אם יש לכם סוכרת, בוודאי שמעתם על הדברים השונים שאתם יכולים לעשות בבית, יחד עם התרופות שהרופא שלכם רושם. אולי אתם כבר שותים מיץ דלעת מרה, או שותים חתיכת קליפת קינמון מעורבבת במים. היום אנחנו הולכים לדבר על מה שנקרא תרופות טבעיות. האם אלה באמת טובות לסוכרת שלכם? האם הן יכולות לגרום לבעיות? בואו נדבר על כל זה בצורה ברורה.
מהם טיפולים משלימים ואלטרנטיביים?
במילים פשוטות, ישנם שני סוגים כאלה.
1. רפואה משלימה: זה מה שאתם עושים בנוסף לתרופות שהרופא שלכם רושם. כמו לעשות יוגה בזמן שאתם נוטלים את התרופה שלכם לסוכרת.
2. רפואה אלטרנטיבית: משמעות הדבר היא הפסקת התרופה שרשם הרופא ושימוש בטיפול אחר במקומו.
מה שאנחנו אומרים כאן הוא שחלק מהטיפולים עשויים להיות מועילים. אבל חלקם עשויים לא להיות מועילים כלל, ולפעמים הם עלולים להזיק לגוף . לכן, לפני שאתם מנסים משהו כזה, בהחלט כדאי לכם להתייעץ עם הרופא שלכם על היתרונות והחסרונות שלו, והאם זה מתאים לכם.
טיפולים אחרים שאנשים מסוימים מנסים
בנוסף לתרופות, יש אנשים הפונים לדברים אלה לרווחה נפשית והקלה על כאבים.
- דיקור סיני: אולי שמעתם על זה, פרקטיקה רפואית סינית. זה כרוך בהחדרת מחטים דקות מאוד לנקודות ספציפיות בגוף. יש מדענים שאומרים שזה מגרה את משככי הכאבים הטבעיים של הגוף. יש אנשים שמשתמשים בטיפול זה לכאב כרוני הנגרם על ידי נוירופתיה, נזק עצבי הנגרם מסוכרת.
- ביופידבק: זוהי גישה מעט שונה. זוהי טכניקה שמלמדת אותך כיצד לשלוט בתגובת הגוף שלך לכאב על ידי כך שתהפוך אותך למודע אליו. המפתח כאן הוא להפחית מתח ולהרפות את דעתך.
- דמיון מודרך: זוהי גם דרך להירגע. אתם מדמיינים דברים יפים ושלווים בראשכם. כמו גלים מתנפצים על חוף הים, או מדמיינים שהמחלה שלכם משתפרת. אנשים המשתמשים בשיטה זו אומרים שמחשבות חיוביות אלו יכולות לעזור להקל על הכאב.
תוספי תזונה טבעיים לסוכרת
סביר להניח שראיתם כל מיני תוספי תזונה בשוק שנמכרים כטובים לסוכרת. בואו נסתכל על כמה מהם.
| לְהַשְׁלִים | מידע עדכני |
|---|---|
| כְּרוֹם | מינרל זה נחוץ להורמון האינסולין כדי לפעול כראוי בגופנו. מספר מחקרים הראו שתוספי כרום עשויים לסייע בשליטה בסוכרת. עם זאת, אין מספיק ראיות כדי להמליץ עליו כטיפול לסוכרת. |
| ג'ינסנג | מחקרים המשתמשים בג'ינסנג אמריקאי הראו שהוא יכול להוריד את רמות הסוכר בדם הן במהלך צום והן לאחר הארוחות. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בנושא. כמו כן, כמות התרכובות להורדת סוכר בצמחי ג'ינסנג שונים משתנה מאוד. |
| מגנזיום | רמות נמוכות של מגנזיום בגוף יכולות להחמיר את הסוכרת משום שהן מפריעות לייצור אינסולין. כמו כן, נמצא כי אנשים שאוכלים מזונות עשירים במגנזיום, כגון ירקות, אגוזים ודגנים מלאים, נמצאים בסיכון נמוך יותר לפתח סוכרת. |
| ונדיום | למרות שמחקרים מוקדמים בבעלי חיים הראו שהוא שולט ברמות הסוכר בדם, המחקר עדיין נמשך כדי לקבוע כיצד זה משפיע על בני אדם ומהו המינון הבטוח. |
| קואנזים Q10 | זהו משהו הדומה לוויטמין המצוי בבשר ובדגים. הוא מסייע לתאי הגוף לייצר אנרגיה. עם זאת, עדיין לא נמצא שיש לו השפעה כלשהי על בקרת רמת הסוכר בדם. |
צמחים להוסיף לתזונה שלכם
רבים מהמזונות הצמחיים שאנו אוכלים מלאים בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. אלה יכולים להיות מועילים לאדם עם סוכרת:
- קינמון וציפורן
- קפה (לא קפאין, אלא תרכובת אחרת שבו)
- בַּמיָה
- יְרָקוֹת
- אולוהל
- ירקות ירוקים כמו ברוקולי
מספר מחקרים הראו כי תרכובות בקינמון ובציפורן יכולות לסייע בהפחתת רמת הסוכר, הכולסטרול והטריגליצרידים בדם על ידי הגברת פעולת האינסולין. עם זאת, אין ראיות מדעיות לכך שדברים כמו שום וג'ינג'ר יכולים לסייע בשליטה בסוכרת.
