האם הקול שלך צרוד? האם הגרון שלך כואב? בואו נדבר על דלקת גרון!

לפעמים כשאנחנו מתעוררים בבוקר, הקול שלנו מרגיש מוזר מאוד, נכון? כשאנחנו מנסים לדבר, הקול שלנו נהיה נמוך, צרוד, ולפעמים אנחנו בקושי שומעים אותו. ייתכן שיהיה כאב גרון קל ושיעול. אחת הסיבות העיקריות לכך היא המצב שעליו נדבר היום שנקרא דלקת גרון . אין מה לדאוג, בואו נדבר על זה בפשטות.

מהי דלקת גרון? בואו נבין את זה בפשטות!

בגרון, כלומר, בתוך הצוואר, נמצאות שתי רקמות עדינות מאוד הנקראות מיתרי הקול . ליתר דיוק, הן ממוקמות באיבר קטן דמוי קופסה הנקרא גרון . זה מה שאנו מכנים גם "תיבת הקול". כשאנחנו מדברים, שרים או צועקים, הצליל מגיע משני מיתרי הקול הללו הנוגעים זה בזה ורוטטים.

עכשיו דמיינו, מה קורה אם מיתרי הקול הללו מתנפחים, או "מודלקים"? זה הרגע שבו מתרחשת דלקת גרון. כאשר מיתרי הקול מתנפחים, הם לא יכולים לרטוט בחופשיות כרגיל. זה הרגע שבו הקול שלנו הופך צרוד, גובה הצליל שלנו הופך נמוך, ולפעמים אנחנו מאבדים את קולנו לחלוטין.

האם דלקת גרון ודלקת גרון הם אותו דבר?

שני השמות הללו עשויים לבלבל אנשים מסוימים מכיוון שהם נשמעים קצת דומים, אך שני המצבים הללו למעשה שונים.

דלקת גרון היא דלקת של הדופן האחורית של הגרון, הלוע . במילים פשוטות, זה מה שאנחנו מכנים לעתים קרובות "כאב גרון". הלוע מתחיל מאחורי האף ומסתיים ממש מעל הגרון.

דלקת גרון היא דלקת של הגרון (תיבת הקול) שמתחת לגרון. למרות ששניהם ממוקמים בגרון, האזורים הנגועים שונים. עם זאת, לפעמים שניהם יכולים להופיע יחד.

מי נוטה יותר לפתח דלקת גרון?

דלקת גרון יכולה להשפיע על כל אחד בכל גיל, אך ישנם אנשים בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח אותה. בדקו אם אתם נופלים תחת הקטגוריה הזו:

• אנשים המשתמשים בקולם בצורה מוגזמת: זה יכול להתפתח בקלות אצל אנשים שמדברים וצועקים ללא הרף, כמו מורים, זמרים, מטיפים ואנשים שעובדים במרכזי שירות טלפוני.
• מעשנים ואלו שנחשפים לעתים קרובות לעשן סיגריות ("עישון פסיבי"): עשן סיגריות גורם נזק רב למיתרי הקול.
• אנשים ששותים אלכוהול בצורה מופרזת.
• אנשים עם זיהומים בדרכי הנשימה: לדוגמה, אנשים עם מצבים כמו ברונכיט או סינוסיטיס.
• אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת ואלו הנוטלים סטרואידים בשאיפה: אנשים אלה עלולים לעיתים לפתח דלקת גרון פטרייתית.

כמה שכיחה דלקת גרון?

ישנם שני סוגים של דלקת גרון: דלקת גרון חריפה ודלקת גרון כרונית .

דלקת גרון חריפה היא מצב זמני. זהו הסוג הנפוץ ביותר של דלקת גרון. היא בדרך כלל חולפת לאחר טיפול בגורם הבסיסי. בעוד שחלק מהאנשים חווים אותה לעתים קרובות, רוב המבוגרים חווים אותה רק פעם בכמה שנים.

