בואו נלמד על מערכת ה"חוטים" שעוברת בכל גופנו: עצבים.

האם תהיתם פעם איך אפשר להרחיק את היד מספל קפה חם? או איך אפשר לדעת בדיוק איפה יתוש עקץ ולחפוץ לעקוץ אותו? מאחורי כל זה עומדת רשת תקשורת מדהימה ומהירה בגופנו. זה כמו מערכת של "כבלים" שעוברים בכל גופנו. היום אנחנו מדברים על העצבים, שהם חלק חשוב ברשת המדהימה הזו.

מהם בעצם עצבים?

במילים פשוטות, עצבים הם מערכת מיוחדת של כבלים הנושאים דחפים חשמליים הלוך ושוב בין המוח שלך לכל חלק אחר בגוף שלך. בדיוק כמו החוטים בבית שלך, הם המקום שאליו עוברים מסרים. מסרים אלה הם שמאפשרים לך להרגיש דברים ולהזיז את הגפיים שלך כרצונך.

לא רק זה, אלא שדברים רבים שקורים לך מבלי שאתה אפילו מודע לכך נשלטים על ידי מערכת העצבים הזו. לדוגמה, חשבו על דברים כמו נשימה, הזעה ועיכול. אלה לא דברים שאתה עושה במודע. הם קורים באופן אוטומטי. גם העצבים עוזרים בזה.

עצבים מורכבים מתאי עצב . אנו קוראים להם נוירונים ברפואה. נוירונים אלה נמצאים בכל רחבי הגוף, במיוחד במוח ובחוט השדרה. העצבים, המוח וחוט השדרה יחד מרכיבים את מערכת העצבים .

רופאים בדרך כלל מתייחסים לרשת העצבים מחוץ למוח ולחוט השדרה, המשתרעת על פני שאר הגוף. אנו קוראים לה מערכת העצבים ההיקפית .

מהם הסוגים העיקריים של עצבים?

ניתן לחלק את העצבים בגופנו לשני סוגים עיקריים בהתבסס על התפקוד שהם מבצעים.

כמו כן, עצבים אלה מחולקים לשתי קטגוריות עיקריות בהתבסס על נקודת תחילתם.

עצבים גולגולתיים

אלו הם העצבים שמתחילים ישירות מהמוח . ישנם 12 זוגות מהם. עצבים אלה מפוזרים בעיקר בפנים, בראש ובצוואר. הם יכולים לבצע הן פונקציות חושיות (תחושה) והן פונקציות מוטוריות (תנועה). לדוגמה, עצבים גולגולתיים אלה עוזרים לך לחייך, להזעיף פנים, להזיז את העיניים ולהריח.

עצבים בעמוד השדרה

אלו הם העצבים שמתחילים בחוט השדרה, העובר דרך עמוד השדרה . ישנם 31 זוגות מהם. עצבים אלה מסתעפים מחוט השדרה לכל הגוף. הם גם מבצעים תפקודים חושיים ומוטוריים כאחד. לדוגמה, עצבים אלה נושאים תחושות מהמפרקים והשרירים לחוט השדרה. הם גם שולטים ברפלקסים שדיברנו עליהם קודם, כמו משיכת היד ממשהו חם.

איזה שירות מספקים העצבים לגופנו?

דברים רבים בגוף שלך נשלטים על ידי אותות חשמליים העוברים דרך העצבים שלך. הנה כמה מהחשובים ביותר:

• תנועות רצוניות: כל תנועה שאתם מבצעים באופן מודע, כמו הליכה, ריצה או כתיבה.
• חושים: מגע, כאב, חום/קור, רטט, שמיעה, איזון גוף, טעם, ריח וראייה.
• לחץ דם: שמירה על לחץ דם ברמה הנדרשת.
• נשימה: תהליך הנשימה המתרחש מבלי שאתה מודע לכך.
• עיכול: תפקוד מערכת העיכול.
• קצב לב: שליטה על קצב פעימות הלב.
• תגובת לחץ: הכנת הגוף למצב חירום.

כיצד פועלת מערכת העצבים הזו?

זהו תהליך מעניין מאוד. חשבו על מערכת העצבים ההיקפית שלכם כרשת של דוורים בכל רחבי הארץ. הם אוספים מידע (מכתבים) מכל רחבי הגוף ומספקים אותם לסניף הדואר הראשי.

מערכת העצבים המרכזית שלך, שהיא המוח וחוט השדרה שלך, היא סניף הדואר הראשי. שם נקראים, מובנים המסרים (המידע) המועברים על ידי העצבים ההיקפיים ומוחלטים מה לעשות הלאה. לאחר מכן, החלטה זו נשלחת בחזרה כמסר למקום המתאים.

