אנשים יכולים לשלוט או לרפא את התסמינים שלהם תוך 4 עד 6 שבועות בלבד בעזרת טיפול מתאים. לכן, לעולם אל תפחדו לבקש עזרה.
מה קורה כשאתה הולך לרופא?
הפגישה הראשונה שלך עם איש מקצוע או יועץ בתחום בריאות הנפש עשויה להימשך יותר משעה . הסיבה לכך היא שהם רוצים לקבל תמונה מלאה של מצבך. בואו נבחן את השאלות שהם ישאלו אותך ואת הדברים שהם יעשו במהלך תקופה זו.
| נושא הנמצא בדיון | מה זה אומר ולמה זה חשוב? |
|---|---|
| שאילת שאלות לגבי היסטוריה רפואית | הרופא שלך ישאל אותך לגבי בריאותך הכללית, היסטוריה רפואית קודמת, תרופות שאתה נוטל והיסטוריה משפחתית של מחלות (במיוחד מחלות נפש). מידע זה יסייע לקבוע אם ישנם גורמים נוספים שעשויים לתרום למצבך. |
| היסטוריה נפשית ורגשית | זה החלק הכי חשוב. תישאלו אתכם כמה זמן אתם חשים את תחושות העצב, החרדה או הלחץ הללו. אל תסתירו דבר, דברו בגלוי ובכנות. התחילו מההתחלה אם אתם צריכים. דברו גם על האופן שבו תחושות אלו משפיעות על חיי היומיום שלכם (עבודה, חיי משפחה, מערכות יחסים עם חברים). |
| הערכה פסיכיאטרית | הרופא ישאל אותך לגבי כל תסמין שיש לך. לדוגמה, נדודי שינה, אובדן תיאבון, ירידה או עלייה במשקל וקושי בריכוז. הוא ישאל גם עד כמה תסמינים אלה חמורים, בינוניים או קלים. |
| מילוי שאלונים | ייתכן שתתבקשו למלא שאלון מודפס אחד או יותר כדי לסייע בהערכת מצבכם הנפשי. אלה יעזרו לכם לקבל תמונה מדויקת של רגשותיכם ותסמיניכם. |
כיצד מתבצע האבחון?
באמצעות כל המידע הזה ממך, הרופא שלך יקבע בדיוק מהו מצבך. לעתים קרובות הוא ישתמש לשם כך במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5) . במילים פשוטות, זהו מדריך בו משתמשים אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש ברחבי העולם לאבחון מחלות נפש. אבחון מתבצע על ידי בדיקה האם התסמינים שלך תואמים את הקריטריונים המופיעים בו.
איך אפשר להתכונן לזה?
את יכולה גם לעשות קצת הכנה לפני שאת הולכת לרופא. זה יקל עלייך ועל הרופא.
- רשמו את התסמינים שלכם: רשמו ביומן כל מה שאתם מרגישים, כגון שינויים בשינה, שינויים בדפוסי האכילה ורגשות (עצב, כעס, תסכול).
- רשמו שאלות: רשמו מראש מה אתם רוצים לדעת מהרופא, אילו שאלות יש לכם לגבי הטיפול, ואילו שאלות יש לכם לגבי תרופות. כך, לא תשכחו כלום.
- היו כנים: זכרו, הרופא שם כדי לעזור לכם. לכן אל תסתירו דבר ואל תשקרו. ספרו לו בדיוק איך אתם מרגישים. זוהי הדרך הטובה ביותר לקבל את הטיפול הטוב ביותר עבורכם.
דיכאון אינו חולשה, זהו מצב שניתן לשלוט בו היטב באמצעות טיפול. לכן, חשוב מאוד לנקוט בצעדים הנכונים ולפנות לייעוץ רפואי מומחה.
מסר לקחת הביתה
- הפרעת דיכאון חמורה היא מצב שניתן לטפל בו. לעולם אל תפחדו או אל תתביישו לבקש עזרה.
- אם רופא המשפחה שלך מפנה אותך למומחה לבריאות הנפש, זה כדי לספק לך את הטיפול הטוב והמתאים ביותר.
- כשאתם פונים לרופא, היו כנים ופתוחים לחלוטין לגבי הרגשות שלכם, התסמינים וההיסטוריה הרפואית שלכם.
- טיפול יכול לעזור לך להחלים מהר מאוד. לכן אל תאבד תקווה. שוחח עם הרופא שלך ובנה תוכנית טיפול שתתאים לך ביותר.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.