עם זאת, אם דלקת גרון נמשכת יותר משלושה שבועות , היא נחשבת לדלקת גרון כרונית . סקרים מראים שכ-21% מהאמריקאים יפתחו דלקת גרון כרונית בשלב כלשהו בחייהם.

מה קורה לגוף כשמפתחים דלקת גרון?

במילים פשוטות, כשיש לך דלקת גרון, מיתרי הקול שלך הופכים נפוחים, אדומים וכואבים. זה יכול לגרום לשינוי בקול שלך. לפעמים, כשאתה מדבר, זה נשמע נמוך מאוד וכמו לחישה.

מהם הגורמים לדלקת גרון?

ישנן מספר סיבות אפשריות לדלקת גרון. סיבות אלו עשויות להשתנות בהתאם לשאלה האם יש לך דלקת גרון חריפה או דלקת גרון כרונית.

גורמים להופעה פתאומית של דלקת גרון ("דלקת גרון חריפה"):

• הפעלת עומס רב על הקול בבת אחת: זה יכול לקרות אם אתם צועקים, שרים בקול רם או מדברים ברציפות. חשבו על זה כמו צעקות במשחק קריקט או הרצאה רצופה.
• זיהומים ויראליים: אלה נגרמים לרוב על ידי וירוסים הגורמים למחלות כמו הצטננות ושפעת.
• זיהומים חיידקיים: זה קצת פחות נפוץ, אבל זה יכול לקרות.
• זיהומי שמרים כגון קנדידה: במיוחד אצל אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת ואלו הנוטלים סטרואידים בשאיפה.

גורמים לדלקת גרון כרונית:

• שימוש מופרז ממושך בקול: סיכון זה גבוה יותר עבור אנשים כמו זמרים ומורים.
• סינוסיטיס כרונית.
• מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטית (GERD - ריפלוקס חומצי כרוני): זהו מצב בו חומצת הקיבה זורמת חזרה לגרון. חומציות זו פוגעת במיתרי הקול.
• עִשׁוּן.
• שתייה מוגזמת.

מהם התסמינים של דלקת גרון?

ברוב המקרים, תסמיני דלקת גרון הם זמניים וחולפים תוך פחות משבועיים. סימני אזהרה נפוצים כוללים:

• צרידות, או קול חלש.
• מאבדים את הקול לחלוטין.
• כאב גרון.
• תחושה של דגדוג או גסות בגרון.
• שיעול יבש.
• גרון יבש.

האם דלקת גרון מדבקת?

זוהי שאלה חשובה. דלקת גרון מדבקת רק אם היא נגרמת על ידי זיהום. לדוגמה, אם יש לך דלקת גרון הנגרמת על ידי וירוס או חיידק, אתה יכול להפיץ את הזיהום לאחרים. עם זאת, דלקת גרון הנגרמת משימוש יתר בקול או עישון אינה מדבקת.

איך אפשר לדעת בוודאות אם יש לך דלקת גרון?

לעיתים קרובות, תדעו שמדובר בדלקת גרון כאשר אתם חווים תסמינים כמו צרידות, כאב גרון ושיעול יבש. אם התסמינים חולפים תוך שבוע או שבועיים, כנראה שאין צורך לפנות לרופא.

עם זאת, במידת הצורך, הרופא שלך יכול לאשר מצב זה. הוא או היא עשויים לבצע את הפעולות הבאות:

• תרבית גרון: הרופא יבדוק את גרונך וייקח דגימה מההפרשות, כגון מקלון צמר גפן קטן. לאחר מכן, דגימה זו תוכנס למצע תרבית כדי לראות אם יש זיהום.
• לרינגוסקופיה: בדיקה זו כוללת החדרת מצלמה קטנה (אנדוסקופ) דרך האף או הפה כדי לראות בבירור את מיתרי הקול. זה יכול לעזור לבדוק אם יש נפיחות או גושים.
• ביופסיה: אם יש גוש או גידול על מיתרי הקול, נלקחת חתיכת רקמה קטנה ונשלחת למעבדה כדי לברר בדיוק מהו.