אם נבחן קצת יותר לעומק כיצד מסר עובר...

העברת מסר חשמלי לאורך עצב דומה להעברת מקל במרוץ שליחים.

1. האות החשמלי נע לאורך החלק הארוך של תא העצב הנקרא האקסון .

2. כאשר הוא מגיע לקצה האקסון, אות חשמלי זה הופך לאות כימי.

3. שם, משתחררות מולקולות כימיות הנקראות נוירוטרנסמיטרים .

4. מולקולות אלו שוחות על פני פער זעיר בין תא עצב אחד לתא עצב אחר. אנו קוראים לפער הזה סינפסה .

5. כאשר נוירוטרנסמיטר זה נקשר לקולטנים בתא העצב הבא, הוא מומר חזרה לאות חשמלי ונע לאורך תא העצב הבא.

6. תהליך זה חוזר על עצמו עד שהמסר מגיע ליעד המתאים (למשל, שריר).

איך נראה החלק הפנימי של עצב?

אם ניקח עצב ונבחן אותו תחת מיקרוסקופ, נוכל לזהות כמה מהחלקים העיקריים שמהם הוא מורכב.

אם נרתיק המיאלין הזה ניזוק, בדומה לקצר חשמלי כאשר הבידוד על חוט נחתך, העצבים לא יכולים להעביר מסרים כראוי. לפעמים, המסרים יכולים להיפסק לחלוטין.

האם ישנן מחלות שמשפיעות על העצבים?

כן, בהחלט. כאשר נזק עצבי משבש את העברת המסרים, יכולים להתרחש מגוון מצבים נוירולוגיים. שניים מהנפוצים ביותר הם:

• נוירופתיה פריפרית: זוהי נזק לעצבים מחוץ למוח ולחוט השדרה. מצב זה יכול לגרום לתסמינים כגון נימול, עקצוץ, צריבה, תחושות דמויות התחשמלות וחולשת שרירים. מצב זה נפוץ בקרב אנשים עם סוכרת.
• סיאטיקה: זוהי תופעה נוספת שרבים שמעו עליה וחוו. זהו כאב חמור הנגרם מלחץ על העצב הגדול הנקרא "עצב הסיאטיקה" שעובר מהגב התחתון ועד הרגליים. כאב זה יכול לנוע מהגב דרך הישבן ולמטה ברגליים.

איך נשמור על בריאות העצבים שלנו?

מערכת העצבים שלך היא אחד הנכסים היקרים ביותר של הגוף שלך, ויש הרבה דברים פשוטים שאתה יכול לעשות כדי לשמור עליה בריאה.

• הימנעו מעישון: עישון עלול לפגוע בכלי הדם ולהפחית את אספקת הדם לעצבים.
• אכלו תזונה מזינה: אכלו מזונות עשירים בירקות, פירות, קטניות, דגנים מלאים, שומנים בריאים וחלבון. ויטמין B, בפרט, חשוב מאוד לבריאות העצבים.
• הגבלת אלכוהול: צריכת אלכוהול מופרזת עלולה לפגוע ישירות בעצבים.
• שלטו במחלות אחרות: אם אתם סובלים ממחלות כמו סוכרת או לחץ דם גבוה, שלטו בהן היטב בהתאם להוראות הרופא, מכיוון שמחלות אלו נוטות יותר לגרום נזק עצבי.
• הפחתת מתח: הפחתת מתח באמצעות דברים כמו מדיטציה ופעילות גופנית מועילה לכל מערכת העצבים.
• ישנו מספיק: ישנו לפחות 7-8 שעות שינה טובות ביום. במהלך השינה הגוף מתקן את עצמו.
• שתו מספיק מים: מנעו מהגוף להתייבשות.

דברים שכדאי לשאול את הרופא/ה

אם יש לך בעיות עצבים, כגון כאב או נימול, אל תפחד לדבר עם רופא על כך. אתה יכול לשאול שאלות כמו:

• "איך אני יודע בוודאות אם יש לי כאב עצבים?"
• "מהי הסיבה הסבירה ביותר לכאב או חוסר תחושה זה?"
• "אילו בדיקות יש כדי לבדוק את בריאות העצבים שלי?"
• "אילו טיפולים זמינים לשיפור בריאות מערכת העצבים שלי?"
• "מה עליי לעשות כדי למנוע הישנות של בעיות עצבים מסוג זה?"

עצבים, מערכת עצבים, נוירון, כאב עצבי, נוירופתיה פריפרית, סיאטיקה, מוח