האם הגב שלך רכון קדימה? בואו נלמד על קיפוזיס!

לפעמים אולי שמתם לב שחלק מהאנשים מכופפים מעט קדימה בגב העליון, כאילו הם כפופים. אולי גם אתם מרגישים הבדל קל? או שאתם מרגישים אותו דבר לגבי ילדכם? זה מה שאנחנו מכנים קיפוזיס ברפואה. בקרב האנשים, זה נקרא גם "גיבן" או "גב כפוף". אבל אל דאגה, זו לא תמיד בעיה גדולה. בואו נדבר על זה בפירוט היום.

מהי קיפוזיס? בואו נבין זאת בפשטות.

במילים פשוטות, קיפוזיס היא עקמומיות מוגזמת קדימה של עמוד השדרה . באופן ספציפי, היא מתרחשת באזור בית החזה, האזור שבין הצוואר לצלעות. עקמומיות זו היא שגורמת לאדם להיראות כפוף.

למעשה, לעמוד השדרה שלנו יש באופן טבעי כמה עקומות קטנות. עקומות אלו הן מה שעוזר לגוף שלנו לשמור על יציבתו ולשמור עלינו זקופים. עם זאת, אם עקומה זו הופכת לחריגה מהרגיל , היא עלולה להשפיע על הגוף, ואף להקשות על עמידה ישרה.

עם זאת, ברוב המקרים, קיפוזיס אינו גורם לבעיות בריאותיות משמעותיות או דורש טיפול רפואי. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, זה יכול להיות קצת מביך לחשוב על המראה שלהם. עם זאת, במקרים חמורים , קיפוזיס יכול לגרום לכאבי גב או קשיי נשימה. אם זה מחמיר, ניתוח עשוי להיות נחוץ.

מהם הסוגים העיקריים של קיפוזיס?

ישנם מספר סוגים של קיפוזיס. בואו נבחן את העיקריים שבהם.

1. קיפוזיס יציבתית

זהו הסוג הנפוץ ביותר . הוא מתפתח בדרך כלל בגיל ההתבגרות, בין הגילאים 13 ל-16. יציבה לקויה, כמו התכופפות או כפופות, עלולה לגרום לרצועות ולשרירים המחזיקים את החוליות יחד להימתח. כאשר זה קורה, העצמות בעמוד השדרה יוצאות ממקומן הרגיל, מה שגורם לעמוד השדרה להתעקם.

רק תחשבו איך ילדינו יושבים כשהם נושאים את ילקוטיהם, או כשהם מבלים שעות מול המחשב או הטלפון. הם נוטים להישען קדימה. כאשר דברים כאלה נמשכים, מצב זה יכול להתרחש.

זה משפיע לעיתים קרובות יותר על בנות מאשר על בנים. זה בדרך כלל לא כואב.

2. קיפוזיס של שוירמן

סוג זה מתרחש כאשר צורת החוליות בעמוד השדרה משתנה. בדרך כלל, העצמות בעמוד השדרה שלנו מרובעות. אבל במקרה זה, העצמות מקבלות צורה של טריז . כמו חתיכה משולשת. מכיוון שעצמות בצורת טריז אלה מתכופפות קדימה, עמוד השדרה נראה מעוגל.

זה משפיע על בנים יותר מאשר על בנות. קיפוזיס של שוירמן יכולה לגרום לכאב . כאב זה יכול להיות מורגש במיוחד במהלך פעילות או בעמידה או ישיבה למשך פרקי זמן ארוכים. עקמומיות זו של עמוד השדרה אינה משתנה גם כשמשנים את תנוחתכם, מכיוון שעצמות עמוד השדרה אינן גמישות.

3. קיפוזיס מולד

פירוש המילה "מולד" הוא "קיים מלידה". סוג זה של קיפוזיס מתרחש כאשר עמוד השדרה של ילד אינו מתפתח כראוי או במלואו ברחם . מצב זה יכול להחמיר ככל שהילד גדל. לכן, ניתן לבצע ניתוח כשהילד צעיר כדי לתקן את העקמומיות של עמוד השדרה ולמנוע את החמרתה. לעיתים, מצב זה יכול להיות מלווה במומים מולדים אחרים, כגון אלה בלב ובכליות.

