המנוע המדהים של גופנו: בואו נלמד הכל על הלב!

האם אי פעם הנחתם את ידכם על החזה ברגע שקט, עצמתם את עיניכם והקשבתם? צליל ה"לאב-דאב... לאב-דאב..." שאתם מרגישים ושומעים הוא ההוכחה הגדולה ביותר שאתם בחיים. הצליל הזה מגיע מהמנוע הכי מדהים, שלא עוצר בגוף שלנו. זהו הלב שלנו. האם אנחנו באמת יודעים על האיבר הקטן הזה שעובד בלי שנייה אחת של מנוחה מיום לידתנו ועד יום מותנו? היום, בואו נדבר על הלב האהוב הזה, עליו תלויים חיינו.

מהו הלב? איזה שירות הוא מספק לגוף?

במילים פשוטות, הלב הוא איבר חזק ושרירי מאוד, בערך בגודל של אגרוף. זהו המרכז המרכזי של זרימת הדם בכל גופנו, כמו תחנת האוטובוס הראשית בעיר. אנו קוראים לו גם מערכת הדם.

התפקיד העיקרי של הלב הוא לשאוב דם בכל הגוף. עכשיו אתם אולי חושבים, "אז מה קורה כשדם נשאב?" חשבו על זה, מיליוני התאים הזעירים בגופנו זקוקים לאנרגיה וחמצן כדי לתפקד. בדיוק כמו שאנחנו צריכים מזון ונשימה כדי לחיות. אז הדם שהלב שואב הוא זה שלוקח את החמצן והחומרים המזינים האלה ומפיץ אותם לכל תא בגוף. הוא גם מה שאוסף תוצרי פסולת כמו פחמן דו-חמצני שמצטברים בתאים בזמן שהם פועלים ומעביר אותם לאיברים הרלוונטיים (כמו הריאות והכליות) לצורך סילוק.

לא רק זאת, הלב מבצע מספר פונקציות חשובות נוספות:

• הוא שולט בקצב ובמהירות פעימות הלב. המוח ומערכת העצבים שלנו אומרים ללב שלנו לפעום מהר יותר כשאנחנו ישנים ולאט יותר כשאנחנו רצים.
• לחץ הדם נשלט. זוהי גם אחריותו של הלב לשמור על הלחץ בתוך כלי הדם ברמה הנכונה.

הלב אינו פועל לבדו כדי לבצע את העבודה הזו כראוי. מערכת העצבים והמערכת האנדוקרינית שלנו פועלות יחד עם הלב. מערכת העצבים היא זו שנותנת אותות ללב להאיץ כשאנו חשים פחד או שמחה, ולהאט כשאנו רגועים. הורמונים המופרשים על ידי המערכת האנדוקרינית מסייעים בשליטה על לחץ הדם על ידי גרימת התכווצות או התרחבות של כלי הדם.

האם נפרק כמה חתיכות מהלב?

הלב הוא כמו בניין מעוצב היטב. יש בו קירות, חדרים, דלתות, צינורות מים ומערכת של חוטי חשמל. בואו נבחן כל אחד מהם בנפרד.

דפנות הלב וכיסוי המגן שלו

דפנות הלב הן השרירים שמתכווצים ומתרחבים כדי לשאוב דם. באמצע דפנות אלו נמצאת שכבה עבה של רקמה, שאנו מכנים מחיצה. זהו מה שמחלק את הלב לצד ימין ושמאל.

דופן הלב מורכבת משלוש שכבות עיקריות:

• אנדוקרדיום: זוהי השכבה הפנימית ביותר.
• שריר הלב (שריר הלב):זוהי שכבת השרירים האמצעית, הפעילה ביותר.
• אפיקרדיום: זוהי שכבת ההגנה החיצונית ביותר.

כל הלב מכוסה שוב בשק מגן הנקרא קרום הלב . נוזל מיוחד בתוך שק זה עוזר ללב לגלוש מבלי לפגוע באיברים אחרים כשהוא פועם.

ארבעת חדרי הלב

ישנם ארבעה חדרים עיקריים בתוך הלב. שני חדרים בקומה העליונה ושני חדרים בקומה התחתונה. בדיוק כמו בבית בן שתי קומות. אנו קוראים לחדרים בקומה העליונה אטריה , ולחדרים בקומה התחתונה חדרי הלב .

מסתמי הלב

כאשר הדם זורם הלוך ושוב בין חדרי הלב, ישנה מערכת של שערים המונעת ממנו לזרום חזרה בכיוון הלא נכון. אנו קוראים לשערים אלה "שסתומים" . שערים אלה נפתחים כאשר הדם זורם בכיוון אחד, ונסגרים שוב בחוזקה כאשר חלק מהדם יצא.

ישנם ארבעה סוגים עיקריים של שסתומים:

• מסתם טריקוספידאלי: הדלת בין העלייה הימנית לחדר הימני.
• מסתם ריאתי: הפתח שבו מתחיל הווריד הנושא דם מהחדר הימני אל הריאות.
• מסתם מיטרלי: הדלת בין העלייה השמאלית לחדר השמאלי.
• מסתם אבי העורקים: השער בתחילת העורק הראשי (אאורטה) הנושא דם מהחדר השמאלי לכל הגוף.

כלי דם

אנו קוראים למערכת הצינורות המובילים דם המוזרם על ידי הלב בכל הגוף וחזרה אל הלב "כלי דם". אלה משלושה סוגים.

