האם גם אתה מרגיש סחרחורת וסחרחורת לעיתים קרובות? זו יכולה להיות מיגרנה וסטיבולרית!

האם לפעמים אתם מרגישים שאתם מסתובבים, הגוף שלכם מסתובב, וכל מה שסביבכם מסתובב כמו סביבון? זה כמו כשאתם על נדנדה או סירה. אתם עלולים גם לחוות כאב ראש פועם, קושי להסתכל על האור, או צלצול באוזניים כשאתם שומעים רעשים חזקים. אם אתם סובלים מתסמינים אלה, הנושא של היום יהיה חשוב לכם מאוד. בואו נדבר על מצב ספציפי שנקרא מיגרנה וסטיבולרית .

מהי מיגרנה וסטיבולרית? במילים פשוטות...

מיגרנה וסטיבולרית היא, במילים פשוטות, מצב המשפיע על מערכת העצבים שלנו . הדבר העיקרי שקורה הוא שאתה מרגיש סחרחורת (ורטיגו) . סחרחורת זו יכולה לגרום לך להרגיש שאתה לא מאוזן , אפילו כשאתה עומד. כמה מחקרים הראו שמיגרנה וסטיבולרית היא הגורם השני בשכיחותו לסחרחורת אצל אנשים.

היא ידועה גם בשמות אחרים, כגון 'ורטיגו הקשור למיגרנה', 'וסטיבולופתיה הקשורה למיגרנה' ו'ורטיגו מיגרני'. עם זאת, איננו זקוקים לכל השמות הללו בדיבור יומיומי. רוב האנשים מכירים מיגרנה וסטיבולרית.

רופאים וחוקרים עדיין מנסים להבין בדיוק האם מדובר בחלק ממיגרנה או בהפרעה נפרדת. עם זאת, דבר אחד ברור. למצב זה יש השפעה משמעותית על חיי היומיום של אנשים , מה שאומר שהוא מפחית את איכות חייהם. זו הסיבה שרופאים ממליצים על שינויים באורח החיים, ובמידת הצורך, תרופות כטיפולים.

האם זה באמת מצב נפוץ?

מיגרנה וסטיבולרית היא מצב נפוץ המשפיע על אנשים רבים. עם זאת, מיגרנה וסטיבולרית אינה שכיחה כל כך. מחקר שנערך בארצות הברית מצא כי כ-2.7% מהאוכלוסייה סובלים מתסמיני מיגרנה וסטיבולרית. כמו כן, נמצא כי אחוז משמעותי של אנשים המחפשים טיפול בסחרחורת ובעיות שיווי משקל סובלים ממיגרנה וסטיבולרית. לכן, אם אתם סובלים מתסמינים אלה, זכרו שאתם לא לבד.

מהם התסמינים של מיגרנה וסטיבולרית?

התסמינים העיקריים והבולטים ביותר הם אלו הקשורים לסחרחורת . אלה כוללים:

• בעיות באיזון מתרחשות. ייתכן שתרגישו סחרחורת בעמידה או בהליכה.
• מרגיש סחרחורת .
• תחושת סחרחורת או ריחוף (סחרחורת) .

סחרחורת זו יכולה לבוא ולחלוף תוך דקות ספורות, או שהיא יכולה להימשך ימים. דמיינו, מה אם הייתם מתכוננים ללכת לעבודה ופתאום הכל סביבכם יתחיל להסתובב? או, מה אם הייתם באמצע פגישה חשובה ומתחילים להרגיש סחרחורת ולהקיא? זה יכול להיות ממש גרוע, ולהפוך את זה לבלתי אפשרי לבצע את המטלות היומיומיות שלכם.

ליתר דיוק, זו יכולה להיות תחושה קשה, כמו מחלת ים על ספינה. יש אנשים שאפילו לא מסוגלים לקום מהמיטה.

בנוסף לסחרחורת זו, עשויים להופיע תסמינים נוספים:

• בחילות והקאות עלולות להופיע.
• רגישות לרעש, אור וריחות מסוימים עשויה לעלות. משמעות הדבר היא שאפילו צלילים שבדרך כלל לא מפריעים לכם עשויים להרגיש כאילו הם תקועים באוזניים, העיניים שלכם עשויות להפוך לכחולות מדי מכדי להסתכל על האור, וריחות מסוימים (ריחות בושם, אוכל) עלולים לגרום לכאבי ראש.
• כאבי ראש עלולים להופיע. הם יכולים להיות חמורים כמו מיגרנה טיפוסית, או פחות חמורים. לעיתים, עלולה להופיע רק סחרחורת וכאב הראש עלול להיעלם.