הדבר החשוב ביותר הוא להתייעץ עם רופא לפני השימוש בכל תרופות צמחיות, מכיוון שחלקן עשויות להשפיע על התרופות שאתם נוטלים.
האם תרופות צמחיות לירידה במשקל באמת בטוחות?
מכיוון שקיים קשר חזק בין השמנת יתר לסוכרת, אנשים רבים פונים לתרופות צמחיות הטוענות כי הן עוזרות להם לרדת במשקל. לדוגמה, דברים כמו גרסיניה קמבוגיה ומלון מר סיני.
אבל מהי המציאות? רבים מהדברים הללו לא נחקרו כראוי. לחלקם אין השפעה, בעוד שאחרים מסוכנים מאוד.
קחו למשל את זה: בשנת 2003, ה-FDA אסר על השימוש באפדרין, חומר ממריץ צמחי, בכדורי הרזיה. למרות שהיו לו כמה יתרונות, נמצא כי יש לו תופעות לוואי חמורות, כגון לחץ דם גבוה, נדודי שינה ושבץ מוחי. כמו כן, נמצא כי חלק מכדורי הרזיה הצמחיים עלולים לפגוע בכבד ובכליות.
לפעמים מוצרים "טבעיים" אלה יכולים להכיל מתכות רעילות כמו עופרת, ארסן ודברים אחרים שאינם רשומים על התווית.
אז, לא משנה מה יגידו, אל תתנו לדברים כמו "זה יעזור לכם לרדת במשקל במהירות" להטעות אתכם. אל תנסו שום דבר בלי להתייעץ עם הרופא שלכם.
דברים שכדאי לקחת בחשבון לפני השימוש בדברים האלה
שוחח עם הרופא שלך על כל תוספי תזונה או צמחי מרפא שאתה משתמש בהם לטיפול בסוכרת. הוא או היא יכולים לומר לך אם הם בטוחים עבורך ואם הם יגיבו לתרופות שלך.
- אל תאמינו לטענות על תוצאות פלאיות: סיפורים כמו "זה ירפא סוכרת תוך 7 ימים" הם שקריים. סמכו רק על מידע שיש לו בסיס מדעי.
- רק בגלל שמשהו "טבעי" לא אומר שהוא בטוח: רק בגלל שמשהו "טבעי" לא אומר שהוא בטוח. בחרו מוצר טוב ואמין. קראו בעיון את התווית. שימו לב לדברים כמו מה הוא מכיל, מי היצרן, תאריך התפוגה וכיצד להשתמש בו.
- אם אתם חווים תופעות לוואי: אם אתם חווים בחילות, הקאות, לחץ בחזה, שלשולים, פריחות בעור או נדודי שינה לאחר שימוש במשהו,הפסק להשתמש בו מיד ופנה לרופא.
מסר לקחת הביתה
- הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם לפני שאתם מנסים כל טיפול טבעי או איורוודי אחר בנוסף לתרופות לסוכרת שלכם.
- רק בגלל שמשהו מתויג כ"טבעי" או "צמחי" לא אומר שהוא בטוח. חלקם עלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות.
- טיפולים אלה משלימים את התרופות שנרשמו על ידי הרופא שלך, ולא מהווים תחליף להן. לעולם אל תפסיק ליטול את התרופות שנרשמו לך ללא עצה מרופא.
- אל תתנו למוצרי פלא שטוענים שהם עוזרים לכם לרדת במשקל ולתת לכם תוצאות מהירות להטעות אתכם. הם עלולים להזיק לבריאותכם.
- אם אתם חווים תסמינים חריגים כלשהם בזמן השימוש בתוסף, חשוב להפסיק את נטילתו מיד ולפנות לרופא.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך