לא יכולים לסבול את החום הלוהט הזה? בואו נדבר על מכת חום!

לא משנה איזה סוג של חום אתם חשים בימים אלה, נכון? אתם מזיעים ומרגישים חסרי חיים. אבל האם ידעתם שחום קיצוני זה יכול להיות מצב מסוכן, שלפעמים אפילו מסכן חיים? אז היום נדבר על המצב החמור והמסוכן ביותר שנגרם מחום. זוהי מכת חום.

מהי בעצם מכת חום?

במילים פשוטות, מכת חום היא הצורה החמורה ביותר של מחלת חום. היא מתרחשת כאשר גופנו מתחמם מדי ואינו יכול לקרר את עצמו. חשבו על זה, לגופנו יש מערכת קירור טבעית. אנו מזיעים כחלק ממערכת זו. כאשר הזיעה מתאדה, העור שלנו מתקרר.

עם זאת, כאשר אנו נמצאים בסביבה חמה מאוד (כגון בית עם אוורור גרוע או מכונית חונה), או כאשר אנו מבצעים פעילות גופנית מוגזמת, החום המיוצר על ידי גופנו עולה מעבר לשליטתנו. בשלב זה, טמפרטורת הגוף שלנו עולה לרמה מסוכנת של 40 מעלות צלזיוס (104 פרנהייט) . זה הזמן שבו אנו מכנים זאת מכת חום.

מכת חום בדרך כלל קודמת למצב פחות חמור הנקרא "תשישות חום". משמעות הדבר היא תחושת עילפון, סחרחורת ובחילה. עם זאת, מכת חום יכולה לפעמים להתרחש פתאום ללא אזהרה . ההבדל העיקרי בין השניים הוא שמכת חום משפיעה על המוח (אנצפלופתיה). משמעות הדבר היא שהתנהגותו וחשיבתו של האדם משתנים. הם עשויים להראות סימנים של תסיסה, בלבול ותוקפנות. הם עלולים אף לאבד את הכרתם.

אם אתם או מישהו קרוב אליכם חווים תסמינים אלה, התקשרו מיד לשירות האמבולנסים של סוואסריה 1990 או קחו את המטופל בהקדם האפשרי ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית חולים.

ישנם שני סוגים של מכת חום.

אנו מחלקים את הסיטואציה הזו לשני חלקים עיקריים.

מהם התסמינים של מכת חום? איך מזהים אותה?

חשוב מאוד להיות מודעים לתסמינים אלה, מכיוון שייתכן שהאדם במצב זה לא יוכל לבקש עזרה בעצמו. לכן, מודעות אנשים סביבו לכך יכולה לסייע בהצלת חיים.

התסמינים העיקריים הם אלה:

• טמפרטורת גוף פנימית גבוהה: בדרך כלל מעל 40 מעלות צלזיוס (104°F).
• שינויים התנהגותיים: דברים כמו תסיסה בלתי מוסברת, תוקפנות, בלבול ודליריום.
• ראייה מטושטשת .
• סחרחורת .
• עילפון / סינקופה.
• קצב לב גבוה (טכיקרדיה).
• קצב נשימה מוגבר ונשימה רדודה (טכיפניאה).
• לחץ דם נמוך (היפוטנסיה).
• בחילות והקאות.
• התקפים .
• מילים עילגות בזמן דיבור.
• שינוי צבע העור: העור הופך אדום או חיוור.
• עור יבש (במכת חום קלאסית) או הזעה מוגזמת (במכת חום כתוצאה ממאמץ).
• חולשה קיצונית בגוף.

ייתכן שתחוו חלק מהתסמינים הללו בעצמכם. אם כן,פנו מיד לעזרה רפואית. אבל אם אתם מתבלבלים ומאבדים את ההכרה, תצטרכו שמישהו יעזור לכם. לכן חשוב שכולנו נהיה מודעים לתסמינים אלה.

מי נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח מכת חום?

יש אנשים שנמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח את המצב הזה. בואו נראה מי הם.

עיסוק ופעילויות

עובדי חקלאות, עובדי בניין, כבאים, אנשי צבא וספורטאים נמצאים בסיכון מוגבר. כמו כן, אפילו מי שאינו רגיל להתאמן בחום יכול להיות בסיכון מוגבר אם יתאמן פתאום בחוץ.