4. קיפוזיס צווארית או "צוואר צבאי"

סוג זה מתרחש כאשר חוליות הצוואר, החלק בעמוד השדרה הנמשך מבסיס הראש לגב העליון, מתכופפות קדימה במקום להתעקם באופן טבעי לאחור . יש אנשים שקוראים לזה גם "צוואר צבאי".

5. היפרקיפוזיס

היפרקיפוזיס היא עקמומיות חדה קדימה של עמוד השדרה. עקמומיות זו היא יותר מ-50 מעלות. סוג זה נראה לרוב לאחר גיל 40.

כמה שכיחה קיפוזיס?

קיפוזיס של שוירמן משפיעה על פחות מ-8% מילדי גיל בית ספר בארצות הברית.

היפרקיפוזיס (קיפוזיס חמור) מוערך כמשפיע על בין 20% ל-40% מהמבוגרים מעל גיל 60. בממוצע, העקומה קדימה של הגב העליון עולה בכ-3 מעלות בכל עשור (10 שנים).

מהם התסמינים של קיפוזיס?

התסמינים העיקריים של קיפוזיס הם:

• הכתפיים נראות כאילו הן כפופות קדימה.
• הופעת עיקול או בליטה בגב העליון.
• תחושת לחץ בשרירי הירך האחורית.

עם זאת, במקרים חמורים של קיפוזיס, תסמינים כגון אלה עשויים להופיע גם:

• כאב או נוקשות בגב ובשכמות.
• תחושה כאילו הרגליים קהות, חלשות או חורקות.
• מרגיש עייף מאוד .
• בעיות באיזון הגוף.
• חוסר יכולת לשלוט במתן שתן או צואה (בריחת שתן בשלפוחית ​​השתן או בריחת שתן במעיים).
• קושי בנשימה, או תחושה כאילו אתה עומד לחנוק.

חָשׁוּב:אם אתם מתקשים לנשום, עליכם להתקשר מיד ל-911 או למספר החירום המקומי שלכם. בסרי לנקה, התקשרו לשירות האמבולנסים של סוואסריה בטלפון 1990.

מהם הגורמים לקיפוזיס?

הגורמים לקיפוזיס משתנים בהתאם לסוג, אך באופן כללי, הגורמים הבאים יכולים לתרום:

• יציבה לקויה (למשל, התכופפות מתמדת, שימוש במחשב/טלפון)
• פגמים מבניים בעצמות עמוד השדרה.
• חריגות בהתפתחות העצמות (שינויים בצורת העצמות).
• פגיעות בחוט השדרה.
• גילך. (ככל שאתה מתבגר, עמוד השדרה שלך הופך פחות גמיש.)

האם קיפוזיס יכול להפוך לעקמת?

לא. קיפוזיס ועקמת הן שתיהן מצבים המשפיעים על עמוד השדרה. שתיהן יכולות להופיע יחד, אך אחת מהן אינה גורמת לשני.

• קיפוזיס היא עקמומיות חריגה קדימה ואחורה של עמוד השדרה (לאורך הציר קדמי-אחורי).
• עקמת היא עקמומיות חריגה של עמוד השדרה שמאלה או ימינה, כלומר, לצד (לרוחב).

מהם גורמי הסיכון לקיפוזיס?

קיפוזיס יציבתית וקיפוזיס של שוירמן מאובחנות לרוב בין הגילאים 13 ו-16. הסיבה לכך היא שעצמותיהם של ילדים צעירים גדלות במהירות בתקופה זו. עם זאת, מצב זה יכול להתפתח בכל אחד, בכל גיל. ככל שאנשים מתבגרים, העצמות בעמוד השדרה מאבדות גמישות, ועמוד השדרה יכול להתחיל להתעקם קדימה.

כמו כן, אדם יכול להיוולד עם קיפוזיס מולד. זה יכול להתרחש גם עם מצבים בריאותיים אחרים המשפיעים על התפתחות הילד ברחם.

מהם הסיבוכים האפשריים של קיפוזיס?

אם הקיפוזיס קלה, סיבוכים הם נדירים . עם זאת, אם עקמומיות עמוד השדרה חמורה, עלולים להתרחש סיבוכים. במקרים כאלה, עלולים להתרחש הדברים הבאים:

• כאבי גב.
• קושי בהליכה.
• גודש ריאתי (קשיי נשימה).
• בעיות הקשורות לעצבים (עקב לחץ על העצבים).

כיצד מאבחנים קיפוזיס?