מדוע מתרחשת מיגרנה וסטיבולרית? מהם הגורמים?

מומחים עדיין חוקרים את הסיבה או הסיבות המדויקות לכך. כלומר, קשה לומר בדיוק "זו הסיבה". עם זאת, הם מצאו מספר גורמי סיכון שיכולים לתרום למצב זה. הם:

• היסטוריה של מיגרנות . במיוחד אם היו לך תסמיני מיגרנה מילדות, יש סיכוי גבוה יותר לפתח מיגרנה וסטיבולרית בהמשך החיים.
• לחץ . מצב זה יכול להתרחש כשאתם נמצאים תחת לחץ רב. דמיינו, מה היה קורה אם הייתם סובלים מסחרחורת כזו כשאתם מוצפים בעבודה במשרד ובבעיות בבית?
• חוסר שינה, עייפות מוגזמת . זה יכול להתרחש גם כשעובדים ברציפות ללא שינה או מנוחה מספקת לגוף.
• חוסר איזון בסרוטונין . סרוטונין הוא חומר כימי חשוב במוח שלנו. יותר מדי או מעט מדי ממנו יכולים גם הם להשפיע על מצב הרוח.
• שינויים הורמונליים . מצב זה יכול להתרחש עקב שינויים הורמונליים, במיוחד במהלך גיל המעבר אצל נשים, או במהלך המחזור החודשי.
• שינויים בלחץ הברומטרי . משמעות הדבר היא שזה יכול להתרחש אצל אנשים מסוימים עם שינויים במזג האוויר.
• מאכלים ונוזלים מסוימים . זה יכול להשתנות מאדם לאדם. עבור חלק, זה יכול להיות מופעל על ידי דברים כמו גבינה, שוקולד, בשר מעובד, מזונות עם מונוסודיום גלוטמט (MSG), קפה ויין.

כיצד רופא מאבחן במדויק מיגרנה וסטיבולרית?

אם אתם חווים תסמינים אלה, הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לפנות לרופא מוסמך . הרופא ישאל אתכם תחילה לגבי התסמינים שלכם. כמה זמן אתם סובלים מסחרחורת ואובדן שיווי משקל? מתי אתם מרגישים זאת הכי הרבה? אלו שאלות ששואלים אתכם הרבה.

הסיבה לכך היא שישנם מצבים רפואיים נוספים שעלולים לגרום לסחרחורת. לדוגמה, סחרחורת היא גם תסמין עיקרי של מצבים כמו מחלת מנייר ו- BPPV (ורטיגו תנוחתי התקפי שפיר) . לכן, הדבר הראשון שהרופא שלך יעשה הוא לוודא שאין לך אף אחד מהמצבים האחרים הללו. רק אז הוא יחשוד שאולי יש לך מיגרנה וסטיבולרית.

בדרך כלל, רופא יסיק שיש לך מיגרנה וסטיבולרית אם מתקיימים התנאים הבאים:

• אם אתם חווים סחרחורת פתאומית מלווה בהקאות או בחילה .
• חייבים להיות לפחות חמישה אירועים של ורטיגו . כמו כן, תסמינים אחרים של מיגרנה (כאב ראש, רגישות לאור/קול) חייבים להופיע לפחות במחצית מאותם אירועים.
• סחרחורת יכולה להימשך בין חמש דקות ל-72 שעות (3 ימים) .
• אם הסחרחורת חמורה עד כדי כך שהיא משפיעה על פעילויותיך היומיומיות או מונעת ממך ללכת לעבודה .
• אם יש לך אאורה כתוצאה ממיגרנה . כלומר, תסמינים כגון ראיית אורות מול העיניים, ראיית פסים וקושי בדיבור לפני תחילת המיגרנה.