כיצד מטפלים בדלקת גרון?

דלקת גרון בדרך כלל חולפת מעצמה תוך שבוע או שבועיים. הדרך הטובה ביותר להבריא במהירות היא לנוח את הקול ולשתות הרבה נוזלים. במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיעזרו לך להבריא במהירות.

מהן התרופות לדלקת גרון?

סוג התרופה הנדרשת תלוי בתסמיני דלקת הגרון. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על התרופות הבאות:

• אנטיביוטיקה: ניתנות אם הגורם לדלקת גרון הוא זיהום חיידקי. אנטיביוטיקה אינה יעילה לזיהומים ויראליים.
• תרופות נגד פטריות: אלה ניתנות אם דלקת הגרון נגרמת על ידי זיהום פטרייתי כגון קנדידה.
• קורטיקוסטרואידים: תרופות אלו מפחיתות נפיחות ודלקת. הן אינן ניתנות לכולם, אך במקרים מיוחדים, הרופא שלך עשוי לרשום אותן.
• משככי כאבים: אם יש לך כאב גרון, אתה יכול ליטול משככי כאבים כמו אצטמינופן, נפרוקסן או איבופרופן. עם זאת, אין לתת אספירין לילדים צעירים.

כיצד לטפל בתסמיני דלקת גרון בבית?

ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי להתמודד עם תסמיני דלקת גרון עד להחלמה:

• תן לקול שלך כמה שיותר מנוחה. צמצם דיבור וצעקות ככל האפשר.
• אל תתנו לגוף שלכם להתייבש ושתו הרבה מים. שתו לפחות 8-10 כוסות מים ביום.
• שאפו אדים (השתמשו במכשיר אדים): זה יכול לעזור להפחית יובש בגרון. לחלופין, ניתן לשאוף אדים מקערה של מים חמים.
• אל תמלמלו! אנשים רבים חושבים שללחש בשקט כשכואב להם הגרון זה רעיון טוב, אבל במציאות, זה מפעיל יותר לחץ על מיתרי הקול.
• אין ליטול תרופות נגד גודש בגרון: אלה עלולים לייבש את הגרון עוד יותר.

האם ניתן למנוע דלקת גרון?

למרות שלא תמיד ניתן למנוע דלקת גרון, ישנם דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון:

• הימנעו מעישון. הפסיקו לעשן לחלוטין. הימנעו מלהיות בקרבת אנשים מעשנים אחרים ("עישון פסיבי").
• אכלו תזונה מאוזנת היטב. כללו דגנים מלאים, פירות וירקות טריים בתזונה שלכם. אלה עוזרים לשמור על בריאות הריריות בגרון.
• אל תכחכח בגרון. כחכח בגרון גורם למיתרי הקול לרטוט בצורה לא טבעית. זה יכול להגביר את הנפיחות ולגרום לגרון להיות מכווץ עוד יותר.
• הימנעו ממזונות חריפים ושומניים. מזונות אלה עלולים לגרום לחומצת קיבה לעלות לגרון (GERD).
• הגבילו את צריכת הקפאין והאלכוהול. משקאות אלה מייבשים את הגוף, מה שעלול להחמיר את תסמיני דלקת הגרון.
• שתו הרבה מים. כאשר אתם שומרים על רמת מים טובה בגוף, הריר בגרון הופך דליל יותר וקל יותר להסרה.
• שטפו ידיים לעתים קרובות. שטפו ידיים לעתים קרובות כדי להגן על עצמכם מפני חיידקים והימנעו מאנשים הסובלים מזיהומים בדרכי הנשימה.

כמה זמן נמשכת דלקת גרון?