אצל ילדים, אתם (האפוטרופוס של הילד) או אחות בית הספר עשויים להיות הראשונים להבחין בתסמינים של קיפוזיס. זה עשוי להיות מורגש במיוחד במהלך בדיקת עקמת בבית הספר. אם זה קורה, בית הספר עשוי לבקש מכם לקחת את ילדכם לרופא המשפחה לבדיקה ולאשר את האבחנה.

עבור כל אדם בכל גיל, רופא יאבחן קיפוזיס לאחר בדיקה גופנית.במהלך בדיקה זו, הרופא יבקש ממך או מילדך לבצע "מבחן כיפוף". משמעות הדבר היא שעליך לשמור על הרגליים צמודות, הברכיים ישרות וזרועותיך לצדדיך. לאחר מכן, עליך להתכופף קדימה ולהסתכל על הרגליים. בדיקה זו יכולה לעזור לרופא לראות אם יש עקומה בעמוד השדרה שלך או בעיות אחרות בעמוד השדרה.

אילו בדיקות משמשות לאבחון קיפוזיס?

רופא יכול לאבחן את המצב על ידי מדידת עקמומיות עמוד השדרה באמצעות צילום רנטגן של עמוד השדרה. העקמומיות הטבעית של עמוד השדרה שלנו היא בין 20 ל-45 מעלות. אם העקמומיות עולה על 50 מעלות, הרופא יאבחן את המצב כקיפוזיס.

בנוסף, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות כדי לקבוע אם התסמינים שלך נגרמים ממצב רפואי בסיסי או אם עקמומיות עמוד השדרה משפיעה על חלקים אחרים בגוף שלך. בדיקות אלו עשויות לכלול:

• בדיקת תפקודי ריאות היא בדיקה שמטרתה לבדוק את תפקוד הריאות.
• סריקת MRI (הדמיית תהודה מגנטית) כדי לבדוק אם עקמומיות עמוד השדרה מפעילה לחץ על עצבי עמוד השדרה.

כיצד מטפלים בקיפוזיס?

טיפולים לקיפוזיס משתנים, אך כמה דברים שתוכלו לעשות כוללים:

• פיזיותרפיה: פעילות גופנית יכולה לעזור לחזק את שרירי הבטן והגב, להפחית כאבים ולשפר את היציבה. היא יכולה גם לעזור במתיחה של שרירי הירך האחורית החדים ולחזק אזורים אחרים בגוף.
• משככי כאבים: תרופות אנטי דלקתיות יכולות לסייע בהפחתת כאבי גב.
• סד גב: הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך ללבוש סד גב. סד זה משמש לעתים קרובות בילדים שעדיין גדלים וסובלים מקיפוזיס של שוירמן. הרופא שלך יגיד לך איזה סוג של סד עליך ללבוש וכמה שעות ביום עליך ללבוש אותו.
• ניתוח: ניתוח יכול להפחית את העקמומיות של עמוד השדרה. הניתוח הנפוץ ביותר לקיפוזיס הוא ניתוח איחוי עמוד השדרה. בניתוח זה, המנתח מיישר את החוליות בעמוד השדרה. לאחר מכן, הוא משתמש בשתלי עצם קטנים כדי למלא את הרווחים בין העצמות בעמוד השדרה ולהתאים אותן זו לזו. כאשר העצמות בעמוד השדרה מחלימות, הן מתמזגות יחד. ניתוח זה מפחית את חומרת העקמומיות.

כיצד הרופא מחליט איזה טיפול קיפוזיס אני צריך?

רופא יבדוק את גבך ויציע אפשרויות טיפול בהתבסס על הגורמים הבאים:

• הגיל שלך.
• היסטוריה רפואית.
• מצב בריאותי כללי.
• סוג קיפוזיס.
• חומרת העקומה.
• האם יש קושי כלשהו בנשימה?

ייתכן שתהיו זכאים לניתוח עמוד שדרה אם אתם סובלים מאחד מהמצבים הבאים:

• קיפוזיס מולד.
• אם יש לך קיפוזיס של שוירמן עם עקומה של יותר מ-75 מעלות.
• אם אתם סובלים מכאבי גב חמורים למרות שניסיתם טיפולים לא ניתוחיים או מסורתיים.

האם ישנן תופעות לוואי לטיפול?