אם הרופא שלך חושד שמדובר במיגרנה וסטיבולרית, הוא או היא עשויים לבצע מספר בדיקות, כגון:

• בדיקה נוירולוגית : בבדיקה זו ייבדקו דברים כמו הרפלקסים, הכוח ואופן ההליכה שלך.
• וידאוניסטגמוגרפיה או אלקטרוניסטגמוגרפיה : אלו הן בדיקות מיוחדות שבודקות את תנועות העיניים ואת תפקוד מערכת שיווי המשקל באוזן הפנימית.
• בדיקות הדמיה : ניתן לבצע דברים כמו סריקות CT או סריקות MRI של המוח כדי לוודא שאין בעיות אחרות במוח.
• בדיקת אובדן שמיעה : בדיקה של בעיות שמיעה.

מהם הטיפולים למיגרנה וסטיבולרית?

החדשות הטובות הן שיש טיפולים למיגרנה וסטיבולרית. רופאים עשויים בדרך כלל להמליץ ​​על הדברים הבאים:

• תרופות
• שינויים באורח החיים
• טיפול שיקום וסטיבולרי

בואו נבחן כל אחד מאלה ביתר פירוט.

תרופות

הרופא שלך עשוי לרשום לך שני סוגי תרופות. האחת היא תרופה יומית או שבועית להפחתה או מניעה של הופעת מיגרנות וסטיבולריות . השנייה היא תרופה לשליטה בתסמינים כשהם מופיעים .

מספר תרופות יכולות לסייע במניעת מיגרנות וסטיבולריות:

• תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות : אלו מסייעות בשליטה במיגרנות כאשר ניתנות במינונים נמוכים.
• חוסמי תעלות סידן
• תרופות נגד התקפים
• חוסמי בטא : אלו הם סוג של תרופות הניתנות גם לטיפול בלחץ דם גבוה.

תרופות להפחתת תסמינים:

• משככי כאבים ממשפחת NSAID (תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות) : לדוגמה, איבופרופן.
• תרופות נגד בחילות נסיעה : מפחיתות סחרחורת ובחילות.
• תרופות אנטי-פסיכוטיות : אלו משמשות לעיתים לשליטה בבחילות והקאות קשות.

חשוב: אין ליטול אף אחת מהתרופות שהוזכרו לעיל ללא התייעצות עם רופא. הרופא שלך ירשום לך את התרופה המתאימה למצבך ואת המינון הנכון.

שינויים באורח החיים

בנוסף לתרופות, ביצוע שינויים באורח החיים שלך יכול גם לעזור לשלוט במצב זה. הרופא שלך יאמר לך דברים כמו:

• נוחו יותר וישנו טוב יותר מהרגיל . נסו לישון לפחות 7-8 שעות שינה טובות ביום.
• אכלו ארוחות וחטיפים בזמן . אל תישארו רעבים.
• הימנעו ממזונות ומשקאות מסוימים . כפי שציינו קודם לכן, אנשים מסוימים עשויים לחוות עלייה בתסמינים אלה מדברים כמו גבינה, שוקולד, קפה, יין, מזונות המכילים מונוסודיום גלוטמט ומזון משומרים. הרופא שלכם יגיד לכם אילו מזונות מזיקים לכם. הימנעו מהם ככל האפשר.
• עשו קצת פעילות גופנית . זה טוב ללכת קצת כל יום, עשו קצת פעילות גופנית שגורמת לכם להרגיש טוב. עם זאת, עליכם להיזהר כשיש לכם סחרחורת.
• מצא דרכים להפחית מתח . דברים כמו מדיטציה, יוגה ועשייה של משהו שעושה אותך מאושר (תחביב) יכולים לעזור להפחית מתח.

טיפול שיקום וסטיבולרי (VRT)

זהו סוג מיוחד של טיפול פיזיותרפיה. הוא פועל על ידי שיפור הקואורדינציה בין המוח, העיניים והאוזן הפנימית, ועוזר להפחית סחרחורת ובעיות שיווי משקל . ישנם תרגילים ספציפיים לכך. הרופא שלך עשוי להפנות אותך לסוג זה של טיפול.

למה אני יכול לצפות אם יש לי מיגרנה וסטיבולרית?

זה יכול להשתנות מאוד מאדם לאדם . יש אנשים שיצטרכו להמשיך ליטול תרופות כדי לשלוט במצב. אחרים עשויים למצוא הקלה משמעותית באמצעות שינויים באורח החיים כמו תזונה, פעילות גופנית ומנוחה. הדבר החשוב ביותר הוא לפעול לפי הוראות הרופא ולמצוא תוכנית טיפול שמתאימה לכם .