דלקת גרון חריפה חולפת בדרך כלל תוך שבוע או שבועיים . עם זאת, אם התסמינים נמשכים יותר משלושה שבועות , ייתכן שמדובר בדלקת גרון כרונית. אם זה קורה, הקפידו לפנות לרופא.

מתי אוכל לחזור לעבודה או ללימודים?

זה משהו שאתם צריכים להחליט בהתאם למצבכם. אם יש לכם עבודה שדורשת הרבה דיבורים, מומלץ לקחת כמה ימי חופש ולנוח. כמו כן, אם יש לכם דלקת גרון כתוצאה מזיהום מדבק, מומלץ להתרחק מהעבודה/לימודים כדי להימנע מהדבקה לאחרים. אם אינכם בטוחים, שאלו את הרופא שלכם.

מתי עליי לפנות לרופא?

ברוב המקרים, ניתן לטפל בדלקת גרון על ידי מנוחה של הקול ושתיית נוזלים רבים. עם זאת, אם תסמיני דלקת הגרון נמשכים יותר משבועיים , עליך בהחלט לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.

כמו כן, פנו מיד לייעוץ רפואי אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים יחד עם דלקת גרון:

• קושי בנשימה.
• חום שלא יורד.
• הכאב גובר מיום ליום.
• שיעול דם.

חשוב: אם ילדים צעירים מתקשים לנשום יחד עם דלקת גרון, זה יכול להיות סימן למצב חמור יותר, כמו קרופ. לכן, אם לילדים צעירים יש תסמינים אלה, יש לפנות לרופא מיד.

מה עליי לשאול את הרופא שלי?

אם יש לך שאלות או חששות בנוגע למצבך, שוחח עליהן עם הרופא שלך. אתה יכול לשאול שאלות כגון אלה:

• האם יש לי דלקת גרון חריפה או דלקת גרון כרונית?
• האם זה מדבק?
• האם אני צריך/ה לקחת תרופות?

האם דלקת גרון היא סימפטום של COVID-19?

למרות שזה לא תסמין שכיח, הוא יכול להתרחש. מכיוון שנגיף הקורונה (COVID-19) משפיע על דרכי הנשימה העליונות שלנו, הגרון (תיבת הקול) יכול להתנפח ולהתדלק.

למה כדאי להימנע מיבבות כשיש לך דלקת גרון?

זה נורמלי שתרגישו צורך להתלונן כשיש לכם דלקת גרון. אבל, מה שזה באמת עושה זה להפעיל יותר לחץ על מיתרי הקול שלכם. כשאתם מתלוננים, מיתרי הקול שלכם צמודים יותר זה לזה מאשר כשאתם מדברים כרגיל. לכן, תנו לקול שלכם מנוחה, ואל תתלוננו.

האם דלקת גרון יכולה להפוך לברונכיט או לדלקת ריאות?

זה בדרך כלל לא קורה. עם זאת, אם כבר יש לך ברונכיט או דלקת ריאות, הזיהום יכול להתפשט לגרון ולגרום לדלקת גרון.

סיכום ומסר לקחת הביתה

אוקיי, דיברנו הרבה על דלקת גרון. זכרו, ברוב המקרים, דלקת גרון אינה מה לדאוג, והיא תחלוף מעצמה תוך שבוע או שבועיים.

• תן לקול שלך מנוחה, שתה הרבה מים. זה הדבר הכי חשוב.
• הימנעו לחלוטין מעישון.
• הימנעו מדברים שמזיקים לגרון (מזון גרוע, אלכוהול מוגזם וכו')
• אם התסמינים נמשכים יותר משבועיים, או אם אתם חווים קשיי נשימה, חום גבוה, כאבים עזים או שיעול דם , עליכם בהחלט לפנות לרופא.

שמרו על הגרון והקול שלכם! כי קול בריא הוא נכס נהדר.

דלקת גרון , דלקת בגרון, צרידות, כאב גרון, אובדן קול, שיעול יבש, דלקת גרון סינהלית