האם יש לך סוכרת? אז אתה צריך לדעת את הדברים הבאים על אלכוהול! (אלכוהול וסוכרת)

אם יש לכם סוכרת, ייתכן שתהיה לכם שאלה שעולה בראש כשאתם נפגשים עם חברים או הולכים למסיבה. "האם אני יכול לשתות קצת אלכוהול? האם זה ישפיע על מצבי?" זוהי שאלה שיש לאנשים רבים, וזו שאלה חשובה מאוד. כי כשאדם עם סוכרת שותה אלכוהול, זה משפיע על גופו בצורה קצת שונה. אז בואו נדבר על זה בצורה ברורה ופשוטה היום.

כיצד אלכוהול משפיע על סוכרת?

הסיכון הגדול והמסוכן ביותר עבור אדם עם סוכרת בעת שתיית אלכוהול הוא ירידה פתאומית ומסוכנת ברמות הסוכר בדם. אנו מכנים זאת רפואית היפוגליקמיה . אנו בדרך כלל מדברים על מצב זה כאשר רמת הסוכר בדם יורדת מתחת ל-70 מ"ג/ד"ל.

כיצד תפקודי הכבד מופרעים

בואו פשוט נבין איך זה קורה.

חשבו על הכבד שלכם כמי שעושה שתי עבודות חשובות מאוד בו זמנית.

1. אגירת סוכר: אחד התפקידים העיקריים של הכבד הוא לשחרר סוכר (גלוקוז) לדם כדי לספק אנרגיה לגוף בזמנים שבהם אינכם אוכלים, כמו למשל כשאתם ישנים בלילה. זה מה ששומר על רמות סוכר יציבות בדם.

2. מרכז טיהור: תפקידו העיקרי הנוסף של הכבד הוא לפרק רעלים, כמו אלכוהול, הנכנסים לגוף ולסייע בסילוקם מהגוף דרך הכליות.

כעת, כאשר שותים אלכוהול, קשה לכבד לבצע את שתי המשימות הללו בו זמנית. לאחר מכן הכבד נותן עדיפות למשימה הדחופה והמסוכנת יותר, שהיא סילוק האלכוהול מהגוף. לכן, כאשר הכבד מוצף במשימה זו, תהליך שחרור הסוכר לדם כמעט נעצר לחלוטין.

בדרך כלל לוקח לכבד בין שעה לחצי שעה לפרק משקה אלכוהול אחד. במהלך כל הזמן הזה, אתם נמצאים בסיכון להיפוגליקמיה. ככל שאתם שותים יותר, כך הסיכון שלכם גדל.

מהן ההשפעות האחרות?

בנוסף לסיכון להיפוגליקמיה, אלכוהול עלול לגרום לבעיות נוספות.

• עלייה במשקל: אלכוהול עשיר בקלוריות. הוא יכול גם להגביר את התיאבון ולהוביל לאכילה מוגזמת. זה יכול להקשות עוד יותר על אדם עם סוכרת לשלוט במשקל שלו.
• לחץ דם וכולסטרול: צריכה מוגזמת של אלכוהול עלולה להעלות את לחץ הדם ואת רמות הטריגליצרידים, סוג של שומן בדם.
• הפרעה לתרופות לסוכרת: אלכוהול יכול להפחית את יעילותם של חלק מכדורי הסוכרת והאינסולין שאתם נוטלים.
• החמרה של סיבוכים קיימים:אם כבר יש לך סיבוכים מסוכרת, אלכוהול יכול להחמיר אותם.
• בעיות עצבים כגון צריבה וחוסר תחושה בגפיים (נוירופתיה סוכרתית) .
• נזק לכליות.
• נזק לעיניים (רטינופתיה סוכרתית) .

אל תבלבלו בין תסמינים של סוכר נמוך בדם לבין שכרות!

זהו דבר מסוכן נוסף. התסמינים של רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה) דומים מאוד לתסמינים של "היי" משתיית אלכוהול.

דמיינו לעצמכם, הדיבור שלכם עמום, הגוף שלכם מרגיש חלש, הראש שלכם מסתחרר, ואתם מרגישים שאתם לא מצליחים לשמור על שליטה. תסמינים אלה שכיחים בשניהם. בגלל זה, ייתכן שסובבים אתכם לא מודעים לכך שרמת הסוכר בדם שלכם נמוכה. הם עשויים לחשוב שאתם "קצת מסטולים". בגלל הבלבול הזה, ייתכן שיהיה מאוחר מדי לקבל את הטיפול החירום שאתם צריכים, והמצב עלול להחמיר.

אם אתם שותים אלכוהול, היזהרו מדברים אלה

ראשית, עדיף להימנע לחלוטין מאלכוהול אם יש לכם סוכרת. עם זאת, אם אתם עדיין רוצים לשתות אלכוהול, עליכם להתייעץ עם הרופא שלכם לפני קבלת החלטה. רק הוא או היא יכולים לומר לכם בדיוק כיצד זה ישפיע על בריאותכם ועל התרופות שאתם נוטלים. אם הוא או היא נותנים לכם אישור, הקפידו לשקול את הדברים הבאים:

מהם המשקאות המתאימים לבחור?

אם אתם שותים אלכוהול, מומלץ לבחור משקאות דלי פחמימות וסוכר.

• יין דל סוכר (יין אדום או לבן יבש)
• בירה קלה
• משקאות חריפים כמו ג'ין, וודקה, ויסקי מעורבבים עם מים, סודה או משקאות קלים דיאטטיים

האם אלכוהול יכול לגרום לסוכרת?

מחקרים טרם הוכיחו קשר ישיר בין צריכת אלכוהול לסוכרת. עם זאת, ישנן עדויות לכך ששתייה מרובה מגבירה את הסיכון לפתח סוכרת. הסיבה לכך היא שצריכה מוגזמת של אלכוהול פוגעת בכבד ובלבלב. כאשר תפקוד שני האיברים הללו נפגע, יכולתו של הגוף לשלוט ברמת הסוכר נפגעת לחלוטין.

סוכרת, אלכוהול, היפוגליקמיה, סוכר בדם, כבד, טיפול בסוכרת, צריכת אלכוהול