מתי עליי לפנות לרופא?

אם אתם חווים סחרחורת תכופה, חוסר שיווי משקל, או אם זה משפיע על חיי היומיום שלכם, עליכם בהחלט לפנות לרופא . זה חשוב במיוחד אם אתם סובלים ממיגרנות.

אם אתם כבר יודעים שיש לכם מיגרנה וסטיבולרית, פנו שוב לרופא בזמן כזה:

• אם הסחרחורת גוברת בתדירות או אם הסחרחורת מחמירה .
• אם יש לך רגישות מוגברת לרעש בחוץ.
• אם כאב הראש מחמיר .

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא?

מכיוון שמיגרנה וסטיבולרית אינה מצב נפוץ במיוחד, ייתכן שיש לכם שאלות רבות לגביה. אל תפחדו לשאול את הרופא שלכם שאלות כמו אלה:

• מדוע, דוקטור/גברתי, יש לי את המצב הזה?
• האם התסמינים שלי יחמירו?
• איזה סוג טיפול אתה ממליץ לי?
• האם אצטרך לקחת תרופות לנצח?
• מלבד שליטה בתזונה שלי ומנוחה מספקת, מה עוד אני יכול לעשות כדי לנהל את תסמיני המיגרנה הווסטיבולרית שלי?

אם אתם סובלים ממיגרנה, אתם בטח מכירים את התסמינים: הופעה פתאומית של אורות בהירים, ואחריהם כאב ראש פועם. ייתכן שהאשמתם את המיגרנות שלכם בסחרחורת ובאובדן שיווי המשקל. עם זאת, סחרחורת מתמשכת וחמורה (עם או בלי כאב ראש) יכולה להיות סימן לכך שאתם סובלים ממיגרנה וסטיבולרית.

למרבה המזל, לרופאים יש טיפולים שיכולים לעזור במניעת הופעת מצב זה או להפחית את תסמיניו. ישנם גם דברים שתוכלו לעשות, כמו לישון מספיק, הימנעות ממזונות מסוימים והפחתת מתח. אם אתם סובלים ממיגרנות וחשים סחרחורת מתמדת, בהחלט כדאי לכם לפנות לרופא. הוא יוכל לבצע את הבדיקות הדרושות כדי לאשר שאתם סובלים ממיגרנה וסטיבולרית. וחשוב מכך, הוא יוכל לספק לכם את המידע, התרופות וטיפולים אחרים הדרושים לכם כדי למנוע מצב זה או להפחית את תסמיניו.

הדברים החשובים ביותר לזכור ממה שדנו (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז בואו נאסוף את כל מה שדיברנו עליו וניזכר לעצמנו את הדברים הכי חשובים שכדאי לזכור:

• מיגרנה וסטיבולרית היא מצב נוירולוגי המאופיין בהופעה פתאומית של סחרחורת, אובדן שיווי משקל, ולעיתים תסמיני מיגרנה (כאב ראש, רגישות לאור/קול).
• למרות שזה לא נפוץ במיוחד, זה יכול להשפיע רבות על חייך .
• למרות שהגורמים המדויקים אינם ידועים, דברים כמו לחץ, חוסר שינה ומזונות מסוימים זוהו כגורמי סיכון.
• חשוב מאוד לפנות לרופא כדי לקבל אבחנה מדויקת, מכיוון שלסחרחורת יכולות להיות סיבות אחרות.
• ישנם טיפולים! ניתן לטפל במצב זה באמצעות תרופות, שינויים באורח החיים (שינה טובה, תזונה נכונה, פעילות גופנית, הפחתת מתחים) וטיפול באיזון (VRT).
• אם אתם חווים תסמינים אלה, אל תיבהלו, אלא בהחלט פנו לרופא לקבלת ייעוץ .

זכרו, בריאותכם היא באחריותכם. מודעות למצבים אלה וקבלת טיפול בזמן יכולים לעזור לכם לחיות חיים בריאים ונוחים.

מיגרנה וסטיבולרית, מיגרנה, סחרחורת, ורטיגו, שיווי משקל , מחלות נוירולוגיות, כאב ראש, בחילות