האם זו סתם עייפות? או שזה משהו מעבר? בואו נלמד על עייפות!

יש ימים שאנחנו מרגישים עייפים בצורה מדהימה, פשוט חסרי חיים, נכון? יש פעמים שאנחנו אפילו לא מרגישים כמו לקום מהמיטה, ואנחנו מרגישים כמו לישון כל היום. אבל לפעמים התחושה הזו יכולה להיות יותר מסתם עייפות, וזה יכול להיות משהו שאנחנו צריכים להיות קצת מודאגים לגביו. היום אנחנו מדברים על מצב כזה. ברפואה, אנחנו קוראים לזה 'עייפות' .

בואו נבין את ההבדל המדויק בין עייפות לנמנום.

למרות שאנו משתמשים לעתים קרובות במילה "עייפות" כדי לתאר דברים כמו עייפות מוגזמת ונמנום, קיים הבדל רפואי ברור בין השניים. חשוב מאוד לדעת את ההבדל הזה במדויק, מכיוון שעייפות יכולה להיות סימפטום של מצב רפואי חמור.

במילים פשוטות, עייפות היא תחושה של עייפות קיצונית בגופנו . אנו חשים עייפות לאחר יום עבודה ארוך, אימון טוב או חוסר שינה. אך בשלב זה, מצבנו הנפשי, כלומר, החשיבה והזיכרון שלנו, תקינים.

אבל עייפות היא משהו שונה. זוהי ירידה חריגה בתודעה שלנו . משמעות הדבר היא שזה קשור ישירות לתפקוד המוח שלנו. אדם עם עייפות עשוי לחוות את הדברים הבאים:

• בלבול: ייתכן שתאבדו הבנה ברורה של דברים כמו איפה אתם נמצאים, מה השעה ומי מדבר.
• נמנום מוגזם: קושי להתעורר לשיחה רגילה.
• קושי בחשיבה: קושי לחשוב, להתרכז ולקבל החלטות.
• בעיות זיכרון: ייתכן שתשכחו אירועים אחרונים.
• האטת תנועות: מתנהג לאט מאוד וחסר חיים.

דמיינו, בן משפחה פעיל מאוד בדרך כלל הופך פתאום ישנוני מאוד, לא מגיב כראוי כשמדברים אליו, ונראה מבולבל. קשה להעיר אותו. זו לא רק עייפות. זהו מצב שעלינו לחשוד בו כ"עייפות".

מה יכול לגרום לעייפות?

עייפות אינה מחלה, אלא סימפטום. משמעות הדבר היא שמשהו מפריע לתפקוד המוח. ישנם דברים רבים שיכולים לגרום לכך. חלקם יכולים להיות מצבים חמורים הדורשים טיפול חירום.

• רמות סוכר קיצוניות בדם: מצב זה יכול להתרחש אצל אנשים עם סוכרת עקב רמות סוכר נמוכות מדי בדם (היפוגליקמיה) או רמות סוכר גבוהות בדם (היפרגליקמיה).
• זיהומים: זיהומים המשפיעים באופן ספציפי על המוח, כגון דלקת המוח ודלקת קרום המוח, יכולים להופיע גם בזיהומים חמורים המתפשטים בכל הגוף (ספסיס).
• פגיעות ראש: טראומת ראש, פגיעות מוח טראומטיות (TBI) או זעזוע מוח.
• זרימת דם מופחתת למוח: מצבים כגון שבץ מוחי.
• היפוקסיה מוחית: ירידה בכמות החמצן המגיעה למוח מסיבה כלשהי.
• הרעלה: שאיפת גזים כגון פחמן חד-חמצני, שתיית אלכוהול מרובה, נטילת מנת יתר של תרופות מסוימות או בליעת כימיקלים רעילים.
• מחלת כליות או כבד: כאשר איברים אלה אינם מתפקדים כראוי, רעלים המצטברים בגוף עלולים להשפיע על המוח.
• חוסר איזון אלקטרוליטים בגוף:ירידה מוגזמת ברמות המלח, כגון נתרן (היפונתרמיה).
• בעיות הורמונליות: מצבים כגון תת פעילות של בלוטת התריס.
• התקפים: עייפות עשויה להימשך זמן מה לאחר התקף. חשוב מכל, אם אדם נשאר מבולבל ונמנום במשך 30 דקות לאחר התקף, זה עלול להוות מצב חירום (מצב אפילפטי). יש לפנות אותו לבית חולים מיד.

מה אנחנו עושים במצב כזה?

כאשר מטפלים בתחושת עייפות, רופאים מנסים תחילה למצוא את הגורם. זה עשוי לכלול בדיקות דם וסריקות. לאחר גילוי הגורם, מטופל המצב הבסיסי. לדוגמה, אם יש זיהום, ניתנת אנטיביוטיקה, ואם רמת הסוכר בדם נמוכה, היא חוזרת למצב נורמלי.

מתי עלינו לפנות לרופא באופן מיידי?

לפעמים קשה להבחין בהבדל בין ישנוניות רגילה לבין נמנום, לכן עלינו לשים לב לאירועים סביבנו ולתסמינים אחרים.

אם אתם חווים את התסמינים הבאים, יש להתייחס לכך כמצב חירום ולפנות מיד ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית החולים:

• הופעה פתאומית: אם אדם הופך פתאום מבולבל, ישנוני יתר על המידה, ללא סיבה נראית לעין.
• תסמינים חמורים נוספים: סימני שבץ מוחי (פה צנוח, קהות חושים בזרוע או ברגל, קושי בדיבור), כאב ראש חמור, חום, התקפים וכו', אם קיימת עייפות.
• תאונה שהתרחשה לאחרונה: אם מצב זה התרחש לאחר פגיעת ראש, נפילה וכו'.
• החמרה של המצב: אם אתם מרגישים שאתם מאבדים את ההכרה יותר ויותר עם הזמן.
• חשד לבליעה של חומר רעיל: אם יש חשד לבליעה של חומר רעיל, יש לפנות מיד למרכז המידע הארצי להרעלות בבית החולים הלאומי לקבלת ייעוץ ולאשפז את המטופל.

האם ניתן למנוע עייפות?

מכיוון שתחושת עייפות היא סימפטום הנגרם על ידי מחלות שונות, אין דרך למנוע אותה ישירות. עם זאת, אנו יכולים להפחית את הסיכון לפתח את המצבים שיכולים לגרום לה.

• ניהול מחלות כרוניות: אם יש לך מחלות כמו סוכרת, לחץ דם גבוה או אפילפסיה, פעל לפי הוראות הרופא שלך בדיוק.
• לבשו ציוד בטיחות: חבישת קסדה בעת רכיבה על אופנוע וחגיגת חגורת בטיחות בעת רכיבה ברכב יכולים לסייע במניעת פגיעות ראש.
• אכלו תזונה מאוזנת והפעילו את הגוף.
• התרחק מאלכוהול וסמים.
• יש לישון מספיק: אדם מבוגר זקוק ל-7-8 שעות שינה ביום.