לכל הטיפולים עלולות להיות תופעות לוואי. לפני תחילת הטיפול, שוחח עם הרופא שלך על הסיכונים ותופעות הלוואי. לדוגמה, תופעות לוואי של ניתוח יכולות לכלול זיהום ודימום.

האם ניתן למנוע קיפוזיס?

לא ניתן למנוע את כל סוגי הקיפוזיס. עם זאת, ישנם דברים שניתן לעשות כדי למנוע קיפוזיס יציבתית:

• שמרו על יציבה טובה (תרגול ישיבה ועמידה זקופה).
• חזקו את שרירי הבטן והגב.
• שמרו על משקל בריא.
• יש לשאת תיקים, ספרי לימוד וציוד בתרמיל גב חזק או בתיק עם גלגלים.
• בצעו פעילות גופנית לחיזוק השרירים ולשמירה על גמישותם.

אם יש לי קיפוזיס, למה עליי לצפות?

קיפוזיס היא מצב בעמוד השדרה הניתן לטיפול . ייתכן שתרגישו כאב בגלל העקומה או לא. ייתכן שלא תדעו אפילו שיש לכם אותו עד שרופא יאמר לכם במהלך בדיקה. מטרת הטיפול היא למנוע את החמרת העקומה. במקרים חמורים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. אך רוב האנשים עם קיפוזיס אינם זקוקים לניתוח.

האם קיפוזיס יכולה לחזור על עצמו?

קיפוזיס יכולה לחזור גם לאחר הטיפול. ייתכן שתצטרכו לבצע שינויים באורח החיים כדי לשפר את היציבה שלכם. משמעות הדבר היא לשים לב יותר לאופן שבו אתם יושבים, עומדים ותנועים לאורך היום. לדוגמה, ייתכן שתחליטו להשתמש בתרמיל גב עם גלגלים במקום לשאת את ספרי הלימוד שלכם. שוחחו עם הרופא שלכם על דברים שתוכלו לעשות כדי למנוע את הישנות הקיפוזיס.

מהי התחזית לקיפוזיס?

גילוי מוקדם של קיפוזיס מוביל לתוצאות הטובות ביותר . אנשים רבים המאובחנים מוקדם אינם זקוקים לניתוח, וניתן לטפל במצב באמצעות אפשרויות לא ניתוחיות. אם לא מטופל, קיפוזיס עלולה להחמיר. זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות כגון קשיי נשימה.

גם לאחר הטיפול, חשוב לעקוב אחר הקיפוזיס שלך באופן קבוע על ידי רופא לאורך כל חייך.

מתי עליי לפנות לרופא?

אם לכם או לילדכם יש עקומה בעמוד השדרה שלדעתכם משפיעה על היציבה שלהם, פנו לרופא. רופא יכול להעריך את התסמינים שלכם ולעזור לכם לשפר את היציבה במידת הצורך.

אם אתם מתקשים לנשום, פנו מיד לבית חולים.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

אם לך או לילדך יש קיפוזיס, שאל את הרופא שלך לגבי הדברים הבאים:

• עד כמה העקומה חמורה?
• האם אצטרך ניתוח?
• אילו טיפולים לא כירורגיים יכולים לעזור?
• האם כדאי לי לעשות פיזיותרפיה?
• מה אני יכול לעשות כדי למנוע מהעקומה להחמיר?
• האם ישנן תופעות לוואי לטיפול?

לבסוף, דברים שכדאי לזכור (מסר לקחת הביתה)

קיפוזיס, שהיא מצב בו עמוד השדרה מתעקם קדימה יתר על המידה, היא מצב שניתן לטפל בו. אם העקומה אינה חמורה, היא בדרך כלל אינה משפיעה על פעילויותיו היומיומיות של האדם. גילוי וטיפול מוקדמים יכולים לסייע בשליטה במצב לפני שהוא מחמיר. ישנם טיפולים לא פולשניים שהרופא שלך עשוי להמליץ ​​עליהם לפני הניתוח. גם לאחר הטיפול, עליך לדאוג ליציבה שלך כדי למנוע את הישנות העקומה. אם אתה מרגיש לא בנוח עם המראה שלך בגלל עקומה זו, מומלץ לדבר עם יועץ בריאות נפש.

קיפוזיס , גיבן, יציבה, עמוד שדרה, קיפוזיס של שוירמן, קיפוזיס יציבתית, קיפוזיס מולד, פיזיותרפיה