גורמים סביבתיים וחברתיים

• אובדן מתקני מיזוג אוויר (AC) בבית.
• מגורים באזור עם אקלים חם (כמו האזור היבש של סרי לנקה).
• לחיות לבד (כי אין מי שיעזור במקרה חירום).
• פעילות גופנית מעבר ליכולת הגוף עקב לחץ מצד חברים או מאמנים.

גיל ומצב בריאותי

• אנשים מעל גיל 65 ותינוקות צעירים.
• אמהות בהריון.
• התייבשות .
• זיהום ויראלי או חיידקי (כגון שפעת).
• סובל ממחלות לב וכלי דם .
• מצבים רפואיים המפחיתים את היכולת להזיע.

תרופות וסמים מסוימים

תרופות מסוימות שאתם נוטלים עלולות גם להגביר את הסיכון למכת חום. אלה עלולות להפריע למערכת הקירור של הגוף, לייבש את הגוף או להגביר את ייצור החום שלו.

• תרופות: תרופות כגון אמפטמינים, אנטי-היסטמינים, תרופות אנטי-פסיכוטיות, תרופות משתנות וחוסמי בטא.
• חומרים אחרים: סמים כגון אלכוהול, קוקאין והרואין.

מה עושים אם מישהו חווה מכת חום פתאומית? (עזרה ראשונה)

זה החלק החשוב ביותר. אם מישהו מראה סימנים של מכת חום, יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות בלי לחכות להגעת האמבולנס. אם נוכל להתחיל לקרר את הגוף תוך 30 דקות מתחילת הופעת התסמינים, הסיכויים להחלמה גדולים בהרבה.

מה קורה בבית החולים?

רופאים ואחיות ביחידה לטיפול דחוף (ETU) משתמשים בשיטות לקירור מהיר של הגוף עד שטמפרטורתו מגיעה לרמה בטוחה.

• טבילה במים קרים: כל הגוף (למעט הראש) טובל באמבט של מי קרח.
• ריסוס ואוורור: מאווררים גדולים מפיצים אוויר תוך כדי ריסוס הגוף.
• כמו כן, במידת הצורך, ניתנים נוזלים תוך ורידיים (תמיסת מלח) וניתנות תרופות לתמיכה בתפקוד האיברים.

כיצד נוכל להגן על עצמנו מפני מצב מסוכן זה?

מכת חום לרוב ניתנת למניעה. עם מעט תכנון, תוכלו להישאר בטוחים.

• שמרו על קרירות בבית:השתמשו במאווררים, ואם אפשר, במזגנים. מאווררים לבדם עשויים לא להספיק בימים שבהם הטמפרטורה מעל 37 מעלות צלזיוס.
• הכינו תוכנית לימים חמים: אם הבית שלכם אינו קריר מספיק, חשבו על מקום קריר שבו תוכלו לבלות את החלק החם ביותר של היום (למשל, מרכז קהילתי, קניון, בית קולנוע).
• שתו הרבה מים: שתו הרבה מים לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית. אם אפשר, שתיית משהו כמו מי תפוזים היא גם נהדרת. אתם יכולים גם להשתמש בתמיסה כמו ג'יבאני (בהמלצת רופא) כדי לשחזר אלקטרוליטים שאובדים מהגוף דרך זיעה. חיוני לשתות הרבה מים גם בימים שבהם אתם רק מתאמנים.
• הימנעו מחשיפה לחום קיצוני: הגבילו עבודה בחוץ ופעילות גופנית בשעות החמות ביותר של היום (בין השעות 11:00 ל-15:00). אם אתם עושים פעילות גופנית, בחרו בשעות הבוקר המוקדמות או אחר הצהריים המאוחרים.
• לבשו בגדים קלים: לבשו בגדים בהירים, סופגי זיעה ורפויים כמו כותנה.
• לעולם אל תשאירו ילדים או חיות מחמד לבד ברכב: לעולם אל תשאירו ילדים ברכב חונה אפילו לא לדקה . הטמפרטורה בתוך הרכב יכולה לעלות במהירות לרמות מסוכנות.
• שימו לב לאלו הנמצאים בסיכון: בדקו תמיד את בני משפחתכם, כולל קשישים, ילדים צעירים או אנשים הסובלים ממחלות כרוניות, במהלך העונה החמה הזו.

אל תחשבו שמכת חום היא משהו שרק רצי מרתון יכולים לחלות בו. אפילו מישהו שנשאר בבית ביום חם יכול לחלות בו. לכן, דברו עם המשפחה והחברים שלכם על כך. הבהירו גם להם את התסמינים הללו.