• עורקים: אלו הם הצינורות העבים הנושאים דם מחומצן מהלב לשאר הגוף.
• ורידים: אלו הצינורות הנושאים דם דל חמצן המשמש בחלקי הגוף בחזרה אל הלב.
• נימים: כלי דם דקים מאוד, כשעירה, המחברים עורקים וורידים. בתוך נימים אלה התאים מקבלים חמצן ומסלקים פחמן דו-חמצני.

ה'זרם' של הלב - כיצד פעימות אלו נשלטות?

הלב אינו סתם גוש בשר. יש לו מערכת חשמלית מיוחדת הנקראת "מערכת הולכה חשמלית" ששומרת על פעימתו בקצב קבוע. זה כמו מערכת החיווט בבית.

ישנם מספר חלקים עיקריים במערכת זו:

• קשר סינוס-טריאלי (SA): זהו קוצב הלב הטבעי של הלב. האות החשמלי שמורה ללב כמה מהר לפעום מתחיל כאן.
• צומת העליות והחדרים (AV): זה לוקח את האות מצומת ה-SA, מעכב אותו מעט ושולח אותו לשני החדרים התחתונים (אטריה) של הלב.
• חלקים אחרים (צרור היס, סיבי פורקינג'ה): אלה נושאים את האות מצומת ה-AV דרך חדרי הלב התחתונים, וגורמים להם להתכווץ פתאום.

בדרך זו, לאחר ששני החדרים העליונים מתכווצים ושואבים דם, תוך עשירית שנייה, שני החדרים התחתונים מתכווצים ושואבים דם לגוף ולריאות. אם ישנה שגיאה קלה במערכת חשמלית זו, אז מתרחשת פעימות לב לא סדירות (הפרעת קצב).

מהן המחלות הנפוצות שמשפיעות על הלב?

מאחר והלב הוא איבר חשוב מאוד בגופנו, חשוב מאוד להיות מודעים למחלות שעלולות להשפיע עליו.

הנה כמה בעיות לב נפוצות:

• הפרעות בקצב הלב (אריתמיה): הלב פועם מהר מדי, לאט מדי, או בקצב לא סדיר.
• קרדיומיופתיה: עיבוי, הגדלה או נוקשות חריגים של שריר הלב.
• התקף לב / אוטם שריר הלב: חסימה פתאומית של עורק כלילי המספק דם ללב, וכתוצאה מכך חוסר בדם וחמצן לחלק מסוים בלב.
• מחלת עורקים כליליים: העורקים המספקים דם ללב מצטמצמים עקב משקעים של חומר דמוי כולסטרול (אנו קוראים לזה 'פלאק').
• מחלת מסתמי הלב: שערי הלב, או המסתמים, עליהם דיברנו קודם, אינם מתפקדים כראוי.
• לחץ דם גבוה: הלחץ המופעל על דפנות כלי הדם גבוה מהרגיל.
• כולסטרול גבוה: כמות גדולה מדי של שומנים בדם.

תסמינים ובדיקות המצביעים על בעיה בלב

אם יש בעיה בלב, הגוף שלך ייתן לך רמזים. אם יש לך תסמינים כאלה, חשוב מאוד לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

תסמינים שיש לשים לב אליהם

• כאב או אי נוחות בחזה: תחושה של לחץ או לחץ בחזה.
• קוצר נשימה: תחושת עייפות גם לאחר הליכה למרחק קצר.
• דפיקות לב: תחושה של פעימות לב מהירות .
• סחרחורת או עילפון.
• נפיחות בחלקים התחתונים של הגוף, במיוחד הרגליים.
• עייף בצורה יוצאת דופן.

שיטות לבדיקת בריאות הלב

כאשר אתה פונה לרופא, הוא או היא עשויים להמליץ ​​על אחת או יותר מהבדיקות הללו בהתאם לתסמינים שלך.

• מדידת לחץ דם.
• א.ק.ג. (אלקטרוקרדיוגרמה - EKG): רישום הפעילות החשמלית של הלב.
• אקו לב: אקו לב היא בדיקה המשתמשת בגלי קול כדי ליצור תמונה של הלב.
• בדיקות דם: בדיקת רמות כולסטרול ורמות סוכר.
• א.ק.ג. מאמץ (מבחן מאמץ): ניטור אופן פעולת הלב במהלך פעילות גופנית.
• אנגיוגרפיה: בדיקת רנטגן מיוחדת לבדיקת חסימות בכלי הדם של הלב.

איך שומרים על לב בריא וחזק?

הדבר הטוב ביותר הוא שעל ידי ביצוע שינויים קטנים באורח החיים שלנו, נוכל לעשות דרך ארוכה בהגנה על בריאות הלב שלנו.

• אכלו תזונה בריאה ללב. אכלו יותר ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים (כמו אורז חום ושיבולת שועל). הפחיתו ככל האפשר שמן, מלח, סוכר ומזון מהיר.
• הישארו פעילים. בצעו לפחות 150 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית בשבוע (30 דקות ביום, 5 ימים בשבוע). הליכה מהירה, ריצה ושחייה הן צורות פעילות גופנית טובות.
• שמרו על משקל תקין. שמירה על משקל שמתאים לגובהכם עוזרת רבות ללב.
• הימנעו לחלוטין מעישון. עישון הוא אחד האויבים הגדולים ביותר של הלב. אם אתם מעשנים, פנו לרופא לקבלת עזרה בהפסקה.
• התמודד עם לחץ. לחץ הוא אויב שקט. הרגיעו את דעתכם באמצעות דברים כמו מדיטציה, יוגה ועיסוק בתחביב טוב.
• בצע בדיקות רפואיות סדירות. חשוב מאוד לבדוק את לחץ הדם, הכולסטרול ורמות הסוכר שלך באופן קבוע, במיוחד לאחר גיל 40.